L'art-thérapie en accompagnement des troubles obsessionnels compulsifs
L’art thérapie est une pratique complémentaire qui peut être utilisée dans le cadre d'un accompagnement des troubles obsessionnels compulsifs aussi appelés TOCS.
89 % de nos utilisateurs ayant consulté en art-thérapie pour troubles du comportement ont constaté une amélioration.
Troubles obsessionnels compulsifs : qu'est-ce que c'est
Les troubles obsessionnels compulsifs (ou TOCS) concerneraient près de 2,6% de la population. Ils se manifestent par des idées et des images qui s'imposent à l'individu et se répètent de manière obsessionnelle.
La personne concernée va chercher à atténuer l’angoisse provoquée par ces idées et pensées en effectuant des compulsions. Le trouble obsessionnel compulsif peut perturber de façon considérable la vie de l'individu.
Le trouble obsessionnel compulsif est à la fois le résultat et la cause d’une très grande angoisse de la part de l’individu qui en souffre. C’est à ce niveau précis que l’art-thérapie peut être intéressante dans le cadre d'un accompagnement complémentaire à un suivi médical.
Le processus de création proposé par l’art thérapie et propice à l’extériorisation de l’angoisse, permettrait d’atténuer les signes du trouble obsessionnel compulsif.
Aussi, pour certains individus, parler de leurs troubles peut rajouter une angoisse supplémentaire, ce que l’art-thérapie permet d’éviter.
Pour rappel : L'art-thérapie est une pratique complémentaire et ne remplace en aucun cas votre suivi médical par votre médecin traitant ou un spécialiste
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Comment l'art-thérapie peut-elle soulager les TOCS ?
L'art-thérapie peut être utile pour aider les personnes souffrant de TOC à explorer leurs pensées et leurs comportements de manière créative et à trouver des moyens de les exprimer d'une manière non verbale. Voici quelques façons dont l'art-thérapie peut aider à soulager les TOC :
- Exploration des obsessions et des compulsions : L'art-thérapie permet aux patients de s'exprimer de manière créative et non verbale, ce qui peut aider à explorer les obsessions et les compulsions associées aux TOC. Les patients peuvent utiliser différents médiums artistiques, tels que la peinture, le dessin ou la sculpture, pour exprimer leurs sentiments et leurs pensées.
- Gestion de l'anxiété : Les personnes atteintes de TOC peuvent éprouver une anxiété considérable en raison de leurs obsessions et de leurs compulsions. L'art-thérapie peut aider à gérer l'anxiété en utilisant des techniques de relaxation et de respiration pour calmer l'esprit et réduire les niveaux de stress.
- Développement de l'auto-compassion : Les personnes atteintes de TOC peuvent être très dures envers elles-mêmes, se blâmant pour leurs obsessions et leurs compulsions. L'art-thérapie peut aider à développer l'auto-compassion en encourageant les patients à s'exprimer librement sans jugement.
- Stimuler la créativité : L'art-thérapie peut stimuler la créativité, ce qui peut aider à détourner l'attention des obsessions et des compulsions. Les patients peuvent se concentrer sur leur créativité et leur expression artistique plutôt que sur leurs TOC.
Il est important de souligner que l'art-thérapie ne doit pas être utilisée comme traitement principal des TOC, mais plutôt en complément de la thérapie conventionnelle et/ou des médicaments prescrits.
Les patients atteints de TOC doivent toujours consulter un professionnel de la santé qualifié et suivre les traitements recommandés.
Une étude [1] réalisée en 2010 a cherché à évaluer les effets de l'art thérapie sur l'anxiété et le stress de salariés d'une entreprise.
Les résultats ont montré que le taux de cortisol (qui est l’hormone sécrétée suite au stress) des participants ayant suivi les séances d'art thérapie avait baissé après l'intervention, ce qui n’était pas le cas des participants du groupe contrôle.
Les séances d’art thérapie ont donc permis de faire baisser le niveau de stress des individus.
A travers son action sur l’angoisse, l’art thérapie peut donc apaiser les individus souffrant de troubles obsessionnels compulsifs. De plus, l'art-thérapeute peut aider l’individu à trouver la cause de ses angoisses, ce qui lui permettra d’agir dessus ensuite.
L'art-thérapie est recommandée pour les individus souffrant de stress car le processus créatif permet au sujet de s'engager à la fois dans une exploration de lui-même et dans une démarche d'expression personnelle.
En cas de manifestation de signes liés aux TOCS, consultez toujours un médecin en première intention.
Rasmussen, S. A., & Eisen, J. L. (1992). The epidemiology and clinical features of obsessive compulsive disorder. Psychiatric Clinics of North America.
Heyman, I., Mataix-Cols, D., & Fineberg, N. A. (2006). Obsessive-compulsive disorder. BMJ: British Medical Journal, 333(7565), 424.
Bouvard, M., & Dupont, H. (2006). Les troubles obsessionnels compulsifs: principes, thérapies, applications. Paris: Masson.
Chambala, A. (2008). Anxiety and art therapy: Treatment in the public eye. Art Therapy, 25(4), 187-189.
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