- Sophrologie
- En cabinet à Lagny-sur-marne
- À votre domicile autour de Lagny-sur-marne
- À distance en téléconsultation
Sophrologue certifiée
L'hypnose est une technique qui vise à travailler sur votre problématique (stress, angoisse, douleur, accouphènes, phobies, problèmes de poids...) de façon ciblée et ponctuelle. Un premier rendez-vous est souvent suffisant pour commencer ce travail, pour observer de vrais changements et vous libérer.
Il est parfois nécessaire de travailler plus en profondeur, ce qui nécessitera d'autres rdv, mais toujours ponctuellement.
La sophrologie est, elle, une méthode douce et plus englobante qui s'inscrit sur un temps un peu plus long (tout en restant dans une optique à court terme) et qui a pour objectif de vous donner les outils nécessaires pour gérer une problématique particulière (sress, angoisses, douleurs...) et retrouver un équilibre intérieur.
Vous vivez ainsi plus sereinement, plus en conscience et capable de gérer les situations stressantes, angoissantes, les situations émotionnellement difficiles ou douloureuses grâce à des outils concrets, faciles et efficaces
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
Une première séance est nécessaire pour faire connaissance. Lors de cette séance, vous m'exposez votre problématique, nous en discutons ensemble et déterminons votre objectif de travail.
Cet objectif vous guidera lors de tout l'accompagnement que nous réaliserons ensemble, séances après séances.
Je vous présente également ma méthode de travail et l'organisation de cet accompagnement qui vous est spécifique et sur-mesure.
Les séances suivantes durent en général 1h.
Elles s'organisent toutes de la même façon en 3 temps : un temps d'échange, un temps d'exercices et un temps de dialogue où vous mettez des mots sur vos ressentis.
/exercices de respiration, de relachement musculaire et de visualisations positives/
A mesure que les séances s'enchaînent, vous vous comprendrez mieux, vous vous trouverez plus les mots pour exprimer vos ressentis, vous explorerez vos sensations physiques et mentales de plus en plus efficacement et intensément.
Son approche
J'aime la phrase suivante : une esprit apaisé dans un corps en harmonie...
Je trouve que cette phrase illustre à elle seule toute l'essence de mon métier.
Se recentrer pour se replacer au centre de sa vie... pour mieux se comprendre... pour être et savoir ce qui est bon pour soit.
Se recentrer pour ne plus subir le stress, les angoisses, les peurs, les douleurs...
Les moyens que j'utilise :
*l'hypnose : travail ciblé et ponctuel
*les exercices de travail de la respiration et particulièrement la maîtrise de la respiration abdominale,
*les exercices de relâchement corporel, musculaire (le relâchement du corps entraîne un relachement mental)
*les exercices de visualisation qui vous permettent d'expérimenter les ressentis "positifs" recherchés en utilisant vos ressources passées, présentes ou en vous projetant dans des images futures
Quels bénéfices en attendre ?
Il faut envisager la séance de sophrologie comme une bulle d'expérimentation.
C'est à dire que lors de cette séance, vous allez expérimenter des sensations physiques et mentales positives (relachement, calme, sérénité, force, confiance.... qui sont multiples et qui seront générées par la réalisation des exercices ancrés dans votre accompagnement sur mesure).
Cette expérimentation du "positif" en séance vous permet de prendre conscience que c'est possible ! Que ressentir des sensations "positives" est possile, ici à un instant T, grâce aux outils de la sophrologie
Pour renforcer cet état, un entraînement est nécessaire.
C'est pourquoi je vous donne les moyens (enregistrements audios et description des exercices) de vous entrainer chez vous. Pas d'obligation de rythme, ni de refaire toute une séance chaque jour.
Mais c'est bien la répétion des ces moments d'expérimentations "positives" qui assure la réussite de votre accompagnement.
Infos pratiques
Parking privé
- Première consultation sophrologie ou hypnose : 60€
- Séance sophrologie : 60€
- Consultation hypnose : 70€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (32)
-
J
Juliette B. recommande ce praticien
5/510 November 2025
-
S
Sophie L. recommande ce praticien
5/518 July 2025
Super accueil. Une professionnelle a l écoute avec un grand sens de l analyse. Hâte d Être à la prochaine séance pour poursuivre mon chemin de vie afin de mieux me comprendre et être plus en paix avec moi. Merci pour cette séance.
-
S
Sophie recommande ce praticien
5/519 April 2025
-
M
mélanie l. a consulté ce praticien
30 March 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
-
F
Fabienne P. recommande ce praticien
5/526 January 2025
Très hienb
-
S
sylvie v. recommande ce praticien
5/523 January 2025
Personne agréable, à l’écoute, et conseil
-
T
Tatiana T. recommande ce praticien
5/513 January 2025
Un très bon moment dans le calme et la simplicité qui permet de se sentir à l'aise immédiatement. Le temps n'est pas un soucis et j'ai vraiment hâte de commencer les séances !
-
S
Sébastien C. recommande ce praticien
5/511 January 2025
-
T
Tessany C. recommande ce praticien
5/57 November 2024
À l’écoute et donne de très bon conseils
-
M
Mélanie L. recommande ce praticien
5/525 October 2024
-
K
Killian recommande ce praticien
5/54 October 2024
J’ai trouvé la thérapeute très à l’écoute, avec de bons conseils et très bienveillantes ! Je recommande !
-
J
Juliette M. recommande ce praticien
5/511 June 2024
-
P
Patricia L. recommande ce praticien
5/514 May 2024
-
F
Françoise F. recommande ce praticien
5/520 February 2024
Oui, de très bon conseils et tjr à l’écoute. Nous avons bcp échangé et j’ai ressenti du bien être après cette consultation.
-
L
A. B. recommande ce praticien
5/57 February 2024
Une thérapeute tres à l'écoute, prenant le temps, qui a su expliquer sa démarche de façon claire et compréhensible pour ce 1er RV.
-
?
Émilia D. recommande ce praticien
5/529 January 2024
Praticienne à l’écoute,agréable et très douce.Ma fille de 9ans est ravie de ces séances,elle est beaucoup plus apaisée et reproduit ces exercices facilement à la maison. Je recommande vivement.
-
C
CAMILLE G. recommande ce praticien
5/54 December 2023
C’est une personne très charmante et accueillante. Je la recommande fortement !
-
M
Morgane B. recommande ce praticien
5/51 December 2023
-
C
Chunny L. recommande ce praticien
5/522 October 2023
-
N
Nesrine recommande ce praticien
5/520 October 2023
Christelle est une excellente thérapeute et sophrologue, qui donne de très bons conseils et a une écoute qualitative. Elle sait accompagner en fonction des objectifs fixés, au fil des séances on peut mesurer notre progression et gagner en autonomie.
Recommandations professionnelles (3)
-
V
Vanessa Martins Louro, Ostéopathe
23 December 2023
Sophrologue à qui j’adresse mes patients en toute confiance. Prise en charge de qualité, professionnelle, bienveillante douce et à l’écoute. Nous sommes notamment amenées à collaborer ensemble dans le cadre des prises en charge pluridisciplinaires des patientes atteintes endométriose grâce à ses connaissances riches dans le domaine.
-
A
Alexandra Charbonnier, diététicienne, Autre Autre paramédical
26 May 2023
Christelle Champain est une sophrologue qui saura vous proposer un accompagnement de qualité, avec bienveillance et professionnalisme, dans vos projets de gestion du stress, conception ou encore addictions…
-
V
Vanessa Rolland, Praticien en massage
4 May 2023
Christelle est une personne très à l'écoute, elle est pro, pleine de ressources.
Formations et expériences
Christelle CHAMPAIN exerce depuis 6 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation de Praticien en Hypnose - Module 1 et 2 (Bases et Renforcement) | Jean-Marie CAPLAIN - Maître Praticien Hypnose
- Certification professionnelle de Sophrologue - RNCP | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
Parcours
Passionnée depuis toujours par le soin et l'aide aux autres, je suis d'abord passée par la faculté de médecine, puis je me suis réorientée vers la gestion des risques pour la santé des populations.
Le temps m'a permis d'évoluer, de mieux comprendre mon cheminement et de trouver ma place.
Après avoir tout plaqué et ouvert des chambres d'hôtes pour me reconnecter aux autres et à moi aussi, à l'essentiel, j'ai trouvé un moyen de concilier proximité et aide, soin et attention aux autres grâce à la sophrologi
Autres activités
hypnose
psychologie positive
