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Quand le corps et l'esprit coopèrent pour aller mieux
La somatothérapie est une thérapie psycho-corporelle, une thérapie où le corps et l'esprit coopèrent pour aller mieux. Le corps garde tout en mémoire. Être à l'écoute de ses ressentis corporels vous permet d'accéder à plus de compréhension, plus de clarté, plus de lucidité pour accéder à toutes vos ressources et potentiels de résolution de vos difficultés.
Le somatothérapeute vous accompagne et vous guide à travers divers outils psycho-corporels.
J'accompagne les adultes et les adolescents à partir de 15 ans.
En dehors de la somatothérapie, je vous propose aussi des Massages d'Accompagnement au Bien-Être personnalisés : à l'huile, shiatsu-zen ou relaxation coréenne. Différentes pratiques harmonisantes, relaxantes et/ou dynamisantes, au plus proche de vos attentes et de vos besoins du moment.
(NB : Les massages bien-être n'ont aucun but thérapeutique ou relevant de la kinésithérapie. Ils n'ont aucun caractère érotique ou sexuel).
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
Avant toute thérapie, je vous reçois en entretien de 45 min où nous faisons connaissance. Vous m'exposez ce qui vous amène, je vous pose quelques questions sur votre histoire de vie. Je vous présente la somatothérapie, le cadre et comment je travaille. À l'issue de l'entretien, vous choisissez (ou pas) de démarrer une thérapie et de prendre rendez-vous pour une première séance.
Une consultation en somatothérapie dure 1h15 et débute par un entretien verbal où vous choisissez le sujet de la séance (problème physique, problème émotionnel, événement de vie, problème existentiel...) et où nous décortiquons ensemble votre problématique.
Je choisis ensuite un outil corporel en lien avec la séance : l'IFS (Internal Family System = Système de la Famille Intérieure), l'Intelligence Relationnelle, la Théorie Polyvagale, ou des outils issus de la Programmation NeuroLinguistique (PNL), de la Gestalt, de la Bioénergie par exemple, qui vont vous aider à sentir et comprendre ce qui se passe dans le corps en lien avec la problématique, faisant émerger vos ressources et solutions de mieux-être.
La séance se termine par un nouvel échange où je vous demande vos commentaires et votre projection des prises de conscience dans la vie quotidienne.
Son approche
Ma longue expérience en relation d'aide et soins du corps en tant qu'infirmière vient nourrir ma passion de l'accompagnement des personnes en thérapie psycho-corporelle.
Ma connaissance de l'humain, mon écoute bienveillante, mes compétences et mes expériences acquises vous accompagnent et vous guident avec le plus grand sérieux et le plus grand respect.
Quels bénéfices en attendre ?
Un suivi en somatothérapie vous permet :
- d'accéder au lâcher-prise,
- de prendre du recul face aux problèmes,
- de prendre conscience et de vous distancier des mécanismes psychologiques à l'origine de vos schémas de fonctionnement,
- d'acquérir une capacité à communiquer de façon plus authentique,
- de développer vos ressources et potentiels (débloquer les freins à la réalisation de soi, de sa vie sociale, professionnelle, affective, etc.),
- d'être davantage à l'écoute de soi et de ses ressentis,
- d'apprendre à accueillir vos émotions,
- d'acquérir plus d'estime de soi et de confiance en soi,
- d'avoir plus de liberté, d'autonomie et de capacité à prendre des décisions.
Infos pratiques
- Séance de somatothérapie : 75€
- Entretien préalable à une somatothérapie : 60€
- Séance de massage bien-être 45 mn : 50€
- Séance de massage bien-être 1h : 62€
- Séance de massage bien-être 1h15 : 77€
- Séance de massage bien-être 1h30 : 92€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (65)
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S
Sébastien C. recommande ce praticien
5/52 November 2025
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E
Elodie recommande ce praticien
5/59 September 2025
Très à l'écoute
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M
Répondu le 10 September 2025
Merci Elodie, à bientôt.
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S
Séverine M. recommande ce praticien
5/55 July 2025
De très bons conseils pour choisir le soin, beaucoup de douceur et bienveillance
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M
Répondu le 6 July 2025
Merci beaucoup.
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A
Angelique V. recommande ce praticien
5/55 April 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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C
Chantal D. a consulté ce praticien
4 April 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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C
Chantal G. recommande ce praticien
5/526 March 2025
Merci Marie-Odile
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M
Répondu le 27 March 2025
Merci à vous, au plaisir de vous revoir. Chaleureusement.
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A
Alexandra G. a consulté ce praticien
20 March 2025
Pas d'amélioration : C’était un 1er rdv qui n’a pas abouti sur un accompagnement. L’attente était un soin après ce rdv. Mon fils a opté pour une autre méthode.
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M
Répondu le 20 March 2025
Merci, effectivement l'entretien que je propose toujours avant de débuter un suivi en somatothérapie permet à la personne de déposer ses attentes et au thérapeute de présenter sa méthode et de poser le cadre. Il est normal que parfois ce que je propose ne corresponde pas aux demandes de la personne. L'entretien est là pour ça. Je souhaite une belle route à Alexandre et de trouver le soin qu'il recherche. Merci à sa maman.
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S
Stéphanie H. a consulté ce praticien
15 March 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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P
pascale h. a consulté ce praticien
4 March 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Après une dizaine de consultations Mme Hélandais a su mettre le doigt sur mes problématiques ! Je suis soulagée et plus confiante 😌 Merci 🙏
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M
Répondu le 4 March 2025
Merci Pascale. Je suis ravie d'avoir pu vous éclairer et vous aider. Belle continuation à vous. Et je reste à votre disposition. Chaleureusement.
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V
Valérie L. recommande ce praticien
5/511 February 2025
Premier rendez-vous pour faire connaissance. Mme Helandais est très à l'écoute et très professionnelle dans l'explication de sa pratique. Rendez-vous important pour comprendre les besoins et possibilités d'un travail en commun
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M
Répondu le 11 February 2025
Merci Valérie , à très bientôt.
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A
aurore r. a consulté ce praticien
18 December 2024
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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F
Franck C. recommande ce praticien
5/512 December 2024
Cette personne a toutes les compétences "thérapeutique" pour assurer la prise en charge du patient ( savoir faire et savoir être). Avec son approche, elle a su tout de suite instauré un cadre sécure et le lien thérapeutique s'est fait instantanément.Des la première séance elle a discerné ma problématique, c'est la première fois où ma parole est accueilli et entendu.
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M
Répondu le 12 December 2024
Merci beaucoup Franck pour votre retour. Je suis honorée de vous accompagner sur votre chemin. A bientôt.
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S
Suzanne B. a consulté ce praticien
23 November 2024
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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C
Cath. recommande ce praticien
5/524 October 2024
Très à l'écoute et présente par le contact , un plus pour moi par rapport aux différents suivis psy. que j'ai pu vivre jusqu'ici. Une autre dimension , précieuse pour cheminer vers la connaissance de soi plus en douceur.
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M
Répondu le 24 October 2024
Merci beaucoup Catherine pour votre retour. Je suis ravie de vous accompagner en somatothérapie, en douceur, au plus près de vos besoins. A bientôt.
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M
Maya recommande ce praticien
5/519 October 2024
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M
Répondu le 19 October 2024
Merci Marie-Ange, à bientôt
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P
Patrice G. recommande ce praticien
5/518 October 2024
Très Grand Merci à Marie Odile pour son Accueil, son Écoute et ses Soins de Bien-être
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M
Répondu le 18 October 2024
Avec joie Mr Guyaux. Merci de votre confiance. Au plaisir de vous revoir, vous et votre épouse.
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L
Laetitia T. a consulté ce praticien
17 October 2024
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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P
Marie-Pascale H. recommande ce praticien
5/511 September 2024
La consultation s'est bien passé ! Très à l'écoute de mes problématiques Je suis très satisfaite des conseils Merci infiniment
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M
Répondu le 11 September 2024
Merci pour votre retour Pascale. Contente que ce premier entretien avant la somatothérapie vous donne confiance pour la suite. Je suis ravie de vous accompagner.
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M
Marie R recommande ce praticien
5/515 August 2024
personne a l écoute. elle prend le temps d'expliquer.la pratique est douce et agreable
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M
Répondu le 15 August 2024
Merci beaucoup pour votre retour Marie-Madeleine. Ravie de vous accompagner.
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A
Anne sophie H. recommande ce praticien
5/51 August 2024
Très à l écoute, explications très complètes
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M
Répondu le 2 August 2024
Merci pour ce retour Anne-Sophie, avec plaisir. A bientôt
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Recommandations professionnelles (1)
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M
Marie LAMY, Réflexologue
8 July 2021
J’apprécie énormément le travail thérapeutique de M.Odile Hélandais. J’ai pu éprouver ses nombreuses compétences avant d’en faire bénéficier mes clients. Elle accueille dans un bel environnement calme et apaisant. Son sens de l’écoute, sa bienveillance et son sourire invitent à l’échange et au lâcher-prise. Les nombreux outils et pratiques qu’elle a engrangés lui permettent de s’adapter aux besoins de chaque personne. La qualité de son toucher, profond et doux procure le bien-être indispensable à la prise de conscience de la relation corps-esprit. Les retours de mes clients sont toujours très positifs. Marie Lamy
Formations et expériences
Marie-Odile HELANDAIS exerce depuis 11 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Stage de Psychopathologie | Self Thérapie Formation
- Stage Intelligence Relationnelle: Trauma et Dissociation | Self Thérapie Formation
- Formation au modèle de psychothérapie Intelligence Relationnelle | Self Thérapie Formation
- Formation au Modèle Psychothérapeutique IFS (Internal Family Systems) - Niveau 2 | Institut Francophone pour le développement du Self Leadership - IFS Francophonie
- Formation "Toucher et Relation" - Somatothérapeute | SARL Elementerre-Formations
- Formation de Praticien en Massage d'Accompagnement et du Bien-être | SARL Elementerre-Formations
- Formation à la technique de libération des émotions - EFT Niveau 3 | Emotional Freedom Techniques - EFT
Autres formations
2018 Formation en Rebirth-Thérapie | REBIRTH - Souffle de vie
2024 Formation à la Théorie Polyvagale | Polyvagale Institute
Parcours
Mon premier métier est infirmière DE, métier que j'ai exercé avec passion pendant près de 30 ans en milieu hospitalier. Dans cette profession du "prendre soin", j'ai toujours laissé une grande place à la relation et à l'écoute de l'autre.
En 2013, j'ai entrepris une formation en Massages d'Accompagnement au Bien-Être avec ElémenTerre-Formations dont les valeurs rejoignaient les miennes : le respect de la personne dans sa globalité, la bienveillance, prendre le temps de l'écoute...
J'ai poursuivi cette formation sur 4 ans pour devenir Praticienne en Relation d'Aide par le Toucher et Somatothérapeute certifiée.
Pour élargir mes compétences, je me suis formée au Rebirth, à l'EFT (Emotional Freedom Technique), à l'IFS (Internal Family System, niveau 1 et 2), à l'Intelligence Relationnelle (Niveau 1 + Trauma, dissociation et attachement + Psychopathologies), et à la Théorie Polyvagale.
Aujourd'hui, je propose :
- des séances de Somatothérapie : thérapie psycho-corporelle,
- des séances de massages bien-être : à l'huile, shiatsu ou relaxation coréenne. Je fais aussi les bons cadeaux (me joindre directement, merci).
Autres activités
Depuis plus de 9 ans, je suis également Formatrice en "Toucher relationnel" auprès des soignants en milieu hospitalier, en EHPAD, en instituts de formation... mais aussi auprès de tout public.
Je pratique aussi le massage Amma assis en entreprise. "Amma = calmer avec les mains" en japonais, c’est un massage shiatsu sur chaise ergonomique, qui dure 20 min. Le Amma assis est spécialement conçu pour soulager et évacuer les tensions physiques, la fatigue et le stress au travail et est particulièrement adapté à la prévention des troubles musculo-squelettiques et des risques psycho-sociaux.
