Catherine SOULIÉ 2 avis

Catherine SOULIÉ

Exerce depuis 1 an
Joinville-le-pont ou Paris 5e
2 recommandation(s) de pro(s) 2 avis
Sophrologie

Dépassez votre état de stress et ses conséquences pour renouer avec votre bien-être !

Tous publics, A partir de 6-7 ans
à partir de 15€
40 - 90min

Sophrologue certifiée spécialisée dans la gestion du stress et ses conséquences physiologiques (anxiété, sommeil, troubles émotionnels, poids ...), je vous accompagne dans l'acquisition, le développement ou le maintien des compétences dont vous avez besoin pour gérer au mieux votre problématique physique et/ou mentale.

 

Bienveillante et à votre écoute, je pratique une approche holistique douce et humaniste pour améliorer votre qualité de vie à travers une pratique d'exercices psycho-corporels. 


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Burnout
Souffrance au travail
Stress, anxiété, phobies
Fatigue et sommeil
Troubles du déficit de l’attention
Bien-être et développement personnel
Gestion des émotions
Maux de ventre et digestion
Maux de tête et migraines
Eczéma, Psoriasis, Problèmes de peau
Ménopause
Le Syndrome prémenstruel

Comment se passe la séance ?

Lors de la première séance d'une durée de 1 h environ au cabinet, un échange est fait sur 15 min afin de cerner votre situation et de préciser vos besoins propres à votre demande de changement. Ce temps d'échange permet d'établir en commun le protocole de travail et le nombre de séances nécessaires.

 

Puis, vous vous installez en posture assise confortable, vous fermez les yeux et je vous guide par la respiration à vous détendre dans un premier temps. Je vous accompagne ensuite à travers différents exercices à accueillir vos tensions émotionnelles, physiques et mentales sans jugement afin de pouvoir vous en distancier. À la fin de la pratique, vous exprimez vos ressentis sur lesquels nous échangeons.

 

Pour optimiser les effets bénéfiques de la séance, il est indispensable que vous pratiquiez les exercices appris durant la consultation, en toute autonomie chez vous. 

Son approche

Ancienne DRH, diplomée en prévention des risques psycho-sociaux, j'ai une grande expérience des problématiques liées au stress et des déséquilibres que cela engendrent.

 

Le stress répond à un ensemble de réactions physiques et physiologiques de l'organisme et il ne touche plus seulement les adultes, mais aussi les étudiants et les enfants qui doivent également s'adapter aux changements.

 

Mes connaissances et mes compétences dans la gestion du stress me permettent de comprendre de façon juste les difficultés que vous traversez. Pour vous accompagner vers votre mieux-être, je ne prends pas uniquement en compte votre état de mal-être. Je tiens également compte de votre personne dans sa globalité afin de construire, avec vous, un protocole qui répond spécifiquement à votre besoin.

 

Quels bénéfices en attendre ?

Lors d'une première séance, les bénéfices de détente sont immédiats et les tensions diminuées. 

 

Vous allez apprendre à écouter votre corps, en prendre conscience, et devenir acteur ou actrice de votre santé en éliminant les douleurs, les tensions, les insomnies ... Par la pratique et la répétition de ces différents exercices psychocorporels adaptés, vous retrouverez un mieux être, une confiance en vous et une pensée positive. 

Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Medoucine en mai 2021 auprès de professionnels de la santé
S
27 mai 2021

J'ai eu l'opportunité et le privilège de me former et travailler, depuis quelques années maintenant avec Mme SOULIÉ Catherine.
C'est une professionnelle à l'écoute, disponible et chaleureuse qui sait accompagner avec bienveillance sa clientèle et ses partenaires.

c
27 mai 2021

Tres professionnelle.

Formations et expériences vérifiées
Medoucine vérifie pour vous les certifications obtenues

Formation

Vérifié par Medoucine
(2020 )
Formation en Sophrologie - Spécialiste en Thérapie Existentielle | Ecole supérieure de sophrologie appliquée - ESSA
(2019 )
Formation de Praticien Sophrologue - RNCP, Niveau III | Ecole supérieure de sophrologie appliquée - ESSA
(2020 )
Titre à finalité professionnelle de Sophrologue Praticien - Titre RNCP | Société Française de Sophrologie - SFS

Biographie

Formée et exerçant en ressources humaines et en sociologie d'entreprise, j'ai expérimenté durant de nombreuses années l'impact du stress sur ma vie personnelle et professionnelle. 

 

DRH, manager d'équipe sur impliquée et passionnée par mon métier, je pensais que le stress était mon moteur, qu'il me permettait d'être performante. Avançant avec cette idée préconçue, j'ai inévitablement été confrontée à la souffrance au travail puis au burn-out.

 

En partant de ce constat, j'ai réorienté ma carrière vers l'accompagnement des entreprises et des personnes dans la gestion du stress et des risques psycho-sociaux ; convaincue des bénéfices et de l'efficacité de la sophrologie sur les maux du quotidien et des relations aux autres.

 

Sophrologue certifiée RNCP, membre du syndicat des sophrologues professionnels (SSP), je suis spécialisée dans la gestion du stress et des émotions. Je vous accompagne à la découverte des techniques psychocorporelles qui vont vous permettre d'identifier et de mobiliser vos ressources personnelles dans le respect de la déontologie.  

 

Autres activités

SOPHRO-MARCHE : tous les jeudis durant une 1 h 30 à l'Arboretum de Paris, venez découvrir l'alliance de la marche et de la respiration en pleine conscience. La symbiotique, homme et nature, offre une multitude de ressources qui nous permettent de nous recharger en énergie et en vitalité. 

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