Nicolas HERBEPIN 20 avis

Nicolas HERBEPIN

Exerce depuis 5 ans
Saint-étienne
3 recommandation(s) de pro(s) 20 avis
Massage
Tui Na

Retrouvez votre confort corporel et votre sérénité après un merveilleux moment de lâcher-prise.

Tous publics, Femmes, Hommes, Enfants, Adolescents, Sportifs, Femme enceinte, jeune maman, Adultes
à partir de 0€
30 - 105min

Offres spéciales : 

 

Si vous souhaitez un échange par téléphone, recevoir un court massage "découverte" (10-15mn) à titre gracieux ou même une simple entrevue avant de prendre rendez-vous pour une séance complète, ce sera avec le plus grand plaisir :-)

(choisir Rendez-vous "Découverte" dans mes consultations en précisant si vous souhaitez tester un type de séance en particulier)

 

Personnel soignant : 
J'offre une réduction de 15% sur les 2 premiers rendez-vous aux personnels soignants. Après avoir choisi votre créneau et pris votre RDV (ne tenez pas en compte du tarif), indiquez dans le motif de consultation le mot "soignant" avec votre poste et/ou votre numéro Adeli.

Étudiant.e.s : 
J'offre la première séance aux étudiant.e.s ainsi qu'un tarif fortement remisé pour les séances suivantes.
Après avoir choisi votre créneau et pris votre RDV avec la prestation "Massage solidaire", indiquez dans le champ "motif de consultation" le mot "étudiant". Ne tenez pas compte du tarif indiqué. Vous pourrez par la suite bénéficier de vos autres séances au tarif préférentiel prévu dans le descriptif.

 

Professionnels et structures sportives :

N'hésitez pas à me contacter pour un devis gratuit pour toutes prestations régulières (massage assis ou autre), vos événements d'entreprise, collectivité, salons ou manifestations sportives !

 

Mon travail en quelques mots :

 

Zoom sur le Massage Essentiel® : Il s'agit d'une méthode manuelle créée par Joël Savatofski , kinésithérapeute de formation, précurseur du massage bien-être en France et auteur de nombreux livres. Il puise dans le massage Suédois et le massage Californien des gestes, manoeuvres et mobilisations qui visent à détendre ou stimuler le corps ou alors favoriser un lâcher-prise propice à une relaxation profonde .

 

Même si la séance est structurée et cohérente , elle n'est pas figée par un protocole et le praticien est libre d' adapter la séance aux besoins de la personne massée ou d'y introduire d'autres techniques provenant d'autres types de massage.

 

Ma pratique s'articule donc autour du massage de relaxation et d’ entretien corporel. Il s'adresse aux personnes dont le physique, l’intellect et l’émotionnel sont très sollicités par leur vie professionnelle, artistique, sportive mais aussi par La Vie en général...

 

Les séances vous permettent d'éliminer le stress et de diminuer l' anxiété , d'évacuer les toxines , de faciliter son sommeil , d'accélérer la récupération , de dénouer les tensions , de retrouver son énergie , de se détendre et respirer ... le tout grâce à une approche 100% naturelle !

 

Je propose également différentes pratiques de sonothérapie , les sons et vibrations des instruments ont un effet surprenant sur le corps et le psychisme , induisant un état de conscience particulièrement propice au relâchement et au ressourcement, identique à la méditation , mais beaucoup plus facile à atteindre car guidé par les effets d' harmoniques et la spatialisation .

 

Je vous emmène découvrir ce monde d' émotions et de sensations uniques avec le plus grand plaisir !

 

Anglophones et Hispanophones bienvenus !
I speak English / Hablo Español


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress, anxiété, phobies
Stress post-traumatique
Burnout
Souffrance au travail
Mal de dos
Lombalgie
Dorsalgie
Torticolis
Fatigue et sommeil
Insomnie
Sommeil
Addictions
Douleurs articulaires
Difficultés psychologiques
Dépression
Le trouble anxieux généralisé
Fatigue
Perdre du poids
Perdre du poids au naturel
Poids de forme
Troubles du comportement
Anorexie
Boulimie
Troubles du déficit de l’attention
TOCS
Trouble du comportement alimentaire
Bien-être et développement personnel
Bonheur
Développement personnel
Gestion des émotions
Arrêter de fumer
Troubles sexuels
Maux de tête et migraines
Problèmes de peau
Eczéma, Psoriasis, Problèmes de peau
Troubles féminins
Endométriose
Le Syndrome prémenstruel
Devenir maman
Accompagnement PMA (Procréation Médicalement Assistée)
Préparation à l'accouchement
Anorgasmie
Deuil

Comment se passe la séance ?

Avant le massage, je prends soin de déterminer avec vous le contenu de la séance, car je travaille sans protocole prédéfini et mes massages sont entièrement personnalisés pour correspondre le plus possible à vos besoins selon :

 

> les zones que vous sentez tendues ou sensibles

 

> les zones où vous appréciez particulièrement d'être massé.e

 

> les zones où vous ne souhaitez pas être massé.e

 

> le choix d'un draping adapté (techniques me permettant de masser le corps tout entier en préservant votre intimité à l'aide d'une ou plusieurs serviettes ou alors d'un grand drap)

 

Je travaille avec un fond musical calme et agréable ou dans le silence si vous en faites le choix... vous pouvez aussi me suggérer un album ou un type de musique que vous aimez, j'adore les découvertes !

 

Une fois le massage commencé, vous pouvez rester silencieux.se ou exprimer vos besoins du moment en terme de pression ou de rythme.

 

A la fin de la séance, j'ai l'habitude de laisser mes client.e.s profiter tranquillement de leur détente pendant quelques minutes avant de se rhabiller et me rejoindre pour une boisson chaude ou un rafraichissement et échanger quelques impressions.

Son approche

Je suis très attaché à mes valeurs de simplicité et de convivialité, je travaille dans un lieu cosy et informel qui me ressemble et dans lequel vous vous sentirez bien.

 

Votre massage sera unique et adapté à votre demande du moment, vous serez donc non seulement massé.e par un professionnel attentionné et soucieux de votre confort, mais vous vous sentirez écouté.e et la seule personne qui comptera pendant votre séance, ce sera vous !

 

Je puise dans les différentes techniques que j'ai pu aborder lors de mes formations et j'écoute autant mon inspiration que les indications que me communiquent les réactions de votre corps.

 

Chez moi, pas de protocole stéréotypé...

 

Mon "language-touché" varié, sincère et respectueux, saura vous surprendre et vous déconnecter de votre quotidien séance après séance, même après des mois de suivi car chaque séance sera unique.

 

Mais je ne fais pas rimer personnalisation avec improvisation, il y a tout de même un fil conducteur, une façon de dérouler la séance qui me permet de conserver un schéma corporel cohérent et garantir une qualité de prestation qui vous donnera envie de revenir !

 

Je suis également spécialisé dans le massage bien-être du sportif : bien souvent confondu avec le massage Suédois et le Deep-Tissue, c'est une spécialité totalement à part.

 

> les massages d'échauffement, qui contribuent à faire monter les muscles en température afin de prévenir crampes et blessures, et permettre une meilleur disponibilité des qualités athlétiques pendant l'effort.

 

> les massages de récupération, salutaires juste après une course (par exemple), pour limiter les douleurs musculaires post effort (D.O.M.S.) ou pour optimiser la performance tout au long d'un événement, même de plusieurs jours. 

 

> les massages profonds, visant à libérer les inévitables nœuds et tensions résiduelles provoqués par l'entraînement, les compétitions et les stress subis tout au long de la saison. 

 

Quelles que soient votre discipline et votre intensité de pratique, et même (surtout !) en phase de reprise après une période de sédentarité, je reste à votre écoute pour vous proposer la séance la plus adaptée à votre besoin.

 

Je peux également me déplacer pour vous accompagner sur un événement ou une compétition et même vous faire profiter d'un tarif avantageux si vous venez avec un partenaire ou même toute l'équipe !

 

J'interviens également en entreprise, collectivités ou en événementiel, avec notamment le massage assis, sur des séances allant de 15 à 30 minutes, dans le cadre de la prévention des troubles musculo-squelettiques et des risques psycho-sociaux... avec toujours cette approche personnalisée en fonction des besoins de la personne bénéficiaire du massage ou du poste qu'elle occupe (industrie, services, administration, transport, etc...).

 

Contactez-moi pour un devis gratuit !

Quels bénéfices en attendre ?

Je prends toujours le temps de me renseigner le plus possible sur les circonstances dans lesquelles vous venez me voir et quels sont vos objectifs.

 

A vous de me dire ce que vous attendez de votre séance !

 

Dans les grandes lignes, je réponds à trois types de demande :

 

> Le massage de relaxation et de lâcher-prise : anti-stress, enveloppant, rassurant, doux, qui pourrait s'inscrire en complément d'une démarche psycho-thérapeutique

 

> Le massage d'entretien corporel : anti-douleur, qui libère les tensions musculaires, excellent pour le dos et les personnes exerçant un métier physique, stressant ou très sédentaire (bureau, télétravail)

 

> Le massage du sportif : pour l'échauffement, la récupération ou visant à améliorer la mobilité, la proprioception ou l'amplitude de mouvement

Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Medoucine en avril 2021 auprès de professionnels de la santé
S
9 avril 2021

Nicolas Herbepin est incontestablement un professionnel dans son domaine. Il exerce son métier avec passion et j'ai pu le constater personnellement. Il connait son domaine et ne s'arrête pas d'évoluer. De plus il est bienveillant et attentif aux détails. Je le recommande.

A
26 mars 2021

Nicolas est un thérapeute à l’écoute et au service des autres. Il utilise le massage pour soulager et détendre, en apportant du bien-être et un relâchement profond du corps. Passionné par ce qu’il fait, je recommande !

I
26 mars 2021

Se faire masser par Nicolas est un pur moment de détente et de bien-être.
C'est un praticien très à l'écoute, calme et son approche est sécurisante.
Si vous avez besoin d'un vrai moment pour vous faire du bien, je vous le recommande vivement !

Formations et expériences vérifiées
Medoucine vérifie pour vous les certifications obtenues

Formation

Vérifié par Medoucine
(2020 )
Stage de Sonothérapie avec les Bols Tibétains & Autres Objets Sonores | Jokat Pandora Formation
(2016 )
Formation en Massage Californien/Suédois | Ecole de massage AZENDAY
(2017 )
Formation en Massage Deep Tissue I | Ecole de massage AZENDAY
(2017 )
Formation en Massage Deep Tissue II de la Face Antérieure | Ecole de massage AZENDAY
(2019 )
Formation en Massage Hawaiien Lomi Lomi | Ecole de massage AZENDAY
(2016 )
Formation en Massage Assis | Institut de Formation Joël SAVATOFSKI - IFJS
(2019 )
Formation en Massage bien-être | Institut de Formation Joël SAVATOFSKI - IFJS
(2020 )
Formation en Massage bien-être | Institut de Formation Joël SAVATOFSKI - IFJS

Biographie

Je masse pour vivre et je vis pour masser...

 

C'est une évidence qui m'a sautée aux yeux dès ma première formation au massage Californien en mars 2014, avec la découverte d'une approche libre basée sur l'intention et le ressenti, directement issue de l'enseignement de Christian Hiéronimus sur un "toucher conscient et créatif".

 

Mon métier me passionne, j'ai un haut niveau d'exigeance envers moi-même et je suis quelqu'un de respectueux, simple et authentique, à l'écoute et plein de chaleur humaine.

 

Je n'apprécie que très peu les massages et protocoles formatés des formations classiques et c'est pour cela que j'ai choisi l'approche pédagogique de l'IFJS - École Européenne du Toucher Massage pour me certifier Praticien en Massage Bien-Être et Praticien en Massage Assis.

 

Ce fut une expérience aussi riche que bouleversante, car chaque exercice implique le stagiaire de façon personnelle : il s'agit plus de faire preuve d'expression de soi que de reproduire fidèlement un geste ou une technique.

 

Je me forme en permanence et ces deux prochaines années, je suis élève sophrologue à l'IPEES de Lyon et j'étudie les soins par le son, à Lyon également.

 

Plusieurs années de pratique, mais aussi de longs moments de réflexion, m'ont permis de trouver des passerelles entre ma formation initiale plus en rapport avec la terre et le végétal, la pratique des arts martiaux et le développement de la qualité de mon toucher et de ma présence en massage.

Autres activités

Vous cherchez des pratiques qui sortent un peu de l'ordinaire ?

 

> Je propose également des séances de relaxation profonde induites par le son ou sonothérapie.

 

Ces soins originaux aux effets parfois surprenants prennent la forme de bains sonores, de méditations guidées ou de voyages sonores.

 

Venez déconnecter au son des bols chantants et autres instruments de sonothérapie (carillons, harpe monocorde...) pour un lâcher-prise et des sensations uniques !

 

> Pourquoi pas une séance de relaxinésie & Stretch-massage® ?

 

Une belle spécialité à découvrir sans se découvrir !

 

Pour un état de détente physique et mentale profonde, la relaxinésie combine les bercements et vibrations de la Relaxation Coréenne, les étirements doux du Massage Thaï traditionnel et les pressions rythmées par la respiration du Shiatsu Japonais.

 

C'est un massage habillé (prévoir une tenue souple : survêtement, pyjama...) et pratiqué au sol sur un matelas moelleux et confortable.

1
Consultation
2
Coordonnées
3
Confirmation
Prenez rendez-vous avec Nicolas HERBEPIN
Choisissez un cabinet
Choisissez une consultation
min
Choisissez votre rendez-vous

Les pratiques de Nicolas HERBEPIN





Sélection des praticiens Médoucine : comment ça marche ?
Formations et expériences vérifiées
Recommandés par leurs pairs
Avis et témoignages vérifiés