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Cécile GUARDELLI
Bien dans son corps, bien dans sa tête !
Bien dans son corps et dans sa tête.
Bien dans son corps, la chrononutrition peut vous aider. Bien manger, en bonne quantité, au bon moment. Méthode naturelle qui obéit aux lois naturelles du corps et de ses besoins.
Bien dans sa tête grâce à EMDR ( résolution des traumatismes et des blocages par l'intégration neuro-émotionnelle).
Je vous cite la meilleure des définitions, écrite par celle qui a créée l’EMDR, Francine Shapiro. Cet extrait est tiré de son livre ‘Des yeux pour guérir‘ avec la préface de David Servan Schreiber (je vous conseille d’ailleurs son livre ‘Guérir’ où il dédie un chapitre à sa découverte de l’EMDR).
‘L’angoisse, le stress, la culpabilité, la rage et la peur, quelle qu’en soit la cause, sont extrêmement nocifs pour la santé s’ils persistent longtemps. Heureusement, le corps se sert d’un processus similaire à la digestion pour résoudre les vécus difficiles.
Tout comme le système digestif extrait les nutriments de la nourriture que nous mangeons, le système de traitement des informations du cerveau, lorsqu’il fonctionne convenablement, extrait des informations utiles des expériences que nous traversons. Ce que nous apprenons des ces informations nous permet de progresser. Quand des souvenirs pénibles sont traités, les émotions, les croyances, les réactions corporelles et les pensées qui y étaient liées sont transformées pour devenir saines et adaptées. Quelquefois, cependant, les vécus négatifs restent non résolus, laissant un résidu d’émotions dominer notre vie quotidienne. Le système se retrouve bloqué (comme s’il était obstrué par le traumatisme) et il a alors fréquemment besoin d’assistance pour se remettre simplement en route. C’est là qu’intervient l’EMDR’
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Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement
Comment se passe la séance ?
Pour la chrononutrition : L'approche est simple. Nosu échangeons sur votre histoire, votre rapport à la nourriture. Je vous pèserai, vous mesurerai avec notamment la prise de mesure de la largeur de votre poignet. Le tour de poitrine, le tour de taille et le tour de hanches seront aussi les bases de notre travail ensemble. Le poids est une chose mais se sentir bien, dégonfler, perdre du volume et de la graisse est encore plus important que les résultats sur la balance. Je vous demanderai également si vous prenez un traitement, des compléments alimentaires. Je vous expliquerai ce qu'est la chrononutrition, ses bases et vous suivrai dans vos étapes d'appréhension du programme. Un véritable suivi personnalisé nous permettra d'avancer dans la bonne direction, d'éviter les erreurs et d'arriver à votre objectif. Vous repartez avec votre programme personnalisé provisoire.
Pendant la première séance, je vous remettrai aussi une ordonnance de la part du Dr. Delabos afin que vous puissiez effectuer un bilan sanguin. Cet examen est nécessaire et non optionnel. Une fois les résultats sanguins retournés, je pourrai alors confier les diverses informations au Dr. Delabos qui me transmettra votre programme personnalisé final. Je pourrai alors vous le remettre, mais aussi vous l’expliquer et vous suivre pas à pas.
Généralement les séances de suivi se font toutes les deux semaines ou tous les mois et permettront de mesurer les divers résultats, ainsi que de faire un point plus général sur votre ressenti, répondre à vos questions.
Thérapie EMDR : le protocole comprend une première séance où nous ferons connaissance et nous échangerons sur votre histoire (l'anamnèse). La deuxième est l'explication de ce qu'est précisément l'EMDR, comment va se passer la séance. Vous devez avoir tous les élements en main pour pouvoir, lors de la troisème séance commencer la pratique en toute sérénité.
Son approche
Mon approche consiste à vous accompagner dans votre quête d'énergie, d'équilibre et de santé, qu'elle soit physique (avec la nutrition) ou psychique (avec l'EMDR)
Quels bénéfices en attendre ?
Mon accompagnement va notamment nous permettre de travailler sur :
- La perte ou la prise de poids
- le morphotype
- Le diabète
- Le cholestérol
- La tension artérielle
- L’hypo et l’hyperthyroïdie
- Les infarctus
- Les carences
- La fatigue
- La perte musculaire
- La gestion des émotions
- Les peurs et phobies
- les blocages émotionnelles
- mais aussi la façon de s'alimenter, les aliments et leurs fonctions, la façon de cuisiner, les recettes pour vivre agréablement ce moment de votre vie
Cécile est animée d'une énergie positive et d'une bienveillance qui font merveille quant il s'agit d'accompagner quelqu'un sur le chemin parfois rude de la perte de poids ou simplement du rééquilbrage alimentaire. La chrononutrition, méthode respectueuse du cycle du corps, qui accompagne la nature plus qu'elle ne la contraint, est un reflet de la façon d'être de Cécile. Je vous recommande vivement de vous adresser à elle!
La chrono-nutrition reconnue aujourd’hui par les diététiciens et nutritionnistes, vise à rétablir l’équilibre alimentaire, sans carences, en fonction des moments de la journée.
C’est en collaborant avec Cécile que j’ai pu constater son efficacité sur patients : amaigrissement, bien être, récupération du sommeil…
Par ses bilans et évaluations, toujours sous contrôle médical, elle met en place un programme spécifique pour chacun. Ses compétences lui permettent d’adapter un régime personnalisé.
L’accompagnement, par ses conseils et visites de contrôle, confirme la rigueur de son travail. Ses résultats en témoignent.
C ‘est pourquoi j’accorde toute ma confiance, aussi bien personnelle que professionnelle à Cécile dans la prise en charge de ses traitements.
Cecile est très compétente, douce et à l'écoute des autres.
Son parcours professionnel est riche et varié.Cela lui permet de s'adapter à de nombreuses situations.
- Première consultation pour la Chrononutrition 100€
- Consultation de suivi pour la Chrononutrition 80€
- Séance EMDR 100€
- Première consultation de nutrition 100€
- Suivi de nutrition 80€
- Séance EMDR 100€
- Séance Coaching émotionnel Wingwave 100€
Formation
Formation en coaching Wingwave | Wingwave - Zentrum München
Formation de Coach en Chrono-Nutrition | Institut de Recherche Européen sur la Nutrition et la Santé - IRENS
Formation sur la Résolution des traumatismes et des Blocages par l'intégration neuro-émotionnelle | Comportement Conseil
Je parle couramment anglais
Biographie
Après mes deux grossesses, je me suis tournée vers un nutritionniste pour perdre quelques kilos et c’est à cette occasion que j’ai fait la découverte de la chrononutrition. J’ai non seulement pu perdre les kilos souhaités, mais ai ressenti plus de confort dans mon corps et une meilleure digestion.
Au niveau professionnel, j’ai été professeur de français et d'anglais, j’ai également travaillé dans l’hôtellerie de luxe et la mode (développement commercial). Des métiers qui paraissent très différents mais qui s'articulent tous autour de la transmission et de l'accompagnement.
Après ces diverses expériences, j’ai eu envie de me consacrer à une voix plus en édéquation avec moi-même. À titre personnel, j’ai toujours été intéressée par le bien-être avec notamment l’alimentation saine, mais aussi la pratique du yoga ou encore du Pilates. J’ai donc décidé de me tourner vers cette méthode qui m’avait été si bénéfique : la chrononutrtion. J’ai passé ma certification auprès du Dr. Delabos au sein de l’Institut de Recherche Européenne sur la Nutrition et la Santé. Enfin, j’ai terminé par une formation en coaching Wingwave qui me permet de compléter mon approche.
Les pratiques de Cécile GUARDELLI
