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L'acupuncture pour le stress

L'acupuncture pour le stress illustration

Le stress : sentiment néfaste pour l'organisme

Le stress est une réaction d'adaptation face à une agression extérieure. Il peut par exemple survenir suite à une surcharge de travail, des examens, des pressions de la part d'autrui.

Ses conséquences sur l'organisme sont diverses et variées : troubles du sommeil, anxiété, douleurs, troubles de la concentration etc.

L'acupuncture : une techique efficace pour lutter contre le stress

L’acupuncture est une technique efficace pour lutter contre le stress.

Une étude réalisée en 2010 [1] a montré que l'acupuncture avait permis de réduire de façon significative le niveau de stress des individus testés. Elle avait également stimulé la prolifération de globules blancs, cellules permettant au corps de se défendre contre les microbes extérieurs.

Selon la médecine traditionnelle chinoise, le stress serait causé par des nœuds énergétiques troublant l'équilibre énergétique. L’acupuncteur va tout d’abord demander au patient les raisons de sa consultation et réaliser un bilan de la situation.

Ensuite, le rôle de l'acupuncteur va être de trouver les zones qui perturbent la circulation de l’énergie pour ensuite les stimuler afin de rétablir l’équilibre énergétique et de supprimer le stress. Il placera les aiguilles à des endroits précis, généralement sur le sternum, les poignets et à la base du crâne pour les individus souffrant de stress.

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En fin de séance, l’individu va souvent ressentir une fatigue, signe que la séance a été efficace.

[1] Pavão, T. S., Vianna, P., Pillat, M. M., Machado, A. B., & Bauer, M. E. (2010). Acupuncture is effective to attenuate stress and stimulate lymphocyte proliferation in the elderly. Neuroscience letters, 484(1), 47-50.

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