Céline GAUBERT
Développez votre sérénité et votre bien-être avec la sophrologie
La pratique de la sophrologie, vous permettra d'atteindre bien-être et équilibre au quotidien harmonisant le corps et l'esprit. Je vous propose avec bienveillance des accompagnements personnalisés, pour vous permettre de vous épanouir et d’évoluer, mais aussi d’apprendre à mieux vous connaitre.
Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
Comment se passe la séance ?
Avant la première séance, un échange téléphonique gratuit de 30 minutes vous permettra d’évoquer vos besoins. Cet échange a pour objectif de savoir si mes compétences sont celles qui correspondent à vos attentes. Je vous expliquerai ensuite qui je suis, et la façon dont nous allons travailler.
Lors de la première séance,qui dure entre 1h et 1h30:
- Je vous expliquerai votre part d’action dans cet accompagnement.
- Je vous poserai diverses questions pour en apprendre plus sur votre vie. (l’impact de votre problématique, mais aussi vos goûts, vos habitudes, etc.)
Ces éléments me permettront de personnaliser votre accompagnement, pour atteindre l'objectif fixé ensemble.
Son approche
Mon activité repose avant tout sur l’utilisation du coaching. Elle permettra, à travers divers questionnements, de définir un objectif et de travailler pour l'atteindre.
La sophrologie sera utilisée dès le début de l’accompagnement pour impliquer le corps par des exercices de respiration, de visualisation et d’ancrage. Cela va permettre un entrainement du corps et de l’esprit afin de développer sérénité et bien-être.
La mise en place d'autres outils de coatching me permettra de l’associer à la relaxation, à la préparation mentale, à l’art thérapie, afin d’accompagner tous les publics dans leur recherche de bien-être.
Mon expérience d'Educateur Sportif pourra s'associer dans une recherche de perte de poids, de mobilité articulaire, ainsi que de soulager des tensions ( mal de dos...).
Le coaching permet véritablement d’atteindre un but qu’il s’agisse d’un objectif personnel ou professionnel. Il demande également à ce que l’on soit pleinement impliqué dans le processus. Diverses actions concrètes seront à effectuer, par vos soins, entre les séances.
Je dispose d’une certification me permettant d’accueillir également des personnes en situation de handicap physique et mental ( certification Fédération Française des Sports Adaptés).
Quels bénéfices en attendre ?
L’accompagnement proposé permettra d’accompagner les enfants, les adolescents, les adultes, les seniors, les couples et également les familles sur des thématiques telles que :
- Le stress
- Le bien-être
- La concentration
- Le sommeil
- L’amélioration des performances
- La confiance en soi
- L’estime de soi
- Le stress
- La confiance en soi
- La gestion des émotions
- L’arrêt du tabac
- La gestion de la douleur
- Les projets de vie
- Les deuils
- Les divorces
- Les difficultés relationnelles
- La préparation mentale
- La gestion des conflits
- La grossesse
- La motivation
- Etc.
Formation
Certificat de Préparation Mentale pour la Performance Professionnelle | LNF - Les Nouvelles Formations
Diplôme d'études supérieures de Sophrologie | SOPHRAGORA - Académie de Sophrologie d'Alsace
(1999)
Brevet d'Etat d'éducateur sportif du 1er degré option Activités Gymniques spécialité : Gymnastique Rythmique
(2009)
Formation de l'Animateur Fédéral « Baby Gym » | Fédération Française Gym
(2010)
Formation de formateur « Baby Gym » | Fédération Française Gym
(2013)
Certificat de Compétence de citoyen de Sécurité Civile - PSC1
(2018)
Diplôme Animateur Fédéral Santé Gym Senior
Biographie
Éducateur sportif dans le milieu de la gymnastique, j’ai découvert la sophrologie lors d’un stage de coaching professionnel et notamment ce que cette pratique pouvait apporter aux sportifs. J’ai donc eu envie d’utiliser cette méthode pour accompagner mes gymnastes ce qui m’a permis de finir vice-championne de France avec une équipe.
J’avais aussi besoin d’aide à titre personnel pour aller de l’avant, cette approche m’a permis de changer ma manière de voir le monde, de l’appréhender de façon plus positive et d’avancer personnellement. J’ai donc décidé de m’y former pour proposer des accompagnements pour tous les publics.
Autres activités
- Disponible pour des interventions en entreprises
- Animation de cours de gymsanté collectifs avec un temps dédié à la relaxation et à la sophrologie
- Projet de mise en place d’un atelier découverte dédié à la sophrologie et au shiatsu en collaboration avec une autre praticienne
Les pratiques de Céline GAUBERT
