Sophro-analyse

La sophro-analyse est une approche dynamique et innovatrice de la sophrologie. Elle place une grande partie de son expertise dans l’inconscient. C’est une sophrologie intégrative qui propose une thérapie adaptée aux besoins ponctuels.

En sophro-analyse, l’idée est tout d’abord d'investiguer et de trouver quels sont les événements de l'enfance qui ont eu un retentissement négatif sur la personne et qui ont encore un impact sur leur présent et la façon dont ces événements évoluent dans leur vie. Ensuite, le but va être de défaire les répétitions et les schémas négatifs à travers la parole et des techniques issues des thérapies psychocorporelles.

La sophro-analyse s’adresse aux personnes qui ont régulièrement des difficultés dans divers domaines de vie ou qui souffrent physiquement. Le sophro-analyste accompagne le client dans un voyage intérieur qui l’aidera à mieux se comprendre, identifier ses problèmes et améliorer sa mémoire. En sophro-analyse, le client entre dans ce qu’on appelle "l’état modifié de conscience". En sophro-analyse, cet état est relativement léger, ce qui va permettre au praticien d’être en contact avec l’inconscient. Le client pourra interagir avec cet inconscient et le thérapeute au même moment.  La sophro-analyse est une méthode d’exploration et de quête vers un mieux-être.

Par la parole, le praticien va sans cesse chercher à aller plus loin et à questionner la personne sur ses croyances afin qu’il finisse par les remettre en question et qu’il reprogramme naturellement ses schémas de pensées.

Quant aux techniques psychocorporelles, elles viseront à faciliter cette reprogrammation en plaçant la personne dans un état de calme et de sérénité propice au changement. En effet, ces outils vont permettre de chasser les pensées négatives à l’origine d’émotions néfastes, qui empêchent l’individu d’avancer. La relation thérapeutique qui va s’installer au fur et à mesure des séances est également très importante puisqu’elle va conditionner les séances et favoriser le changement.

La sophro-analyse peut être qualifiée comme une technique de développement personnel puisqu'elle permet à l’individu de se connaître en profondeur et de comprendre son mode de fonctionnement. Cela va lui permettre d'identifier et de supprimer des schémas négatifs qui se répètent, que ce soit dans ses relations amoureuses, amicales ou professionnelles.

De façon plus spécifique, elle vise à résoudre des traumatismes enfouis, à apprendre à mieux gérer son stress, à surmonter des évènements douloureux, à apprendre à gérer ses émotions ou encore à mieux vivre dans le moment présent. De façon plus générale, elle permet de libérer l'individu de son passé et de l'ouvrir à un nouveau mode de fonctionnement en changeant son regard sur soi et sa façon de voir les choses.