L'EQUILIBRE DE LA TETE, DU COEUR, ET DU CORPS :
Grâce à un accompagnement sur mesure sur quelques séances, je vous permet d'installer durablement un équilibre physique, mental et émotionnel et à développer toutes les ressources nécessaires à l'atteinte de votre objectif de Mieux-être !
Je vous accueille dans un cabinet médical et de thérapies pluridisciplinaire au centre de PARIS entre la Place de la MADELEINE et la Gare Saint LAZARE ou en Visioconférence .
Je me déplace au sein de votre entreprise pour des accompagnements individuels ou collectifs : ateliers QVT de Sophrologie et d'Auto-Hypnose , Coaching, Préparation Mentale ( Bien-être au travail, prévention des RPS, concentration, développement des capacités...)
-PLUS D'INFOS: https://www.minuitausoleil.fr
-VOIR MES VIDEOS sur YOU TUBE: https://www.youtube.com/channel/UCZrYOZmEFz4BiTbOlicDvyA
-SUIVEZ-MOI ÉGALEMENT :
JE VOUS ACCOMPAGNE DANS:
JE VOUS AIDE A :
Vous repartez avec des outils pratiques et réutilisables dans votre quotidien, des audios de visualisation pour soutenir votre pratique et/ou des exercices d'auto-hypnose ou de coaching (documents écrits fournis) à mettre en place entre les séances, et vous ancrez durablement des ressources pour créer une vie plus épanouissante qui vous correspond !
- 1ERE SEANCE (1h 15) - Anamnese et Objectif d'accompagnement
-SEANCES SUIVANTES :
SOPHROLOGIE (1h) :
Je pourrais également vous proposer d'ajouter une séance d'hypnose ou de RITMO (proche EMDR) à votre programme si vous le souhaitez et si c'est le BON moment pour vous.
De plus en plus de mutuelles remboursent la Sophrologie: renseignez vous !
HYPNOSE (1h à 1h 15):
La mise en état hypnotique permet d'accéder à de puissants leviers de changements, parfois en seulement 1 à 3 séances : je m'adresse directement à votre inconscient pour débloquer des émotions et blocages plus profonds ou plus anciens et pour ancrer les ressources nécessaires à l'atteinte de votre objectif . Vous êtes toujours maître de ce qui se passe et le travail se fait seulement si vous êtes d'accord.
RITMO (proche EMDR) (1h à 1h 15) :
Pour les personnes atteintes du syndrome de stress post traumatique: a technique RITMO® est à base de stimulations visuelles, auditives ou corporelles (tapotements sur les mains, les genoux...) pendant que le sujet repense à l'évènement traumatique. Ce processus permet d'activer les zones du cerveau impliquées jusqu'à "digérer" l'évènement traumatisant en le séparant de l'émotion ressentie. La perception du traumatisme change, l'évènement est enfin intégré puis dépassé. C'est un outil de thérapie brève ( 1 à 3 séances) .
PREPARATION MENTALE/ PREPARATION aux EXAMENS (1h à 1H 15)
2 à 3 séances sont nécessaires au moins 2 semaines idéalement avant l'événement à fort enjeu (examen, concours, prestation scénique , prise de parole en public , permis de conduire, audition...)
COACHING (1h ou 1h 15):
SI VOUS SOUHAITEZ ECHANGER AU TELEPHONE AVANT DE PRENDRE RDV: Envoyez moi un sms au 06 33 25 66 63 avec vos disponibilités pour prendre ensemble un rdv téléphonique dans la meilleure disponibilité.
Sophrologue, Praticienne en Hypnose Ericksonienne et RItmo (proche EMDR) et Coach Professionnelle Certifiée depuis 2014, je me définis comme une révélatrice d’épanouissement : je propose un accompagnement personnalisé et complet qui relie la tête et le corps, le mental et les émotions et vous met en action vers vos objectifs en respectant votre identité, votre individualité, dans le rythme et les outils utilisés.
Ma spécificité: L'approche "Sophro-hypno-coaching":
Mon accompagnement dans l’authenticité, la confidentialité et la bienveillance privilégie l’autonomie, vous aide à éclairer votre champ des possibles...
Sophrologie, Hypnose et Coaching sont des Thérapies Brèves qui visent à l'autonomie du consultant en quelques séances !
SOPHROLOGIE:
HYPNOSE , RITMO (type d'EMDR) & PNL:
COACHING :
Le Coaching agit comme un révélateur et aussi comme un accélérateur :
Pendant 20 ans, j'ai travaillé à la mise en lumière de nombreux artistes puis j'ai créé et animé des projets socio-culturels et éducatifs en milieu institutionnel et associatif . J’ai alors pris conscience de l'importance de la nécessité d’accompagner chacun-e vers plus d’alignement pour trouver l’épanouissement personnel et professionnel.
Je crois à l'importance de trouver sa raison d'être. Mon désir d’accompagner chacun vers lui-même m’a donc amené naturellement au Coaching , à la Méditation de Pleine Conscience et à la Sophrologie. L'hypnose Ericksonienne et la méthode RITMO (type d'EMDR) viennent naturellement compléter mon parcours pour éclairer votre champ des possibles !
Je suis formée à la Psychopatologie, à divers outils de Psychologie énergetique (EFT, TFT) , de Psychologie positive et de connaissance de soi facilitant les prises de conscience, la libération des croyances limitantes, et le passage à l'action.
Aujourd'hui, j'accompagne les particuliers (adultes et étudiants ) , les artistes et aussi les salariés en entreprise vers une meilleure gestion du stress et des émotions, à préserver leur santé et leur équilibre, éveiller leurs capacités , ancrer leurs potentiels, se projeter plus positivement dans leurs objectifs, développer leur créativité .