Cécile GUARDELLI 50 avis

Cécile GUARDELLI

Paris 3e

À distance en téléconsultation

3 recommandation(s) de pro(s) 50 avis
Chrononutrition
Nutrition
EMDR
Coaching

Bien manger, en bonne quantité, au bon moment

Tous publics, Femmes, Hommes, Enfants, Adolescents, Séniors, Sportifs, Désir d'enfant, grossesse, jeune maman, Adultes, A partir de 2-3 ans, Couple

à partir de 70€

30 - 60min

Mon approche repose sur le bien-être, la sérénite et l'envie furieuse de vivre ... autour de la nutrition et/ou en accompagnement en EMDR 

Chrononutrition: Vous avez envie de vous sentir bien, de mincir, d'augmenter vos performances sportives, de réguler vos problèmes de métabolisme (hypercholestérolémie, diabète, hypertension), de mener à bien une grossesse, d'allaiter.   Votre enfant s'alimente mal. La chrononutrition est un rééquilibrage alimentaire qui fera de votre corps votre allié pour la journée ... et pour la vie. L'approche est saine, les interdits peu nombreux. Retrouvez votre poids de forme et votre énergie. 

EMDR : Que vous soyez dépassé par des événements passés (choc, accident, souvenirs, cauchemars, état de stress post-traumatique) ou si vous vous sentez bloqué, l'EMDR peut vous aider à ranger ces moments de la vie qui peuvent être coincés et qui vous empêchent d'avancer. 

Tous les traumas peuvent être traités, les petits t et les grands T, ceux de tous les jours ( un regard, une posture, une réfléxion que l'on vous a faite) ou les plus grands qui pèsent lours et dont on a du mal à digérer. 

Wellness : Avec la méthode Wingwave, reliez-vous à vos croyances limitantes, à vos émotions et balayez-les grâce à la stimulation bilatérale alternée. 

 

 


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Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress, anxiété, phobies
Bonheur
Perdre du poids
Développement personnel
Bien-être et développement personnel
Anorexie
Digestion
Fatigue
Perdre du poids au naturel
Poids de forme
Sommeil
Maux de ventre et digestion
Stress post-traumatique
Burnout
Souffrance au travail
Insomnie
Obésité
Addictions
Boulimie
Trouble du comportement alimentaire
Le trouble anxieux généralisé

Comment se passe la séance ?

Pour la chrononutrition : L'approche est simple si vous souhaitez commencer la chrononutrition: Je vous pèserai, vous mesurerai avec notamment la prise de mesure de la largeur de votre poignet. Le tour de poitrine, le tour de taille et le tour de hanches seront aussi les bases de notre travail ensemble. Le poids est une chose mais se sentir bien, dégonfler, perdre du volume et de la graisse est encore plus important que les résultats sur la balance. Je vous demanderai également si vous prenez un traitement, des compléments alimentaires. Je vous expliquerai ce qu'est la chrononutrition, ses bases et vous suivrai dans vos étapes d'appréhension du programme. Un véritable suivi personnalisé nous permettra d'avancer dans la bonne direction, d'éviter les erreurs et d'arriver à votre objectif. 

Pendant la première séance, je vous remettrai aussi une ordonnance de la part du Dr. Delabos afin que vous puissiez effectuer un bilan sanguin. Cet examen est nécessaire et non optionnel. Une fois les résultats sanguins retournés, je pourrai alors confier les diverses informations au Dr. Delabos qui me transmettra votre programme personnalisé. Je pourrai alors vous le remettre, mais aussi vous l’expliquer et vous suivre pas à pas.

Généralement les séances de suivi se font toutes les deux semaines ou tous les mois et permettront de mesurer les divers résultats, ainsi que de faire un point plus général sur votre ressenti, répondre à vos questions. 

Thérapie EMDR : le protocole comprend une première séance où nous ferons connaissance et nous échangerons sur votre histoire. La deuxième est l'explication de ce qu'est précisément l'EMDR, comment va se passer la séance. Vous devez avoir tous les élements en main pour pouvoir, lors de la troisème séance commencer la pratique en toute sérénité. Il se peut qu'une séance suffise mais ce n'est pas toujours le cas. Vous êtes unique. 

Bien sûr, si nous avons échangé avant car vous êtes suivi en chrononutrition, la première étape peut-être raccourcie. 

Son approche

Mon approche peut être simple ou multiple : 

Simple, si vous souhaitez commencer la chrononutrition, retrouver votre poids de forme, de l'energie, vous préparer à un challenge sportif, si vous êtes enceinte ou allaitante, avec des problèmes métaboliques (ou pas). 

Simple, si vous souffrez de souvenirs ou expériences qui vous hantent, que vous avez du mal à analyser et à mettre de côté, ou juste les assumer. L'EMDR est une méthode rapide et très efficace pour ranger les souvenirs et leurs émotions. 

Multiple grâce à l'accompagnement en chrononutrition combinée à une approche en EMDR. Vous avez des compulsions alimentaires, vous avez du mal à résister au sucre, vous n'arrivez pas à mincir malgré les régimes. L'EMDR vous libérera.

La chrononutrition viendra compléter l'EMDR ou vice versa. 

Qu'est-ce que la Chrononutrition :Bien manger, en bonne quantité et au bon moment. Approche qui va permettre de retrouver son morphotype propre, mincir ou grossir selon les besoins, retrouver l'énergie, se préparer à un challenge sportif ou aussi travailler sur des problèmes métaboliques comme le cholestérol ou le diabète. Pour cela, un « programme » sera établi en collaboration avec le Dr. Delabos afin de permettre à chacun d’obtenir le résultat souhaité. 

Finis les régimes, vive la Chrono ! 

Le Dr. Delabos sera donc en charge de proposer un programme personnalisé selon vos résultats d'analyse et vos mensurations (hauteur, poignet, tour de poitrine, tour de taille, tour de hanche). Mon rôle sera de vous accompagner durant tout le processus afin que vous puissiez retrouver votre morphotype, une vie saine et sans frustration. Pour faciliter cet accompagnement et notamment les blocages émotionnels qui sont parfois à l’origine de troubles alimentaires, l’EMDR sera particulièrement utile. 

Quels bénéfices en attendre ?

Mon accompagnement va notamment nous permettre de travailler sur :

  • La perte ou la prise de poids
  • le morphotype 
  • Le diabète
  • Le cholestérol
  • La tension artérielle
  • L’hypo et l’hyperthyroïdie
  • Les infarctus
  • Les carences
  • La fatigue
  • La perte musculaire
  • La gestion des émotions
  • Les peurs et phobies
  • les blocages émotionnelles
  • mais aussi la façon de s'alimenter, les aliments et leurs fonctions, la façon de cuisiner, les recettes pour vivre agréablement ce moment de votre vie

 

P
17 juin 2019

Cécile est animée d'une énergie positive et d'une bienveillance qui font merveille quant il s'agit d'accompagner quelqu'un sur le chemin parfois rude de la perte de poids ou simplement du rééquilbrage alimentaire. La chrononutrition, méthode respectueuse du cycle du corps, qui accompagne la nature plus qu'elle ne la contraint, est un reflet de la façon d'être de Cécile. Je vous recommande vivement de vous adresser à elle!

E
13 juin 2019

La chrono-nutrition reconnue aujourd’hui par les diététiciens et nutritionnistes, vise à rétablir l’équilibre alimentaire, sans carences, en fonction des moments de la journée.

C’est en collaborant avec Cécile que j’ai pu constater son efficacité sur patients : amaigrissement, bien être, récupération du sommeil…

Par ses bilans et évaluations, toujours sous contrôle médical, elle met en place un programme spécifique pour chacun. Ses compétences lui permettent d’adapter un régime personnalisé.
L’accompagnement, par ses conseils et visites de contrôle, confirme la rigueur de son travail. Ses résultats en témoignent.
C ‘est pourquoi j’accorde toute ma confiance, aussi bien personnelle que professionnelle à Cécile dans la prise en charge de ses traitements.

I
12 juin 2019

Cecile est très compétente, douce et à l'écoute des autres.
Son parcours professionnel est riche et varié.Cela lui permet de s'adapter à de nombreuses situations.

Formation

(2019 )
Formation en coaching Wingwave | Wingwave - Zentrum München

(2019 )
Formation de Coach en Chrono-Nutrition | Institut de Recherche Européen sur la Nutrition et la Santé - IRENS

(2020 )
Formation sur la Résolution des traumatismes et des Blocages par l'intégration neuro-émotionnelle | Comportement Conseil

Je parle couramment anglais 

Biographie

 Après mes deux grossesses, je me suis tournée vers un nutritionniste pour perdre quelques kilos et c’est à cette occasion que j’ai fait la découverte de la chrononutrition. J’ai non seulement pu perdre les kilos souhaités, mais ai ressenti plus de confort dans mon corps et une meilleure digestion.

Au niveau professionnel, j’ai été professeur de français et d'anglais, j’ai également travaillé dans l’hôtellerie de luxe et la mode (développement commercial). Des métiers qui paraissent très différents mais qui s'articulent tous autour de la transmission et de l'accompagnement. 

Après ces diverses expériences, j’ai eu envie de me consacrer à une voix plus en édéquation avec moi-même. À titre personnel, j’ai toujours été intéressée par le bien-être avec notamment l’alimentation saine, mais aussi la pratique du yoga ou encore du Pilates. J’ai donc décidé de me tourner vers cette méthode qui m’avait été si bénéfique : la chrononutrtion. J’ai passé ma certification auprès du Dr. Delabos au sein de l’Institut de Recherche Européenne sur la Nutrition et la Santé. Enfin, j’ai terminé par une formation en coaching Wingwave qui me permet de compléter mon approche.

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