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Michèle SUIRE

Le pradet

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Sophrologie

(Re)trouvez-vous avec la sophrologie

Tous publics

à partir de 32€

50 - 70min

Que vous ressentiez l'envie de faire le point sur votre vie, votre histoire. Que vous recherchiez de l'aide, des outils, pour traverser certaines étapes de votre vie. Que vous éprouviez le besoin de revenir à vous, votre personne, votre corps... La sophrologie répondra à vos attentes.


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress, anxiété, phobies
Fatigue et insomnie
Bonheur
Maman et enfant
Troubles du comportement
Développement personnel
Bien-être et développement personnel
Le trouble anxieux généralisé
Stress post-traumatique
Gestion des émotions

Comment se passe la séance ?

En séances individuelles, après un entretien de durée variable, nous établirons ensemble la liste de vos besoins et priorités. Grâce à des exercices de relaxation dynamique, de respirations et de visualisations, vous apprendrez à vous mettre à l'écoute des sensations corporelles, prendrez conscience de vos ressources, et plaisir à les exploiter. Cet outil formidable, vous saurez l'utiliser dans chaque situation de vie, de façon autonome et écologique.

En séances collectives hebdomadaires, vous entretiendrez la confiance, le calme et pourrez envisager l'avenir sereinement.

Chaque séance sera pour vous l'occasion de vous centrer, vous ancrer, de peaufiner vos perceptions, tout en renforçant vos acquis. Véritable moment d'échange et de partage, vous n'êtes, pour autant, pas dans l'obligation de vous exprimer si tel n'est pas votre désir.

Son approche

Que vous ressentiez l'envie de faire le point sur votre vie, votre histoire....

Que vous recherchiez de l'aide, des outils, pour traverser certaines étapes de votre vie....

Que vous éprouviez le besoin de revenir sur VOUS, votre personne, votre corps...

La sophrologie répondra à vos attentes.

En séances individuelles, après un entretien de durée variable, nous établirons ensemble la liste de vos besoins et priorités.

Grâce à des exercices de RD (relaxation dynamique), respirations, visualisations vous apprendrez à vous mettre à l'écoute des sensations corporelles, prendrez conscience de vos ressources, et plaisir à les utiliser. 

La sophrologie vous permettra d'apprivoiser vos émotions, de ne pas en avoir peur, ni chercher à les provoquer.

Vous apprendrez le lâcher prise, l'apaisement du mental, la méditation. Progressivement, vous reprenez les commandes de votre vie, sans subir les événements, appréciant de mieux en mieux ceux qui se présentent.

Cet outil formidable, vous saurez l'utiliser dans chaque situation de vie, de façon autonome et écologique.

 

En séances collectives hebdomadaires, vous entretiendrez la confiance, le calme et pourrez envisager l'avenir sereinement.

Chaque séance sera pour vous l'occasion de vous centrer, vous ancrer, de peaufiner vos perceptions, tout en renforçant vos acquis. Véritable moment d'échange et de partage, vous n'êtes, pour autant, pas dans l'obligation de vous exprimer si tel n'est pas votre désir.

Quel que soit votre âge (dès 5 ans), votre parcours, vos attentes, à chaque étape de votre vie, ponctuellement,  sur quelques semaines, quelques mois, la sophrologie peut vous accompagner. 

Dans un contexte bienveillant et déontologique, je vous reçois dans mon cabinet, ou me rends à votre domicile s'il vous est impossible de vous déplacer momentanément.

Quel que soit votre âge (dès 5 ans), votre parcours, vos attentes, à chaque étape de votre vie, ponctuellement,  sur quelques semaines, quelques mois, la sophrologie peut vous accompagner.

Dans un contexte bienveillant et déontologique, je vous reçois dans mon cabinet, ou me rends à votre domicile s'il vous est impossible de vous déplacer momentanément. Ce formidable outil me permet de vous apporter autant que vous me donnez. Ce métier est une véritable passion qui m'enrichit d'expérience chaque jour.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie vous permettra d’accepter et apprivoiser vos émotions, vous n’en aurez plus peur et ne chercherez donc plus à les dissimuler . Vous apprendrez le lâcher-prise, l'apaisement du mental, la méditation. Progressivement, vous reprendrez les commandes de votre vie, sans subir les événements, appréciant de mieux en mieux ceux qui se présentent.

M

Reco pro reçue de Mireille Lopez (0679522955): J'étais enseignante en lycée professionnel et j'ai travaillé avec Mme Suire dans le cadre d'un projet de prévention du décrochage scolaire. Elle est intervenue régulièrement tout au long de l'année 2013/2014 avec un groupe d'élèves repérés comme potentiellement décrocheurs et bénéficiant à ce titre d'un programme particulier. Elle intervenait dans le cadre de l'amélioration de la confiance en soi grâce à la sophrologie et les élèves ont montré beaucoup d'engagement dans les séances.
J'ai particulièrement apprécié son implication dans le projet, ses qualités d'écoute et d'adaptation au contexte et aux besoins des jeunes. Elle a su créer un climat de confiance et même en séances collectives elle a su individualiser son approche pour toucher chacun d'entre eux. Au vu des résultats obtenus avec ce groupe, j'ai ensuite sollicité Mme Suire pour m'aider à préparer mes élèves de terminale bac à gérer leur stress et à croire en leur réussite à l'approche des examens.
Convaincue des bienfaits de la sophrologie et des qualités professionnelles de Mme Suire, je recommande cete praticienne sans aucune réserve. Aujourd'hui inspectrice dans l'éducation nationale, j'envisage de la faire intervenir pour former les enseignants à utiliser des méthodes de sophrologie pour eux mais aussi avec leurs élèves (dans le cadre de la gestion des conflits notamment).

Formation

(2013 )
Formation de Sophrologue | Michèle Freud Formations

  • Certificat de Sophrothérapeute délivré par Michèle Freud Formations
  • Diplôme de Sophrologue délivré par SOPHROnet
  • Certificat de compétence à la relaxation de groupe délivré par SOPHROnet
  • Formation en phytothérapie.
  • Initiation EFT (technique de libération des émotions)
  • Initiation Reiki

Biographie

Après de brèves études en psychologie, j'ai pris une orientation de carrière totalement différente.Toujours très attirée par la relation d'aide, je reprends, plusieurs années plus tard, des études qui me correspondent vraiment et obtiens mon 1er diplôme de Sophrologue Généraliste en 2003.

En 2010 je décide de me rapprocher d'une école certifiée et de compléter ma formation de base. Je suis admise par Michèle Freud dans son École du Sud-Est pour suivre la toute  première session de spécialisation en sophrothérapie.

J'obtiens ma certification de sophrothérapeute en 2013, après avoir écrit et présenté un mémoire sur le deuil. Je suis membre de la Société Française de Sophrologie, qui m'a délivré, dès que ce titre fût applicable aux sophrologues, mon attestation RNCP qui permet d'appuyer mon approche comme pratique reconnue par l'État.

Je suis réellement passionnée par la nature humaine et suis donc constamment en apprentissage : homéopathie, huiles essentielles, fleurs de Bach, reiki, techniques de libération des émotions (EFT)... J'anime mensuellement des ateliers de sophrologie pilates, accompagnée par une instructrice pilates qualifiée, et prochainement, des week-ends bien être dans la région du var.

Autres activités

Je suis réellement passionnée par la nature humaine et suis donc constamment en apprentissage : homéopathie, huiles essentielles, fleurs de Bach, reiki, techniques de libération des émotions (EFT)....

J'anime mensuellement des ateliers de sophrologie pilates, accompagnée par une instructrice pilates qualifiée. Prochainement des week end bien être vous seront proposés dans la région du var.

 

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