Amanda MARY

Pour la première séance DE SOPHROLOGIE  je vais vous poser des questions afin de bien comprendre l'objet de votre visite et  ce qu'il se passe dans votre vie. Je récolte les informations afin de vous faire un protocole personnalisé.

Ensuite vous ferez une pratique de sophrologie : relaxation dynamique (exercices de respirations contrôlée et de relâchement musculaire) et une visualisation  positive visant à vous détendre. 

Pour la première séance de THERAPIE BREVE / HYPNOSE : je vous poserais des questions afin de bien comprendre l'objet de votre visite et ce qui se passe dans votre vie. Grâce à ses différentes informations, je pourrais vous proposer une approche personnalisée basée sur l'utilisation de l'un ou de plusieurs de mes outils. Même si la première séance est beaucoup basée sur l'échange afin de bien comprendre les enjeux de votre venue, je prends toujours le temps de commencer la pratique.

Le but premier de mon approche est de comprendre l'origine de votre problématique afin de retirer non seulement le symptôme, mais également sa cause, soit l'émotion de base pour ne pas voir de manifestations revenir. L'efficacité et la rapidité d'action de l'approche seront très variables en fonction de nombreux facteurs, c'est pourquoi la diversité de mes outils me permettra de vous proposer une approche la plus personnalisée possible.

Il est capital pour moi que les personnes que je reçois comprennent qu'il n'est pas obligatoire de subir et de souffrir en permanence, ce sont seulement des croyances limitantes. On peut complètement être soi-même et trouver sa place dans la société. Pour arriver à cela, la sophrologie et son approche positive sont des outils incroyables. Le positif attire le positif et les personnes que j'accompagne ayant saisi cela se montrent au bout de très peu de temps bien plus rayonnantes, elles retrouvent le goût de faire des choses qu'elles ne faisaient plus et évoluent plus en légèreté.

Par ailleurs, grâce à mon expérience précédente en entreprise, je suis également en mesure de proposer un accompagnement spécifique au milieu professionnel. En alliant coaching et techniques de gestion des émotions, je vous donne les clefs afin d'apprendre à vous vendre et vous affirmer afin de trouver du travail ou faire évoluer votre carrière. Cet accompagnement spécifique ira même jusqu'au choix de la tenue, des conseils sur la bonne façon de se tenir ou encore de dire au revoir afin de mettre toutes les chances de votre côté !

Les bénéfices de la sophrologie sont nombreux : détente, confiance en soi, développer son potentiel, retrouver le sommeil, gérer son stress / ses angoisses, se réapproprier son corps, se soulager des douleurs...

Pour l'EFT, l'hypnose thérapeutique et la thérapie brève nous sommes sur le fait de faire baisser sa charge émotionnelle. Comprendre les émotions que l'on traverse, apprendre à les gérer. 

Mais aussi développer son potentiel et activer le changement afin d'atteindre vos objectifs.

Les bénéfices de mon approche sont nombreux : détente, confiance en soi, développer son potentiel, retrouver le sommeil, gérer son stress/ses angoisses, se réapproprier son corps, soulager les douleurs, baisser sa charge émotionnelle, comprendre ses émotions pour mieux les gérer, préparer un accouchement, accompagner un traitement médical, etc.