Céline TAESCH
Se libérer de ses difficultés pour acquérir un mieux-être
Psychopraticienne en somatothérapie spécialisée dans la psychanalyse jungienne , je vous propose un accompagnement en fonction de vos besoins alliant à la fois le corps et l'esprit . Vous êtes invité(e) à :
- exprimer vos difficultés, vos émotions et vos besoins par la parole
- mais aussi à apprendre à écouter, comprendre les messages de votre corps
- et enfin prendre soin de votre corps.
Plusieurs outils thérapeutiques sont à votre disposition pour que mieux vous comprendre, vous apaiser, clarifier vos idées, vos ressentis, vos besoins et trouver les solutions qui vous conviennent pour un mieux-être .
Quelques exemples de solutions basées sur le corps et/ou le conscient et/ou l'inconscient : relaxation, cohérence cardiaque , méditation, Communication Non Violente , Technique Cognitivo Comportementale, EFT (Technique de Libération Emotionnelle) , Hypnose de Rossi etc...
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Comment se passe la séance ?
Une séance dure 1h et se déroule soit dans mon cabinet soit en visio.
Au cours de la séance, vous avez toute latitude pour vous exprimer en toute confiance et bienveillance : la parole est libératrice ! Dans le cadre de la psychanalyse jungienne, je vous pose des questions pour mieux comprendre votre problématique mais aussi pour vous amener à des prises de conscience.
Il s'agit d'un échange où chacun participe pour vous permettre d'avancer à votre rythme dans votre connaissance de vous-même et de toutes les solutions que vous détenez en vous.
A la fin de la séance, si vous le souhaitez, je vous propose soit de réfléchir à une problématique par le biais de petits exercices à faire chez vous soit de pratiquer de la relaxation, cohérence cardiaque ou EFT (Technique de Libération Emotionnelle) à la maison. Ces petits exercices vous permettent d'avancer plus vite et sont totalement facultatifs!
Dans les cas de traumatismes, les séances sont plutôt dirigées vers des pratiques de balayage oculaire ou EFT pour apaiser les émotions liées aux chocs émotionnels subis.
Il n’y a pas de séances qui se ressemblent : tout dépend de ce avec quoi vous venez!
Son approche
J’adopte une approche globale, pléni-intégrative, dans ma pratique. Afin d'aller mieux, vous mettrez en place un cercle vertueux au fur et à mesure par rapport à votre relation à vous-même et aux autres, cela passe par :
- le corps : la respiration abdominale, l'EFT
- le coeur : apprendre à mieux vivre ses émotions, à dépasser ses traumatismes, etc.
- l’esprit : la relaxation, la méditation, la pratique de la bienveillance envers les autres et envers soi-même etc
La psychanalyse jungienne apporte un socle de base auquel je me réfère pour vous aider dans votre analyse et interprétation des rêves. Vous pouvez vous exprimer par des mots (à l'oral ou à l'écrit), des dessins ou tout autre moyen selon vos goûts et modes d'expression favoris.
Je m'adapte à vos besoins pour vous proposer la thérapie qui vous conviendra au moment où elle sera nécessaire. Si vous n'êtes pas prêt ou souhaitez une autre thérapie, je suis flexible et nous conviendrons de ce qui vous convient le mieux.
A la fin de notre premier rendez-vous, nous déterminerons ensemble votre problématique et vos objectifs ainsi que la fréquence des séances.
Quels bénéfices en attendre ?
Les bienfaits attendus sont à la fois d'ordre psychologique et physique pour être mieux dans sa tête et dans son corps:
- Un mieux-être physique et mental ;
- La libération des problèmes physiques (dos, digestion, crise de panique, etc.) ;
- Diminution du stress ;
- La libération de la charge émotionnelle de traumatismes ;
- La gestion de certaines addictions ;
- Augmenter la confiance en soi ;
- Le développement personnel etc.
Formation
Formation de Psycho-Somatothérapeute Pléni-Intégrative pratiquant la psychothérapie et l'analyse intégrative | Ecole Européenne de Psychothérapie Socio et Somato-Analytique - EEPSSA
Biographie
J’ai commencé une psychanalyse à l’âge de 23 ans, avec le besoin de faire mon auto-analyse pour mieux me comprendre (ainsi que mon entourage), prendre confiance en moi et oser vivre ma vie. Suite à des problèmes personnels, j'ai souffert d’une dépression avec son lot d'insomnies, de stress et de peurs. Je me suis alors tournée vers d'autres pratiques non conventionnelles telles que l'apprentissage de la méditation, l’hypnose ericksonienne et les soins énergétiques. En parallèle, j’ai continué à travailler sur moi et sur mes problématiques en psychanalyse.
Intéressée par la philosophie, j'ai pris des cours auprès d'une association spécialisée puis me suis approchée de la psychanalyse de Carl Gustav Jung, extrêmement riche sur de nombreux plans (psychologique, philosophique, artistique, mythologique, sociologique etc...).
Après une longue expérience professionnel, un bilan de compétences a révélé que mon domaine de prédilection se situe dans la psychanalyse et la psychologie. Forte de mes expériences personnelles, je me suis orientée vers la psycho-somatothérapie et m’y suis formée pour obtenir mon certificat de psycho-somatothérapeute.
Je continue constamment à me former et bénéficie d'une supervision de qualité qui me permet d'ajuster et améliorer ma pratique en cabinet.
Les pratiques de Céline TAESCH
