Séverine JACQUEMET 8 avis

Séverine JACQUEMET

Le grand-lemps ou Biol

À distance en téléconsultation

3 recommandation(s) de pro(s) 8 avis
Sophrologie

Revenir à l'essentiel, revenir à soi ...

Tous publics, Enfants, Adolescents, Séniors, Sportifs, Désir d'enfant, grossesse, jeune maman, Adultes

à partir de 30€

30 - 50min

Respirez, vivez ... La sophrologie c'est la découverte de sa respiration et de toutes les vertus qu'elle peut apporter. Oxygénation, récupération, détente, amélioration de ses capacités, ... La sophrologie utilise aussi les techniques de relaxations dynamiques et de visualisations .

C'est une méthode qui permet de mieux se connaître afin de répondre à ses besoins, d'apprendre à gérer le stress et les émotions , de développer ses ressources , de diminuer l'anxiété ou de préparer un examen . C'est aussi de la préparation mentale pour permettre à un sportif d'être plus performant. C'est encore de donner à un enfant les moyens de rester concentré , d'être plus attentif et d'améliorer sa mémoire .

C'est aussi une porte d'entrée pour la "Qualité de Vie au Travail" . Entreprises, administrations, associations, n'hésitez pas à me contacter. J'ai les outils pour répondre à vos besoins. Je propose pour cela des ateliers et des séances collectives . Contactez-moi directement par téléphone.

Si vous êtes loin, nous pouvons parfaitement organiser des séances à distance en visio-conférence . Contactez-moi directement et nous pourrons fixer les modalités pratiques. 

C'est tout simplement retrouver un état de bien-être au quotidien . Venez faire de belles découvertes !

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress, anxiété, phobies
Mal de dos
Troubles allergiques, intolérances
Fatigue et sommeil
Parents et enfant
Perdre du poids
Arrêter de fumer
Bien-être et développement personnel
Boulimie
Anorexie
Gestion des émotions
Devenir maman
Problèmes de peau
Troubles féminins
Enfants et adolescents
Dépression
Le trouble anxieux généralisé
Phobies
Deuil
Divorce
Infections, candidoses et mycoses

Comment se passe la séance ?

La séance dure entre 50 et 60 minutes. Pour commencer, vous pourrez exprimer votre demande, ce que vous ressentez, ce que vous avez envie d'améliorer dans votre quotidien. Je serai là pour créer la confiance et vous écouter activement, vous aider à clarifier votre demande et pourquoi pas vous faire formuler des désirs d'évolution. Je vous proposerai ensuite une offre d'accompagnement

Dans un second temps, nous effectuerons des exercices pratiques et simples que vous pourrez refaire chez vous et qui vont vous permettre de répondre à vos besoins. Il y a 3 types de techniques : de la respiration, de la relaxation dynamique et de la visualisation

Enfin, avant de terminer la séance, il y a un temps d'échange sur ce que vous avez vécu, ce que vous avez ressenti au cours des exercices pratiques. 

Son approche

Mon approche est une approche humaniste.  Cette approche place la personne humaine et son épanouissement au-dessus de toutes les autres valeurs.

Je cherche à replacer la vie au centre de ce qui compte le plus. Commençons par nous changer et nous améliorer pour pouvoir ensuite changer le monde et le mettre à notre image. 

Certains pensent que la vie est dure, qu'elle est un combat de tous les jours... mais il ne tient qu'à vous pour que cela change. En effet, nous avons en nous les ressources pour créer une vie agréable et qui nous ressemble. Et si nous créions dans le présent notre futur de demain ? Prenons un temps pour regarder ce que nous créons aujourd'hui. 

Quels bénéfices en attendre ?

  • Découverte et conquête de votre schéma corporel
  • Renforcer et entretenir vos perceptions positives et agréables
  • Renforcer votre concentration
  • Faciliter la récupération d'énergie
  • Vous libérer de vos tensions
  • Prendre conscience vos compétences et de vos capacités pour développer les moyens d'élargir vos limites
  • Renforcer vos capacités d'adaptation en tenant compte des circonstances et de votre environnement
  • Vous autoriser à devenir pleinement responsable
  • Vous doter d'une plus grande autonomie
  • Restaurer votre dignité et faire en sorte d'éviter que l'on y porte atteinte
  • Vous sentir plus en sécurité
  • Vous permettre de retrouver du plaisir au quotidien
  • Prendre conscience du monde qui vous entoure
  • Prendre conscience de la place que vous occupez
  • Vous découvrir à travers vos 5 sens
  • Découvrir le monde à travers vos 5 sens
  • Regarder votre passé d'un oeil nouveau
  • Gagner en indulgence envers vous-même
  • Devenir acteur de votre mieux-être et de votre santé
J
5 décembre 2020

Sa formation à Lyon, solide base de connaissances théoriques et pratiques sophrologiques couplée à une écoute, un respect, une empathie, une bienveillance envers sa patientelle font que je recommande Séverine Jacquemet.

J
5 décembre 2020

Séverine est une professionnelle attentive et très sérieuse. Elle a toutes les qualités nécessaires pour accompagner quiconque désirant améliorer son quotidien : écoute, bienveillance et confidentialité. Je recommande les yeux fermés.

C
5 décembre 2020

J'ai supervisé Séverine Jacquemet dans le cadre de son métier de sophrologue. Séverine est une professionnelle investie avec de belles qualités d'écoute et de compréhension. Je recommande Séverine car elle manifeste un vrai intérêt au bien être de la personne.

Formation

(2019 )
Formation de Sophrologue | Institut de Sophrologie Rhône-Alpes - ISRA

Biographie

Je suis titulaire d'un Master en commerce international et d'une maîtrise en gestion des entreprises. J'ai travaillé 18 années dans des sociétés privées à différents postes en marketing, communication, export et commercial. J'ai beaucoup aimé ces années mais aujourd'hui, mes valeurs et mes priorités ont changé.

C'est pour cette raison que j'ai réalisé une nouvelle formation continue de sophrologue pendant 3 ans. Je souhaite désormais mettre mes compétences de sophrologue au service du bien-être des personnes afin que chacun puisse s'apporter un bonheur durable. 

Autres activités

Je fais actuellement une formation de coach professionnelle à Grenoble Ecole de Management

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