- Sophrologie
- Coaching de vie
- Coaching professionnel
- Cohérence cardiaque
- En cabinet à La balme-de-sillingy
Spécialisée en gestion du stress/anxiété et charge mentale, je vous accompagne à prendre soin de vous et gagner en énergie !
- Vous vous sentez fatigué.e, débordé.e, voire submergé.e face aux contraintes quotidiennes ?
- Votre humeur est variable, vos émotions sont difficiles à canaliser ?
- Votre sommeil est altéré ?
- Vous avez des problèmes digestifs… des douleurs chroniques ?
- Vous vous sentez anxieux/anxieuse, angoissé.e ?
- Vous avez du mal à prendre des décisions ?
- Vous manquez de confiance en vous ?
- Vous vous dites qu’il faut tenir bon, mais vous manquez d’énergie !
- Vous avez vécu un burn - out et souhaitez rebondir !
VOUS NE SAVEZ PAS COMMENT AMELIORER CETTE SITUATION ?
La sophrologie associée au coaching individuel vous permet de reprendre la main sur le stress !
Je vous accompagne, en fonction de vos objectifs qu’ils soient personnels ou professionnels :
- Vous bénéficiez d’outils pratiques pour retrouver une bonne énergie.
- Vous mettez en place un mode de vie plus harmonieux pour vous et votre entourage de façon durable.
- Vous agissez en prévention pour une meilleure qualité de vie !
Dès la 1ère séance, la majorité des clients constatent un bien -être !
En effet, en associant la sophrologie et le coaching, je vous accompagne à :
- obtenir, dans un 1er temps, une détente physique et mentale source de récupération et de mobilisation d’énergie,
- pour agir ensuite concrètement sur vos problématiques,
- et ancrer durablement les changements souhaités.
Sophrologue et coach certifiée depuis plus de 10 ans, je suis convaincue que notre équilibre intérieur est notre meilleur allié à titre personnel et professionnel !
Fondatrice de LAVIVA Conseil, j'interviens également, auprès des dirigeants et de leurs équipes, dans l’amélioration de leur pratique professionnelle, sur le thème de l’ épanouissement au travail. J’anime des formations à la gestion du stress et des émotions au sein de PME et grands groupes.
Comment se passe la séance ?
- Lors de la première séance , dans un cadre neutre, bienveillant et confidentiel , nous prendrons un temps d'échange afin de définir votre objectif. Je vous poserai des questions pour identifier les ressources sur lesquelles nous nous appuierons.
- En fonction de votre objectif, je vous proposerai ensuite différents exercices de respiration, de relaxation dynamique, avant de terminer par un temps de relaxation.
- En vous laissant porter par mes mots, vous glisserez dans un état agréable, proche de la rêverie, entre la veille et le sommeil et propice au lâcher prise.
Son approche
Ensemble, nous prenons « un moment pour vous », propice à la prise de recul pour vous reconnecter à vos besoins profonds et à tout votre potentiel .
Mon accompagnement associe 3 savoir-faire complémentaires : la sophrologie, le coaching et l’hypnose.
La sophrologie
La sophrologie est une méthode d'accompagnement psychocorporelle qui aide à mieux comprendre ce qui se passe en soi sur le plan émotionnel et à agir en conséquence.
Elle vise dans un premier temps, à obtenir une détente physique et mentale, source de récupération et de mobilisation d’énergie,
Au travers d'exercices de relaxation basés sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation mentale positive, vous apprenez à mieux gérer votre stress, et à retrouver votre énergie.
- Des exercices simples à pratiquer régulièrement en toute autonomie.
- une prise de conscience de votre état interne, de ce qui est bon pour vous et des moyens dont vous disposez pour entrer en action.
Le coaching individuel
Le coaching est un processus d’accompagnement personnalisé pour faire face à des problématiques personnelles concrètes. Il repose sur l’analyse d’un mode de fonctionnement face à des situations vécues.
- Il s’agit d’identifier vos freins, de faire émerger vos talents, de changer, et de trouver vos propres solutions en fonction de votre objectif et de vos valeurs.
Fondatrice de LAVIVA Conseil, Coach certifiée HEC, j'accompagne régulièrement les dirigeants et leurs équipes, sur le thème de l’épanouissement au travail. Dans ce cadre, j'interviens au sein de PME, grandes entreprises et auprès de cadres de santé sur des problématiques de gestion du stress et de l’énergie dans le contexte professionnel.
L'hypnose éricksonienne
Nous n’utilisons qu’une partie de nos capacités. L’hypnose, phénomène naturel physiologique, est le moyen d’accéder à nos ressources intérieures souvent méconnues et inexploitées.
- Dépasser certains blocages et changer naturellement certains comportements.
Quels bénéfices en attendre ?
Gagner en bien-être au quotidien
- Mieux gérer votre stress et vos émotions,
- Améliorer la qualité de votre sommeil,
- Apprendre à vous relaxer ....
Libérer votre potentiel
- Redéfinir et prendre en main vos projets,
- Gagner en efficacité et concentration,
- Renforcer la confiance en vous,
- Vous préparer à un examen, compétition, réunion ...
Infos pratiques
Parking privé
- Sophrologie : 70€
- Hypnose : 70€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (29)
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S
Sarah M. recommande ce praticien
5/59 July 2025
Carole est très à l'écoute et prends bien le temps de comprendre les besoins de la personne. Elle adapte ensuite les méthodes de travail selon ce qui nous convient le mieux.
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C
Répondu le 10 July 2025
merci de votre confiance Sarah.
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Des outils pour le quotidien afin de rétablir un peu de calme et une oreille attentive à l'évolution de mon état au fil des séances. Beaucoup d'humanité et de bienveillance.
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A
Angèle B. recommande ce praticien
5/52 June 2024
Thérapeute à l'écoute et bienveillante qui me suit pour plusieurs problématiques. Hâte de voir la suite et de continuer de travailler avec elle.
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C
Répondu le 6 June 2024
Merci Angèle, ravie de vous accompagner dans ce beau moment!
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A
Amandine B. recommande ce praticien
5/525 March 2024
Carole est une personne douce avec de grandes competences et une richesse d esprit qui fait avancer, évoluer. Je luis dois beaucoup pour ces mots, sa patience elle me redonne confiance en moi a chaque RDV.
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C
Répondu le 26 March 2024
Merci beaucoup Amandine
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P
Pascal A. a consulté ce praticien
20 March 2024
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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J
Jenny H. recommande ce praticien
5/517 January 2024
Carole est une excellente coach. A l'écoute et de bons conseils, elle nous oriente et nous accompagne dans nos choix et nos prises de décisions. Elle apporte sérénité et nous éclaire sur le chemin à suivre. Je la recommande vivement.
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C
Répondu le 17 January 2024
Merci Jenny, je suis ravie de vous accompagner.
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C
claude recommande ce praticien
5/524 August 2023
Très bonne écoute, beaucoup de bienveillance ! Des exercices apparemment simples mais qui nous raccrochent directement à notre respiration et notre ressenti corporel ! Revenir pour la suite sera un vrai plaisir.
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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C
Répondu le 25 September 2023
Merci Claude pour votre témoignage, ravie de vous accompagner.
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G
Gabriel B. recommande ce praticien
5/528 February 2023
De très bons conseils et une expérience enrichissante, je recommande !
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O
Oceane V. recommande ce praticien
5/52 February 2023
Très bon conseil pour une première séance. Déjà plusieurs petits exercice à mettre en place pour aider.
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C
Corinne B. a consulté ce praticien
20 January 2023
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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E
Emilie V. recommande ce praticien
5/58 January 2023
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E
Emilie V. a consulté ce praticien
4 December 2022
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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C
Corinne B. recommande ce praticien
5/525 November 2022
C était très bien . Elle explique le déroulement de la séance et donne des conseils.
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C
Répondu le 28 November 2022
Merci à vous
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A
Alexia recommande ce praticien
5/524 November 2022
Madame ANGLADE est une professionnelle disponible et à l'écoute. Je la recommande les yeux fermés. Elle a su m'aider à trouver des réponses à mes questions et à m'apaiser de façon concrète. Merci pour tout !
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C
Répondu le 28 November 2022
Merci pour votre confiance, je vous souhaite une bonne continuation.
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M
margaux b. recommande ce praticien
5/520 September 2022
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D
Dani recommande ce praticien
5/511 January 2022
Carole est très gentille à l’écoute une super professionnelle. Merci beaucoup
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C
Répondu le 12 January 2022
Merci pour votre confiance Daniela
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V
VALERIE S. a consulté ce praticien
1 January 2022
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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J
Julie M. a consulté ce praticien
27 November 2021
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Ça man reboosté, je vois la vie plus jolie et j’arrive à mieux anticiper et gérer les obstacles divers
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A
alexandra M. recommande ce praticien
5/517 November 2021
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V
VALERIE S. recommande ce praticien
5/528 October 2021
Personne très accueillante, une voix très douce, rassurante.
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J
Jean Pierre G. recommande ce praticien
5/520 October 2021
Recommandations professionnelles (4)
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C
Catherine Charmoille, Coach
30 March 2021
J'apprécie en particulier l'écoute de Carole Anglade et son respect de la relation humaine. C'est une praticienne certifiée, et elle est toujours en recherche des meilleures outils et pratiques pour répondre aux problématiques apportées par ses clients. Je la recommande !
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C
claire crochet, Ostéopathe
26 March 2021
Carole est une thérapeute très professionnelle, à l’écoute et non jugeante. La sophrologie combinée à l’hypnothérapie et au coaching lui confère un atout majeur afin de répondre plus précisément à la demande du patient. C’est une personne dynamique, pétillante et toujours souriante vers qui, en cas de besoin, je suis amenée à orienter mes patients en toute confiance. Je la recommanderai sans hésitation.
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P
Pascale Boff Lemoine, Psychopraticien
15 March 2021
Carole est une personne très agréable et très impliquée dans son coaching pour développer des initiatives innovantes. Elle a à coeur que les personnes qu'elle accompagne atteignent leur objectif. Sa vision très rassurante pour améliorer la pratique managériale en s’appuyant sur l’intelligence collective en fait une alliée incontournable.
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F
Frédérique Laurent, Naturopathe
1 March 2021
Carole est très à l'écoute et très professionnelle dans son approche. Je la recommande à mes clients depuis quelques temps déjà.
Formations et expériences
Carole ANGLADE exerce depuis 14 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation en Hypnose Anxiété et Phobies | Centre de Formation Réa-FormAction
- Haut Potentiel - Comprendre et accompagner les Adultes | Cogito'Z & Développement - Pôle Formations
- Formation de Praticien en Hypnose Ericksonienne | Xtrema - L'essence de l'hypnose ericksonienne
- Spécialisation en Sophrologie et Entreprise | Institut Cassiopée Formation
- Formation en Executive Coaching | Hautes Etudes Commerciales - HEC
- Formation de Praticien en Sophrologie - RNCP niveau III | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
Autres formations
(2015)
Méthode Arc-en ciel® | Arc-En-Ciel RH
Parcours
Je suis issue du monde de l'entreprise où j'ai managé des équipes commerciales pendant plus de 15 ans et où j'ai régulièrement été confrontée à un stress très important. Peu à peu, la sophrologie m'a permis de faire face et de retrouver un équilibre entre ce qui me convenait et les défis que je souhaitais relever. Ce parcours m'a donné l'envie de mettre mon expérience de vie au service des autres et j'ai décidé de devenir coach en entreprise et sophrologue. Je me suis également formée en parallèle à l'hypnose.
Autres activités
- Interventions en entreprise sur les thématiques suivantes
> gestion du stress et de l'énergie, équilibre de vie, charge mentale
> Adaptation au changement
> cohésion d'équipes
- Interventions auprès de cadres de santé
- Formation dans une école de naturopathie
