Hortense BARRIÉ

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De la souffrance à la sérénité, ensemble nous pouvons y arriver

Tous publics

Bonjour ! Mon parcours de vie et mes expériences m'ont amenée à devenir psychopraticienne, il y a quelques années.

Je suis spécialisée en Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC).
J'accompagne des personnes en difficulté ou en souffrance avec leurs pensées, leurs émotions et leurs comportements.
Mon objectif est de vous aider à développer des stratégies pour améliorer votre bien-être et votre qualité de vie.
Les TCC sont recommandées par la Haute Autorité de Santé (HAS) notamment pour les troubles anxieux, la dépression, les insomnies, le stress post-traumatique, les douleurs chroniques. C'était important pour moi de vous proposer des thérapies sérieuses et efficaces.
Mère de 2 jeunes enfants, je suis également spécialisée en parentalité avec la dépression du post partum, la PMA, le déni de grossesse, le deuil d'un enfant, le burn-out parental (avec la Méthode de l'institut du Burn-out parental devenu le "Training institute for Psychology and Health", dirigé par des psychologues belges reconnues internationalement). Je donne des conférences sur le sujet.

Je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à cheminer vers une meilleure compréhension de vos difficultés et à trouver des solutions pour les surmonter.

Lien vers le site Web praticien

Comment se passe la séance ?

Les séances durent généralement de 45 minutes (enfants) à 1 heure, selon vos besoins et vos objectifs.
Mon cabinet réel (ou virtuel) est un espace calme et chaleureux où vous pouvez vous sentir à l'aise pour partager vos pensées et vos émotions. Je m'efforce de créer une atmosphère de confiance et de non-jugement pour que vous puissiez vous exprimer librement.
Au cours de notre première séance, je vous poserai des questions pour établir un tableau clinique de votre situation et identifier les objectifs que nous pourrons travailler ensemble (exemples : je veux recommencer à conduire / Je veux m'endormir sereinement vers 23h/ je veux retrouver mon humeur joyeuse/ je veux être moins stressé-e… )
Je vous présenterai un plan de travail personnalisé
Si vous décidez de cheminer avec moi, nous déciderons de la fréquence des consultations.
Lors de nos séances, nous travaillerons ensemble pour développer des stratégies pour atteindre vos objectifs. Je vous proposerai des exercices et des techniques pour vous aider à gérer vos pensées, vos émotions et vos comportements de manière plus efficace.

Son approche

Vous pouvez venir me voir en toute confiance. Je suis recommandée par plusieurs médecins, pédiatres, psychiatre, et psychologues et kinésithérapeutes. Je fonctionne en réseau avec des professionnels de la santé. 94% de mes patients ont poursuivi leur thérapie.

J’ai été formée dans une université reconnue et dans une école privée rigoureuse. Grande lectrice, je suis également autodidacte dans certains domaines et je continue de me former pour vous proposer des techniques à la pointe de la recherche. D’ici fin décembre 2025, je serai animatrice certifiée au CBSM ("Cognitive-Behavioral Stress Management") et je proposerai ce programme pour gérer le stress et l’anxiété.

Mes différentes expériences professionnelles et mon vécu du burnout professionnel et parental m’ont donnée des clés de compréhension particulières.

J’ai moi-même expérimenté les techniques que je vous partage en séance (TCC, autocompassion, ACT, écoute active et approche centrée sur la personne, CNV communication bienveillante..). Mon approche est une psychothérapie intégrative : je combine différentes méthodes pour m'adapter à votre situation unique.

Formée à l’écoute active et de nature empathique, j’accueille vos propos avec bienveillance et les reformule avec soin.

Je pense être chaleureuse et respectueuse, j’ai de profondes valeurs humaines. Mes expériences à l’étranger m’ont également permis une bonne ouverture d’esprit. Je suis persuadée que nous avons tous autant de valeur, quelles que soient nos choix et nos chemins de vie. Comme dans la pub de McDo, « venez comme vous êtes ! » 😊, vous serez le/la bienvenu(e) !

J’accompagne des enfants, des ados, des adultes actifs et des retraités.

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Quels bénéfices en attendre ?

Voici les bénéfices durables que vous pouvez obtenir de votre thérapie :

- Meilleure gestion du stress et de l'anxiété : Les TCC sont particulièrement efficaces, et je suis spécialisée dans ce domaine (stress aigu et chronique)
- Amélioration de l'estime de soi : Nous travaillons ensemble pour identifier et modifier les pensées négatives qui peuvent vous empêcher de vous aimer ou de vous sentir confiant

- Meilleure compréhension de soi-même : vous pourrez mieux identifier et comprendre vos pensées, vos émotions et vos comportements problématiques. Vous aurez accès aux mécanismes psychologiques qui sont en jeu.

- Meilleure Gestion des émotions : vous aurez des techniques pour gérer vos émotions négatives et vous apaiser : anxiété, colère, culpabilité ou tristesse
- Modification des pensées négatives : c'est la restructuration cognitive
- Développement de vos compétences : vous apprendrez des compétences pour résoudre les problèmes, améliorer vos aptitudes sociales et vos relations
- Amélioration de la qualité de vie : mes thérapies réduisent les symptômes problématiques de manière durable

- Autonomie et "empowerment" : mon but est de vous rendre autonome avec une boîte à outils, et de vous aider à (re)prendre le contrôle de votre vie !

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Infos pratiques

Cabinet Saint-ismier

Cabinet Saint-Ismier

3 allée des dauphins, 38330 Saint-ismier

Parking privé

Tarifs

Consultation individuelle adulte au cabinet : 56€
Consultation individuelle ado ou enfant au cabinet : 46€

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Moyens de paiement

Chèque, Espèce et Virement

Avis et recommandations

Avis vérifiés^*

Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données

Avis (5)

5/5

C
Christelle L. recommande ce praticien
5/5

24 October 2025

Excellente thérapeute, à l’écoute, qui sait trouver les mots et outils utiles au rétablissement
- H
  
  Répondu le 3 November 2025
  Merci beaucoup pour ce retour 🙏. Belle suite à vous!
J
Julie S. recommande ce praticien
5/5

18 October 2025
- H
  
  Répondu le 3 November 2025
  Merci à vous!
A
Anne recommande ce praticien
5/5

13 October 2025

Hortense Barrié est à l'écoute. La première séance m'a déjà fait du bien car sa qualité d'écoute m'a délesté de mes préoccupations. J'ai compris qu'on allait être dans le concret. Elle est douce et présente , elle inspire confiance. A le 2e séance elle a commencé à me proposer des outils intéressants et efficaces. J'ai hâte de continuer. Je me sens au bon endroit.
- H
  
  Répondu le 3 November 2025
  Merci beaucoup pour ce retour et pour votre confiance🙏 !
M
Marion recommande ce praticien
5/5

22 September 2025

À l’écoute
- H
  
  Répondu le 3 November 2025
  Merci Marion !
C

Cecilia A. recommande ce praticien
5/5

1 September 2025

Après chaque séance plus de clarté, plus de compréhension, des outils efficaces. Un soulagement avec un avant /après objectif et positif Hortense BARRIÉ sait adapter ses séances en fonction des moyens et capacités du moment, beaucoup de bienveillance et de compassion . J’ai consulté dans un 1er temps pour une aide à mon retour professionnel en post burn out et j’ai pu atteindre mes objectifs grâce aux séances avec Hortense BARRIÉ. Une grande utilité et un fort soutien Merci 🙏🏾

^* Seules les personnes ayant rééellement consulté le praticien peuvent donner un avis

Recommandations professionnelles (4)

M

Monika Foris, Naturopathe

3 October 2025

Je recommande vivement Hortense en tant que praticienne en TCC. Son écoute attentive, son professionnalisme et sa capacité à s'adapter aux besoins de chacun font d'elle une praticienne de grande qualité. Sa bienveillance permet aux personnes qu'elle accompagne de se sentir comprises et soutenues.
D

Delphine M., Réflexologue

15 September 2025

Ravie de ma rencontre avec Hortense! C'est une professionnelle bienveillante et à l'écoute! Je recommande!
I

Ingrid Vincent, Psychologue

13 September 2025

Hortense Barrié et moi même travaillons en collaboration depuis plusieurs années. Son professionnalisme, sa bienveillance et sa qualité d'écoute font d'elle une collègue de confiance à qui j'adresse certains de mes patients en fonction de leur objectif de thérapie, notamment pour des situations de burn out ou des demandes de thérapie brève. Ingrid Vincent, psychologue clinicienne
S

Sabrina Devauchelle, Praticien en massage

1 September 2025

Très douce et professionnelle Met en confiance rapidement ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Formations et expériences

Formation

Formations et expériences vérifiées

Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues

2023

Formation de Praticienne en Thérapie Cognitivo-Comportementale | E-Faculté de Psychologie et de Psychanalyse - EFPP

2023

Formation en Développement Psychologie de l'Enfant | Université de Genève

2022

Licence en Sciences Humaines et Sociales - Mention Psychologie | Université Clermont Auvergne

Parcours

Formée aux métiers de la finance et de l’expertise comptable, j’ai débuté ma carrière il y a 19 ans dans les cabinets d’audit comptable et par la suite, dans le service financier d'une entreprise. J'ai alors expérimenté des situations de souffrance au travail qui se sont soldées par un burn-out en 2011-12.

Quelques années après, j’ai eu le bonheur d’avoir deux enfants avec une aide médicale. Mon deuxième enfant avait quelques problèmes de sommeil les 3 premières années. Il s’agissait d’une période difficile où j’ai également expérimenté tous les symptômes du burnout parental.

J’ai alors ressenti le besoin de suivre une psychothérapie pour comprendre et prendre du recul. Pour mettre des mots sur les maux. Et obtenir des clés.

En parallèle, j'ai effectué - avec un coach - un bilan de compétences et un travail sur ma personnalité et mes valeurs. Au fil des semaines, je me suis autorisée à changer de voie et à envisager une reconversion dans le domaine qui me tenait à cœur depuis longtemps : la psychothérapie.

Durant cette période, et plus tard pendant mes études lors de ma reconversion, j'ai expérimenté plusieurs approches psychothérapeutiques (psychanalyse, Thérapie cognitive, techniques psychocorporelles (inclues dans les TCC), thérapie de l'auto compassion, coaching, EFT, ACT) et chacune m'a apportée quelque chose de constructif. Je pratique donc des thérapies intégratives qui tiennent compte de ces spécialités et des dernières recherches scientifiques.

Autres activités

J'ai été bénévole pour l'association JALMALV au service de cancérologie du CHU de Grenoble pendant 1 an (accompagnement psychologique et écoute active des patients et de leur famille)
Animation d'un groupe de parole d'APP (analyse de pratiques professionnelles) d'assistantes maternelles du Relais petite Enfance de Crolles (durant 1 an).
J'ai aussi à cœur de préserver les parents de l'épuisement parental et j'ai donné des conférences en ce sens dans les communes environnantes (Saint Ismier, Le Versoud).
Ateliers sur la gestion du Stress (CBSM) et la charge mentale en cours de préparation.
Intervisions psychologiques bimensuelles entre professionnelles des TCC