Mes outils au service de votre bien-être :
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
Nous travaillons ensemble à révéler vos potentiels et à vous permettre de retrouver vos pleines capacités d'être et d'agir. Mes différents outils sont spécifiques et complémentaires. Ils soutiennent votre accompagnement de façon totalement personnalisée.
La sophrologie se pratique debout, en position assise ou allongée. A partir de respirations, de tensions et relâchements musculaires et de visualisations, vous apprenez à mieux vous ressentir. Peu à peu, vous renouez avec vous-même et construisez votre épanouissement en conscience.
Pour étayer votre accompagnement, je m'appuie sur des outils de psychothérapie et de coaching. Je peux aussi faire appel à la neurothérapie par Mouvements Alternatifs oculaires ou taping pour vous permettre de dépasser traumatismes et angoisses.
Le massage Amma se pratique sur une chaise ergonomique (habillé). Je vous masse le dos, la nuque, la tête, les bras et les mains à l'aide d'un protocole précis d'acupressions, de balayages et de percussions.
Pour les soins énergétiques, vous vous allongez habillé sur ma table de soin, recouvert si besoin d'une petite couverture. Je pratique différentes passes et m'aide de pierres selon votre besoin.
Mon approche est holistique. Ma vision de l'humain est définitivement bénéficiaire et non déficitaire. Je suis attachée à la notion d'empowerment qui promeut la capacité d'agir de chacun. En vous faisant expérimenter des outils simples de reconnexion à vous-même, nous travaillons ensemble à réveiller vos capacités pour vous permettre de jouir pleinement de vos potentiels. Peu à peu, votre confiance se renforce, votre autonomie psychique se construit et c'est en conscience que vous vivez pleinement VOTRE vie.
L'accompagnement sophrothérapeutique vous permet de gagner en confiance et en bien-être. Peu à peu votre force de vie se renforce. Vous faites vôtres les outils, exercices et éclairages que nous avons partagés. Vous développez votre authenticité. Vous parvenez à écouter vos besoins et à y répondre en pleine conscience. L'harmonie peut renaître.
Le massage Amma est le massage anti-stress par excellence. Il relance la circulation sanguine et permet d'être immédiatement détendu et dynamisé.
Les soins énergétiques visent à relancer votre énergie vitale pour booster votre capacité d'auto-guérison. Vous ressentez immédiatement une grande détente. Jour après jour, votre corps intègre le soin en vous apportant un soulagement et meilleure énergie vitale.
Stage de Sophrologie Ludique auprès de Luc Marcelot, coach & sophrologue (2011)
Formation de Coaching / Développement Personnel en cours avec le CNFDI
Formation de Praticienne en Aromathérapie Traditionnelle auprès de la Fédération Française d'Aromathérapie
Formation de Praticienne en PNL en cours auprès de l'Académie Francophone de PNL
Je suis passionnée par les Sciences Humaines depuis mon adolescence. Après avoir poursuivi des études de sociologie, j'ai travaillé une quinzaine d'années dans le secteur social (insertion, sans-abrisme, parentalité, évaluation des organisations) puis médico-social (addictologie). J'accompagnais les pratiques des professionnels et contribuais à produire de la connaissance sur l'accompagnement de ces problématiques sociétales d’aujourd’hui.
C'est en étant bénévole dans une association de quartier parisienne (alphabétisation, soutien scolaire) puis en travaillant sur moi pendant plusieurs années à l'aide de différentes approches - psychanalyse, psychothérapie, bioénergie, coaching - que j'ai pris conscience que le développement de soi était essentiel pour être heureux et pour trouver sa place.
Depuis, l'envie de promouvoir et de proposer une approche simple et accessible du développement personnel m'anime. C'est pour cette raison que j'ai choisi de me former à la sophrologie psychothérapeutique, à des outils de coaching puis à des méthodes telles que le Amma ou les soins énergétiques.
Ma méthodologie vise à re-lier le corps et l'esprit pour faire émerger l'être conscient.
J'interviens en Entreprises et Institutions pour des pratiques de la sophrologie ou des ateliers thématiques de développement personnel sur des thèmes tels que le stress, les émotions, le sommeil, la charge mentale, le rapport au temps, la parentalité, le bien-être au travail,....
J'anime des pratiques collectives de sophrologie et de méditation pour l'association UTL Arts & Découvertes à Pujols sur Ciron.
Passionnée par mon secteur d'intervention et passionnée d'écriture, je rédige chaque semaine des articles sur le bien-être, la psychologie, la sophrologie, le développement personnel,... accessibles sur mon blog https://bienetrologie.fr/blog/