Même si nous pensons tout faire pour être irréprochable, nous nous retrouvons dans des conflits, des disputes, des discordes.
Essayons d’y voir plus clair ensemble.
Libérons-nous de ce poids qui nous emprisonne dans des états émotionnels perturbateurs (bien que nous criions haut et fort qu’il ne nous impacte pas).
Nous pouvons évoquer :
- Que ce n’est pas notre faute,
- Que nous avons Raison,
- Que nous n’avons pas le temps, l’énergie, pour ces bêtises
- Que nous sommes NOUS surmenés….
Mais, toutes ces excuses n’enlèvent pas l’atmosphère bizarre, la sensation de mal-être, la « boule », ces perceptions de malaise au plus profond de nous.
Quoi qu’il en soit, nous avons certainement été trop ferme avec nos proches et par « ricochet » avec nous-même….
Il est temps alors de penser à présenter des excuses…
Mais quand et comment faire ?
Comment faire pour se sentir libérer de tout ce poids ?
Tout le monde est capable de présenter des excuses à un moment donné, le tout est d’être prêt à le faire !!
La première démarche serait de faire taire son EGO, cette petite voix en nous qui ne veut que notre bonheur, notre bien-être.
Elle a toujours fonctionné ainsi, nous confirmer, nous narcissiser, dans nos idées, nos croyances….
Et si on lui demandait tout simplement de « se reposer » en la « remerciant » d’avoir été toujours là et qu’Aujourd’hui nous nous sentons assez fort pour gérer cette situation.
Souvent, on réagit face à notre propre perception de la réalité, qui n’est que la nôtre et pas forcément la réalité de la personne que nous avons en face de nous.
Présenter ses excuses passe par un travail sur soi-même profondément et ouvertement.
Se remettre en question sincèrement :
- Ressentir le poids de nos actes et de nos paroles sur les êtres que l’on a touchés
- Réfléchir à la déception, la tristesse ou encore la colère qui se sont manifestées
- Se dire que oui on n’a peut-être pas bien fait
- Savoir accepter que l’on se soit trompé
Un simple « pardon » ne suffit pas pour se faire pardonner.
Et malgré beaucoup d’efforts de votre part cela reste vain car la personne a été blessée.
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Accédez à la « libération », à votre bien-être…
Les clefs de la libération ? La sincérité de vos excuses, le temps et la patience.
Même si la situation est claire dans votre tête le passage entre vos pensées et vos paroles reste un chemin difficile.
Vous essayez d’avancer mais quelqu’un ou quelque chose vous bloquent. Et si, simplement à nouveau c’était votre EGO qui reprenait tout son pouvoir ?
- Arrêtez de trop réfléchir,
- Laissez tomber vos préjugés, votre peur, votre fierté
- Autorisez-vous à dire ce que vous ressentez
Et… vous vous sentirez libre, libérez de cette spirale émotionnelle.
Présenter ses excuses
Chacun trouvera en lui la force de présenter ses excuses, son moment et sa manière pour se repentir :
- À l’oral,
- Par écrit,
- À travers des actes, des gestes,
- Lors d’une étreinte aussi douce que le coton.
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À travers des excuses, c’est tout un monde d’altruisme qui se cache.
Je suis persuadée que derrière chaque excuse se cache de l’amour inconditionnel. L’amour, la bienveillance, la joie qui porte le monde et tous les êtres vivants. Chacun offrira à l’autre une occasion de pardonner et de se pardonner.….
« C’est compliqué de demander pardon, c’est un geste délicat, en équilibre entre raideur orgueilleuse et contribution larmoyante et si l’on n’arrive pas à s’ouvrir à l’autre en toute honnêteté, toutes les excuses paraissent fausses et creuses. » – Paul AUSTER
par Charlotte Mahieuw, praticienne en hypnose et reiki du réseau Médoucine.
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