Laëtitia PARDO 4 avis

Laëtitia PARDO

Exerce depuis 2 ans
Fontvieille
3 recommandation(s) de pro(s) 4 avis
Sophrologie
Hypnose
Hypnose Ericksonienne

Intégrez les changements, que vous voulez avoir, en profondeur dans votre inconscient

Tous publics
à partir de 50€
75min

La sophrologie est bien plus qu'une pratique et une science, c'est une véritable philosophie de vie.

Le travail en sophrologie se fait en 3 étapes : la découverte (la prise de conscience), la conquête (il s’agit de ce sur quoi nous allons travailler) et la transformation (l’intégration du travail). Les outils principaux utilisés sont les relaxations dynamiques, la respiration, la visualisation et la concentration. En travaillant à la fois sur le corps, le mental, les émotions et la conscience, la sophrologie permet à chacun de découvrir ses propres ressources et amène un équilibre général, une harmonie de toutes les structures de l'être.

 

La sophrologie a un champ d'action large et varié et s'applique à de nombreux domaines comprenant le développement personnel, le domaine social, le domaine sportif, etc.

Au cours du suivi, il est possible d’observer des blocages. Pour les lever, l’hypnose est alors toute indiquée. En effet, l’hypnose est un état de conscience modifié qui apporte toute la place à l’inconscient pour que celui-ci s’exprime et soit délivré.

 

Praticienne en sophrologie et en hypnose, je vous accompagne en vous aidant à mieux vous connaître et mieux vous comprendre afin que vous trouviez les ressources nécessaires pour votre mieux-être.

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Burnout
Stress post-traumatique
Insomnie
Sommeil
Fatigue
Perdre du poids au naturel
Addictions
Trouble du comportement alimentaire
Troubles du déficit de l’attention
Arrêter de fumer
Bien-être et développement personnel
Alimentation saine
Gestion des émotions
Migraine
Ménopause
Difficultés scolaires
Dépression
Le trouble anxieux généralisé
Phobies
Divorce

Comment se passe la séance ?

Lors d'un premier contact téléphonique, vous m’expliquez les raisons de la prise de rendez-vous, pour que je puisse préparer la séance. Celle-ci aura lieu dans mon cabinet ou chez vous, pour une durée de 1 h à 1 h 30.

 

La consultation se fait en 3 parties :

  •  La première partie est un questionnaire pour avoir le plus de renseignements possibles sur vous afin de déterminer l'axe thérapeutique en sophrologie ou en hypnose sur lequel nous allons travailler. Cette étape se fait uniquement lors de la première consultation. Dans les séances suivantes, la première partie est une mise au point sur votre évolution, une sorte de petite météo du jour.
  • La deuxième partie est de la pratique. Suivant l'axe thérapeutique, nous utilisons divers outils de la sophrologie. Concernant l’hypnose, je vous fais entrer dans un état modifié de conscience avec ma voix.
  • La troisième partie est la phénodescription. Vous m'expliquez comment vous avez vécu la séance et ce que cela a travaillé en vous. Il s’agit d’une étape importante, car elle permet l’intégration. La troisième partie en hypnose est simplement une reprise de conscience et un échange.

 

En sophrologie, je vous propose d'enregistrer la partie pratique de la séance afin que vous vous entraîniez chez vous. Il existe, en effet, une loi primordiale qui est la répétition vivantielle « plus on pratique, plus le travail se fait en profondeur ». Il faut compter entre 5 à 10 séances pour obtenir des résultats efficaces et pérennes.

Son approche

Les séances en sophrologie et en hypnose sont personnalisées. Elles sont construites en fonction de votre évolution, de qui vous êtes et de votre objectif à moyen et à long terme. Mon but est de vous rendre autonome grâce aux outils de travail que je mets à votre disposition. Vous êtes acteur/ actrice de votre thérapie, je ne suis que le guide qui vous aide à trouver les solutions qui vous conviennent le mieux et sont les plus efficaces pour vous.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie permet de travailler sur :

  • Le développement personnel :
    • Connaissance de soi
    • Développer son potentiel
    • Estime de soi
    • Se libérer d'addictions et de comportements compulsifs
  • La gestion de la douleur
  • La préparation mentale aux interventions médicales
  • La récupération d’un bon équilibre général ensuite

 

 Dans le domaine social, elle aide à :

  • La préparation des examens
  • La gestion du stress, de l’anxiété, des émotions
  • Lâcher prise
  • La relation avec les autres

 

Dans le domaine sportif, elle permet de se préparer aux compétitions et de récupérer physiquement.

 

Chez les enfants, la sophrologie permet de :

  • Apprendre à contrôler ses émotions
  • Gérer l'hyperactivité
  • Accroître la concentration
  • Développer la confiance en soi et l'estime de soi
  • Apaiser les terreurs nocturnes
  • Accepter et mieux appréhender l'image corporelle

 

L’hypnose peut servir à :

  • Gérer ses émotions, son stress, ses phobies
  • Avoir confiance en soi
  • Surmonter ses addictions
Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Medoucine en mai 2021 auprès de professionnels de la santé
M
26 mai 2021

J'ai eu le plaisir de travailler avec Laetitia PARDO, qui est une thérapeute très professionnelle, à l'écoute, bienveillante, rassurante et qui possède de grandes qualités humaines,
Je vous la recommande vivement, pour tout le bien-être et le positif qu'elle apporte aux personnes qui croisent sa route!

B
17 mai 2021

Laetitia est une très bonne praticienne en Sophrologie et en Hypnose.
Ses compétences lui permettent d'accompagner au mieux les personnes qui la consulte, dans l'écoute, la douceur et la bienveillance.
Je vous recommande Laetitia.

A
17 mai 2021

L’une des principales qualités de Laetitia est sa bienveillance. Elle sait créer un cadre d’écoute sans jugement pour permettre à la personne d’accueillir ses blessures, douleurs, son histoire en toute confiance.
En séance, en plus de ses qualités personnelles de patience, de bienveillance et d’intuition, sa propre expérience, ses formations et son professionnalisme permettent les prises de conscience nécessaires pour dépasser les blocages.
C’est l’une des thérapeutes à qui je confierai mon enfant en toute quiétude. Je la recommande pleinement.

Formations et expériences vérifiées
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Formation

Vérifié par Medoucine
(2017 )
Formation de Praticien en Sophrologie - RNCP, Niveau III | Ecole de Sophrologie - Provence Alpes Côte d'Azur
(2018 )
Formation de Praticien en Hypnose Ericksonienne | Fédération Française d'Hypnose et de PNL

Biographie

J'ai découvert la sophrologie en 1991 lors de mes études. La méthode m'a en effet aidée à gérer mon stress de manière très efficace.

Par la suite j'ai eu recours à une sophrologue pour diverses raisons dont la préparation à l'accouchement, gestion de la douleur, gestion des émotions, etc...Je peux dire que la sophrologie m'a accompagnée tout le long de ma vie.

Maman de 3 enfants, sensible au bien-être et à l'écoute des autres, j'ai souhaitée à un moment donné me former à un métier d'aide, et c'est tout naturellement que j'ai suivi une formation de 2 ans pour devenir praticienne en sophrologie. Diplômée depuis 2017, j'ai souhaitée compléter ma pratique de relation d'aide avec l'hypnose, outil très puissant et intéressant.

La sophrologie, science de la conscience, et l'hypnose, porte ouverte sur l'inconscient, sont deux méthodes complémentaires et efficaces pour se libérer de problèmes et comportements limitants et nous ouvrir sur une vie plus en accord avec soi-même (soi-m'aime)

 

 

Autres activités

Membre de l'association En'Vie pour les personnes souffrant de maladies chroniques.

Membre de la chambre syndicale de sophrologie

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