Chiropraxie

La chiropraxie se fonde sur une conception globale du fonctionnement de l’organisme et des relations existant entre la colonne vertébrale, le système nerveux, le système musculaire et certains troubles de la santé. L’ajustement ou la manipulation chiropratique, utilisés principalement avec les mains, visent à éliminer les interférences du système nerveux et à rétablir le fonctionnement optimal du corps humain. La chiropraxie s'appuie ainsi sur les facultés de récupération du corps humain.

Histoire et origines de la chiropraxie

La chiropraxie a été fondée aux États-Unis en 1895 par Daniel David Palmer. Elle repose dès ses débuts sur l’idée que les déséquilibres vertébraux peuvent interférer avec le système nerveux et impacter le bon fonctionnement de l’organisme. Dès 1897, Palmer crée la première école, le Palmer College of Chiropractic. Aujourd’hui, cette pratique est largement reconnue à l’international et encadrée légalement en France depuis 2002.

Très tôt, Palmer développe sa propre philosophie, considérant que de nombreux troubles trouvent leur origine dans un mauvais alignement de la colonne vertébrale. Il fonde en 1897 la première école de chiropraxie, le Palmer College of Chiropractic, à Davenport, dans l’Iowa.

Au fil du temps, la pratique s'est enrichie de recherches scientifiques et s’est institutionnalisée dans plusieurs pays, notamment aux États-Unis, au Canada, au Royaume-Uni et en Australie. En France, la chiropraxie a été officiellement reconnue par la loi en 2002, ce qui a permis d’encadrer sa formation et sa pratique. Aujourd’hui, elle fait partie des rares approches manuelles à disposer d’un cadre légal strict et d’une reconnaissance académique.

Quelles sont les principales méthodes utilisées en chiropraxie ?

Les techniques utilisées en chiropraxie sont variées et adaptées à chaque personne. Elles visent à rétablir la mobilité, réduire les tensions et améliorer la communication entre le corps et le système nerveux.

Les ajustements chiropratiques

Ces techniques consistent à effectuer des gestes rapides et précis sur certaines zones de la colonne vertébrale ou du bassin. Elles visent à restaurer la mobilité articulaire et à libérer les tensions pouvant perturber la circulation de l’influx nerveux. Chaque ajustement est individualisé selon les besoins de la personne, dans le respect de sa morphologie et de sa sensibilité.

Les mobilisations articulaires

Moins intenses que les ajustements, les mobilisations consistent à déplacer doucement une articulation dans son amplitude naturelle. Elles permettent de réduire les raideurs, d’améliorer la souplesse et de préparer le corps à d'autres manipulations. Elles sont souvent utilisées en complément pour détendre la zone à travailler.

Les techniques complémentaires

En plus des ajustements et mobilisations, le chiropracteur peut intégrer d'autres approches pour renforcer l’efficacité de la séance. Cela peut inclure un travail sur les tissus mous comme les muscles ou les fascias, des étirements guidés, ou encore des conseils pour adapter certaines habitudes posturales au quotidien. Ces techniques permettent de prolonger les effets de la séance et de favoriser une récupération durable.

Pourquoi consulter un chiropracteur ?

Souvent comparée à l’ostéopathie, la chiropraxie est différente puisqu’elle ne dispose pas du même champ d’application. En effet, la chiropraxie peut aider à soulager les difficultés de l’appareil locomoteur.

C’est une pratique manuelle qui se fonde sur une conception globale du fonctionnement de l’organisme et des relations existant entre la colonne vertébrale, le système nerveux et certains troubles de la santé.

Le système nerveux fonctionne en envoyant des signaux électriques qui parcourent les nerfs entre le cerveau et les différentes parties du corps, gérant ainsi mouvements des muscles, sensations et régulant le fonctionnement des organes. Le principe de la chiropraxie est qu'une interférence à la circulation de l’influx nerveux peut donc occasionner des troubles de santé.

L'objectif des ajustements en chiropraxie est donc de rétablir la circulation normale de l'influx du système nerveux, et ainsi permettre au corps humain d’utiliser sa capacité naturelle à la récupération, la cicatrisation et à la récupération de son plein potentiel de santé.

La chiropratique met l’accent sur le soulagement d’une douleur liée aux os et aux articulations par le biais de manipulations physiques.

En pratique, les chiropracteurs recourent principalement aux manipulations de la colonne vertébrale et du bassin, et à la mobilisation des articulations. La colonne vertébrale contient trois fonctions additionnelles. La première étant de permettre les mouvements par les vertèbres. La deuxième est le soutien des membres. La dernière fonction de la colonne vertébrale est la protection du système nerveux.

Le nombre de séances à prévoir dépend de chaque situation, une séance peut parfois suffire, mais il faut souvent en prévoir 2 ou 3 séances pour gérer une douleur particulière par exemple. La durée d’une séance varie de 30 à 60 minutes en fonction des profils.

Une séance commence par une évaluation complète composée de questions et d’un examen du corps et des différentes postures. Ensuite, une fois les objectifs identifiés, le chiropracteur établit les ajustements appropriés.

Pendant la séance, le chiropracteur peut également :

• proposer des exercices personnalisés
• donner des conseils posturaux ou de mouvement
• observer l’évolution de votre posture au fil du temps

Une séance de chiropraxie se déroule généralement en sous-vêtements, allongé sur une table de massage.

La chiropraxie est-elle faite pour vous ?

La chiropraxie s’adresse à toute personne en quête d’un meilleur équilibre corporel ou souhaitant améliorer son confort articulaire. Elle convient autant dans une démarche de prévention que pour soulager certaines tensions ponctuelles. Elle peut également accompagner une hygiène de vie globale en soutenant les fonctions du système nerveux.

Elle est particulièrement indiquée pour les personnes qui :

• exercent un travail sédentaire et souffrent de douleurs posturales
• pratiquent une activité physique régulière ou intense
• souhaitent prévenir l’apparition de déséquilibres corporels
• ressentent des tensions fréquentes au niveau du dos, du cou ou des épaules

Quels sont les bienfaits de la chiropraxie ?

Selon les études menées sur l’efficacité de la chiropraxie, celle-ci pourrait apporter une réponse naturelle aux problèmes de dos et d’articulations cervicales (cou et haut du dos) les plus courants, pour lesquels la chiropraxie apporte un véritable apaisement.

Elle peut notamment :

• améliorer la mobilité articulaire et la posture
• contribuer à une meilleure récupération physique
• favoriser un équilibre global entre corps et système nerveux
• soutenir une hygiène de vie préventive et durable

Elle a, en particulier, fait l'objet d'études pour les troubles liés aux lombaires et cervicales. Puisqu’elle intervient sur ces zones, ses bienfaits contre les maux de tête ont été démontrés.

Elle a aussi une visée préventive, en permettant au corps et au système nerveux de retrouver un état d'équilibre et de rétablir la capacité naturelle du corps à la récupération.

En somme, la chiropraxie permet au corps et au système nerveux de regagner sa symétrie. Elle peut permettre d’optimiser l’état général du corps.

Quel est le prix d’une séance de chiropraxie ?

Le tarif moyen d’une séance varie entre 60 et 80 euros. Le prix peut fluctuer selon la durée de la séance, l’expérience du chiropracteur ou la localisation du cabinet.

Les séances de chiropraxie sont-elles remboursées par la Sécurité Sociale ?

Les séances de chiropraxie ne sont pas prises en charge par l’Assurance Maladie. Toutefois, de nombreuses mutuelles santé proposent un remboursement partiel ou total, généralement sous forme de forfaits spécifiques aux pratiques complémentaires.

Ces forfaits peuvent inclure :

• un montant fixe remboursé par séance (souvent entre 20 et 40 €)
• une limitation annuelle en nombre de séances ou en plafond de remboursement (par exemple 100 à 300 € par an)
• la nécessité de fournir une facture nominative remise par le chiropracteur

Le niveau de remboursement dépend de votre contrat et de l’assureur. Il est donc essentiel de vérifier ces conditions avant de commencer un accompagnement. Certaines plateformes ou comparateurs de mutuelles peuvent vous aider à trouver l’offre la plus adaptée.

Ce remboursement peut concerner :

• un nombre défini de séances par an
• ou un montant global alloué aux pratiques dites complémentaires

Le niveau de prise en charge dépend de votre contrat et de votre compagnie d’assurance. Certaines mutuelles exigent une facture ou une attestation fournie par le chiropracteur. Il est donc conseillé de vous renseigner auprès de votre complémentaire santé avant de débuter un accompagnement.

Comment choisir un bon chiropracteur ?

Choisir un bon chiropracteur est une étape importante pour garantir un accompagnement efficace, personnalisé et en toute confiance. Plusieurs éléments peuvent vous aider à faire le bon choix :

• Assurez-vous que le professionnel est diplômé d’une école agréée, comme l’IFEC, et inscrit au registre ADELI. Cela atteste de sa légitimité et de sa formation réglementaire.
• Un bon chiropracteur doit prendre le temps de vous écouter, de comprendre votre demande, et d’adapter ses gestes à votre profil.
• Il est recommandé de consulter les avis en ligne et les recommandations en ligne.
• Un bon praticien vous proposera un suivi cohérent, sans excès de séances, en vous expliquant clairement les objectifs de l’accompagnement.

Quelques critères à considérer :

• Vérifiez les diplômes et l’inscription à l’IFEC ou à un organisme reconnu.
• Lisez les avis en ligne et les recommandations.
• Assurez-vous d’un bon contact humain et d’une approche personnalisée.