Sophia LAURENT
Renforcez votre immunité et retrouvez la pleine vitalité
La naturopathie est un art de vivre vers lequel je vous accompagne en vous aidant à mettre en place, au quotidien, une bonne hygiène de vie.
L'objectif est de soulager vos gênes du quotidien, vos déséquilibres, vos troubles chroniques.
R enforcer votre immunité , de façon naturelle, pour vous sentir en pleine vitalité et heureux .
Comment se passe la séance ?
La première séance dure 1h30.
Au cours de celle-ci, vous m'exposez les raisons de votre venue et j'apprends à vous connaitre ainsi que votre mode de vie. En fonction de ce qui ressort de notre entretien, je vous propose un protocole, reposant sur des solutions simples à mettre en place dans votre vie quotidienne.
Les outils principaux que j'utilise sont : l'alimentation saine, la micro-nutrition, la phytothérapie, l'aromathérapie, la gestion du stress et des émotions.
Je peux aussi vous proposer de mettre à contribution les pratiques suivantes :
- La réflexologie plantaire : par un massage des pieds ciblé en fonction de vos besoins, vous vous laissez aller et vous vous relaxez. La réfléxologie permet d'aider à éliminer les toxines et de relancer l'organisme (notamment les systèmes digestifs, nerveux, respiratoires, lympathiques etc).
- Le yoga : par le mouvement et la respiration, vous vous détendez et prenez soin de vous en renforçant et en étirant votre corps.
Les séances suivantes durent 1h.
Elles sont l'occasion de faire le point et, éventuellement, d'ajuster certains éléments des conseils proposés lors de notre premier rendez-vous.
Vous pouvez aussi choisir un accompagnement hebdomadaires sous forme de coaching. Nous faisons le point ensemble chaque semaine et mettons au point vos objectifs pour la semaine suivante. Ces séances peut être très utiles si vous avez besoin d'un rééquilibrage alimentaire ou si vous souhaitez perdre du poids.
Son approche
Mon accompagnement est holistique, grâce à la réflexologie plantaire et au yoga qui peuvent compléter nos séances de naturopathie.
Je propose aussi des séances de réflexologie plantaire et de yoga dédiées.
Ma pratique est unique, car inspirée du bouddhisme, des sagesses amérindienne et hindouiste, que j'ai découvert lors de mes nombreux voyages à travers le monde.
Je suis spécialisée dans le suivi de la grossesse et du post partum.
Quels bénéfices en attendre ?
La naturopathie et la réfléxologie plantaire peuvent vous aider dans nombre de problématiques, dont :
- Les troubles chroniques inflammatoires (troubles féminins et hormonaux, ostéo-articulaire, digestif...)
- Les troubles de la thyroïde
- Les troubles digestifs
- Les douleurs ostéo-articulaires (arthrite, arthrose, maux de dos, tendinite)
- La gestion du stress
- Le burn-out
- La dépression
- Les problèmes de peau (ancé, eczema...)
- Les infections ORL chroniques
- Les désagréments et difficultés en lien avec la grossesse et le post partum
Formation
Formation de Praticien en Réflexologie Plantaire | Institut Français des Sciences de l'Homme - IFSH
Formation en Maternité | APOR B de Gasquet
Formation en Yin Yoga | Yin Yoga France
Formation en Yoga Siromani | Centre International Sivananda de Yoga Vedanta
Radiantly Alive Yoga Teacher Training - Level 2 | Radiantly Alive Yoga Studio
Further Training for Yoga Teachers Accessible Yoga | Centre International Sivananda de Yoga Vedanta
Sky Yoga Flow Teacher Training | Sky Yoga
Biographie
J'ai débuté ma carrière dans le commerce international et la mode, au sein de grandes Maisons françaises de luxe.
Un drame personnel est survenu dans ma vie lorsque j'avais 23 ans. Ce dernier m'a causé un tel choc qu'il m'a obligée à repenser ma vie tout entière. J'ai alors investi pleinement le yoga, que j'avais découvert auparavant pour m'aider à gérer le stress causé par mon travail.
C'est cette pratique qui m'a permis de me relever, de me reconstruire et de me connaître. En me menant vers une autre approche de la vie, j'ai décidé de voyager partout dans le monde, ce qui m'a offert la possibilité de réaliser un grand nombre de retraites et de formations en yoga.
De retour en France, je suis devenue organisatrice de retraites de yoga au cours desquelles je proposais d'expérimenter l'hygiène inhérente à cette pratique.
Au fil du temps, la naturopathie est devenue une évidence.
Autres activités
Je suis formatrice de professeurs de yoga
J'organise des retraites de yoga
J'anime des ateliers :
- De yoga (Maternité, parent-enfant, ado, sénior)
- De naturopathie
- Culinaires
Je suis auteure des livres suivants :
• Yoga Minceur aux éditions Solar
• Yogagenda 2022 aux éditions Solar
• Yoga des émotions aux éditions Solar
Les pratiques de Sophia LAURENT
