Muriel VALENTIN
Paris 8e
L'Alliance de la SOPHROLOGIE, de l'HYPNOSE et du COACHING pour vous libérer, vous épanouir et atteindre votre objectif de MIEUX-ETRE !
à partir de 65€
60 - 120min
L'EQUILIBRE DE LA TETE, DU COEUR, ET DU CORPS :
Grâce à un accompagnement sur mesure, je vous permet d'installer durablement un équilibre physique, mental et émotionnel et à développer toutes les ressources nécessaires à l'atteinte de votre objectif de Mieux-être !
JE VOUS ACCUEILLE au centre de PARIS entre la Place de la MADELEINE et la Gare Saint LAZARE
JE VOUS ACCOMPAGNE DANS:
- Vos transitions et difficultés personnelles et professionnelles
- La gestion de vos émotions , de votre hypersensibilité
- La libération de votre stress, votre anxiété, vos peurs ou vos phobies
- La maitrise des pulsions et des addictions
- la libération des traumas, des deuils et des relations toxiques
- la régulation du sommeil, la vitalité
- l' Arret du tabac en 1 , 2 ou 4 séances selon votre objectif
- la perte de poids et votre relation à la nourriture
- La préparation des événements sources de trac et d'appréhension (examens, concours, prise de parole en public, accouchement, permis de conduire, intervention chirurgicale, rendez-vous d'embauche ...)
- Le développement de vos capacités comme la concentration, la confiance en soi et l' estime de soi
JE VOUS AIDE A :
- à retrouver une énergie corporelle et psychique
- à vous motiver , reprogrammer le positif en vous
- à lever tous vos blocages, vos limites entre vous et votre objectif
- à réussir en pleine confiance
- à mettre en place un nouveau projet personnel ou professionnel
- à être acteur de votre bien-être dans l'autonomie
Vous repartez avec des outils pratiques et réutilisables dans votre quotidien, des audios de visualisation pour soutenir votre pratique et/ou des exercices à mettre en place entre les séances et vous ancrez durablement des ressources pour créer une vie plus épanouissante qui vous correspond !
Lien vers le site web thérapeute
Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement
Comment se passe la séance ?
- 1ERE SEANCE (1h 30)
- accueillir votre situation , votre demande , comprendre vos besoins
- décider ensemble si la Sophrologie, l'Hypnose ou le Coaching ou plusieurs pratiques vous conviennent le mieux
- définir ensemble un objectif d'accompagnement sur-mesure
- définir le nombre de séances
- découverte de la pratique par des exercices de Sophrologie et/ou de Coaching, une visualisation positive ou un test de suggestibilité à l'hypnose
- Début du travail thérapeutique
-SEANCES SUIVANTES :
SOPHROLOGIE (1h) :
- temps d'échange pour faire le point sur l'évolution de votre situation
- intention précise de la séance du jour
- pratique des exercices adaptés de respiration, de relaxation et de visualisation positive
- nouveau temps d'échange pour exprimer vos ressentis et organiser vos entraînements par des outils pratiques
Je pourrais également vous proposer d'ajouter une séance d'hypnose à votre programme si vous le souhaitez et si c'est le BON moment pour vous.
De plus en plus de mutuelles remboursent la Sophrologie: renseignez vous !
HYPNOSE (1h à 1h 15):
La mise en état hypnotique permet d'accéder à de puissants leviers de changements, parfois en seulement 1 à 3 séances : je m'adresse directement à votre inconscient pour débloquer des émotions et blocages plus profonds ou plus anciens et pour ancrer les ressources nécessaires à l'atteinte de votre objectif . Vous êtes toujours maître de ce qui se passe et le travail se fait seulement si vous êtes d'accord.
- Echange sur vos besoins
- Mise en lumière de vos ressources avec la PNL
- Protocole thérapeutique d'Hypnose ou de PNL adapté et sur-mesure
PREPARATION MENTALE/ PREPARATION aux EXAMENS (1h à 1H 30)
2 à 3 séances sont nécessaires au moins 2 semaines idéalement avant l'événement à fort enjeu (examen, concours, prestation scénique , prise de parole en public , permis de conduire, audition...)
- clarification de votre objectif, de vos besoins
- pratique d'exercices adaptés en Sophrologie: respiration, relaxation et visualisation positive de l'événement
- pratique thérapeutique en hypnose si nécessaire (blocages importants, peurs liées à des échecs passés...)
- pratique thérapeutique en PNL ou en hypnose si nécessaire
COACHING (1h ou 1h 30):
- clarification votre objectif
- pratique d'exercices de connaissance de soi, de prise de conscience
- définition d'un plan d'action qui vous convient
- questionnement et exercices pour lever les obstacles entre vous et votre réussite, utilisation de la PNL
- exercices écrits et actions à faire entre les séances pour progresser à votre rythme
SI VOUS SOUHAITEZ ECHANGER AU TELEPHONE AVANT DE PRENDRE RDV: Envoyez moi un sms au 06 33 25 66 63 avec vos disponibilités pour prendre ensemble un rdv téléphonique dans la meilleure disponibilité.
Son approche
Sophrologue, Praticienne en Hypnose Ericksonienne et Coach Professionnelle Certifiée depuis 2014, je me définis comme une révélatrice d’épanouissement : je propose un accompagnement personnalisé et complet qui relie la tête et le corps, le mental et les émotions et vous met en action vers vos objectifs en respectant votre identité.
Mon accompagnement privilégie la connaissance et la conscience de soi : il s'adapte sur-mesure en respectant votre individualité, dans le rythme et les outils utilisés.
Ma spécificité: L'approche "Sophro-hypno-coaching":
- Pendant le processus de Sophrologie , je peux vous proposer si vous le souhaitez et si c'est le bon moment pour vous, les outils de l'hypnose et du coaching (PNL, Nettoyage émotionnel, Analyse Transactionnelle, Psychologie positive, Communication Non violente, etc...) pour mieux vous connaitre, identifier vos besoins, transformer vos prises de conscience en action, faire sauter vos blocages, pour mettre en place un changement personnel ou professionnel.
- Si vous choisissez de faire un coaching (en cabinet ou par skype), des exercices de sophrologie et d'hypnose peuvent vous aider à vous libérer de vos peurs ou du stress et ancrer de nouvelles capacités pour vous épanouir et réussir.
- Je peux vous proposer un accompagnement complet en sophro-hypno-coaching pour bénéficier des 3 techniques !
- J'intègre la Pleine Conscience dans mes séances
Mon accompagnement dans l’authenticité, la confidentialité et la bienveillance privilégie l’autonomie, vous aide à éclairer votre champ des possibles...
Quels bénéfices en attendre ?
Sophrologie, Hypnose et Coaching sont des Thérapies Brèves qui visent à l'autonomie du consultant en quelques séances !
SOPHROLOGIE:
- atteindre un état profond de relaxation et agir directement sur votre système nerveux.
- vous libérer de vos tensions, de votre anxiété, stress, vos peurs....
- vous aider à retrouver un bon sommeil
- vous apaiser , vous dynamiser , vous équilibrer
- activer des ressources positives
- vous préparer à réussir
- ancrer un équilibre, une vision positive de la vie !
HYPNOSE & PNL:
- Vous libérer d'émotions et de blocages plus profonds ou plus anciens
- Traiter vos phobies et vous libérer de vos traumatismes
- En finir avec un comportement pulsionnel, une addiction
- Vous alléger du poids émotionnel
- Vous aider à faire le deuil d'une situation ou de quelqu'un
- Ancrer durablement des capacités pour réussir, mieux vivre vos relations
- Mettre en place rapidement et efficacement un changement
COACHING :
Le Coaching agit comme un révélateur et aussi comme un accélérateur :
- vous met en action
- vous motive , donne du sens
- favorise une prise de conscience accélérée des solutions, de vos compétences, de qui vous êtes !
- vous aide à définir clairement toutes les étapes pour atteindre rapidement vos objectifs personnels et/ou professionnels
Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Medoucine en janvier 2019 auprès de professionels de la santé
Je vous recommande Muriel Valentin, que je connais à titre professionnel dans le cadre d’échanges de pratiques de coaching.
Par ailleurs, ayant eu l’occasion de participer à un atelier sophrologie qu’elle a animé, je peux vous la recommander comme praticienne sophrologue, son professionnalisme, sa pédagogie, sa capacité à transmettre de la sérénité, ainsi que les impacts des exercices qu’elle nous a proposé sur le bien-être et la détente.
Étant moi même praticienne de santé, je voulais trouver une sophrologue compétente pour accompagner au mieux mes patients vers un suivi en sophrologie. J'ai alors consulté Muriel Valentin impliquée dans sa pratique, procurant des séances de qualité et surtout dotée d'empathie et d'une grande écoute très appréciable.
Je la recommande vivement pour ses compétences et son professionnalisme.
Je connais Muriel car nous avons la même formation de coaching et collaborons très régulièrement dans les mêmes réseaux associatifs.
Muriel est sérieuse, accompagne sa pratique professionnelle, d’échanges, d’apprentissages pour parfaire son art. Son approche humaine est également travaillée et prudente. Je recommande cette consœur qui a ma confiance.
Formations et expériences vérifiées
Medoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
Formation
Sophrologie
- Titre de Sophrologue - RNCP
(2017 )
Formation de praticien·ne en Sophrologie | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
Sophrologie
- Titre de Sophrologue praticien
(2018 )
Spécialisation Sophrologie en Entreprise | Académie de Sophrologie de Paris
Coaching
- Master 2 en Coaching Professionnel et Personnel
(2015 )
Certification de Coach Professionnel - Linkup Coaching | Centre Européen de Formation au Coaching Professionnel
Coaching
- Certification de coach professionnel
Certification professionnelle de train coach de managers et dirigeants | Haute école de coaching
Pleine conscience - Méditation
- Attestation d'assiduité à la Formation: Stage M.B.S.R (réduction du stress basée sur la pleine conscience)
(2015 )
Méditation de Pleine Conscience- Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) | Pleinement Conscient - formation MBSR à Paris
Hypnose Ericksonienne
(2018 )
Praticien en Hypnose /Thérapies Brèves | Sophrenzen Centre de formation en thérapies brèves
Hypnose Ericksonienne
(2019 )
Spécialiste en Arrêt du Tabac | Sophrenzen Centre de formation en thérapies brèves
Hypnose
- Certification de praticien.ne en Hypnose Ericksonnienne et accompagnement spécialisés
(2018 )
Praticien en Hypnose /Thérapies Brèves | Sophrenzen Centre de formation en thérapies brèves
- Formation au Focusing (libération des émotions bloquées)
- Formation aux outils des Pratiques Narratives (coaching d'orientation ou reconversion ): Arbre de vie, Voyage de vie
- Praticienne REIKI (soin énergétique japonais ) degré 2 depuis 2012
- BPJEPS Animation Sociale et Médiation
Biographie
Pendant 20 ans, j'ai travaillé à la mise en lumière de nombreux artistes puis j'ai créé et animé des projets socio-culturels et éducatifs en milieu institutionnel et associatif . J’ai alors pris conscience de l'importance de la nécessité d’accompagner chacun-e vers plus d’alignement pour trouver l’épanouissement personnel et professionnel.
Je crois à l'importance de trouver sa raison d'être. Mon désir d’accompagner chacun vers lui-même m’a donc amené naturellement au Coaching , à la Méditation de Pleine Conscience et à la Sophrologie. L'hypnose Ericksonienne vient naturellement compléter mon parcours pour éclairer votre champ des possibles !
Je suis formée à divers outils de connaissance de soi facilitant les prises de conscience, la libération des croyances limitantes, et le passage à l'action.
Aujourd'hui, j'accompagne les particuliers (adultes et étudiants ) , les artistes et aussi les salariés en entreprise vers une meilleure gestion du stress et des émotions, à préserver leur santé et leur équilibre, éveiller leurs capacités , ancrer leurs potentiels, se projeter plus positivement dans leurs objectifs, développer leur créativité .
Autres activités
- Ateliers thématiques de Sophrologie en entreprises: gestion du stress, vitalité, concentration, adaptation au changement, prise de parole , performance, etc....
- Séances collectives hebdomadaires "Bien-être" de Sophrologie en entreprise et à domicile sur demande.
- Formation en Gestion du Stress , Communication Interpersonnelle, Affirmation de soi, Gestion du temps, Gestion des conflits: sur devis
- Train-coaching (coaching professionnel et Formation) en entreprise : sur devis
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