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Cécile MARX

Vallet

3 recommandation(s) de pro(s) 16 avis
Sophrologie
Hypnose

Libérez-vous du stress et renforcez vos compétences avec la sophrologie !

Enfants, Adolescents, Séniors, Sportifs, Désir d'enfant, grossesse, jeune maman, Adultes, A partir de 6-7 ans

à partir de 48€

60 - 90min

Grâce à la sophrologie combinée à l'hypnose, vous apprenez à mieux gérer votre stress, exploiter votre potentiel tant physique que mental , vous vous permettez une meilleure connaissance de vous , et vous avez un regard plus lucide, plus positif sur vous-même et sur ce qui vous entoure .

Mon accompagnement s'adresse à tous les publics (adultes, adolescents, enfants à partir de 6 ans), il est proposé en accompagnement individuel, mais aussi aux entreprises, établissements scolaires, établissements de santé, associations, etc . Enfin, je suis également spécialisée dans l'accompagnement en périnatalité (PMA/FIV, grossesse, etc.).


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress, anxiété, phobies
Accompagnement FIV (Fécondation In Vitro)
Maman et enfant
Bien-être et développement personnel
Dépression
Préparation à l accouchement
Endométriose
Fatigue
Le trouble anxieux généralisé
Phobies
Insomnie
Gestion des émotions
Souffrance au travail
Douleurs
Deuil
Acouphènes
Difficultés scolaires

Comment se passe la séance ?

Une séance de sophrologie dure une heure et une séance d'hypnose dure une heure et demie.
 

Nous commençons par un temps d'échange qui va créer une rupture entre vos activités quotidiennes et la séance, nous évoquerons les objectifs de la séance en fonction de votre problématique et je vous montrerai les mouvements que vous effectuerez.


Vous vivrez la séance de sophrologie ou d'hypnose guidée par ma voix, où vous ressentirez vos propres sensations, perceptions corporelles ou mentales, et je vous accompagnerai durant tout le déroulement de la séance.


Nous terminerons par un moment d'échange sur vos ressentis, sans jugement ni interprétation, qui va ancrer le positif vécu et assurer la transition vers le retour au quotidien.

Son approche

Mon approche repose sur l'utilisation de la sophrologie qui est parfois complétée par l'hypnose.
 

La sophrologie permet de transformer nos angoisses ou phobies en pensées positives par des exercices simples et concrets réalisés de façon totalement consciente. Vous alternez des exercices qui permettent un travail sur la posture, mais aussi la décontraction musculaire ; et la respiration pour vous relaxer et vous dynamiser, facilitant ainsi les exercices de concentration et de visualisations positives.


L'hypnose va quant à elle nous permettre de travailler sur les blocages inconscients ou les croyances limitantes qui ont parfois tendance à nous entraver malgré tous nos efforts dans notre progression. 


Chaque personne est unique. C'est pourquoi je personnalise chacun des rendez-vous en fonction de vos besoins spécifiques. Quel que soit l'objectif, je serais à l'écoute de vos demandes et de vos contraintes, dans un échange qui se veut respectueux et authentique.


Cette approche attentive l'est pour chaque public : de l'individuel aux entreprises, en passant par les collectivités, associations, milieux scolaires, et sportifs. Elle s'adresse également aux enfants à partir de 6 ans, et j'ai par ailleurs une spécialisation dans l'accompagnement à la périnatalité.


 

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie aide à mieux gérer les émotions liées à une ou des situations passées, présentes ou futures difficiles.

 

Il ne s'agit pas de « voir la vie en rose » ou de se détacher de la réalité, mais de sortir d'une vision non réaliste et négative pour voir les choses telles qu'elles sont en renforçant le positif qu'il y a en nous.

 

Durant chaque rendez-vous, vous vous permettez un temps de reconnexion avec vous-même, un temps où au fil des séances et en cohérence avec la méthode Caycédienne, vous apprendrez vous-même à assouplir votre mode de fonctionnement, apprendre à mieux vous adapter face à vos émotions et aux situations qui vous angoissent et vous inhibent.

 

Toute action positive dirigée vers notre corps ou vers notre mental a une répercussion positive sur notre être tout entier.

S

Cécile Marx est une thérapeute particulièrement à l'écoute et très professionnelle ! Je recommande vivement !

A

Bonjour, j’ai été amenée à rencontrer Cécile MARX qui est une excellente sophrologue. Elle présente une relation humaine hors du commun. Je la recommande vivement !

N

Formée à la sophrologie Caycédienne, Cécile Marx est une excellente thérapeute, agréable et chaleureuse. Douée d'une grande écoute auprès de ses patients, elle sait leur apporter des réponses concrètes et efficaces. Elle possède la faculté d'aider les personnes à améliorer leur vie quotidienne, retrouver un équilibre et une plus grande autonomie, développer et optimiser leurs capacités personnelles.

Formation

(2018 )
Formation de Praticien en Hypnose Perinatale | HypnoNatal

(2019 )
Formation en Sophrologie Caycedienne | Ecole Nantaise de Sophrologie Caycédienne - E.N.S.C

Instructrice MISA, je travaille également au sein d'écoles désireuses d'apporter une pédagogie plus équilibrée en proposant une « routine par le massage » des enfants entre eux via le programme MISA France, programme que j'ai découvert lorsqu'après 3 ans d'échecs scolaire de mon aînée, j'ai pris conscience qu'il fallait vraiment re-donner confiance aux enfants...et pourquoi pas en commençant par des valeurs qui me parlaient tant !

Les valeurs de respect, d'entraide et de mieux-être dans la classe sont au cœur de cette routine.

Biographie

J'aime mon métier et cela se voit. Forte d'une expérience de plus de 15 ans dans le secteur privé, vivement sensibilisée par la périnatalité, investie dans le milieu solaire, je connais ce qui peut découler d'un quotidien prenant, d'attentes pesantes de l'extérieur, de la "non-maîtrise" de notre corps et de notre esprit. 

 

Me reconvertir pour faire ce que j'aime, me permettre de vraiment réfléchir sur ce qui m'anime et me passionne, être qui je suis, c'est une carte que je me suis offerte dans la vie. Cela m'a permis de me reconnecter à ma puissance intérieure dans des moments où plus rien n'était concret, où ma « vie » m'échappait totalement et que je me retrouvais être comme une marionnette d'une éducation, d'une société, d'un vécu même qui me dépassaient... Je m'implique aujourd'hui à 100 % et avec passion dans tous les accompagnements que j'entreprends.

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