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Renouer le contact avec soi
C'est au travers de nos émotions et de nos ressentis, en les acceptants pleinement et consciemment, que l'on retrouve nos potentiels et que l'on peut se les réapproprier, afin de se sentir pleinement soi, en harmonie et en pleine capacité d'être.
L'Approche Centrée sur la Personne (ACP), psychothérapie humaniste développée par Carl Rogers, a pour vocation de redonner à l'être son pouvoir sur sa vie et lui restituer sa capacité d'épanouissement. J'exerce cette thérapie depuis 2012 et l'ai enrichie d'une formation en psycho-énergétique, qui lie l'esprit et le corps, ainsi que d'une formation en hypnose humaniste, qui lie la conscience et l'inconscient.
Ces approches, qui peuvent se vivre séparément ou en complémentarité, partent du postulat que nous avons tous, depuis notre plus jeune âge, des potentialités qui ont été entravées par des exigences éducatives et/ou sociales.
L'écoute de la parole, l'écoute du corps et l'écoute de l'inconscient peuvent permettre une libération de ces freins pour accéder à l'autonomie, la confiance en soi et au mieux être.
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Comment se passe la séance ?
- Approche Centrée sur la Personne : La thérapie ACP se fait sous forme d'entretien individuel strictement confidentiel. Je vous accompagne à travers votre questionnement afin que vous puissiez l'explorer dans tous ses aspects et ainsi comprendre et intégrer les ressorts émotionnels qui le sous-tendent.
La durée d'une consultation varie de 45mn à 1h, en fonction du travail thérapeutique engagé. La fréquence des séances est déterminée de manière concertée.
- Hypnose Humaniste : L'hypnose humaniste a ceci de spécifique, par rapport à l'hypnose Ericksonnienne, qu'elle permet de se contacter au plus profond de soi-même, sans pour autant "décrocher". Les changements induits par la transe humaniste sont donc, toujours, initiés en conscience et avec votre participation active, votre collaboration.
La durée d'une consultation est d'environ 1h. Il est judicieux de laisser passer 15 jours entre les séances, afin de laisser la psyché intégrer le travail effectué.
- La psycho-énergétique : La psycho-énergétique a pour but de favoriser la libre circulation des énergies. Lors de la séance, j'interviens sur les points spécifiques du corps qui sont en corrélation avec ce que vous souhaitez dénouer. Les énergies étant modifiées et rééquilibrées, cela va vous permettre d'atteindre une plus grande cohérence personnelle.
Une séance dure 1h30. Il est souhaitable de laisser 3 semaines de battement entre deux soins afin que les énergies soient de nouveaux stabilisés.
Son approche
Grâce a une écoute fine sur les trois plans de l'être que sont le conscient, l'inconscient et le corps, je peux vous accompagner au plus près, afin que vous puissiez dénouer ce qui vous empêche de vous épanouir pleinement.
Quels bénéfices en attendre ?
Ces différentes approches, chacune selon sa spécificité, permettent une libération des douleurs passées et des divers conditionnements qui peuvent vous empêcher d'exprimer votre spécificité, votre être intérieur.
Allégé de ces poids, vous pouvez retrouver toutes vos capacités et pouvez alors vivre la vie qui vous correspond profondément.
Infos pratiques
- Psychothérapie ACP : 50€
- Hypnose Humaniste : 50€
- Soins énergétique : 80€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
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Avis (4)
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B
Bérengère B. a consulté ce praticien
14 November 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Compréhension de l'origine de mes symptômes. Acceptation et deculpabilisation
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S
Soraya F. recommande ce praticien
5/56 November 2025
Lorsque je sens que j’ai besoin d'un accompagnement je me tourne vers Annabel Dashwood. Elle est la personne ressource qui m'aide à retrouver de l'énergie, de l'espoir, de l'harmonie dans ma pagaille mentale et énergétique. C'est dans son écoute, dans la manière de rassembler mon histoire, dans son accueil, que je retrouve de la sérénité. Elle met à ma disposition des outils que j’explore en séance ou dans mon quotidien. Je n’ai jamais été déçue de nos échanges, et j’ai pu avancer sur un bon nombre de thématiques, je vous la recommande sans hésiter.
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C
Christelle C. recommande ce praticien
5/530 September 2025
Quand j’ai pris Rdv avec Annabel, je traversais une période difficile, dont je ne voyais pas d’issue. Par sa présence, son écoute et sa capacité à faire des liens, elle m’a permis de comprendre ce qui se passait en moi et trouver des ressources pour aller mieux.
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J
Judith C. recommande ce praticien
5/529 September 2025
Annabel me reçoit à chaque fois avec une douceur communicative et la plus grande attention. Je me sens entendue, comprise, pleinement accueillie. Avec des pratiques diversifiées, elle me permet de mieux comprendre ce qui est en jeu pour moi, d’avoir plus de conscience de mes difficultés et de les dépasser petit à petit. Au fil des séances, je sens des transformations réelles dans ma vie quotidienne, personnelle et professionnelle !
Recommandations professionnelles (3)
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Ludmilla Mennai, Psychopraticien
6 October 2025
Annabelle est une collègue de formation vers qui je peux orienter en toute confiance sur son éthique et sur son engagement dans l’accompagnement. Une professionnelle que je vois en recherche constante de développer et d’affiner encore davantage ses compétences au service de la croissance et de l’équilibre des personnes. Thérapeute d’une authenticité et d’une qualité de présence remarquable.
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Rachel Pinget, Autre Coach formatrice
30 September 2025
Je recommande avec cœur, Annabel, qui m’accompagne depuis 8 ans maintenant. Elle m a permis de me reconstruire après un épuisement professionnel, un passage de vie difficile. Elle a joué un rôle essentiel dans ma transformation personnelle. Écoute,confiance,professionnalisme,douceur,humour,naturel à toute épreuve! Le +++ : Annabel associe l’écoute active de la thérapie ACP et un travail psycho corporel et énergétique. Et cela a été déterminant dans ma reconstruction!Une approche holistisque,une exploration de mes émotions,j’ai appris à comprendre ce qui se jouait,ma relation au travail,aux autres et surtout : à moi-même,me relier,écouter mon rythme,mon ressenti,mon corps!Avoir de la douceur pour la femme que je suis! Je lui dois beaucoup et la remercie pour ce beau chemin 🌿
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Cécile Yvain-Nury, Autre Psychopraticienne, superviseure, formatrice en psychothérapie
30 September 2025
Annabel Dashwood est une thérapeute de confiance, qui sait écouter avec finesse, et adapte son accompagnement aux besoins des personnes qu’elle accueille. Elle a un parcours riche, lui permettant d’associer parole et corps dans sa palette de propositions. Elle peut allier psychothérapie, hypnose et approches énergétiques selon les demandes, toujours avec un ancrage humaniste, c’est à dire en prenant en compte chaque personne dans sa globalité, avec bienveillance et ouverture d’esprit. En tant que superviseure et formatrice de psychothérapeutes dans l’approche humaniste de Carl Rogers, je lui adresse régulièrement des personnes et la recommande chaleureusement.
Formations et expériences
Formation
Formations et expériences vérifiées
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- Formation de Praticien en Hypnose Humaniste | Institut Français d'Hypnose Humaniste et Ericksonienne - IFHE
- Formation de Praticien spécialisé en Thérapie Symbolique Avancée | Institut Français d'Hypnose Humaniste et Ericksonienne - IFHE
- Formation de Praticien en Hypnose Ericksonienne | Institut Français d'Hypnose Humaniste et Ericksonienne - IFHE
- Formation de Psychopraticien centré sur la Personne | Institut de Formation et de Recherche pour le Développement de la Personne - IFRDP
Parcours
J'ai toujours voulu comprendre comment l'être humain fonctionnait ; comprendre le fonctionnement de la personnalité, d'où venaient les inhibitions, l'agressivité, les limitations contre lesquelles nous nous battons tout au long de notre vie, bien souvent en vain, et qui nous empêché de vivre épanoui et heureux. C'est ainsi que je me suis intéressée très jeune à la psychologie, aux théories psychanalytiques et enfin à la psychothérapie qui m'a touchée par sa volonté de guérir les blessures de l'être au niveau des émotions et non uniquement au niveau de l'intellect.
J'ai choisi de me former à l'Approche Centrée sur la Personne, car cette thérapie est basée sur le respect de la personne ; sur la conviction que, lorsqu'elle est écoutée et acceptée totalement, dans tous ses aspects, dans tous ses mouvements, alors elle peut, elle aussi, s'accepter tel qu'elle est et se reconnecter à son être profond et sensible.
Cette approche m'a ouverte à la compréhension que l'esprit et le corps constitue l'être ; que l'un impacte l'autre, qu'ils ne sont pas séparés. C'est ainsi que je me suis formée à la psycho-énergétique auprès d'Elaine Ara, praticienne et formatrice depuis plus de 20 ans.
Et enfin, je me suis formée à l'hypnose Humaniste auprès de l'IFHE, en 2023, car c'est une forme d'hypnose qui permet à la personne de rester actrice de sa thérapie. L'état d'hypnose est atteint en toute conscience, ce qui permet à la personne de dialoguer directement avec ses profondeurs. C'est une façon de renouer avec soi-même facilement et dans un état de grande détente.
Autres activités
Je suis intervenue, de 2009 à 2013, en tant que membre de l'association des Accompagnements en Soins Palliatifs (ASP), au sein d'EPHAD et depuis 2023, je participe à la formation des bénévoles de SOS Amitiés au Mans.
J'anime aussi des formations en psycho-énergétique pour les particuliers et professionnels, permettant de s'initier aux bases de l'énergétique chinoise et du chamanisme.
