Jérémy DUCOUSSO
Construire ensemble vos solutions de bien-être et de performance pour votre réussite
Praticien en hypnose , en sophrologie (titre RNCP) et en préparation mentale , je mets mes compétences à votre service pour vous accompagner dans le cadre de problématiques telles que la gestion du stress, les douleurs, les phobies, les troubles du sommeil, l’arrêt du tabac, le développement des performances sportives, etc.
Ensemble, nous identifions votre problématique et travaillons dans une relation de confiance pour vous permettre d’aller de l’avant.
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Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
Comment se passe la séance ?
Une séance se déroule en plusieurs parties. Elle commence par un temps d'échange afin de définir vos objectifs et votre parcours d'accompagnement. Ensuite, nous pouvons réaliser différents exercices comme la respiration, prolonger l'entretien, des exercices de coachings, etc.
Pour l'hypnose, nous réalisons des tests d'inductions et d'approfondissement et allons progressivement au cœur de la séance. Pour la sophrologie, nous continuons par une relaxation du corps associée à de la visualisation positive afin d'établir une ressource en fonction de votre objectif.
Enfin, nous réalisons un retour sur la séance et nous préparons ensemble des exercices ayant pour but d'accompagner votre quotidien.
Son approche
Préparateur mental, praticien en hypnose et en sophrologie, l’alliance de ces trois approches me permet de vous accompagner de manière personnalisée afin de développer votre bien-être et votre autonomie. Mon objectif est que vous puissiez prendre plus conscience de vous-mêmes et atteindre vos objectifs de vie.
Quels bénéfices en attendre ?
L'hypnose, la sophrologie et la préparation mentale sont des disciplines complémentaires afin de travailler une problématique passée ou actuelle :
- Stress et anxiété
- Gestion des émotions
- Confiance en soi / estime de soi
- Concentration
- Gestion de la douleur
- Burn-out
- Troubles du sommeil
- Troubles alimentaires
- Troubles phobiques
- Etc.
Elles permettent également de se préparer à un évènement sportif, un examen, un accouchement, etc. Le but est de retrouver sa liberté au quotidien.
Formation
Formation de Praticien en Sophrologie - RNCP niveau III | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
Formation Psychologie Positive | Meformer
Formation en Psychopathologie | Académie pour la Recherche et la Connaissance en Hypnose Ericksonienne - ARCHE
Formation en Neurosciences pour l'accompagnement | Académie pour la Recherche et la Connaissance en Hypnose Ericksonienne - ARCHE
Diplôme d'Université de Préparateur Mental - Intervention et Aide à la performance | Université Clermont Auvergne
Formation de Praticien en Hypnose | E-Faculté de Psychologie et de Psychanalyse - EFPP
Formation de Praticien en Hypnose | Hypnose Institute
Biographie
J'ai découvert la sophrologie, l'hypnose et la préparation mentale dans le cadre de ma pratique du rugby. Après les avoir utilisées pour améliorer mes propres performances en tant que sportif, mais également pour franchir des étapes importantes de ma vie, j'ai décidé d'accompagner les personnes voulant retrouver un bien-être et développer leur potentiel.
Aujourd'hui, mon objectif est de favoriser le retour à un bien-être quotidien pour tous en développant l'autonomie.
Autres activités
Interventions en entreprises pour l’animation d’ateliers sur la QVT (sophrologie, gestion du stress...), le leadership, la cohésion d’équipe, facilitation, etc.
Les pratiques de Jérémy DUCOUSSO
