Elisabeth DUCHESNE

Elisabeth DUCHESNE

32 avis
100% positifs
6 recommandation(s) professionnelle(s)
Roinville ou Paris 16e
Hypnose
Sophrologie
Coaching de vie
Hypnose Ericksonienne
Coaching professionnel

Un accompagnement complet et centré sur vous

Tous publics, Femmes, Hommes, Enfants, Adolescents, Séniors, Sportifs, Femmes enceintes, jeunes mamans, Adultes, A partir de 6-7 ans
à partir de 55€
60 - 90min
  • Maître-praticienne en hypnose ericksonienne,
  • Sophrologue,
  • Et coach de vie (personnelle et professionnelle) depuis 10 années,

je vous propose un accompagnement complet et centré sur vous-même avec une approche à la fois simple et naturelle, sur les thématiques suivantes :

  • Préparation mentale pour vos performances sportives et intellectuelles
  • Gestion du stress et des émotions
  • Douleurs
  • Problèmes de sommeil
  • Etc.

Je m’adresse à tous les publics y compris les enfants, adolescents et jeunes adultes. Les séances ont lieu en cabinets à Paris 16 et Dourdan, ou en visio. English speakers welcome.

Parallèlement, j’anime des  ateliers collectifs sur la gestion du stress, des douleurs post-opératoires, etc. pour les particluliers ainsi que dans les collectivités ( hôpitaux, écoles, associations, entreprises, etc.) et propose du coaching d’équipes et de managers  en entreprises.


Lien vers le site web thérapeute

Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations

Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.

Stress, anxiété, phobies
Stress post-traumatique
Burnout
Souffrance au travail
Fatigue et sommeil
Fatigue
Insomnie
Perdre du poids
Addictions
Troubles du comportement
Boulimie
Anorexie
Troubles du déficit de l’attention
TOCS
Trouble du comportement alimentaire
Arrêter de fumer
Bien-être et développement personnel
Bonheur
Développement personnel
Gestion des émotions
Douleurs articulaires
Acouphènes
Devenir maman
Accompagnement PMA (Procréation Médicalement Assistée)
Endométriose
Ménopause
Difficultés scolaires
Pipi au lit
Enfants et adolescents
Dépression
Le trouble anxieux généralisé
Phobies
Deuil

Comment se passe la séance ?

Une séance dure en général de 45 minutes à 1h30 environ et se déroule en trois temps forts, sans être figée pour autant:

La première séance est un temps d'échange et de rencontre, nous clarifions ensemble votre demande initiale et vos besoins, mais aussi votre état physique et émotionnel, et je vous expose de façon simple et claire la façon dont je peux vous accompagner avec le ou les outils qui me paraissent les plus cohérents.

Puis, place à la pratique!! En fonction de votre demande initiale, de ce que je perçois, je vous propose d’expérimenter, de vivre et d’apprendre.

- Avec l'hypnose Ericksonienne, je vous guide de manière simple et naturelle vers un état de conscience modifiée de la façon la plus confortable et à votre propre rythme. Une fois cet état atteint, vous pouvez alors percevoir votre problématique d'une manière différente et y associer les ressources et les apprentissages nécessaires à sa résolution. 

- Avec la sophrologie, je vous propose des exercices de respiration, de détente musculaire, de visualisation, de relaxation dynamique, etc. En règle générale, je vous envoie ensuite les exercices afin que vous puissiez les répéter et les intégrer de retour chez vous. L’autonomie, la liberté et l’appropriation de la méthode sont très importants pour moi.

- Avec le coaching de vie, vous faites le point sur vos valeurs, vos croyances, vos limites etc. qui vous permettent la mise en place d'actions axées sur la réalisation de vos objectifs de vie.

Son approche

Si nous sommes tous en quête d'épanouissement, il est parfois difficile de s'accomplir par soi-même, c'est pourquoi, je vous propose un accompagnement centré sur vous-même.

J’utilise beaucoup d’outils en vue de vous accompagner de façon personnalisée. Aussi, je n’hésite pas à utiliser d’autres techniques alternatives de développement personnel. Je pratique notamment des soins énergétiques Access Bars® Consciousness.

Quels bénéfices en attendre ?

A l’issue de chaque séance, nous échangeons sur vos sensations, vos ressentis, en essayant d’être dans une approche d’accueil et de non-jugement. Au fil des séances, je vous amène à :

  • cultiver cette curiosité, cette acuité de vos sens qui se précise au fil des séances
  • orienter votre regard, à percevoir d’abord ce qui est agréable puis à accueillir tout le reste
  • évoluer et changer en vous mettant au centre de vos priorités

Le travail d'accompagnement en hypnose se conforte avec l'expérience. Par ailleurs, il m'arrive très souvent d'enregistrer la séance pour que vous puissiez la ré-écouter chez vous et ainsi capitaliser tout le travail effectué en séance.

Le travail en sophrologie se pérennise avec la régularité de votre entraînement et l’expérience que vous allez en faire dans votre propre existence. C’est un accompagnement « bref » qui est limité dans le temps, et les séances sont espacées d’une quinzaine de jours en moyenne.

Le travail en coaching de vie s'effectue par la mise en place d'actions. Ainsi, chaque séance sera, pour vous, riche de changements et d'évolution

Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Médoucine en novembre 2022 auprès de professionnels de la santé
S
Sandra Bernard, Médecin généraliste
28 novembre 2022

Je travaille avec Elisabeth Duchesne depuis un peu plus d'un an. Ses accompagnements de grande qualité permettent une prise en charge globale des patients avec de bons résultats

G
Guillaume Paris, Médecin spécialiste
28 novembre 2022

Professionnelle très compétente avec qui nous avons le plaisir de collaborer à l'Institut Médical Sport Santé Paris16

G
Gwenaelle Pelé, Ostéopathe
28 novembre 2022

Thérapeute très compétente à l’écoute de ses patients! Je recommande!

F
Fanny Perez, Médecin spécialiste
28 novembre 2022

Elisabeth est une personne agréable, douce qui s’adapte aux différentes problématiques des patients. Cela fait deux ans que je la côtoie et je la recommande vraiment.

V
Virginie LE COMTE, Autre paramédical
23 novembre 2022

J’ai la chance de travailler avec Me Duchesne depuis quelques années, son travail est d’une qualité rare. Elle travaille avec passion et fait preuve d’un profond professionnalisme. Notre collaboration m’est essentielle et elle est aussi très importante pour nos patients.

E
Emilie DEMOLY, Autre paramédical
23 novembre 2022

Une belle professionnelle, je la recommande à mes patients pour des suivis pluridisciplinaires. Experte, patiente, pertinente, professionnelle. Une belle synergie s'est créée de nombreuses années. Je suis très reconnaissante envers Élisabeth du travaille qu'elle réalise avec mes patients. Ayez confiance. Je la recommande.

Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
Elisabeth DUCHESNE exerce depuis 9 ans

Formation

Vérifié par Médoucine
(2015 )
Formation de Praticien en Hypnose Ericksonienne | Xtrema - L'essence de l'hypnose ericksonienne
(2013 )
Formation en Coach Professionnel et Personnel | Haute Ecole de Coaching HEC - Évolution & Perspectives
(2015 )
Formation de Praticien Avancé en Hypnose Ericksonienne | Xtrema - L'essence de l'hypnose ericksonienne
(2022 )
Formation initiale de Sophrologue | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
(2013 )
Formation de Coaching d'Adolescents et de Jeunes adultes | Haute Ecole de Coaching HEC - Évolution & Perspectives

(2018)
Certificate of Completion Access The Bars | Access Consciousness

Biographie

J’ai effectué ma formation à l’école Xtrema, à Paris, qui s’intéresse tout particulièrement à l’Hypnose Ericksonienne.

Puis, désireuse d’élargir le champ de mes compétences, je me suis également tournée vers l’apprentissage d’autres méthodes d’accompagnement, notamment :

- La sophrologie. J'ai été formée par l’école de Catherine Aliotta à L'Institut de formation à la Sophrologie (en cours d'obtention du certificat RNCP). Devenir Sophrologue pour moi est un choix autant qu'un engagement, de manière à faire évoluer ma pratique d'accompagnement dans une profondeur plus consciente.

- Le Coaching. Formée par la Haute Ecole de Coaching (Paris), je suis Coach certifiée en développement personnel de niveau II. Je suis notamment spécialisée dans le Coaching d’équipe et de manager.

Autres activités

- Animation d'ateliers de groupe pour les entreprises sur la gestion du stress et l’amélioration de la communication.

- Animation d'ateliers de groupe pour les particuliers sur la gestions du stress, le sommeil, la motivation, la douleur.

- Animation d'ateliers pour les établissements du service public : "Les clés de la réussite - samedi des familles, comment motiver mon enfant, mon ado"

- Animation de stages de préparation mentale pour les clubs sportifs en association avec un stage de préparation physique sur le thème : Se préparer à une compétition "Prêt dans ma tête, prêt dans mon corps"

- Bientôt!! Animation d'ateliers d'hypnose et de sophrologie aquatique sur les thèmes de la gestion du stress, les douleurs post-opératoires, la fibromyalgie.

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