- Gestalt
- Psychothérapie
- En cabinet à Habère-lullin
- À distance en téléconsultation
Partez à la découverte de vous-même grâce à la Gestalt thérapie, une psychothérapie émotionnelle basée sur l'Ici et Maintenant.
Je vous accompagne, avec bienveillance , à mettre des mots sur vos maux, à accepter et à réguler vos émotions ainsi qu'à comprendre votre fonctionnement grâce à la Gestalt thérapie.
Nous avançons ensemble, à votre rythme , avec les outils de la Gestalt et avec mon savoir-être pour mettre du sens sur ce que vous vivez Ici et Maintenant.
Nous cheminons vers votre mieux-être . Vous reprenez votre vie en main afin d'aller vers ce qui semble juste pour vous, aligné à votre Être et à vos valeurs.
La Gestalt thérapie est une psychothérapie globale qui englobe l'Être humain dans son ensemble :
- les émotions,
- l'esprit,
- le corps,
- la recherche de sens.
C'est un travail en profondeur basé sur vos 2 grands enjeux ; l'enjeu d'attachement et l'enjeu d'estime de soi qui vous permet de devenir créateur de votre vie .
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Comment se passe la séance ?
Je vous accueille à mon cabinet ou par visio avec authenticité, bienveillance et non-jugement.
La première séance, d'une durée d'une heure, est une r encontre entre vous et moi afin que vous m'exposiez votre situation. Je vous demanderai de vous présenter et de m'expliquer pourquoi vous souhaitez faire une thérapie avec moi. Cette séance nous permet de nous sentir libre de nous engager , par la suite, dans des séances hebdomadaires. Les séances suivantes durent 45 minutes.
La relation thérapeutique, c'est-à-dire la relation entre vous et moi, est au coeur du travail thérapeutique . Ce travail passe par la parole, vos émotions et mes propres ressentis. Lorsque vos émotions prennent trop d'ampleur, je vous invite à vous reconnecter à votre corps, à prendre un temps de respiration voire de méditation. Je peux vous amener également à faire une séance grâce au dessin, au travail des rêves ou par des jeux de rôle.
Son approche
Je vous accueille comme vous êtes, avec respect, bienveillance et non jugement.
Je suis engagée dans notre relation ; je m'intéresse pleinement à vous, je noue une relation de confiance avec vous, je pense à vous en dehors de nos séances. Je me réjouis de vous accompagner chaque semaine. Votre histoire, vos émotions, vos résistances me touchent et me nourrissent intérieurement. Je vous partage mes ressentis et mes émotions qui vous permettent d'avancer.
J'ai été formée pendant 5 ans en Gestalt thérapie intégrative et je continue à me former régulièrement. Je suis également investie dans mon école de formation en étant assistante lors des formations proposées à de nouveaux élèves.
Je suis supervisée dans le cadre de ma pratique professionnelle et je suis moi-même en thérapie personnelle.
Pour moi, la Gestalt thérapie est bien plus qu'une thérapie et qu'une profession, c'est devenu une pilosophie de vie.
Quels bénéfices en attendre ?
Au fil des séances de Gestalt thérapie, vous serez en capacité :
- de mettre du sens sur ce que vous vivez,
- de comprendre vos schémas répétitifs,
- de travailler sur vos croyances,
- de reprendre votre responsabilité,
- de connaître vos besoins et vos limites,
- de vous reconnecter à votre corps,
- d'accueillir toutes vos émotions,
- de mieux communiquer avec vous et avec votre environnement,
- de devenir créateur de votre vie.
Infos pratiques
- Séance de Gestalt thérapie : 60€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
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Avis (1)
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A
Aurélie disney recommande ce praticien
5/516 November 2025
Ophelia est ma Meilleure therapeute que j ai eu douce bienveillante nous amenant a la reflexion sans jugement je me sens beaucoup mieux depuis que j ai commence la therapie !
Recommandations professionnelles (2)
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H
Hana Gauthier, Autre Gestalt praticienne
9 November 2025
Ophelia est une praticienne consciencieuse, engagée et empathique. Je la recommande a toute personne qui cherche à avancer sur le chemin de la connaissance de soi.
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F
Fumex Miléna, Psychopraticien
9 November 2025
Ophélia est douce, présente et investie; sensible et attentionnée. Formée dans une superbe école, je recommande !
Formations et expériences
Ophélia CAUCHOIS exerce depuis 2 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
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- Formation professionnelle à la Gestalt-Thérapie intégrative | IFAS - Ecole humaniste de Gestalt
Parcours
J'aime être en contact avec des personnes de tout âge et de tout horizon. C'est tout naturellement que je me suis tournée vers des études d'hôtellerie-restauration pendant 6 ans. J'ai exercé les métiers de chef de rang, de réceptionniste puis de chef de réception jusqu'à l'arrivée de mon 1er enfant. Mes valeurs familiales ont pris le dessus sur ma passion et sur les horaires décalés de l'hôtellerie-restauration.
Par la suite, j'ai travaillé en temps partiel en tant qu'assistante administrative dans une entreprise familiale jusqu'à l'arrivée de mon 2e enfant. A partir de là, j'ai souhaité me consacrer à l'éducation de mes enfants. C'est à cette période où j'ai découvert la Gestalt thérapie. A la base, j'ai fait la formation dans le but de faire un développement personnel. Cela m'a tellement plu, que j'ai décidé de continuer la formation pour devenir Gestalt Praticienne dans le but de pouvoir accompagner des personnes qui, comme moi, avaient besoin de sens.
