Rosalie GBATE

Rosalie GBATE

3 avis
1 recommandation(s) professionnelle(s)
Paris 10e
Sophrologie
Massage
Hypnose

Découvrir, conquérir et transformer votre quotidien grâce à la sophrologie. Liberez vous des tensions musculaires par les massages bien-être et vivez la detente corps et esprit

Femmes, Hommes, Enfants, Adolescents, Séniors, Sportifs, Adultes, A partir de 10 ans
à partir de 80€
60min

En tant que sophrologue, je vous accompagne vers la découverte, la conquête et la transformation pour améliorer votre bien-être durablement . Grâce à cette discipline, je vous propose un accompagnement personnalisé afin de trouver de vrais points d’ancrage . La pratique de la sophrologie vous aide à retrouver la confiance dont vous avez besoin et à augmenter votre sentiment de valeur . Je mets à votre disposition des outils simples et efficaces pour faire face aux situations quotidiennes difficiles . Vous pouvez vous déconnecter et vous centrer sur le moment présent , qui est l'un des piliers vous permettant d’atteindre le bonheur .

Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations

Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.

Burnout
Lombalgie
Dorsalgie
Torticolis
Fatigue
Insomnie
Troubles du déficit de l’attention
Bien-être et développement personnel
Bonheur
Développement personnel
Gestion des émotions
Migraine
Deuil
Stress post-traumatique
Stress, anxiété, phobies
Fatigue et sommeil

Comment se passe la séance ?

Je vous accueille dans mon cabinet chez TERAPYA Espace de Santé Naturelle cosy, dans une ambiance cocooning, calme et agréable, vous plongeant immédiatement dans une atmosphère qui invite à la quiétude et à la zénitude. En début de séance, nous prenons le temps d’échanger sur ce qui vous amène à me consulter. Vous m’exposez ainsi vos différentes problématiques et vos objectifs. Chaque échange a lieu dans la bienveillance grâce à mon désir profond et sincère de vous accompagner 


Ensuite, je vous invite à vous installer confortablement, en position assise ou debout selon votre aisance. Le but est de vous détendre grâce à la respiration et à la visualisation positive. Cette technique consiste à vous projeter mentalement dans des endroits qui vous sont agréables afin de capter les éléments positifs et apaisants. Nous réalisons également de la relaxation dynamique, grâce à quelques mouvements très doux et lents effectués par le corps. Ainsi, pendant environ 1 heure, grâce à la méditation et à la respiration, vous parvenez à atteindre un état de profonde relaxation et de  bien bien-être. Tout en ayant retrouvé tout votre tonus musculaire. 


Nous terminons la séance par un temps de paroles afin que je connaisse vos ressentis. Que j écoute sans jugement. Nous determinons les prochaines séances  à vos besoins. En effet, je recommande environ 8 séances de sophrologie. Je vous livre des conseils et des exercices à réaliser chez vous entre chaque séance. L’objectif est de répéter ces exercices jusqu’à ce qu’ils deviennent naturels afin de vous préparer à l’autonomie et de réagir rapidement lorsque vous devez faire face à une situation stressante.


Je propose également les massages relaxant ,drainant et sportif, par des manœuvres lentes et profondes mélangées à des pétrissages et des effleurages, favorisent  la relaxation et la détente musculaire. Pendant 30 minutes ou 1 heure, vous êtes plongé dans une ambiance chaleureuse, olfactive et auditive. Afin de profiter pleinement et durablement des bienfaits de ce massage bien-être, je vous conseille de faire au moins 5 séances. Je peux insister, voire masser uniquement une zone ou un endroit douloureux, comme le dos, le centre de toutes les tensions. Vous pouvez aussi en tirer d’autres bénéfices, car je propose de l’ajuster en massage sportif ou drainant pour les cuisses.
 

Son approche

Dans une ambiance cocooning,  bienveillante,musique douce, bougies, vous serez transporter dans une détente et une relaxation profonde aux portes du sommeil.Et repartirez  ressourcé et serein.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie vous aide si vous êtes stressé, avez des troubles du sommeil, des difficultés de concentration, un manque de confiance en vous ou d’estime de vous, si vous présentez des douleurs ou si vous sentez que vous “perdez pied” et voulez vous reconnecter à vous vous-même 

Avec la sophrologie, vous :

  • parvenez à lâcher prise ;
  • éveillez votre conscience ;
  • vous sentez mieux physiquement et mentalement ;
  • apaisez et libérez vos douleurs localisées ;
  • améliorez et retrouvez votre équilibre entre le corps et l’esprit ;
  • avez une meilleure gestion de vos émotions ;
  • développez votre concentration ;
  • renforcez votre confiance en vous ;
  • anticipez et gérez au mieux une situation anxiogène à venir ;
  • augmentez votre sentiment de valeur 
  • améliorez votre sommeil ;
  • déconnectez vous et vivez l’instant présent.

Quant aux vertus du massage relaxant, elles sont également multiples. Il améliore la qualité de votre sommeil, apaise vos angoisses et diminue les tensions et douleurs musculaires. Le massage bien-être participe à une amélioration de votre hygiène de vie et vous aide à lutter contre le stress. Il favorise la détente physique et la relaxation et participe à la tranquillité du corps et de l’esprit.

 

  L' Hypnose

L hypnose thérapeutique est une méthode qui consiste a modifier votre état de conscience vous allez vous retrouver en état de semi conscience, quelque part entre le sommeil et l' etat de veille. Vous êtes hypnotisée et consciente de se qui se passe, vous  entendez , et avez  le contrôle de votre  corps et de votre  esprit. Vous êtes au coeur de l'action, c 'est vous qui travaillez  guidée par ma voix . L' etat hypnotique va  permettre a votre cerveau de développer de nouvelles capacités de contrôle et ce controle permettra de pouvoir calmer vos émotions fortes .

Cette therapie brève,  naturelle et durable traite les sources du problème. Elle peut se realiser entre 2 à 10 séances en fonction de la pathologie traitée :

•  Dépendance 

• Douleurs physiques 

• Traumatisme  legers où profonds

• Sommeil 

•Stress et angoisses 

•Peurs  ou phobies

•Deuil

•Tabac

 

 

 

 

 

Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Médoucine en décembre 2021 auprès de professionnels de la santé
A
Ali Bakary, Infirmier
3 décembre 2021

Charmante Dame, très professionnelle et attentive, très discrète et souriante, très efficace et à l'écoute de mes gènes. Je l'ai déjà recommandée à différentes collègues et à mon entourage familial

Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
Rosalie GBATE exerce depuis 2 ans

Formation

Vérifié par Médoucine
(2020 )
Formation de Sophrologue | Ecole de Sophrologie Caycédienne de Paris
(2021 )
Formation en Massage bien-être | Institut de Formation Joël SAVATOFSKI - IFJS
(2022 )
Initiation à l'Hypnose et Prise en charge de la douleur | Institut Mimethys

Biographie

Forte d’une expérience de 34 ans en milieu hospitalier, notamment en service de réanimation et en oncologie, j’ai souhaité mettre mes qualités humaines, telles que mon empathie et mes capacités d’écoute au service de chacun. Elles me permettent de vous comprendre et de trouver des solutions pour vous apaiser. En devenant sophrologue et praticienne en massage bien-être, j’utilise aujourd’hui mes compétences pour vous accompagner et vous aider à mieux gérer votre quotidien.

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