- Aromathérapie
- Naturopathie
- Phytothérapie
- Massage
- En cabinet à Fréjus
- À distance en téléconsultation
Alexandra naturopathe
La consultation en naturopathie ainsi que le massage holistique et prénatal que je vous propose est une séance sur mesure qui vous invitera à prendre soin de vous et à vous ressourcer.
Un lâcher prise, une reconnexion à soi, un moment pour soi
Comment se passe la séance ?
Une séance avec moi se déroule généralement en plusieurs étapes, visant à établir un bilan complet de votre état de santé et à définir un programme personnalisé pour améliorer votre bien-être. Voici comment se déroule typiquement une consultation :
1. L’anamnèse : La séance débute par un questionnaire approfondi, appelé anamnèse, où je recueille des informations sur vos habitudes de vie, votre alimentation, vos antécédents médicaux, votre activité physique, votre sommeil, votre gestion du stress, etc. Cet échange permet de comprendre votre mode de vie et d’identifier les facteurs influençant votre santé.
2. Analyse de la vitalité : j'évalue votre vitalité en observant votre constitution physique, votre tempérament et votre diathèse (état actuel de votre santé). Cette analyse aide à déterminer vos réserves d’énergie et à identifier les déséquilibres éventuels.
3. Bilan de vitalité : À partir des informations recueillies, j'établis un bilan de vitalité, qui consiste à analyser et comprendre votre terrain, estimer vos réserves d’énergie et identifier les causes profondes de vos déséquilibres.
4. Proposition d’un programme d’hygiène vitale : En fonction du bilan établi, je vous propose un programme personnalisé d’hygiène vitale. Ce programme peut inclure des conseils en nutrition, des recommandations pour améliorer votre activité physique, des techniques de gestion du stress, des conseils pour améliorer la qualité de votre sommeil, ainsi que des suggestions de remèdes naturels tels que des plantes médicinales ou des huiles essentielles.
L’objectif est de vous accompagner vers un mieux-être global en tenant compte de votre individualité et de vos spécificités et surtout de vous donner les clés pour être maître de votre santé !
Son approche
Nous sommes tous différents par nos habitudes, nos croyances, notre morphologie, nos différents systèmes du corps et notre métabolisme. Toutes ces différences fondamentales doivent être prises en compte pour restaurer la vitalité de chacun et être en bonne santé.
Il n'est pas facile de faire des choix, de se faire accompagner et encore moins de s'écouter. Pourtant, votre corps vous parle, vous envoie des signaux qui permettent de comprendre et d'analyser la ou les causes du problème.
C'est ce que je vous propose lors de mes consultations afin d'établir un programme unique et entièrement personnalisé qui s'adaptera à vos habitudes.
Je vous donne toutes les clés pour que vous puissiez avancer vers un mieux-être au naturel et que vous deveniez autonome.
Les massages que je propose viendront complémenter les conseils d'hygiène vitale que je vous proposerai, pour permettre à votre corps et à votre mental de se détendre et de favoriser l'homéostasie.
Quels bénéfices en attendre ?
Bénéfique pour tous les âges, un suivi naturopathique peut être utile pour toute personne soucieuse de sa santé, vous incitant à devenir acteur de celle-ci.
Vous apprendrez à faire les bons choix alimentaires, mais aussi à maintenir votre organisme et prévenir les maladies au travers de cures de détoxifications et/ou de revitalisation.
Le suivi naturopathique peut vous aider à :
- mieux gérer le stress et lutter contre les angoisses, la déprime et les troubles du sommeil,
- calmer les pathologies inflammatoires (peau, digestives, rhumatismales, ORL),
- prévenir les maladies métaboliques (surpoids, cholestérol, tension, diabète),
- réguler les problèmes hormonaux et endocriniens (règles douloureuses, fertilité, ménopause),
- renforcer vos défenses immunitaires,
- retrouver un état de santé optimal et durable.
Le massage holistique que je pratique est un massage sur table, à l'huile d'amande douce et aux huiles essentielles. Alternant entre mouvements amples et pressions profondes, il apporte une sensation de détente et de relaxation aussi bien au niveau musculaire que mental et psychologique.
- Réduction du stress et de l’anxiété : en favorisant une relaxation profonde, ce massage aide à diminuer les niveaux de stress et à apaiser l’esprit.
- Soulagement des tensions musculaires : il permet de détendre les muscles tendus, réduisant ainsi les douleurs et les raideurs corporelles.
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique : en stimulant la circulation, il dynamise l’élimination des toxines et améliore l’apport en nutriments aux cellules.
- Libération émotionnelle : le massage holistique aide à libérer les émotions refoulées, contribuant ainsi à un bien-être émotionnel accru.
- Renforcement du système immunitaire : En réduisant le stress et en améliorant la circulation, il soutient les fonctions immunitaires du corps.
En somme, le massage holistique offre une approche complète du bien-être, en traitant non seulement les symptômes physiques, mais aussi les aspects émotionnels et énergétiques de l’individu.
Je pratique également le massage prénatal qui est une pratique thérapeutique spécialement conçue pour accompagner les femmes enceintes tout au long de leur grossesse. Il offre de nombreux bienfaits, tant pour la future maman que pour le bébé.
Bienfaits pour la future maman :
- Soulagement des tensions musculaires : le massage aide à détendre les muscles sollicités pendant la grossesse, notamment le bas du dos, les jambes et les chevilles.
- Amélioration du sommeil : en favorisant la relaxation, il contribue à une meilleure qualité de sommeil et aide à diminuer la fatigue.
- Réduction du stress et de l’anxiété : le massage réduit les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, favorisant ainsi un état de bien-être général.
- Préparation à l’accouchement : En assouplissant les muscles et en améliorant la circulation sanguine, le massage prépare le corps aux efforts de l’accouchement.
- Diminution des douleurs sciatiques : Il aide à soulager les douleurs liées à la sciatique, fréquentes pendant la grossesse.
Bienfaits pour le bébé :
- Renforcement du lien mère-enfant : les caresses et les vibrations ressenties par le bébé pendant le massage favorisent une connexion affective.
- Apaisement : le bien-être de la mère, induit par le massage, se transmet au bébé, contribuant à son apaisement.
Il est recommandé de pratiquer le massage prénatal à partir du deuxième trimestre de grossesse, en évitant le premier trimestre en raison de la sensibilité accrue de cette période.
En somme, le massage prénatal est une méthode douce et efficace pour accompagner la grossesse, en apportant confort et bien-être à la future maman et en favorisant une connexion harmonieuse avec le bébé.
Infos pratiques
Parking privé
- 1ère consultation en naturopathie au cabinet : 60€
- massage holistique : 80€
- massage prénatal : 60€
- 2ème consultation en naturopathie : 0€
- suivi : 45€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (19)
-
C
Charlyne G. recommande ce praticien
5/55 January 2026
La Therapeute est très douce et à l’écoute, le massage était parfait, le lieu de consultation magnifique, j’ai même reçu quelques conseils naturo en plus de mon massage, je recommande à 100% ! Merci pour votre écoute et votre professionnalisme.
-
A
Répondu le 8 January 2026
Merci Charlyne, j’ai passé un très bon moment également 🤩 Je vous souhaite une très belle rencontre avec votre baby chou 😍
-
-
C
Candice G. recommande ce praticien
5/525 October 2025
Moment très agréable, Alexandra est d’une douceur et gentillesse incroyable Merci encore pour ce merveilleux moment
-
A
Répondu le 28 October 2025
Merci candice, très heureuse d’avoir passé ce moment privilégié avec vous et Bébé💓 À bientôt ✨
-
-
N
Nina C. recommande ce praticien
5/58 August 2025
J’ai eu la chance de consulter Alexandra et je ne peux que la recommander. Dès le premier rendez-vous je me suis sentie écoutée et comprise, elle est douce, bienveillante et d’un grand professionnalisme.
-
A
Répondu le 16 August 2025
Merci beaucoup Nina vous êtes adorable 🤩 ce fut un plaisir de vous recevoir ✨ à bientôt 🍀
-
-
A
Audrey L. recommande ce praticien
5/531 July 2025
Alexandra est a l écoute et donne de tres bons conseils
-
A
Répondu le 6 August 2025
Merci beaucoup Audrey je suis ravie d’avoir pu vous aider avec des conseils adaptés à votre situation ✨
-
-
C
Cindy B. recommande ce praticien
5/511 July 2025
Alexandra est une personne très douce et à l’écoute des besoins. Le massage pré natal était très bien adapté et relaxant. Je recommande vivement 😍
-
A
Répondu le 14 July 2025
Un grand merci Cindy pour vos mots bienveillants ! Savoir que le massage vous a fait du bien est la plus belle récompense de mon métier 🍀 À très bientôt pour un nouveau moment de douceur.✨
-
-
P
PB83 recommande ce praticien
5/528 March 2025
J'ai eu le plaisir de consulter Alexandra et je ne saurais trop la recommander ! Dès notre première rencontre, elle a su créer un environnement chaleureux et accueillant, ce qui m'a immédiatement mis à l'aise. Son écoute attentive et son approche personnalisée m'ont vraiment impressionnée. Elle prend le temps d'expliquer chaque aspect de ses recommandations, ce qui m'a permis de comprendre et d'apprécier le processus. Ses conseils en matière de nutrition,et de bien-être général ont eu un impact significatif sur ma santé. J'ai ressenti une amélioration notable de mon énergie et de mon bien-être général. Je suis extrêmement reconnaissante pour son aide et je la recommande vivement à quiconque cherche à améliorer sa santé de manière naturelle
-
M
marie claire b. recommande ce praticien
5/522 February 2025
-
E
eloise d. recommande ce praticien
5/522 February 2025
Une belle rencontre qui m’a permis d’apprendre et de mettre en place de bonnes bases pour un bien être et un équilibre de santé. Alexandra est vraiment à l’écoute de nos besoins. Elle s’adapte à nous et nous laisse le temps qu’il faut pour mettre en place les choses. Je recommande sans hésité !
-
?
Émeline M. recommande ce praticien
5/520 February 2025
Merci pour cette belle expérience. A 8 mois de grossesse, j'ai été massée tout en douceur par alexandra qui a su apaiser les tensions du dos ainsi que le phénomène de jambes lourdes. Le massage est bien adapté à la femme enceinte notamment pour le positionnement durant le massage ainsi que par les produits utilisés, totalement naturels et dépourvus de matière chimique. Alexandra est très douce et apaisante. Je recommande vivement aux futures mamans ! Encore merci !
-
A
assil a. recommande ce praticien
5/516 February 2025
Dès mon arrivé, j'ai été accueilli chaleureusement, ce qui m'a mis à l'aise. La naturopathe a prit le temps de m'écouter et de comprendre mes préoccupations de santé. Alexandra m'a proposé des solutions naturelles adaptées à mes besoins, incluant des conseils sur l'alimentation, des remèdes à base de plantes et des techniques de relaxation. J'ai ressenti un réel changement dans mon bien-être général après quelques semaines de suivi. Je recommande fortement cette approche pour ceux qui cherchent des alternatives naturelles à la médecine conventionnelle.
-
M
morgan h. recommande ce praticien
5/516 February 2025
J'ai consulté Alexandra pour des séances de naturopathie et je suis absolument ravi de son accompagnement. Elle a su écouter mes préoccupations et m'a proposé des solutions personnalisées adaptées à mes besoins. Son approche est douce, professionnelle et très complète. Grâce à ses conseils, je me sens beaucoup mieux et plus en harmonie avec mon corps. Je recommande vivement Alexandra à toutes les personnes cherchant une naturopathe de confiance. Merci beaucoup pour votre aide, Alexandra !
-
L
ludovic recommande ce praticien
5/516 February 2025
Alexandra a cherché à comprendre d'où venait le problème en se renseignant sur mon mode de vie, mon alimentation, mes émotions pas comme tous les professionnels font en traitant juste les symptômes sans connaître la cause. Je la recommande elle est très douce et professionnelle . Elle a pris du temps pour me proposer un schéma de diagnostic et de traitement complet adapté à ma situation ce qui m'a été bénéfique.
-
M
Ritaa recommande ce praticien
5/516 February 2025
J'ai contacté Alexandra pour avoir des conseils quand ma fille était malade. Elle a été très professionnelle et à l'écoute, nous a posé plein de questions approfondies (comportement, alimentation, comment la fièvre est vécue etc) et pas juste sur des symptômes classiques. Avec cela le schéma de traitement a été efficace et personnalisé, elle connaît plein de choses dans plusieurs domaines (homéopathie, plantes etc) . Je suis très contente et je recommande fortement Alexandra
-
N
nadia recommande ce praticien
5/513 February 2025
J'ai rencontré Alexandra au début pour compléter mon traitement medicamenteux (avec une médecine douce )concernant ma thyroïde hashimoto ...depuis j'avoue je me sens beaucoup mieux, plus de soucis de sommeil ou de variation d' humeur j'ai aussi testé ses massages pour une détente et décontraction de points musculaires pour le dos et le stress.. Elle m'a aussi suivie pour un début de diabète de type 2, j' étais monté à 8,2 d'hémoglobine glyquee, en trois mois avec un plan alimentaire anti-inflammatoire des plantes et compléments alimentaires je suis redescendu à 5,9... j'avous qu'elle me suit depuis.... Je la conseille vivement, c'est personne à l'écoute du corps et du mental de son patient.
-
M
mélyna d. recommande ce praticien
5/513 February 2025
Alexandra est une excellente naturopathe : très à l'écoute, elle prend le temps et donne beaucoup de très bons conseils. Beaucoup de douceur et de professionnalisme. Merci beaucoup Alexandra !
-
K
kasandra d. recommande ce praticien
5/513 February 2025
J'ai pu prendre rendez-vous rapidement avec Alexandra. Elle a un très bon contact et fait preuve d'une très bonne écoute. Elle donne donc de précieux conseils, adaptés à nos problématiques. Je recommande sans hésiter.
-
A
Aure M. recommande ce praticien
5/513 February 2025
Alexandra est une personne douce et à l écoute. Elle prend son temps pour nous accompagner et je la remercie pour tous ses conseils en naturopathie pour moi mais aussi pour mes enfants. Je n hésiterai pas à revenir vers elle pour de nouvelles séances et de nouveaux conseils!
-
I
isabelle b. recommande ce praticien
5/513 February 2025
Praticienne très douce , à l’écoute, et attentive à nos besoins. Son massage ; un moment de pur bonheur, une déconnexion absolue 🙏 merci, merci Et puis bien sûr, plein de conseils nutritionnels et compléments alimentaires qui m’ont été précieux pour réguler l’état inflammatoire de mon organisme.
-
C
chiara i. recommande ce praticien
5/513 February 2025
J’ai eu la chance de recevoir un massage holistique avec Alexandra Dominoni, et ce fut une expérience extraordinaire. Son approche est à la fois douce et profonde, apportant une détente totale du corps et de l’esprit. Dès mon arrivée, je me suis senti(e) accueilli(e) dans une ambiance apaisante et bienveillante. Alexandra est une praticienne à l’écoute, intuitive et très professionnelle. Je ressors de ce massage avec une sensation de légèreté et d’harmonie. Je recommande vivement à toute personne en quête de relaxation et de rééquilibrage énergétique !
Recommandations professionnelles (2)
-
C
charlyne g., Ostéopathe
22 February 2025
Praticienne consciencieuse, humaine, et très à l’écoute. Forte de son expérience personnelle et de son parcours professionnel, Alexandra saura vous guider au travers de ses conseils, vers une santé durable.
-
C
christine b., Autre
16 February 2025
Alexandra est à l’écoute en plus de son sérieux et sa compétence.
Formations et expériences
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation en Massage Future Maman (Femme Enceinte) | Centre de Formation Vitaesphère
- Cours de Naturo'Grossesse | Nana-Turopathe Formations
- Formation de Naturopathe | CERFPA
- Formation en Aromathérapie | CERFPA
- Formation en Homéopathe en Pathologie Aiguë | CERFPA
- Formation en Massage Holistique | CERFPA
Parcours
Je m'appelle Alexandra, je suis une maman dévouée de quatre enfants passionnée par le bien-être, la santé naturelle et les massages. J'ai choisi de devenir naturopathe après plusieurs années d’étude et de formation en santé holistique.
Parallèlement, j'ai également étudié le massage holistique et le massage prénatal, afin de proposer des soins complémentaires, alliant relaxation et rééquilibrage énergétique.
Ayant toujours été fascinée par les médecines alternatives et la capacité du corps à se guérir lui-même, je me suis orientée vers la naturopathie, une discipline qui privilégie les traitements naturels, l’alimentation saine, et un mode de vie équilibrée.
J'intègre ma pratique professionnelle dans mon quotidien familial en appliquant les principes de la naturopathie à ma propre vie et en élevant mes enfants selon des valeurs de bien-être naturel, d’alimentation saine et de respect du corps. Je crois fermement que chaque membre de ma famille peut trouver un équilibre entre sa santé physique et mentale grâce à des choix de vie conscients.
À travers mon activité professionnelle et familiale, j'espère inspirer les autres à adopter un mode de vie plus équilibré, tout en harmonisant mes responsabilités de mère et de naturopathe.
