Alicia ROGUES

🌿 Déroulement des séances

Je vous accueille dans un espace d’écoute bienveillant, où chaque accompagnement est entièrement personnalisé selon vos besoins.

Les séances individuelles durent 1 heure, tandis que les accompagnements en couple ou en famille s’étendent sur 1h30, afin de laisser à chacun le temps de s’exprimer pleinement.

Lors de nos premiers rendez-vous, nous prenons le temps de faire un point global sur votre situation, vos besoins et vos objectifs. Ensemble, nous construisons un plan d’accompagnement adapté, à votre rythme.

Les séances reposent sur un échange libre, dans un cadre sécurisant, confidentiel et sans jugement, favorisant une expression authentique et un travail en profondeur.

👨‍👩‍👧 Enfants & adolescents

Pour les mineurs, la présence d’un parent est demandée lors de la première séance. Cela permet de mieux comprendre le contexte et de poser un cadre rassurant. Par la suite, le parent reste en salle d’attente afin de garantir à l’enfant ou à l’adolescent un espace d’expression libre.

🧠 Travail sur les traumatismes – Méthode MOSAIC

J’utilise également la méthode MOSAIC, une approche douce et efficace pour le traitement des traumatismes.

Cette méthode repose sur des stimulations bilatérales alternées (notamment par des sons via un casque), permettant au cerveau de retraiter l’information émotionnelle de manière apaisée.

En quelques séances (généralement un minimum de 3), ce travail permet de transformer durablement une charge émotionnelle négative en une expérience intérieure plus apaisée et positive.

Son approche

Forte d’une première expérience en tant que psychologue du travail (quatre ans), puis de quatre années en tant que psychologue clinicienne, j’ai développé une approche globale qui me permet de comprendre les difficultés dans toute leur complexité : personnelle, émotionnelle et professionnelle.

Je m’inscris dans une démarche de formation continue afin de vous proposer un accompagnement toujours actualisé, basé sur des outils concrets, efficaces et adaptés à votre situation.

Mon approche est intégrative : je combine différentes méthodes reconnues telles que les thérapies cognitives et comportementales (TCC), la thérapie ACT, la thérapie Mosaic (traitement des traumatismes), l’art-thérapie, ainsi que les techniques d’exposition. J’intègre également, lorsque cela est pertinent, des approches complémentaires comme la micronutrition et l’alimentation thérapeutique.

L’objectif est simple : trouver, avec vous, les outils qui vous correspondent le mieux pour avancer durablement.

Chaque accompagnement est unique. Si votre situation nécessite des approches spécifiques, je m’engage à élargir mes compétences pour vous offrir la prise en charge la plus juste et la plus efficace possible.