L'Ayurveda réunit la quintessence d'un système global au naturel pour la préservation de la santé
L'AYURVEDA est une science indienne très ancienne basée sur les Lois de la Nature. L' Ayur Veda nous enseigne la Science de la Vie . C'est une science holistique qui prend en compte la globalité de notre ETRE physique, mental, émotionnel, et spirituel.
C'est cette science que je pratique depuis 20 ans en proposant des massages ayurvédiques et des consultations.
En Inde, le massage est transmis de génération en génération et fait parti de la culture local. En occident, nous avons parfois perdu ou éteint notre rapport au corps, au toucher. Et pourtant, notre corps est magique, car il nous envoie les signaux nécessaires à son équilibre, si toutefois, nous savons les détecter et les écouter.
J'ai choisi de vous accompagner sur votre chemin selon ce que les sages indiens nous ont transmis par l'AYURVEDA. Et qui aujourd'hui, a tout son sens dans notre vie car est l'application des Lois Naturelles.
La consultation permet d'établir votre " profil ayurvédique ". Ensuite des conseils personnalisés sont proposés en nutrtion, en plantes ayurvédique et massages.
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Comment se passe la séance ?
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Comment se déroule la séance ?
- 1ère option : Déroulement d'une consultation ayurvédique seule
La consultation ayurvédique dure 1h30. J'accueille la personne dans un cadre sécurisant, bienveillant et chaleureux. Après la présentation et la prise de connaissance, j'explique comment va se dérouler la séance.
L'Ayurveda est une science holistique et je vais aborder tous les aspects du corps physique, physiologique et psychologique. Je vais m'intéresser à vous et vous poser quelques questions sur votre historique médical (les opérations et/ou traitements que vous avez suivi).
La consultation permet de définir votre "profil ayurvédique" appelé aussi PRAKRITI . La Prakriti permet d'identifier notre Nature Fondamentale grâce à la compréhension des Doshas ( Vata / Pitta / Kapha ) et les éléments qui les constituent ( Eau / Tere / Feu / Air / Ether ).
La consultation permet aussi de mettre en lumière une VIKRITI (état de déséquilibre) sur l'un des doshas.
A l'issue de la séance, je vous donne des conseils en hygiène de vie, des ajustements en alimentation, des plantes ayurvédiques, des outils pour gérer vos émotions.
En fonction de l'objectif fixé et selon votre motivation, je propose des séances de suivis afin de mesurer les marges de progression et l'amélioration du métabolisme, les difficultés éventuelles, les points d'ajustements à réévaluer. Des séances de massages peuvent être recommandées à la suite d'une consultation.
Je peux également vous envoyer un compte rendu par mail.
- 2 ème option : Déoulement d'un massage ou soin spécifique
- Soit je vous connais déjà car je vous ai reçu lors d'une consultation et vous ai recommandé un certain type de massage. Si tel est le cas, je vous accueille et prend le temps d'un retour d'analyse suite à la consultation, qu'est ce que vous avez mis en pratique, les difficultés éventuelles rencontrées, les ajustements à prévoir. Cet échange durera environ 15' avant de commencer le massage.
- Soit c'est la 1ère fois que je vous reçois. Dans ce cas, je prends 20' pour établir une mini consultation. Cela consiste en un échange verbal, et l'observation des aspects du corps physique, physiologique et psychologique, tel que c'est expliqué pour une consultation. Ces observations sont nécessaires pour adapter la typologie du massage à votre tempérament.
Le massage est adapté à votre "profil ayurvédique", votre âge, votre type de peau, votre historique médical, votre cycle féminin, etc.... Chaque massage a ses propres bénéfices et vertus. La durée des massages peut varier entre 30' et 1h30. Les massages peuvent concernés qu'une partie du corps (exemple : la tête, le dos, les jambes, le ventre, les pieds). Un fond musical est proposé et pas imposé.
Je pratique différents types de massages en Ayurveda :
ABHYANGA : Massage personnalisé avec une huile chaude pour type Vata, Pitta ou Kapha)
UDVARTANA : Massage à base de poudre sèche et farine
NAVARAKIRI : Soin aux pochons de riz aditionnés de plantes ayurvédiques
SWEDANA : Massage précédé d'un bain de chaleur
SHIRODHARA : soin spécifique de la tête
MARDANA : Massage tonique pour sportif
GARSHAN : Soin spécifique aux gants de soie
KANSU : Massage de la plante des pieds
Tous les produits utilisés sont de qualité biologique (huiles, poudres, herbes, plantes).
Son approche
Je vous accueille dans un cadre bienveillant et chaleureux où ma priorité est axée sur votre bien-être, votre confort, le respect de votre intimité.
De nature calme et posée, je suis pleinement dans une écoute active et vous guide en vous apportant des conseils en hygiène et en nutrition selon votre profil ayurvédique. Des soins adaptés à chacun sont proposés, car ils font partis intégrante de l'amélioration de votre équilibre dans ma démarche d'accompagnement.
La pratique de la méditation depuis des années m'a permis d'affiner mes perceptions et d'acquérir une vision intuitive et appropriée pendant les séances de massages.
L'essentiel est le chemin que nous parcourons ensemble.
Après chaque soin, une collation est offerte, le temps de reprendre pieds.
Quels bénéfices en attendre ?
Dans le cadre d'une consultation et d'un suivi régulier, les bénéfices auxquels vous pouvez vous attendre, sont :
- Une hygiène de vie ajustée selon votre profil ayurvédique,
- Une écoute active bienveillante,
- La compréhension de votre nature profonde,
- Une amélioration de votre métabolisme et votre immunité,
- Des outils pour retrouver un sommeil réparateur,
- Une meilleure gestion du stress,
- Des conseils personnalisés en nutrition, en plantes ayurvédiques, en massages ayurvédiques,
- Une perception positive des choses,
- Une force intérieure.
Vous pouvez observer des résultats concrets à partir de 2 mois d’accompagnement.
Infos pratiques
- Consultation ayurvédique - Définir son Prakriti : 80€
- Abhyanga - soin complet du corps avec une huile chaude adapté à son dosha : 93€
- Shirodhara - Soin royal de l'ayurveda : 90€
- Udvartana - massage à base de poudre sèche et plantes ayurvédiques. : 95€
- Navarakiri - Soin avec des pochons chauds et des herbes ayurvédiques : 115€
- Shirodhara + massage du dos : 140€
- Kansu : 48€
- Suivi de consultation : constat / ajustement : 50€
- SWEDANA - Bain de vapeur avec Abhyanga : 110€
- Massage de la tête aux trapèze : 38€
- Réflexologie ayurvédique : 35€
- Massage Abhyanga du dos : 50€
- MARMATHERAPIE du DOS : 50€
- TRIO d' accompagnements personnalisés (Consultation + 2 suivis) : 160€
- SEANCE YOGA INDIVIDUEL ET PERSONNALISÉ : 25€
- GARSHAN : 95€
Parking privé
- Abhyanga - soin complet du corps avec une huile chaude adapté à son dosha : 93€
- Suivi de consultation - Constat / Ajustement / Conseil : 50€
- Navarakiri - Soin avec des pochons chauds et des herbes ayurvédiques : 115€
- Udvartana - massage à base de poudre sèche : 95€
- Kansu - massage de la plante des pieds : 48€
- Réflexologie ayurvédique : 35€
- MASSAGE ABHYANGA DU DOS : 50€
- TRIO d'accompagnements personnalisés (consultation + 2 suivis) : 160€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (84)
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C
Catherine P. recommande ce praticien
5/514 November 2025
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V
Répondu le 15 November 2025
Namaste Catherine 🙏
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T
Theo recommande ce praticien
5/522 October 2025
À l’écoutes et de parfaits conseils
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V
Répondu le 23 October 2025
Namaste 🙏
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V
Véronique G. recommande ce praticien
5/57 October 2025
Valérie est tres a l'écoute et s'adapte à la personne qu'elle consulte. Elle donne de bons conseils. Elle explique bien les différents types (dosha), les soins et l'alimentation qui peuvent être bénéfiques. Merci Valerie
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V
Répondu le 18 October 2025
Merci Véronique pour votre confiance 🙏 A bientôt !
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F
F. C recommande ce praticien
5/519 September 2025
Valérie est une personne accueillante et bienveillante. Son bon ressenti lui permet d'adapter le soin choisi à la personne. C'est une professionnelle avertie.
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V
Répondu le 18 October 2025
Merci beaucoup Françoise 🙏
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C
Christian C. recommande ce praticien
5/56 May 2025
Therapeuthe qui met rapidement en confiance. Le massage etait remarquable.
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V
Répondu le 22 June 2025
Merci beaucoup🙏
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A
Agnès L. recommande ce praticien
5/55 May 2025
Personne très à l'écoute, bienveillante avec de nombreux conseils que j'ai hâte d'appliquer.
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V
Répondu le 6 May 2025
Namaste Agnès 🙏 Bonne découverte culinaire ! A très bientôt
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D
Delphine L. recommande ce praticien
5/52 May 2025
Valérie est très à l'écoute et prend le temps de vous écouter. Le massage a été un vrai voyage de détente et de bien-être. Je recommande vivement Valérie.
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V
Répondu le 3 May 2025
Merci beaucoup Delphine 🙏 Au plaisir de vous revoir
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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V
Répondu le 22 June 2025
Namaste
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F
Florence C. recommande ce praticien
5/525 April 2025
J'ai consulté Valérie Pignal plusieurs fois pour un suivi Ayurvédique, elle est très à l'écoute et ses soins me sont très bénéfiques sur le long terme.
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V
Répondu le 27 April 2025
Merci beaucoup Florence pour ta confiance et ta fidélité🙏
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C
christian l. recommande ce praticien
5/523 April 2025
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V
Répondu le 27 April 2025
Namaste
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M
Marie-Antoinette F. recommande ce praticien
5/512 March 2025
Très bon contacts Très bon soin et plein de bons conseils
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V
Répondu le 27 April 2025
Merci beaucoup. Je vous souhaite une bon rétablissement
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J
Julia B. a consulté ce praticien
11 March 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : L’accueil est chaleureux, on se sent à l’aise dès les premiers instants! L’ambiance dans la salle de soins permet de se détendre complètement et de voyager à travers la musique douce. Valérie m’a fait un massage incroyable et offert un vrai moment de déconnexion, merci encore !
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V
Répondu le 12 March 2025
Merci Julia 🙏
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G
Gilles M. recommande ce praticien
5/525 December 2024
Après un accueil chaleureux, bienveillant et respectueux, j'ai profité d'un massage relaxant durant lequel on sent que Valérie était 200% à l'écoute de mon corps... endolori au départ et apaisé à la fin. Un vrai bonheur, un moment où le temps s'arrête. Sur la table de massage chauffante, avec la musique douce et originale, la lumière tamisée, la pièce est très cosi... on est bien et on se sent entre de bonnes mains. Merci 🙏
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V
Répondu le 16 January 2025
Merci pour votre retour Gilles. Je suis bien heureuse que vos douleurs se soient apaisées. Je reste à votre écoute si besoin. Namaste
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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V
Répondu le 27 April 2025
Merci pour votre confiance 🙏
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B
Béatrice R. recommande ce praticien
5/518 November 2024
Très chaleureux, on se tout de suite à l'aise
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V
Répondu le 16 January 2025
Merci Béatrice 🙏 Prenez soin de vous
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C
Corinne B. recommande ce praticien
5/517 November 2024
Valérie est à l’écoute et prend le temps de nous transmettre de bons conseils. J’ai eu un massage correspondant à mon doscha et il m’a apporté beaucoup de sérénité et détente. Je recommande.
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V
Répondu le 18 November 2024
Merci beaucoup Corinne pour votre retour très positif. Prenez soin de vous.
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N
Nadège L. recommande ce praticien
5/531 October 2024
Très à l’écoute, a su adapter la séance à ma problématique et à ma personnalité qu’elle a très bien cerné.
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V
Répondu le 18 November 2024
Merci Nadège pour votre confiance 🙏 A bientôt,
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L
Laetitia M. recommande ce praticien
5/519 July 2024
Très relaxant
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V
Répondu le 20 July 2024
Namaste 🙏
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C
christian r. a consulté ce praticien
18 May 2024
Ne sait pas si son état s'est amélioré :
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V
Répondu le 19 May 2024
Je reste à votre écoute.
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A
AP recommande ce praticien
5/515 May 2024
De grande qualité ! Une belle presence , des soins très adaptés , une vraie expertise ayurvedique.. je recommande chaudement
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V
Répondu le 26 May 2024
Merci infiniment Agathe🙏 A très bientôt,
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D
Danielle B. recommande ce praticien
5/54 May 2024
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V
Répondu le 4 May 2024
🙏Namaste
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N
Nadège V. recommande ce praticien
5/527 April 2024
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V
Répondu le 28 April 2024
Merci Nadège
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Valérie PIGNAL m'a donné de bons conseils
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V
Répondu le 27 May 2024
Merci beaucoup Nadège. Je suis heureuse d’avoir contribué à votre bien-être. Je reste à votre disposition quand vous le souhaiterez. Namaste 🙏
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Recommandations professionnelles (4)
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I
Isabelle M., Psychologue
13 October 2022
Mme Pignal est une professionnelle investie et consciencieuse qui a à coeur d'être utile pour les personnes qui la consulte. Elle a une approche très douce et empathique et partage ses nombreuses connaissances avec passion. Elle saura vous guider avec bienveillance et professionnalisme pour mettre en place tous les changements nécessaire a votre bien être!
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J
J. BONDI, Thérapeute énergétique
11 October 2022
Valérie est très investie dans son travail. Ses compétences professionnelles et sa bienveillance naturelle font d'elle une praticienne hors pair. Allez-y en toute confiance !
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F
Françoise SALOMON, Enseignant / Formateur / centre de formation
11 October 2022
Je connais Valérie Pignal et c'est en toute transparence que je peux dire que c'est une personne très à l'écoute, intègre, toujours dans un état d'esprit positif et bienveillant. Mon métier et mon expérience m'amène à tres vite cerner les personnes, donc j'apporte ce témoignage en étant très confiante quant à mes propos.
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S
Sophie ANCEL, Coach
10 October 2022
Valérie est magique! Elle est à l’écoute, bienveillante et d’une grande douceur!
Formations et expériences
Valérie PIGNAL exerce depuis 25 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation en Yoga | La Grue Blanche
- Formation en Aromathérapie Approfondie | Institut Méditerranéen de Documentation, d'Enseignement et de Recherche sur les Plantes Médicinales - IMDERPLAM
- Formation à l'ANC - Approche Neurocognitive et Comportementale | Institute of NeuroCognitivism - INC International
- Nutrition and Ayurvedic Cooking Course | JIVA Ayurveda Institute
- Formation à l'Ayurvéda | PREMA
- Formation en Santé au Naturel - Spécialité Hygiène et Esthétique Tradition Ayurvédique | Agora
Parcours
Depuis mon séminaire avec le Dr Deepak CHOPRA* en 1990, j’ai intégré l’Ayurvéda dans mon quotidien, parallèlement à la méditation.
L'AYURVEDA - Science Naturelle - a été une révélation suite à ma rencontre avec le Dr Chopra, et a suscité en moi encore plus de curiosité. A la suite de quoi, j'ai souhaité me perfectionner et maîtriser les fondamentaux de l'Ayurveda en poursuivant des études sur la nutrition et l'hygiène de vie selon la science indienne. Aussitôt, mon entourage a été enchanté des conseils que j'ai pu leur apporter et m'a conforté dans mes choix d'aider autour de moi.
J'ai perfectionné mes connaissances en suivant une formation en soins et massages. Et naturellement, j'ai voulu me professionnaliser pour devenir praticienne thérapeute.
Depuis 2006, j'accompagne des personnes sur leur chemin en les guidant selon leur problématique dans le respect de leur choix, et selon la déontologie de l'association des professionnels de l'ayurveda en France.
De plus, j'ai suivi différents cycles de formations en développement personnel, en approche neuro-cognitive et en ennéagramme, ce qui me donne des outils complémentaires dans le cadre de mon approche.
*Endocrinologue indien et écrivain de nombreux ouvrages renommés.
Autres activités
Animation de stages, retraites et ateliers sur l'Ayurveda
Praticienne en Approche Neuro-Linguistique
Praticienne 3ème degré Reiki
Formation en Ayurveda
Formation de professeur de yoga en cours - 1ère année
Animation de séances de méditation
