Le mieux-être par la Réflexologie et les Massages Thérapeutiques
La réflexologie est une thérapie douce qui permet d’apaiser les troubles et douleurs en agissant à distance sur les zones reflexes du pied: l'ensemble du corps humain étant représenté en miniature sur les pieds, les mains, le crâne et le visage (nerfs, glandes endocriniennes, organes, articulations, os...)
Je reçois tout public, des nourrissons aux seniors. J’accompagne également les personnes suivant des traitements lourds pour en diminuer les effets secondaires et les personnes souhaitant améliorer leur hygiène de vie (diminution du stress, perte de poids, arrêt du tabac...).
Le drainage lymphatique (certifiée méthode Renata França) combine des pressions fermes et un rythme accéléré avec des pompages et manoeuvres exclusives qui permettent des résultats immédiats. Il réduit les oedèmes, boost le système immunitaire, active la circulation sanguine, réduit la cellulite acqueuse, le corps est moins gonflé, plus galbé, le métabolisme accéléré avec une réduction ballonements, réduit les effets de la ménaupose. Cela procure une vraie sensation de bien-être.
Le massage suédois fait partie des arts de guérison les plus classiques. Il permet de détendre les muscles et de se relaxer. Il est composé de différentes techniques qui ont pour but de faire circuler le sang vers le cœur. Entre l’étirement et l’appui mais aussi le pétrissage, la friction, le tapotement ou encore la vibration, il s’effectue sur tout le corps : des pieds jusqu’au crâne.
C’est un massage plus profond et plus appuyé : on se focalise sur des endroits ciblés, particulièrement le muscle et les articulations pour les remettre en état. Lorsque l’on sent une tension, on travaille sur celle-ci pour bien la détendre.
Ses bienfaits :
• Relaxation ; Desserre les tensions et raideurs musculaires
• Assouplissement de la peau, des ligaments et des tendons ;
• Augmentation de la rapidité de récupération post activité physique ;
• Action anti-stress ; stimule le système nerveux
• Action anti-insomnie ;
• Stimulation de la circulation sanguine
• Elimination des toxines ;
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Comment se passe la séance ?
La première séance de Réflexologie dure environ 1h15.
Nous démarrons par un échange: vous m'expliquez la raison de votre venue et nous faisons un point sur la nature et les raisons de votre trouble: si il est installé depuis longtemps et à quoi il peut être du (posture, prise de médicaments, stress, mémoires, pathologie...). Il s’agit d’une approche holistique: nous abordons le trouble de façon globale. Je cherche a comprendre son origine pour mieux le traiter et pas seulement en soulager les symptômes.
A l’issue de notre échange, je définis un protocole au plus prêt de vos besoins/attentes et le soin peut commencer. Tout d’abord, une phase de massage "détente" préparera le pied. Je commence par la colonne vertébrale pour repérer d’éventuelles tensions et travaille le diaphragme pour bien relâcher la respiration et vous préparer à recevoir le soin. Puis je poursuis par un protocole reflexologique adapté à vos besoins. La pression du toucher est progressive et monte "crescendo". Et le soin se termine par un travail lymphatique et donc sur une note douce. Enfin nous échangeons, sur vos ressentis ainsi que les miens. Dans les heures qui suivent, il est conseillé de boire pour aider à éliminer les toxines mobilisées grâce au soin.
Les séances de suivi durent 1h.
Si une séance peut suffire pour rééquilibrer l’organisme lors d’un changement de saison ou apaiser un trouble récent, comptez 4 séances en moyenne pour réduire une douleur chronique ou plus ou moins installée.
Une séance de drainage lymphatique dure au minimum 1 heure et jusqu'à 1h30 selon les besoins. L'ensemble du corps est drainé: ventre, jambes, bras, dos. Il est conseillé de commencé par une cure de 5 séances puis de fixer des séances d'entretien en fonction de vos objectifs. En alternant avec le remodelage methode Renata Franca on va encore plus loin pour des résultats esthétiques optimum.
Contre indications pour la Réflexologie et le drainage lymphatique: grossesse <3 mois, thrombose, phlébite, pathologies cardiaques.
Son approche
Les médecines douces sont un formidable outil complémentaire à la médecine traditionnelle. Elles permettent de maintenir un bon équilibre santé.
Vos séances s'inscrivent dans un accompagnement global: je serai votre partenaire dans votre quête du mieux-être. On dit de moi que je suis douce, à l’écoute et efficace.
Aussi, je n’hésite pas à vous orienter vers un autre spécialiste pour compléter l’approche si besoin.
Quels bénéfices en attendre ?
Parmi les bénéfices de la réflexologie :
- Diminuer le stress, se détendre
- Lâcher prise
- Apaiser les tensions
- Régler un trouble
Sur le long terme, avec une séance à chaque changement de saison, la réflexologie permet de conserver et entretenir un bon équilibre santé.
Les raisons pour lesquelles vous pouvez venir me voir :
- Stress
- Douleurs menstruelles
- Douleurs ostéomusculaires
- Troubles du sommeil
- Migraine
- Troubles digestifs, circulatoires, respiratoires, cardiovasculaires, urinaires ou endocriniens
- Plus de confort dans le combat contre la maladie
- Arrêt du tabac
Drainage Lymphatique
- Réduction des oedèmes
- Boost le système immunitaire
- Active la circulation sanguine
- Réduit la cellulite acqueuse
- Corps moins gonflé plus galbé
- Métabolisme accéléré et réduction des ballonements
- Réduit les effets de la ménaupose
- Amélioration du sommeil
Infos pratiques
- Réflexologie Plantaire 1h : 60€
- Réflexologie Plantaire Découverte 30 min : 35€
- Réflexologie Plantaire Enfant ou Bébé 30 min : 30€
- Réflexologie Faciale & Crânienne 30min : 35€
- Réflexologie Plantaire + Faciale & Crânienne 1h : 60€
- Réflexologie Plantaire + Faciale & Crânienne 1h30 : 80€
- Réflexologie Palmaire 30min : 35€
- Réflexo Trio : Plantaire + Palmaire + Crânienne & Faciale 1h30 : 80€
- Réflexologie Plantaire + Palmaire 1h30 : 80€
- Réflexologie Plantaire + Palmaire 1h : 60€
- Réflexologie Faciale & Crânienne + Palmaire 1h : 60€
- Massage Suédois 1h : 85€
- Massage Suédois Personnalisé 1h30 : 110€
- Drainage Lymphatique certifié Renata França (tarif cure) 1h15 : 150€
- Remodelage Corps certifié Renata França (tarif cure) 1h15 : 150€
- Drainage Lymphatique + Remodelage Corps Renata Franca (tarif cure) 1h15 : 150€
- Remodelage Renata França + Madérotherapie : 150€
- Drainage Lymphatique Certifié Renata Franca : 170€
- Remodelage Certifié Renata Franca : 170€
- Drainage Lymphatique + Remodelage Corps Renata Franca : 170€
- Drainage & Remodelage Visage Miracle Face - Certifié Renata Franca 30 min : 80€
- Drainage & Remodelage Visage - Miracle Face Renata Franca (tarif cure) : 70€
- Drainage Post Opératoire : 80€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (295)
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C
Christine. a consulté ce praticien
16 janvier 2026
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Plus calme et plus détendu.
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S
Sylvie s. recommande ce praticien
5/505 janvier 2026
Fort sympathique et bienveillante
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S
Stéphanie B. recommande ce praticien
5/522 décembre 2025
Tres belle personne, tres à l écoute. Je recommande.
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E
Emma Falguières recommande ce praticien
5/522 décembre 2025
Très professionnelle, gentille et à l'écoute. Je la recommande vivement !
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A
Anne Marie F. recommande ce praticien
5/508 décembre 2025
Consultation enrichissante et efficace.
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C
Camille S. recommande ce praticien
5/503 décembre 2025
J’ai fais une séance enfant pour mon fils de 9 ans. En ce moment il est stressé et a des difficultés à dormir. Il s’est senti bien dans le cabinet (et moi aussi). Ambiance cosy, propice à la détente. On a eu un temps d’échange pour comprendre nos attentes puis la séance a débuté. Sophie a fait preuve de pédagogie dans l’approche, mon fils était à l’aise et il a pas mal bavardé. On est sorti de la séance il m’a dit : on revient quand ? Je recommande.
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I
IB. recommande ce praticien
5/501 décembre 2025
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M
Mandy l. recommande ce praticien
5/501 octobre 2025
Un vrai moment de détente et de bien-être ! Sophie est douce, agréable et très professionnelle. Chaque séance est un vrai plaisir et me laisse à la fois apaisée et régénérée. Je recommande vivement !
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A
Alexia L. recommande ce praticien
5/504 septembre 2025
J’ai adoré ! C’était ma toute première séance de réflexologie. Madame Roussel est très à l’écoute, extrêmement douce et d’une grande gentillesse. J’ai déjà prévu de revenir.
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M
Martine H. recommande ce praticien
5/513 août 2025
Séance de reflexologie plantaire très agréable. Un travail de précision, que du bonheur.
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T
Tania D. recommande ce praticien
5/504 août 2025
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J
Julie C. recommande ce praticien
5/503 août 2025
A l écoute et de très bons conseils
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M
Mégane B. recommande ce praticien
5/502 août 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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M
Sandrine recommande ce praticien
5/530 juillet 2025
Sophie est très agréable et surtout à l'écoute. Ses réponses aux questions sont gage de sérieux et de maîtrise de son travail, c'est très appréciable. Je conseille vivement.
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T
Tania D. a consulté ce praticien
27 juin 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Écoute attentive et très douce les effets de la consultation sont apparus quelques jours après. Ravi. Je recommande
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M
Mère Isabelle T. recommande ce praticien
5/526 juin 2025
Tt à fait à l ecoute, Très efficace
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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L
Luce B. recommande ce praticien
5/520 juin 2025
Praticienne douce et pédagogue sur son approche. Je n’ai pas vu l’heure passer, sensation de laisser aller et bien-être en sortant.
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S
Stéphanie l. recommande ce praticien
5/516 juin 2025
C'était un moment très agréable ! Cela m'a fait un bien fou. Sophie est d'une grande douceur.
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M
Maeva P. recommande ce praticien
5/514 juin 2025
très agréable et très professionnelle
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C
Corinne D. recommande ce praticien
5/513 juin 2025
Moment très agréable avec un bien être ensuite !! Je recommande
Recommandations professionnelles (3)
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C
Chloé Vautier, Autre Autre paramédical
08 avril 2021
J'ai eu l'occasion de travailler avec Sophie pour plusieurs séances de réflexologie plantaire, et j'ai été très impressionnée des bons effets de ses séances. Sophie a un toucher doux et délicat mais qui peut être intense et puissant sur différentes zones du pieds quand il le faut. Je recommande son travail, son écoute, sa bienveillance et ses bons conseils. Allez y les yeux fermés !
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P
Patricia Molin, Coach
06 avril 2021
Bonjour je suis professeure de yoga sur Athis Mons. J'ai eu l'occasion d'être une patiente de Sophie Roussel. J'ai beaucoup apprécié ses soins qui m'ont procuré beaucoup de bienfaits. Son approche psychologique est pertinente et pleine de bienveillance. Une praticienne à l'écoute de ses patients. Je la conseillerai à mes élèves sans problème.
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C
Charlotte Ternisien, Ostéopathe
06 avril 2021
Cabinet très agréable, Sophie est très professionnelle, elle nous explique tout ce qu’elle fait. Un agréable moment.
Formations et expériences
Sophie ROUSSEL exerce depuis 7 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation: Drenagem Linfàtica Método Renata França | Renata França SPA
- Formation complète sur trois cycles en réflexologie "plantaire" | Centre de Recherche, d'Étude et d'Enseignement des Réflexologies - C.R.E.E.R.
Parcours
Avant cela, j’étais cadre dans le domaine de la banque.
J’ai beaucoup voyagé, notamment dans les pays asiatiques où je pratiquais la Réflexologie Plantaire.
En rentrant en France, une de mes amies atteinte d'un cancer utilisait la réflexologie pour apaiser ses douleurs et les effets secondaires liés à ses traitements. Ce fut un déclic. J’ai commencé à me former et ce durant 3 ans pour me tourner vers ce qui me rendait heureuse.
Aujourd’hui, avec ce métier je n’ai pas l’impression de travailler. Vous me faites confiance et j’aime vous accompagner dans votre bien-être, apaiser vos tensions et être à l’écoute.
