Anne-Marie PIFFAUT

Une séance dure environ 45 minutes.

Lors de la première séance, vous prenez le temps d’exposer votre situation : vos symptômes, leur retentissement émotionnel, la façon dont vous les vivez ainsi que leurs répercussions sur votre quotidien et votre entourage.

Je vous propose ensuite une première pratique d’EmRes, la résolution émotionnelle, ainsi que des exercices respiratoires favorisant l’apaisement et le bien-être. Vous apprenez également à les pratiquer en autonomie afin de pouvoir les utiliser au quotidien.

Lors des séances suivantes, nous faisons le point sur l’évolution de vos symptômes et sur la manière dont vous avez pratiqué les exercices entre les séances. Nous observons ensemble ce qui a changé dans votre quotidien, vos émotions et vos relations avec votre entourage.

Lorsque des événements particulièrement difficiles ou traumatisants ont laissé une empreinte émotionnelle importante, l’EMDR peut être proposée. La pratique régulière de la résolution émotionnelle et des exercices respiratoires peut permettre d’aborder ce travail avec davantage d’apaisement.

L’objectif est de vous aider à vous libérer progressivement des émotions difficiles — anxiété, irritation, peur, colère ou tension — afin de retrouver plus de calme et de liberté dans vos pensées et votre quotidien.

Pour les personnes qui souhaitent également renforcer leur confiance en elles, nous pouvons travailler l’affirmation de soi : apprendre à demander, refuser, exprimer un désaccord, donner ou recevoir une critique et mieux gérer les situations relationnelles difficiles.

Au fil de l’accompagnement, certaines personnes constatent que leurs symptômes diminuent jusqu’à disparaître. Pour d’autres, ils peuvent être encore présents mais ne plus avoir le même impact sur leur vie.

Comme le témoignent certains patients : « Ce que vous proposez nous rend la vie plus douce, sans être obligatoirement revenir dans le passé. »

Son approche

Une approche globale, alliant  corps et esprit en tenant compte des émotions

Médecin ORL pendant plus de 30 ans, j’ai accompagné depuis 1993 plus de 8 000 patients. Aujourd’hui retraitée de l’exercice médical, je poursuis mon activité comme psychothérapeute et psychosomaticienne, avec une conviction profonde : le corps et l’esprit sont intimement liés, et les émotions peuvent amplifier ou entretenir certaines sensations et certains symptômes.

Ma pratique est particulièrement orientée vers les personnes souffrant d’acouphènes, vertiges, maladie de Ménière, hyperacousie ou misophonie, mais aussi vers celles qui rencontrent des troubles anxieux, des phobies, une perte de confiance en soi ou des difficultés émotionnelles.

Ma particularité est de proposer une approche intégrative et personnalisée, nourrie à la fois par mon expérience médicale en ORL et par différentes méthodes psychothérapeutiques : TCC, affirmation de soi, EMDR, cohérence cardiaque, EmRes et résolution émotionnelle.

Dès la première séance, je cherche à instaurer un climat de confiance et à apporter des outils concrets. J’apprends notamment à mes patients des techniques qu’ils peuvent ensuite pratiquer de façon autonome pour mieux réguler leurs émotions et leurs sensations. Lorsque certains événements de vie ou traumatismes nécessitent un travail plus approfondi, l’EMDR peut être proposée.

Mon objectif n’est pas simplement de vous aider à « supporter » vos symptômes, mais de comprendre ce qui les entretient et d’agir sur les mécanismes émotionnels qui peuvent les amplifier. Lorsque la charge émotionnelle diminue, les sensations peuvent elles aussi s’apaiser, parfois de façon très importante.

Au fil de mon parcours, ma pratique s’est considérablement affinée : alors que certains accompagnements nécessitaient autrefois plusieurs dizaines de séances, l’intégration de l’EMDR puis de la résolution émotionnelle et des outils d’autonomie a permis de réduire considérablement le nombre de consultations pour de nombreuses personnes. Aujourd’hui, un accompagnement compte en moyenne autour de cinq séances, parfois moins, parfois davantage selon la situation, la demande et la complexité de chacun.

Ce qui me tient particulièrement à cœur est de transmettre des outils que mes patients pourront réellement s’approprier, afin qu’ils deviennent progressivement acteurs de leur mieux-être.

Bienveillante, intuitive et dynamique, je m’adapte à chaque personne avec une approche à la fois humaine, concrète et globale.