13 avis

Muriel VALENTIN

Paris 8e

13 avis
Sophrologie
Pleine conscience - Méditation
Coaching
Hypnose Ericksonienne
Muriel VALENTIN

L'Alliance de la SOPHROLOGIE, de l'HYPNOSE et du COACHING pour vous libérer, vous épanouir et atteindre votre objectif de MIEUX-ETRE !

Femmes, Hommes, Adolescents, Séniors, Sportifs

à partir de 65€

10 - 90min

L'EQUILIBRE DE LA TETE, DU COEUR,  ET DU CORPS  : 

Grâce à un accompagnement sur mesure,  je vous permet d'installer durablement un équilibre physique, mental et émotionnel et à développer  toutes les ressources nécessaires à l'atteinte de votre objectif ! 


JE VOUS ACCUEILLE  au centre de PARIS entre la Place de la MADELEINE et la Gare Saint LAZARE


JE VOUS ACCOMPAGNE DANS:

  • Vos transitions et difficultés personnelles et professionnelles  
  • La gestion de vos émotions
  • La libération de votre  stress, votre anxiété, vos peurs ou phobies 
  • La  maitrise  des pulsions et addictions
  • la  libération  des  traumas ,  des  deuils 
  • la régulation du sommeil
  • La préparation des  événements sources de trac et d'appréhension   (examens, concours, prise de parole en public, accouchement, permis de conduire, intervention chirurgicale, rendez-vous d'embauche ...)  
  • Le développement de vos capacités comme la  concentration, la confiance en soi  et l'  estime de soi   


JE VOUS AIDE A :

  • à retrouver une  énergie corporelle et psychique
  • à  vous motiver , reprogrammer le positif en vous
  • à lever tous  vos blocages   entre vous et votre objectif 
  • à réussir vos objectifs  pas à pas  en pleine confiance
  • à mettre en place un nouveau projet personnel ou professionnel
  • à être acteur de votre bien-être  dans l'autonomie  

Vous repartez avec des outils pratiques et réutilisables dans votre quotidien, des audios de visualisation pour soutenir votre pratique et/ou  des exercices à mettre en place entre les séances et vous ancrez durablement des ressources pour créer une vie plus épanouissante   qui vous correspond !

 

Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Maux de tête
Stress, anxiété, phobies
Accompagnement FIV (Fécondation In Vitro)
Fatigue et insomnie
Perdre du poids
Addictions
Développement personnel
Boulimie
Bien-être général
Dépression
Préparation à l accouchement
Troubles du déficit de l’attention
Fatigue
Le trouble anxieux généralisé
Fibromyalgie
Stress post-traumatique
Phobies
Insomnie
Sommeil
Trouble du comportement alimentaire
Burnout
Souffrance au travail
Douleur

Comment se passe la séance ?

- 1ERE SEANCE (1h 30)

  • accueillir votre situation , votre demande , comprendre vos besoins
  • décider  ensemble si la Sophrologie, l'Hypnose ou le Coaching ou 2 ou 3 pratiques vous conviennent le mieux
  • définir ensemble un objectif d'accompagnement sur-mesure selon vos besoins 
  • définir le nombre de séances 
  • découverte de la pratique par des exercices de Sophrologie et/ou de coaching, une visualisation positive ou un test de suggestibilité à l'hypnose 
  •  Début du travail thérapeutique   


-SEANCES SUIVANTES (1h) 

SOPHROLOGIE :

  • temps d'échange pour faire le point sur l'évolution de votre situation 
  • intention précise de la séance du jour 
  • pratique des exercices adaptés de  respiration,  de relaxation et de visualisation positive 
  • nouveau temps d'échange pour exprimer vos ressentis et organiser vos entraînements par des outils pratiques
Je pourrais également vous proposer d'ajouter une séance d'hypnose à votre programme  si vous le souhaitez et si c'est le BON moment pour vous.


HYPNOSE:
La mise en état hypnotique permet d'accéder à de puissants leviers de changements, parfois en seulement 1 à 3 séances :  
Je m'adresse directement à votre inconscient pour débloquer des émotions et blocages plus profonds ou plus anciens et pour ancrer les ressources nécessaires à l'atteinte de votre objectif . Vous êtes toujours maitre de ce qui se passe et le travail se fait seulement si vous êtes d'accord.
  • Echange sur vos besoins
  • Mise en lumière de vos ressources avec la PNL 
  • Protocole thérapeutique adapté et sur-mesure

COACHING: 

  • clarification de votre objectif 
  • pratique d'exercices de connaissance de soi, de prise de conscience
  • définition d'un plan d'action qui vous convient   
  • questionnement  et exercices pour lever les obstacles  entre vous et votre réussite 
  • exercices écrits et actions à faire entre les séances pour progresser à votre rythme   

Je pourrais également vous proposer d'ajouter quelques séances de Sophrologie à votre programme pour vous permettre de gérer le stress ou développer des capacités comme la confiance en soi, l'affirmation de soi, l'estime de soi...


SI VOUS SOUHAITEZ ECHANGER AU TELEPHONE AVANT DE PRENDRE  RDV: Envoyez-moi un sms au 06 33 25 66 63 pour prendre un rdv téléphonique pour pouvoir échanger ensemble dans la meilleure disponibilité. 

Son approche

Sophrologue, Praticienne en Hypnose Ericksonienne et Coach Professionnelle Certifiée depuis 2014, je me définis comme une révélatrice d’épanouissement : je propose un accompagnement personnalisé et complet qui relie la tête et le corps, le mental et les émotions et vous met en action vers vos objectifs en respectant votre identité. 

Mon accompagnement privilégie la connaissance et la conscience de soi : il s'adapte sur-mesure en respectant votre individualité, dans le rythme et les outils utilisés. 

Ma spécificité: L'approche "Sophro-hypno-coaching": 

  • Pendant le processus de Sophrologie , je peux vous proposer si vous le souhaitez et si c'est le bon moment pour vous, les outils de l'hypnose et du coaching (PNL, Nettoyage émotionnel, Analyse Transactionnelle, Psychologie positive, Communication Non violente, etc...) pour mieux vous connaitre, identifier vos besoins, transformer vos prises de conscience en action, faire sauter vos blocages, pour mettre en place un changement personnel ou professionnel. 
  • Si vous choisissez de faire un coaching (en cabinet ou par skype), des exercices de sophrologie et d'hypnose peuvent vous aider à vous libérer de vos peurs ou du stress et ancrer de nouvelles capacités pour vous épanouir et réussir.
  • Je peux vous proposer un accompagnement complet en sophro-hypno-coaching pour bénéficier des 3 techniques !
  • J'intègre la Pleine Conscience dans mes séances

Mon accompagnement dans l’authenticité, la confidentialité et la bienveillance privilégie l’autonomie, vous aide à éclairer votre champ des possibles...

Quels bénéfices en attendre ?

SOPHROLOGIE:
La pratique des exercices en pleine conscience et des visualisations en conscience modifiée  vous permet de: 
  • atteindre un état profond de relaxation en mettant en lien votre Corps et votre Esprit et agir directement sur votre système nerveux.
  •  vous libérer de vos tensions, de votre anxiété, stress, peurs....
  • vous aider à retrouver un bon sommeil 
  • vous apaiser , vous dynamiser , vous équilibrer 
  • vous libérer de qui vous encombre
  • activer des ressources positives
  • vous préparer à réussir 
  • ancrer une vision positive de la vie  ! 
 
HYPNOSE & PNL:
  • pour débloquer des émotions et des blocages plus profonds ou plus anciens
  • pour traiter vos phobies et vous libérer de vos traumas
  • Pour vous libérer des comportements pulsionnels, de vos addictions  
  • Pour vous aider à faire le deuil d'une situation ou de quelqu'un  
  • Pour ancrer des capacités pour réussir et mieux vivre vos relations

COACHING & PNL: 

Le Coaching agit comme un révélateur et aussi comme un accélérateur. C'est un accompagnement personnalisé au changement qui: 

  • vous met en action
  • vous motive , donne du sens
  • favorise une prise de conscience accélérée des solutions,  de vos compétences, de qui vous êtes ! 
  • vous aide à  définir clairement toutes les étapes pour atteindre rapidement vos objectifs personnels et/ou professionnels  


Consultation recommandée à

100 %
100 %

Effet bénéfique ressenti sur sa santé

100 %

se sentent en confiance avec ce praticien


Effet bénéfique ressenti sur sa santé

Objectif atteint

Avis 30 jours après la consultation

La consultation était pour ma fille qui est adolescente, je l'ai trouvée plus tôt joyeuse mais comme plupart adolescents, difficile la convaincre pour la suite.

5

4/4

Ponctualité

4/4

Accueil du thérapeute

4/4

Lieu de consultation

Thérapeute à l’écoute et très proche des besoins de ses patients. Super mise en pratique avec des exercices que l’on ramène chez soi pour se sentir mieux de jours en jours ! Je recommande fortement !!

5

Tout le monde devrait être initié à la sophrologie; un outil formidable pour se décharger, se recentrer et s'écouter. Muriel est une thérapeute idéale pour çà. A l'écoute et très pro (prépare un programme clair avec objectif, étapes et nombre de séances définis). Après avoir travaillé en sophro avec elle, elle m'accompagne aujourd'hui sur un coaching pro. Affaire à suivre!

5

3/4

Ponctualité

4/4

Accueil du thérapeute

4/4

Lieu de consultation

La consultation m'a plu. J'ai particulièrement aimé :
- l'écoute de Muriel
- la dimension pratique / apprentissage de la séance.

5

En réponse à votre sms, mes entretiens avec Mme Valentin m’ont apporté sérénité, gain en confiance en moi et une prise de recul aussi bien dans ma vie privée que professionnelle. Je ressors de chaque séance toujours très détendue et confiante et entre les séances elle m’a permis d’avoir des outils pour affronter certaines situations difficile et stressantes de la vie quotidienne.
C’est un budget mais je ne le regrette pas.

5

4/4

Ponctualité

4/4

Accueil du thérapeute

4/4

Lieu de consultation

Écoute et bienveillance.

5

J'ai effectué une coaching avec Muriel l'an dernier pour prendre confiance en moi, apprendre à gérer mon stress et du coup gagner en productivité.
Ce coaching fut une vrai réussite et j'aborde aujourd'hui mes projets pro (et perso) avec beaucoup plus de sérénité.
J'ai beaucoup apprécié l'approche "sophrologie" mise en place par Muriel.
Je recommande sans hésitation

5

J'ai fait appel à Muriel Valentin pour des séances de sophrologie en décembre 2017. Sa bienveillance, son attention, le temps consacré à comprendre ma situation et mon besoin m'ont tout de suite mise en confiance. Pendant les séances la combinaison d'exercices physiques et mentaux et son accompagnement didactique ont aussi aidé à réaliser les différentes voies pour apprivoiser le stress et aborder les situations difficiles avec plus de sérénité.

5

Personne unique aux pouvoirs magiques! Voilà comment je la défini!
Malgré les 316 km qui nous séparent, elle a su m'apporter un accompagnement sur mesure qui a été parfaitement parfait! Sophrologie, exercices, discussions, tout a été adapté à mes émotions.
Le résultat a été au-dessus de mes espérances, je pensais atteindre un seul objectif et finalement, Muriel m'a transmis les outils pour atteindre tous mes objectifs.
Je ne me suis jamais sentie aussi bien qu'aujourd'hui et pour cela, je la remercie du fin fond de mon petit coeur!

5

je recommande en effet vivement Muriel qui m'a coaché l'année dernière lors d'un train coaching de managers. Pour moi ce coaching est une vraie réussite ! Les séances individuelles m'ont permis d'avancer à mon rythme et en fonction de mes propres objectifs. Aujourd'hui je me sens légère, sereine, je vois le résultat et mon entourage professionnel et personnel aussi. C'était une vraie étape dans ma vie.
Ce coaching devrait être obligatoire, tout le monde a à y gagner !

5

Muriel met en place un accompagnement de grande qualité.
Son respect absolu de la confidentialité permet de travailler en toute confiance.
En ce qui me concerne, le coaching m'a permis dans un premier temps d'exprimer mon mal être, elle m'a écoutée et surtout pas jugée.
Elle m'a permis de prendre du recul, de comprendre ce que je désire vraiment et surtout de savoir dire non et d'être telle que je suis.
Aujourd'hui, je me sens libre et plus forte.
Merci Muriel pour ta bienveillance, ton empathie et ta chaleureuse attitude.

5

Je voulais avancer depuis longtemps dans ma vie professionnelle. Pour reprendre durablement confiance en moi j'ai fait appel aux "techniques" de Muriel. Une démarche simple et rassurante, et aussi du sur-mesure. Beaucoup d'écoute et d'échanges, de regard, de l'analyse. Ensuite, grâce elle a su trouver les bons mots, les bonnes formulations, et me proposer des outils simples pour parvenir à cet objectif. Ouf, enfin j'y suis. Merci Muriel

5

Actuellement dans une période de transition personnelle et professionnelle, il m’a semblé judicieux de me faire aider dans cette étape au travers de la Sophrologie. Muriel a su construire un accompagnement « sur-mesure ». En fixant un objectif, en expliquant chaque étape et en personnalisant les séances, elle a su trouver les clés pour me permettre d’aborder des situations complexes avec apaisement et sérénité. Chaque séance est préparée avec soin et permet de repartir avec des outils réutilisables à l’infini. Enfin l’écoute bienveillante et l’humour de Muriel font de cet accompagnement un moment chaleureux. Bref allez-y !

5

Formation

Sophrologie - Titre de Sophrologue - RNCP (2017 )
Formation de praticien·ne en Sophrologie | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta

Sophrologie - Titre de Sophrologue praticien (2018 )
Spécialisation Sophrologie en Entreprise | Académie de Sophrologie de Paris

Coaching - Master 2 en Coaching Professionnel et Personnel (2015 )
Certification de Coach Professionnel - Linkup Coaching | Centre Européen de Formation au Coaching Professionnel

Coaching - Certification de coach professionnel
Certification professionnelle de train coach de managers et dirigeants | Haute école de coaching

Pleine conscience - Méditation - Attestation d'assiduité à la Formation: Stage M.B.S.R (réduction du stress basée sur la pleine conscience) (2015 )
Méditation de Pleine Conscience- Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) | Pleinement Conscient - formation MBSR à Paris

Hypnose Ericksonienne - Certification de praticien.ne en Hypnose Ericksonnienne et accompagnement spécialisés (2018 )
Praticien en Hypnose /Thérapies Brèves | Sophrenzen Centre de formation en thérapies brèves

 
  • Sophrenzen-Therapies brèves-hypnose Ericksonienne en cours de certification 
  • Formation au Focusing (libération des émotions bloquées) 
  • Formation aux outils des Pratiques Narratives (Arbre de vie, Voyage de vie) 
  • Praticienne REIKI (soin énergétique japonais ) degré 2  depuis 2012 
  • BPJEPS  Animation Sociale et Médiation
     

Biographie

Pendant 20 ans, j'ai travaillé à la mise en lumière de nombreux artistes puis j'ai créé et animé des projets socio-culturels et éducatifs en milieu institutionnel et associatif . J’ai alors pris conscience de l'importance de la nécessité d’accompagner chacun-e vers plus d’alignement pour trouver l’épanouissement personnel et professionnel.

Je crois à l'importance de trouver sa raison d'être. Mon désir d’accompagner chacun vers lui-même m’a donc amené naturellement au Coaching , à la Méditation de Pleine Conscience et à la Sophrologie. L'hypnose Ericksonienne vient naturellement compléter mon parcours pour éclairer votre champ des possibles !

Je suis formée à divers outils de connaissance de soi facilitant les prises de conscience, la libération des croyances limitantes, et le passage à l'action. 

Aujourd'hui, j'accompagne les particuliers (adultes et étudiants ) , les artistes et aussi les salariés en entreprise vers une meilleure gestion du stress et des émotions,  à préserver leur santé et leur équilibre, éveiller leurs capacités , ancrer leurs potentiels, se projeter plus positivement dans leurs objectifs, développer leur créativité .

 

Autres activités

  • Ateliers thématiques de Sophrologie en entreprises: gestion du stress, vitalité, concentration, adaptation au changement, prise de parole , performance, etc....
  • Séances collectives hebdomadaires "Bien-être"  de Sophrologie en entreprise et à domicile sur demande.
  • Formation en Gestion du Stress , Communication Interpersonnelle, Affirmation de soi, Gestion du temps, Gestion des conflits:  sur devis
  • Train-coaching (coaching professionnel et Formation) en entreprise : sur devis
 
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