Estelle RODINI

✨ Séances d'hypnose et NMO/EDMR :

Lors de notre première rencontre , nous prendrons le temps de faire connaissance et de faire le point sur vos besoins . Je vous expliquerai ensuite le déroulement de la thérapie envisagée en prenant le temps de répondre à toutes vos questions.

Chaque séance d'hypnose est unique et adaptée à vos besoins qui sont spécifiques. Je prends le temps de comprendre l'origine exacte de votre mal-être afin de travailler sur la cause plutôt que sur le symptôme. Cela permet d'obtenir des résultats efficaces et durables dans le temps.

Une séance dure entre 1h et 1h30 dans un cadre totalement sécurisé et sans jugement. La première partie est dédiée à l'échange pour apprendre à vous connaitre si c'est votre première séance.

En seconde partie de séance , vous prenez place sur le fauteuil si en présentiel ou dans un endroit confortable chez vous si cela se passe en visio. Et nous commençons la séance d'hypnose ou de NMO/EMDR. Pour les séances en présentiel, il n'y a aucun contact physique et je reste à proximité pour vous guider durant toute cette séance.

S'il y a des appréhensions, des questions, nous en discutons en amont afin de vous permettre de profiter pleinement de cet instant pour vous. 

Pour les consultations de suivi , nous faisons en premier lieu un feed-back de la précédente séance. Puis nous abordons ensemble le thème du jour sous forme d'échanges. Ensuite, nous commençons l'hypnose ou la NMO/EMDR en fonction de ce qui paraît le plus approprié. 

✨ Séances de Méditation Guidée :

Ce type de séance est dédié à la détente absolue sans venir chercher des problématiques. On peut l'apparenter à une vraie pause douceur  où l'on va rechercher au fond de soi le réconfort et l' amour intérieur . 

Au début de chaque séance nous échangeons sur vos besoins , ce que vous aimeriez retrouver comme ressources intérieures . Puis nous passons à la méditation guidée confortablement installé(e), les yeux fermés vous pourrez alors vous laisser guider par le son de ma voix pour profiter de cet instant particulier de déconnexion .

L'intégralité d'une séance dure 40min . 

✨ Séances Arrêt du Tabac avec l'hypnose :

L'hypnose est un outil particulièrement intéressant quand on vise l'objectif d'un sevrage tabagique .

Si vous avez pour objectif que je vous accompagne dans votre démarche d’ arrêt du tabac  cela commencera avant même la première séance.
Dès la prise de RDV, je vous adresse par mail un questionnaire afin de mieux comprendre votre parcours avec le tabac : depuis quand vous fumez, ce qui vous y a amené, votre relation à la cigarette et surtout les raisons qui vous poussent aujourd’hui à vouloir arrêter.
Ce questionnaire doit être complété au minimum 48 heures avant le rendez-vous , afin que je puisse en prendre connaissance et préparer votre accompagnement.

Lors de la première séance , nous échangeons sur vos besoins , reprenons ensemble les éléments du questionnaire, je vous explique l’hypnose et ma façon de travailler et comment je peux vous accompagner.
Ensuite, vous vous installez confortablement dans le fauteuil au cabinet ou en visio et le son de ma voix vous guide durant toute la séance. 

Une fois terminé, nous faisons un bref retour sur votre expérience et programmons la séance suivante, idéalement dans un délai maximum de 15 jours.

Pour débuter la deuxième séance, vous devez être débarrassé(e) de toutes vos cigarettes : l’objectif est 0 cigarette.

Les séances de suivi commencent toujours par un bilan de ce qui s’est passé depuis le rendez-vous précédent, afin de mettre en lumière les changements et les ressources positives que vous avez déjà mobilisés.
L’accompagnement est là notamment pour vous aider à vous libérer progressivement de la dépendance au tabac , à modifier votre rapport à la cigarette, à retrouver une sensation de liberté et à mieux gérer les situations ou émotions qui pouvaient auparavant déclencher l’envie de fumer.

Votre engagement est essentiel : l’hypnose n’agit pas à votre place.

Pour que l’accompagnement ait du sens et que votre investissement financier ne soit pas vain : la décision d’arrêter doit venir de vous et correspondre à une véritable volonté personnelle . Si l’arrêt est vécu comme une contrainte imposée par l'entourage ou comme une décision que vous ne souhaitez pas réellement prendre, nous pouvons en discuter ensemble mais il est préférable de reporter votre démarche.

Le nombre de séances est variable selon chaque personne.

D’après mon expérience, la consommation de cigarette diminue entre la première et la deuxième séance . Et  cessent totalement de fumer dès la deuxième séance , tandis que l’inconfort lié au changement s’atténue généralement au fil des séances, souvent autour de la troisième ou quatrième séance.