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Cécile LEROY

Marquette-lez-lille

3 recommandation(s) de pro(s) 3 avis
Sophrologie

Profitez de votre plein potentiel, pour vous ouvrir, vous épanouir, vous dépasser !

Femmes, Hommes, Adolescents, Séniors, Sportifs, Adultes

à partir de 55€

60min

Je me considère comme une sophrologue généraliste avec une appétence particulière pour ce qui touche à la préparation mentale et au développement des potentiels . Mon accompagnement vise à vous donner rapidement de l'autonomie, pour vous amener à profiter d'une plus grande liberté de choix et de fonctionnement et atteindre ainsi vos objectifs .


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Maux de tête
Stress, anxiété, phobies
Maux de ventre
Mal de dos
Lombalgie
Dorsalgie
Fatigue et insomnie
Bonheur
Perdre du poids
Addictions
Troubles du comportement
Développement personnel
Arrêter de fumer
Boulimie
Bien-être général
Anorgasmie
Anorexie
Dépression
Troubles du déficit de l’attention
Fatigue
Le trouble anxieux généralisé
Fibromyalgie
Stress post-traumatique
Impuissance
Phobies
Insomnie
Perdre du poids au naturel
Obésité
Ménopause
Maladie de Crohn
Maladie Coeliaque
Gestion des émotions
Sommeil
Trouble du comportement alimentaire
Troubles sexuels
Burnout
Souffrance au travail
Douleur
Deuil
Divorce
Acouphènes
Difficulté scolaire

Comment se passe la séance ?

Lors de notre première séance, nous commencerons par parler de vos attentes et des objectifs que vous souhaitez atteindre. Puis je vous expliquerai comment fonctionne la sophrologie, et les différents exercices que je vous propose pour cette première séance. Je vous guiderai ensuite pour les exercices pratiques. Nous terminerons enfin par un temps d'échange sur vos différents ressentis de la séance. La durée de l'accompagnement variera selon vos besoins, sachant que nous ferons un premier bilan après 5 séances (en plus de la séance découverte).

Son approche

La sophrologie est une méthode qui permet de développer ses ressources pour mieux vivre son quotidien et libérer son potentiel. Je considère que chaque personne dispose déjà des ressources nécessaires en elle, mais elles sont parfois enfouies (par l'éducation, les expériences de vie, les croyances...). Mon travail consiste donc à faire émerger ces ressources et ces forces.

La sophrologie permet d'aider les personnes en souffrance, mais aussi tous ceux qui souhaitent devenir en quelque sorte une « meilleure version d’eux-mêmes », ou se dépasser et atteindre leurs objectifs (personnels, professionnels). Le travail se fera ainsi dans le respect de chacun, de son énergie, de son équilibre et de ses valeurs.

 

Il s'agit d'une technique qu'il faut s'approprier au fil des séances, l’entraînement entre les séances est donc très important et mon rôle sera de vous accompagner durant les différentes étapes de notre travail, toujours avec bienveillance. Mon souhait est que vous puissiez réutiliser ces techniques en toute autonomie une fois l’accompagnement terminé.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie vous permettra notamment de :

- Préparer un événement important (examen, compétition sportive/esportive),

- Gérer le stress,

- Mieux vivre avec vos émotions,

- Préparer une opération chirurgicale,

- Booster votre confiance en vous,

- Retrouver votre motivation,

- Développer votre concentration et votre créativité,

- Retrouver un meilleur sommeil

S

Cécile LEROY vous recevra avec une écoute sérieuse et attentive. Elle saura vous accompagner à votre rythme, toujours avec bienveillance. C'est une collègue à qui j'accorde toute ma confiance.

M

Cécile est une professionnelle de qualité, sérieuse , à l'écoute et bienveillante.
Elle sait guider les personnes avec une grande empathie . Elle a de grandes qualités professionnelles et relationnelles. Je recommande Cécile sans aucune hésitation.

E

Cécile Leroy est une préparatrice mentale et sophrologue de qualité. Elle mène ses accompagnements avec rigueur et douceur, qualités indéniables chez cette professionnelle.
Ses accompagnements sont centrés sur la personne, et Cécile est dans la recherche constante d'aider l'autre à progresser, dans le respect des besoins et du rythme de chacun. Je la recommande vivement !

Formation

Sophrologie (2018 )
Formation de Sophrologue praticien | Institut de Sophrologie Humaniste - ISH

En complément de ma formation initiale j’ai suivi à l'ISH les spécialisations suivantes:

FORMATEUR EN ENTREPRISE

– PREPARATION AUX EXAMENS

PREPARATION MENTALE DES SPORTIFS

Biographie

Déjà adolescente je m'intéressais beaucoup à la psychologie, à la biologie et au fonctionnement du cerveau (ce qu'on appelle aujourd'hui les neurosciences). J'avais très envie d'en faire mon métier, et j'ai finalement décidé de suivre une autre voie professionnelle, mais mon intérêt pour tout ce qui concerne le fonctionnement de l’individu ne m’a jamais quittée.

J'ai découvert la sophrologie suite à des problèmes de sommeil, après la naissance de mon fils, et lorsque j'ai commencé à suivre les séances il est alors devenu évident que c'était le type de métier que je recherchais. Je sentais une cohérence entre mes valeurs et celles de ce métier. J'ai donc fait un bilan de compétences pour m'assurer que mon intuition était la bonne, puis j'ai décidé de suivre une formation solide de praticien en sophrologie pendant deux ans. Une fois diplômée, j'ai progressivement quitté mon ancien métier pour me lancer pleinement dans ma nouvelle activité.

 

Ainsi, je propose aujourd'hui des consultations individuelles et ateliers collectifs en sophrologie, mais suis également retournée dans le milieu de l'entreprise avec cette fois une casquette de sophrologue. Qui plus est, j'ai prévu de suivre une formation à l'accompagnement des acouphènes mi mai 2019.

Autres activités

  • Groupes d’entrainement hebdomadaires en cabinet.

 

  • Ateliers thématiques en cabinet (prendre soin de soi, booster sa confiance en soi, préparer sereinement un examen...)

 

  • Interventions en entreprise à travers:

- des ateliers collectifs hebdomadaires de 30 à 60 minutes (à la pause déjeuner notamment).

- des ateliers thématiques de 2 heures à une journée (ex: gestion du stress, sommeil et gestion de l‘énergie, adaptation au changement, prévention des troubles musculosquelettiques (TMS)…).

- interventions dans des teambuildings.

L’objectif des ateliers de sophrologie en entreprise est de permettre aux collaborateurs de mieux vivre leur quotidien professionnel de manière durable. Je les aide à acquérir des outils simples et utiles qu’ils pourront  ensuite mettre en pratique par eux-mêmes, dès que le besoin s’en fera sentir.

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