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Se (re)trouver avec la sophrologie et la sophrothérapie
Que vous ressentiez l'envie de faire le point sur votre histoire, recherchiez de l'aide, des outils pour traverser certaines étapes de votre vie. Que vous éprouviez le besoin de revenir à vous, votre personne, votre corps... La sophrologie répondra à vos attentes.
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Comment se passe la séance ?
En séances individuelles, après un entretien de durée variable, nous établirons ensemble la liste de vos besoins et priorités. Grâce à des exercices de relaxation dynamique, de respirations et de visualisations, vous apprendrez à vous mettre à l'écoute des sensations corporelles, prendrez conscience de vos ressources, et plaisir à les exploiter. Cet outil formidable, vous saurez l'utiliser dans chaque situation de vie, de façon autonome et écologique.
En séances collectives hebdomadaires, vous entretiendrez la confiance, le calme et pourrez envisager l'avenir sereinement.
Chaque séance sera pour vous l'occasion de vous centrer, vous ancrer, de peaufiner vos perceptions, tout en renforçant vos acquis. Véritable moment d'échange et de partage, vous n'êtes, pour autant, pas dans l'obligation de vous exprimer si tel n'est pas votre désir.
Son approche
Quels que soient vôtre âge (dès 5 ans), votre parcours, vos attentes ; à chaque étape de votre vie, ponctuellement, sur quelques semaines, quelques mois, la sophrologie peut vous accompagner.
Dans un contexte bienveillant et déontologique, je vous reçois dans mon cabinet, ou me rends à votre domicile s'il vous est impossible de vous déplacer momentanément. Ce formidable outil me permet de vous apporter autant que vous me donnez. Ce métier est une véritable passion qui m'enrichit d'expérience chaque jour.
Quels bénéfices en attendre ?
La sophrologie vous permettra d’accepter et d'apprivoiser vos émotions, vous n’en aurez plus peur et ne chercherez donc plus à les dissimuler . Vous apprendrez le lâcher-prise, l'apaisement du mental, la méditation. Progressivement, vous reprendrez les commandes de votre vie, sans subir les événements, appréciant de mieux en mieux ceux qui se présentent.
Infos pratiques
Parking privé
- Séance individuelle de sophrologie/sophrothérapie : 60€
- Séance individuelle pour enfant (jusqu’à 12 ans) : 50€
- Etudiants/demandeurs d’emploi : 55€
- Thérapie de couple/familiale : 75€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (256)
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W
William B. recommande ce praticien
5/57 January 2026
Thérapeute qui vous met à l'aise, très à l'écoute, vous pose de bonnes questions jusqu'à votre enfance auxquelles vous vous libérez aisément..
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S
Sabine B. recommande ce praticien
5/518 December 2025
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D
Danièle M. recommande ce praticien
5/521 November 2025
Très bon conseil de madame SUIRE
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V
Vincent L. recommande ce praticien
5/528 October 2025
La thérapeute est très à l'écoute. Très gentille, elle m'a cerné assez rapidement pour la première séance et j'y retournerai car ça m'a fait beaucoup de bien. Je la remercie encore et je la recommande beaucoup 🙏
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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N
NATHALIE. recommande ce praticien
5/530 September 2025
Bienveillante et à l’écoute, d’excellents conseils afin de mettre en pratique les exercices de respiration et atteindre mes objectifs.”
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S
Sylvie P. Abc recommande ce praticien
5/518 September 2025
Des conseils bien reçu , bonne consultation
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F
Fabrice P. recommande ce praticien
5/513 September 2025
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A
Anne marie recommande ce praticien
5/512 September 2025
Très bien
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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Y
Yuna D. recommande ce praticien
5/511 September 2025
Très bonne écoute, agréable, bonne communication.
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M
Margaux B. recommande ce praticien
5/54 September 2025
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I
Tee C. recommande ce praticien
5/511 June 2025
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S
Stef recommande ce praticien
5/521 May 2025
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N
Nicole B. recommande ce praticien
5/521 May 2025
La rencontre s'est très bien passée, un bon feeling entre nous, très à l'écoute et compréhension. Je la recommande vivement
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : J'ai pris conscience que s'occuper de soi-même est important et j'essaie d'aller en ce sens
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J
Joëlle I. a consulté ce praticien
24 April 2025
Ne sait pas si son état s'est amélioré :
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Elisabeth recommande ce praticien
5/510 April 2025
Sophrologue thérapeute très sympathique, très l'écoute, un grand professionnalisme. Les exercices effectués m'ont été très profitables, apaisement et sérénité au terme de la séance. Je suis très satisfaite de cette expérience.
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V
Vanessa D. recommande ce praticien
5/531 March 2025
Très à l écoute, très agréable, prends le temps d'écouter nos besoins je la remercie infiniment
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S
sophie z. recommande ce praticien
5/529 March 2025
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S
SANDRINE F. a consulté ce praticien
26 March 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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M
Martine J. recommande ce praticien
5/526 March 2025
Très douce et à l'écoute. Séance très décontractante. Je recommande cette praticienne.
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C
Caty E. recommande ce praticien
5/525 March 2025
Personne à l'écoute disponible cherchant à aider..professionnelle .
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Très bon accueil et écoute personnalisee
Recommandations professionnelles (1)
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M
Mireille L., Autre enseignante dans le secondaire
17 December 2018
Reco pro reçue de Mireille Lopez (0679522955): J'étais enseignante en lycée professionnel et j'ai travaillé avec Mme Suire dans le cadre d'un projet de prévention du décrochage scolaire. Elle est intervenue régulièrement tout au long de l'année 2013/2014 avec un groupe d'élèves repérés comme potentiellement décrocheurs et bénéficiant à ce titre d'un programme particulier. Elle intervenait dans le cadre de l'amélioration de la confiance en soi grâce à la sophrologie et les élèves ont montré beaucoup d'engagement dans les séances. J'ai particulièrement apprécié son implication dans le projet, ses qualités d'écoute et d'adaptation au contexte et aux besoins des jeunes. Elle a su créer un climat de confiance et même en séances collectives elle a su individualiser son approche pour toucher chacun d'entre eux. Au vu des résultats obtenus avec ce groupe, j'ai ensuite sollicité Mme Suire pour m'aider à préparer mes élèves de terminale bac à gérer leur stress et à croire en leur réussite à l'approche des examens. Convaincue des bienfaits de la sophrologie et des qualités professionnelles de Mme Suire, je recommande cete praticienne sans aucune réserve. Aujourd'hui inspectrice dans l'éducation nationale, j'envisage de la faire intervenir pour former les enseignants à utiliser des méthodes de sophrologie pour eux mais aussi avec leurs élèves (dans le cadre de la gestion des conflits notamment).
Formations et expériences
Michèle SUIRE exerce depuis 24 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Titre à finalité professionnelle de Sophrologue Praticien - RNCP Niveau III | Société Française de Sophrologie - SFS
- Spécialisation en Sophrothérapie, Hypnose et thérapie intégrative | Michèle Freud Formations
- Formation "La sophrologie pour vivre son deuil" | Michèle Freud Formations
- Diplôme de Sophrologue Généraliste | SOPHRONET - Institut de Formation Professionnelle à la Sophrologie
Autres formations
(2002)
Formation à la Relaxation de Groupe | SOPHRONET - Institut de Formation Professionnelle à la Sophrologie
(2018)
Premier Degré en Reiki Usui | Liliane DELOUES - Maître Reiki Enseignant
- Certificat de Sophrothérapeute délivré par Michèle Freud Formations
- Diplôme de Sophrologue délivré par SOPHROnet
- Certificat de compétence à la relaxation de groupe délivré par SOPHROnet
- Formation en phytothérapie.
- Initiation EFT (technique de libération des émotions)
- Initiation Reiki
Parcours
Après de brèves études en psychologie, j'ai pris une orientation de carrière totalement différente.Toujours très attirée par la relation d'aide, je reprends, plusieurs années plus tard, des études qui me correspondent vraiment et obtiens mon 1er diplôme de Sophrologue Généraliste en 2003.
En 2010 je décide de me rapprocher d'une école certifiée et de compléter ma formation de base. Je suis admise par Michèle Freud dans son École du Sud-Est pour suivre la toute première session de spécialisation en sophrothérapie.
J'obtiens ma certification de sophrothérapeute en 2013, après avoir écrit et présenté un mémoire sur le deuil. Je suis membre de la Société Française de Sophrologie, qui m'a délivré, dès que ce titre fût applicable aux sophrologues, mon attestation RNCP qui permet d'appuyer mon approche comme pratique reconnue par l'État.
Je suis réellement passionnée par la nature humaine, aussi j'apprends et me forme en permanence : homéopathie, huiles essentielles, fleurs de Bach, reiki, techniques de libération des émotions (EFT), soins énergétiques (massage assis) psychogénéalogie... J'anime mensuellement des ateliers de sophrologie pilates, accompagnée par une instructrice qualifiée, et propose régulièrement des expériences en extérieur et des week-ends bien être dans la région du var.
Autres activités
Animation de séances collectives de sophro/relaxation hebdomadaires, de sorties mensuelles pour pratiquer des exercices de pleine conscience et de méditation au contact de la nature.
Soins énergétiques assis (travail sur l'axe colonne vertébrale, épaules et crâne).
Conseils en aromathérapie et gemmothérapie (bourgeons de plantes).
Dans le cadre de la sophrothérapie, je propose régulièrement, un travail sur l'enfant intérieur (approche douce et libératrice des blessures émotionnelles).
Je lance dès 2026 des programmes d'accompagnement en ligne sur différents thèmes. Le premier concerne les femmes en surpoids émotionnel.
