Sylvie PORRY
Devenez l'auteur de votre bien-être au quotidien "Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien dans son cœur, bien dans sa vie en harmonie"
NOUVEAUTE 2022 : la TERV C2Care (thérapie par exposition à la réalité virtuelle)
L’accompagnement que je vous propose est basé sur l' approche holistique, systémique, l'écoute active, centrée sur la personne.
Je vous accompagnet en sophrologie, cohérence cardiaque et EFTdans la gestion du stress, la gestion des émotions, à retrouver une qualité de sommeil, le parcours PMA, la grossesse et l'accueil de bébé.
Mon expertise dans l'accompagnement des jeunes me permet de proposer aux enfants et ados un soutien en sophro-pégagogie et sophro-coaching dans leur scolarité (apprentissages, Dys, TDA/H, méthologie, motivation, confiance en soi...)
Je vous accompagne également en préparation mentale pour mieux appréhender la prise de parole en public, les oraux, les examens, le permis de conduire ou encore les entretiens.
Je propose des ateliers collectifs aux aidants pour prendre soin de soi, pour souffler et pour les jeunes aidants trouver un équilibre dans sa vie pour éviter le décrochage scolaire .
L'équilibre du corps apporte l'équilibre mental. La sophrologie est une discipline qui permet d'y accéder et à la conscience de s'éveiller grâce à des techniques douces, dynamiques, efficaces, simples qui permettent d'aller peu à peu vers l'autonomie selon vos attentes et vos besoins.
"Faciliter l'émergence de vos potientiels pour être bien dans sa tête, bien dans son corps, bien dans son coeur, bien dans sa vie est la base de ma pratique."
Lien vers le site web thérapeute
Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
Comment se passe la séance ?
Je vous accueille dans le lieu agréable, dans une totale écoute, bienveillance et en toute confidentialité.
La première séance commence par un échange qui me permettra de connaitre la raison de votre venue. Elle dure environ 1h30.
Je pourrai ainsi m’assurer que la sophrologie est bien la technique la plus adaptée pour vous et également vous expliquer la façon dont je travaille pour que vous puissiez vous assurer que ce type d’approche vous convient.
Je vous expliquerai ensuite comment la séance va se dérouler puis nous pourrons passer à la pratique.
Enfin, nous terminerons par un temps d’échange qui portera sur vos différents ressentis durant la séance et la mise en place d'un accompagnement si cela vous convient.
Son approche
La sophrologie constitue véritablement le socle de l’accompagnement que je propose et les techniques complémentaires, toutes psycho-corporelles, comme l'EFT, la cohérence cardiaque (logiciels d'accompagnement à la pratique), le massage habillé pour les enfants, la brain gym, les réflexes archaïques.
La thérapie par exposition à la réalité virtuelle (TERV) est un outil puissant qui accompagne la résolution de problématiques plus rapidement. La TERV est issue de la thérapie comportementale cognitive et émotionnelle (TCCE), le croisement entre thérapie et coaching.
Cette discipline psycho-corporelle s’adresse à tous et à tous les moments de la vie que ce soit au niveau personnel, mais aussi professionnel.
Grâce à ce travail qui sera effectué sur la respiration, le corps, les ressentis, les personnes que j’accompagne s’inscrivent dans un parcours qui leur permet d’apprendre à prendre soin d’elles et donc de pratiquer de façon autonome (sophro-éducation)
En effet, plus la sophrologie sera pratiquée de façon régulière, plus les effets pourront être constatés de façon concrète et rapide en toute autonomie.
Quels bénéfices en attendre ?
Mon accompagnement en sophrologie, EFT, cohérence cardiaque , réalité virtuelle, coaching santé et bien-être va vous permettre de travailler sur :
- Le stress
- L’anxiété
- Le sommeil
- Les phobies
- Les addictions
- La gestion des émotions
- La scolarité
- PMA
- La grossesse
- La confiance en soi, l'estime de soi, l'amour de soi
- La préparation à un événement (examens, entretien, compétition…)
- Le développement personnel
Formation
Formation de Praticien en Sophrologie - RNCP, Niveau III | Ecole de Sophrologie - Provence Alpes Côte d'Azur
Formation en Coaching Génératif | Institut Repère
Formation en Méditation de pleine conscience, les outils pratiques et expérientiels | SYMBIOFI - Innovation en psycho-santé
Formation en EFT - Niveau I et II | Centre EFT
Formations complémentaires :
- Sophrologie pour enfants et adolescents - Isabelle Lefevre Vallée
- Sophrologie pour troubles des apprentissages (Dys, TDA/H...) - Réseau National des Sophrologues à l'Ecole
- Sophrologie & sommeil
- Sophrologie & douleur
- Sophrologie & contes
- Cohérence cardiaque - David O'Hare
- Jeux, rire et intelligence émotionnelle - Ecole du rire
- CNV - Anne Charbonnel, Tierry Mourman
- Brain Gym ludique - NeuroGym Tonik Québec
- Activités kiné-tactiles pour enfants moins de 11 ans - Misa
- Méditation de pleine conscience - Symbiofi
- Soins avec les bols tibétains
- Fleurs de Bach
- Olfactologie
Biographie
J’ai travaillé dans la relation d’aide et d’accompagnement en tant que conseillère en insertion sociale et professionnelle auprès de jeunes près de 20 ans. Un métier qui m’a amené à vouloir me former davantage pour profiter de différents outils utiles durant mes accompagnements. C’est de cette façon que j’ai décidé de suivre une formation au coaching afin de trouver une nouvelle manière d’aborder les choses. Cependant, cette méthode ne permettait que de rester dans le mental et je voulais apporter une dimension plus corporelle. Après m’être intéressée à différentes approches, j’ai fait la découverte de la sophrologie qui était facile à pratiquer dans de nombreuses circonstances, j’ai donc décidé de m’y former également.
Ces nouveaux outils m’ont été très utiles dans la prise en charge des personnes que j’accompagnais dans le cadre de mon métier, mais peu à peu, je me suis rendu compte que je ne me reconnaissais plus dans l’institution pour laquelle je travaillais. J’ai alors décidé de créer mon activité afin de proposer des accompagnements individuels et collectifs en sophrologie et en sophro coaching.
Autres activités
Intervention en milieu scolaire : primaires, collèges, lycées
Intervention en entreprise dans le cadre de la qualité de vie au travail - Séance sur le temps de pause ou inscrite dans le plan de développement des compétences pour un mieux êre au travail, la prévention des RPS, TMS, la sécurité...(je possède un numéro de formateur)
Animation de séances collectives : le stress, le sommeil, la motivation, préparation de pitch
Les pratiques de Sylvie PORRY
