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Cécile LEROY

Marquette-lez-lille

3 recommandation(s) de pro(s) 19 avis
Sophrologie

Profitez de votre plein potentiel pour vous ouvrir, vous épanouir, vous dépasser !

Femmes, Hommes, Adolescents, Séniors, Sportifs, Adultes

à partir de 55€

60 - 75min

Bonjour!

Sophrologue certifiée, je propose une pratique de la sophrologie dite  "centrée sur la personne" : écoute et bienveillance me guident au quotidien pour vous offrir un accompagnement personnalisé , au plus proche de vos besoins . Mon objectif est de vous aider à mieux vous connaître et à vous épanouir , à travers des exercices simples, concrets et facilement réutilisables dans votre vie quotidienne.

J'ai une appétence particulière pour la préparation mentale et le développement des potentiels : je vous aide à préparer avec sérénité et efficacité des évènements importants comme un examen, une compétition sportive ou encore une opération chirurgicale.

Je suis également référente du POLE SOPHROLOGIE ET ACOUPHENES à Lille : si vous souffrez d'acouphènes chroniques, je vous aide à reprendre le dessus sur ce symptôme souvent invalidant, et à retrouver votre qualité de vie.


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Sommeil
Stress post-traumatique
Impuissance
Phobies
Insomnie
Perdre du poids au naturel
Obésité
Ménopause
Maladie de Crohn
Maladie Coeliaque
Gestion des émotions
Fibromyalgie
Trouble du comportement alimentaire
Troubles sexuels
Burnout
Souffrance au travail
Douleurs
Deuil
Divorce
Acouphènes
Difficultés scolaires
Développement personnel
Stress, anxiété, phobies
Maux de ventre
Mal de dos
Lombalgie
Dorsalgie
Fatigue et insomnie
Bonheur
Perdre du poids avec les médecines douces
Addictions
Troubles du comportement
Migraine
Arrêter de fumer
Boulimie
Bien-être et développement personnel
Anorgasmie
Anorexie
Dépression
Troubles du déficit de l’attention
Fatigue
Le trouble anxieux généralisé

Comment se passe la séance ?

Lors de notre première séance, nous commencerons par parler de vos attentes et des objectifs que vous souhaitez atteindre. Puis je vous expliquerai comment fonctionne la sophrologie, et les différents exercices que je vous propose pour cette séance de découverte. Je vous guiderai ensuite pour les exercices pratiques, en les adaptant si besoin pour que vous puissiez vous les approprier au mieux. Nous terminerons enfin par un temps d'échange sur vos différents ressentis de la séance. La durée de l'accompagnement variera selon vos besoins, sachant que nous ferons un premier bilan après 5 séances.

Son approche

La sophrologie est une méthode qui permet de développer ses ressources pour mieux vivre son quotidien et libérer son potentiel. Je considère que chaque personne dispose déjà des ressources nécessaires en elle, mais elles sont parfois enfouies (par l'éducation, les expériences de vie, les croyances...). Mon travail consiste donc à faire émerger ces ressources et ces forces.

La sophrologie permet d'aider les personnes en souffrance, mais aussi tous ceux qui souhaitent devenir en quelque sorte une « meilleure version d’eux-mêmes », ou se dépasser et atteindre leurs objectifs (personnels, professionnels). Le travail se fera ainsi dans le respect de chacun, de son énergie, de son équilibre et de ses valeurs.

 

Il s'agit d'une technique qu'il faut s'approprier au fil des séances, l’entraînement entre les séances est donc très important et mon rôle sera de vous accompagner durant les différentes étapes de notre travail, toujours avec bienveillance. Mon souhait est que vous puissiez réutiliser ces techniques en toute autonomie une fois l’accompagnement terminé.

Quels bénéfices en attendre ?

Pratiquer la sophrologie vous permettra notamment de :

- Préparer un événement important (examen, compétition sportive/esportive),

- Gérer le stress,

- Mieux vivre avec vos émotions,

- Mieux vivre avec un acouphène chronique,

- Préparer une opération chirurgicale,

- Booster votre confiance en vous,

- Retrouver votre motivation,

- Développer votre concentration et votre créativité,

- Retrouver un meilleur sommeil.

S

Cécile LEROY vous recevra avec une écoute sérieuse et attentive. Elle saura vous accompagner à votre rythme, toujours avec bienveillance. C'est une collègue à qui j'accorde toute ma confiance.

M

Cécile est une professionnelle de qualité, sérieuse , à l'écoute et bienveillante.
Elle sait guider les personnes avec une grande empathie . Elle a de grandes qualités professionnelles et relationnelles. Je recommande Cécile sans aucune hésitation.

E

Cécile Leroy est une préparatrice mentale et sophrologue de qualité. Elle mène ses accompagnements avec rigueur et douceur, qualités indéniables chez cette professionnelle.
Ses accompagnements sont centrés sur la personne, et Cécile est dans la recherche constante d'aider l'autre à progresser, dans le respect des besoins et du rythme de chacun. Je la recommande vivement !

Formation

(2018 )
Formation de Praticien en Sophrologie | Institut de Sophrologie Humaniste - ISH

En complément de ma formation initiale j’ai suivi les spécialisations suivantes:

- PRISE EN CHARGE DE L'ACOUPHENE CHRONIQUE PAR LA SOPHROLOGIE (formée auprès de Patricia Grévin, sophrologue et vice-présidente de l'AFREPA). Sophrologue référente du POLE SOPHROLOGIE ET ACOUPHENES à Lille.

FORMATEUR EN ENTREPRISE (ISH).

– PREPARATION AUX EXAMENS (ISH).

PREPARATION MENTALE DES SPORTIFS (ISH avec Dominique Aubert, kinésithérapeute du sport et sophrologue).

Biographie

Déjà adolescente je m'intéressais beaucoup à la psychologie, à la biologie et au fonctionnement du cerveau (ce qu'on appelle aujourd'hui les neurosciences). J'avais très envie d'en faire mon métier, et j'ai finalement décidé de suivre une autre voie professionnelle, mais mon intérêt pour tout ce qui concerne le fonctionnement de l'individu et le développement personnel ne m’a jamais quittée.

Lorsque j’étais étudiante en école de commerce, j’étais très anxieuse à l’idée de perdre mes moyens lors de ma soutenance de fin d’études. Et j’appréhendais tellement que… c’est exactement ce qui s’est passé! A l’époque je ne connaissais pas la sophrologie, et c’est bien dommage car cela m’aurait aidée à identifier mes ressources et à maîtriser mon stress. J’ai finalement découvert la sophrologie quelques années plus tard, suite à des problèmes de sommeil. Au-delà d’une efficacité rapide sur mes insomnies je me suis sentie dès les premières séances en résonance avec la dimension humaniste et profondément positive de l’approche sophrologique.

J'ai donc fait un bilan de compétences pour m'assurer que mon intuition était la bonne, puis j'ai décidé de suivre une formation solide de praticien en sophrologie pendant deux ans. Une fois diplômée, j'ai progressivement quitté mon ancien métier de conseillère financière pour me lancer pleinement dans ma nouvelle activité.

Ainsi, je propose aujourd'hui des consultations individuelles et ateliers collectifs en sophrologie, et suis par ailleurs retournée dans le milieu de l'entreprise avec cette fois une casquette de sophrologue. J'ai également la chance de faire partie du Pôle Sophrologie & Acouphènes, dont je suis référente à Lille.

Autres activités

  • Groupes d’entrainement hebdomadaires en cabinet.

 

  • Ateliers thématiques en cabinet (prendre soin de soi, booster sa confiance en soi, préparer sereinement un examen...)

 

  • Interventions en entreprise à travers:

- des ateliers collectifs hebdomadaires de 30 à 60 minutes (à la pause déjeuner notamment).

- des ateliers thématiques de 2 heures à une journée (ex: gestion du stress, sommeil et gestion de l‘énergie, adaptation au changement, prévention des troubles musculosquelettiques (TMS)…).

- interventions dans des teambuildings.

L’objectif des ateliers de sophrologie en entreprise est de permettre aux collaborateurs de mieux vivre leur quotidien professionnel de manière durable. Je les aide à acquérir des outils simples et utiles qu’ils pourront  ensuite mettre en pratique par eux-mêmes, dès que le besoin s’en fera sentir.

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