Valérie PIGNAL
L'Ayurveda réunit la quintessence d'un système global au naturel pour la préservation de la santé
L'AYURVEDA est une science indienne très ancienne basée sur les Lois de la Nature. L' Ayur Veda nous enseigne la Science de la Vie . C'est une science holistique qui prend en compte la globalité de notre ETRE physique, mental, émotionnel, et spirituel.
C'est cette science que je pratique depuis 20 ans en proposant des massages ayurvédiques et des consultations.
En Inde, le massage est transmis de génération en génération et fait parti de la culture local. En occident, nous avons parfois perdu ou éteint notre rapport au corps, au toucher. Et pourtant, notre corps est magique, car il nous envoie les signaux nécessaires à son équilibre, si toutefois, nous savons les détecter et les écouter.
J'ai choisi de vous accompagner sur votre chemin selon ce que les sages indiens nous ont transmis par l'AYURVEDA. Et qui aujourd'hui, a tout son sens dans notre vie car est l'application des Lois Naturelles.
La consultation permet d'établir votre " profil ayurvédique ". Ensuite des conseils personnalisés sont proposés en nutrtion, en plantes ayurvédique et massages.
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Comment se passe la séance ?
PROCHAIN ATELIER
Vous voulez en savoir plus sur l'Ayurveda et qu'est-ce-que cela peut vous apporter ?
Venez participer à l'atelier découverte samedi 11 mars 2023 à 10h à Tassin La Demi Lune.
Réservation au 06 64 17 09 14
Comment se déroule la séance ?
- 1ère option : Déroulement d'une consultation ayurvédique seule
La consultation ayurvédique dure 1h30. J'accueille la personne dans un cadre sécurisant, bienveillant et chaleureux. Après la présentation et la prise de connaissance, j'explique comment va se dérouler la séance.
L'Ayurveda est une science holistique et je vais aborder tous les aspects du corps physique, physiologique et psychologique. Je vais m'intéresser à vous et vous poser quelques questions sur votre historique médical (les opérations et/ou traitements que vous avez suivi).
La consultation permet de définir votre "profil ayurvédique" appelé aussi PRAKRITI . La Prakriti permet d'identifier notre Nature Fondamentale grâce à la compréhension des Doshas (Vata / Pitta / Kapha) et les éléments qui les constituent ( Eau / Tere / Feu / Air / Ether ).
La consultation permet aussi de mettre en lumière une VIKRITI (état de déséquilibre) sur l'un des doshas.
A l'issue de la séance, je vous donne des conseils en hygiène de vie, des ajustements en alimentation, des plantes ayurvédiques, des outils pour gérer vos émotions.
En fonction de l'objectif fixé et selon votre motivation, je propose des séances de suivis afin de mesurer les marges de progression et l'amélioration du métabolisme, les difficultés éventuelles, les points d'ajustements à réévaluer. Des séances de massages peuvent être recommandées à la suite d'une consultation.
Je peux également vous envoyer un compte rendu par mail.
- 2 ème option : Déoulement d'un massage ou soin spécifique
- Soit je vous connais déjà car je vous ai reçu lors d'une consultation et vous ai recommandé un certain type de massage. Si tel est le cas, je vous accueille et prend le temps d'un retour d'analyse suite à la consultation, qu'est ce que vous avez mis en pratique, les difficultés éventuelles rencontrées, les ajustements à prévoir. Cet échange durera environ 15' avant de commencer le massage.
- Soit c'est la 1ère fois que je vous reçois. Dans ce cas, je prends 20' pour établir une mini consultation. Cela consiste en un échange verbal, et l'observation des aspects du corps physique, physiologique et psychologique, tel que c'est expliqué pour une consultation. Ces observations sont nécessaires pour adapter la typologie du massage à votre tempérament.
Le massage est adapté à votre "profil ayurvédique", votre âge, votre type de peau, votre historique médical, votre cycle féminin, etc.... Chaque massage a ses propres bénéfices et vertus. La durée des massages peut varier entre 30' et 1h30. Les massages peuvent concernés qu'une partie du corps (exemple : la tête, le dos, les jambes, le ventre, les pieds). Un fond musical est proposé et pas imposé.
Je pratique différents types de massages en Ayurveda :
ABHYANGA : Massage personnalisé avec une huile chaude pour type Vata, Pitta ou Kapha)
UDVARTANA : Massage à base de poudre sèche et farine
NAVARAKIRI : Soin aux pochons de riz aditionnés de plantes ayurvédiques
SWEDANA : Massage précédé d'un bain de chaleur
SHIRODHARA : soin spécifique de la tête
MARDANA : Massage tonique pour sportif
GARSHAN : Soin spécifique aux gants de soie
KANSU : Massage de la plante des pieds
Tous les produits utilisés sont de qualité biologique (huiles, poudres, herbes, plantes).
Son approche
Je vous accueille dans un cadre bienveillant et chaleureux où ma priorité est axée sur votre bien-être, votre confort, le respect de votre intimité.
De nature calme et posée, je suis pleinement dans une écoute active et vous guide en vous apportant des conseils en hygiène et en nutrition selon votre profil ayurvédique. Des soins adaptés à chacun sont proposés, car ils font parti intégrante de l'amélioration de votre équilibre dans ma démarche d'accompagnement.
La pratique de la méditation depuis des années m'a permis d'affiner mes perceptions et d'acquérir une vision intuitive et appropriée pendant les séances de massages.
L'essentiel est le chemin que nous parcourons ensemble.
Après chaque soin, une collation est offerte, le temps de reprendre pieds.
Quels bénéfices en attendre ?
Dans le cadre d'une consultation et d'un suivi régulier, les bénéfices auxquels vous pouvez vous attendre, sont :
- Une hygiène de vie ajustée selon votre profil ayurvédique,
- Une écoute active bienveillante,
- La compréhension de votre nature profonde,
- Une amélioration de votre métabolisme et votre immunité,
- Des outils pour retrouver un sommeil réparateur,
- Une meilleure gestion du stress,
- Des conseils personnalisés en nutrition, en plantes ayurvédiques, en massages ayurvédiques,
- Une perception positive des choses,
- Une force intérieure.
Vous pouvez observer des résultats concrets à partir de 2 mois d’accompagnement.
- Consultation ayurvédique - Définir son Prakriti 75€
- Abhyanga - soin complet du corps avec une huile chaude adapté à son dosha 80€
- Consultation ayurvédique en distanciel 65€
- Shirodhara - Soin royal de l'ayurveda 90€
- Udvartana - massage à base de poudre sèche 90€
- Navarakiri - Soin avec des pochons chauds et des herbes ayurvédiques 110€
- Shirodhara + massage du dos 140€
- Kansu 48€
- Suivi de consultation : constat / ajustement 40€
- SWEDANA - Bain de vapeur avec Abhyanga 120€
- Consultation ayurvédique - Définir son Prakriti 80€
- Abhyanga - soin complet du corps avec une huile chaude adapté à son dosha 90€
- Suivi de consultation - Constat / Ajustement / Conseil 55€
- Navarakiri - Soin avec des pochons chauds et des herbes ayurvédiques 120€
- Udvartana - massage à base de poudre sèche 95€
- Kansu - massage de la plante des pieds 50€
Formation
Formation à l'ANC - Approche Neurocognitive et Comportementale | Institute of NeuroCognitivism - INC International
Formation à l'Ayurvéda | PREMA
Formation en Santé au Naturel - Spécialité Hygiène et Esthétique Tradition Ayurvédique | Agora
Nutrition and Ayurvedic Cooking Course | JIVA Ayurveda Institute
Biographie
Depuis mon séminaire avec le Dr Deepak CHOPRA* en 1990, j’ai intégré l’Ayurvéda dans mon quotidien, parallèlement à la méditation.
L'AYURVEDA - Science Naturelle - a été une révélation suite à ma rencontre avec le Dr Chopra, et a suscité en moi encore plus de curiosité. A la suite de quoi, j'ai souhaité me perfectionner et maîtriser les fondamentaux de l'Ayurveda en poursuivant des études sur la nutrition et l'hygiène de vie selon la science indienne. Aussitôt, mon entourage a été enchanté des conseils que j'ai pu leur apporter et m'a conforté dans mes choix d'aider autour de moi.
J'ai perfectionné mes connaissances en suivant une formation en soins et massages. Et naturellement, j'ai voulu me professionnaliser pour devenir praticienne thérapeute.
Depuis 2006, j'accompagne des personnes sur leur chemin en les guidant selon leur problématique dans le respect de leur choix, et selon la déontologie de l'association des professionnels de l'ayurveda en France.
De plus, j'ai suivi différents cycles de formations en développement personnel, en approche neuro-cognitive et en ennéagramme, ce qui me donne des outils complémentaires dans le cadre de mon approche.
*Endocrinologue indien et écrivain de nombreux ouvrages renommés.
Autres activités
Animation d'ateliers collectifs et stages sur l'Ayurveda
Praticienne en Approche Neuro-Linguistique
Praticienne 3ème degré Reiki
Formation en Ayurveda
Animation de séances de méditation
Les pratiques de Valérie PIGNAL
