5 avis

Chizu SAKAMOTO

Fontenay-aux-roses

3 recommandation(s) de pro(s) 5 avis
Ayurveda
Divers
Nutrition
Yoga

Vivez toutes vos vies de femme avec sérénité et dynamisme

Femmes, Adultes

à partir de 0€

45 - 75min

VOUS VOULEZ:

♠ Une pleine énergie pour poursuivre vos objectifs de dirigeante,
♠ Etre en phase avec votre corps,
♠ Exprimer vos valeurs et ne pas subir les conflits,
♠ Faire de la place à votre intuition, votre créativité, votre spiritualité
♠ Voir triompher vos passions, votre activité professionnelle et votre vie personnelle
♠ Vivre pleinement toutes vos vies de femme?

 

Dans notre société moderne où tout le monde court après le temps et des concepts bien établis de la réussite sociale, de la femme parfaite, de la mère parfaite, de la carrière parfaite…. l’authentique soi s’efface derrière ces concepts et le corps accuse tout.

 

C'est pour cela que j'accompagne les femmes-cadres et entrepreneuses souhaitant retrouver leur équilibre et leur bien-être sans pour autant mettre de côté leurs objectifs et ambitions.

 

Découvrez un accompagnement complet regroupant

♠ Nutrition holistique,

♠ Coaching de vie,

♠ Respiration pleine conscience et yoga sur chaise,

♠ Guidance et soin énergétique,

♠ Lithothérapie et naturopathie,

♠ Développement de votre force intuitive et créative,

pour vous permettre de vivre toutes vos vies de femme.

 

 

Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Fatigue et insomnie
Perdre du poids
Troubles du comportement
Développement personnel
Boulimie
Bien-être général
Constipation
Digestion
Fatigue
Perdre du poids au naturel
Alimentation saine
Trouble du comportement alimentaire
Burnout
Souffrance au travail

Comment se passe la séance ?

Lors de notre première rencontre, ou de notre premier échange en ligne, nous déterminerons quelle est l'approche qui vous conviendra le mieux. Pour cela, je vous laisserais m'exprimer vos attentes, vos difficultés et vos besoins. C'est à partir de là que je pourrais vous proposer un protocole personnalisé qui pourra reposer sur l'utilisation du coaching de vie, d'une attention particulière à votre hygiène de vie, du yoga sur chaise ou encore des soins Access Bars.

Son approche

Étant membre du bureau de 2 associations d'entrepreneurs et indépendante depuis 2014, je connais parfaitement les attentes et contraintes des femmes entrepreneuses ou cadres-managers. J'en ai donc fait ma spécialité.


Ce sont des femmes à forte responsabilité, qui ont souvent des enfants à gérer et qui peuvent vite culpabiliser d'avoir de l'ambition et trop peu de temps pour elles-mêmes. Je le sais bien, car je suis tombée dans le piège également : on veut donner à 10000% aux autres et à ses projets, et on se persuade que s'occuper de soi est futile et contre-productif, et pourtant...

 

Et si plus de "zénitude" permettait d'avoir plus de temps et d'être plus efficace?

 

Et si plus de "self-care" permettait moins de fatigue mentale et physique, et moins d'insomnies ou de réveil nocturnes?

 

Et si plus d'"alignement avec soi" permettait de s'exprimer pleinement, de dire "non" quand on le pense, de ne plus subir les conflits et de se propulser vers ses objectifs?

 

Mon approche repose sur la prise en charge du bien-être holistique (complet - global) avec simplicité et efficacité au quotidien. Nous développons ensemble votre routine bien être journalière afin qu'elle s'imbrique parfaitement dans votre rythme de vie en utilisant mes différents outils que sont les soins AccessBars, le yoga, la nutrition ayurvédique, la naturopathie, le coaching de vie et le business mentoring.

 

DIFFICILE DE QUITTER VOTRE BUREAU?

Beaucoup de mes coaching se font à distance, permettant ainsi une très grande flexibilité.
Vous pouvez découvrir ma mission de vie et ma démarche lors d'ateliers en entreprise ou sur Paris, OU lors d'un rendez-vous en ligne.

Quels bénéfices en attendre ?

Mon accompagnement va nous permettre de travailler notamment sur :

- la fatigue

- le rapport à votre corps

- les insomnies

- le stress

- l'affirmation de soi

- l'hyperactivité

- la peur de l'échec

- la confiance en soi

- les troubles de la libido

- la concentration

- la créativité

- les états dépressifs

etc.

 

A

Chizu est une femme passionné et très douée pour transmettre son energie tonique, énergique et lumineuse. Une perle à ne pas louper, elle vous coachera dans votre vie quelque soit votre besoin. Je la recommande les yeux fermés !

C

J'ai fait appel à Chizu pour m'accompagner dans ma reprise en main alimentaire et physique. J'ai aimé son accompagnement dans la bienveillance et la douceur et sa disponibilité en-dehors des séances.
Je cherchais une approche plus globale de ces thématiques et les conseils en ayurveda y correspondaient. J'aime aussi les outils qu'elle met à notre disposition dans l'espace membre pour trouver de l'inspiration et des vidéos complémentaires.
Enfin j'ai pu bénéficier d'une séance d'access bar que je ne connaissais pas et qui a joliment clôturé mon accompagnement. Je la recommande chaudement !

C

J'ai le grand plaisir d'être accompagnée dans mon essence de femme par Chizu Sakamoto. En tant que coach, je recherchais un accompagnement qui prenne en compte ma personne dans sa globalité. Chizu a été une évidence. Elle est attentive , bienveillante et va à l'essentiel. Nous travaillons aussi bien sur la nutrition sur le corps que sur le mental. Elle possède une large palette d'outils qui associés à sa personnalité solaire vous amène aux résultats escomptés.
Je ne peux que vous la recommander vivement !

Formation

Nutrition - Diplôme de Physionutrition (2017 )
Formation de praticien·ne en physionutrition | Institut Européen de Physionutrition et de Phytothérapie - IEPP

Nutrition - Diplôme interunivesitaire en Nutrition et activités physiques et sportives (2014 )
Formation en Nutrition et activités physiques et sportives | Université Paris V - René Descartes- faculté des sciences et médecine

Access Bars - Access Bars Consciousness (2019 )
Access the Bars | Access consciousness

Yoga - Certification de Professeur de Yoga (2017 )
Formation de professeur de Yoga | Meformer

Ayurveda - Certificat de praticien en Ayurvéda (2018 )
Formation de praticien en Médecine et Thérapie Ayurvédique | Meformer

Divers - Group Fitness Trainer Certification (2018 )
Group Fitness Trainer Certification | ExpertRating Certified Professional

Divers - Doctorat de Microbiologie Procaryote et Eucaryote (2014 )
Formation en Microbiologie Procaryote et Eucaryote | Université Paris VII

Biographie

Docteure en Biologie, je trouvais que la recherche était un peu trop éloignée de l'humain que je souhaitais accompagner. Je me suis alors reconvertie dans la Nutrition du sportif et ai été apprentie diététicienne dans deux hôpitaux parisiens au département de Diabétologie. 

 

J'ai ainsi installé mon activité en tant que nutritionniste en 2014 et continué à me former chaque année. Les premières années, la naturopathie, la phyto- et physio-nutrition étaient mes principales approches complémentaires grâce à l'Institut Européen de Phyto et Physionutrition (IEPP) et je me suis formée en auto-didacte à la lithothérapie (minéraux et pierres). Mon accompagnement s'est alors ouvert à tout public.

 

Mais la connaissance ne fait pas tout. Et les sportifs en sont bien conscients: il est nécessaire de l'intégrer dans le corps afin de l'appliquer. Je voulais alors proposer une activité physique d'intégration.

 

Pratiquant le yoga depuis 2009, il n'y a alors eut qu'un pas pour devenir professeure et transmettre le pouvoir de la respiration et du mouvement aux personnes que j'accompagne. La thématique du "manque de temps" revenant sans cesse j'ai alors créé un programme en ligne de "yoga sur chaise" (YOGAssis), permettant à chacun(e) de pratiquer à tout moment de la journée, quelques minutes, sans quitter son fauteuil, ni ses vêtements du jour. www.yog-n-fit.com

 

Le yoga étant intimement lié à l'Ayurveda, cet art de vivre et de se soigner par les plantes et la nutrition, je me suis alors prise de passion pour l'équilibre nutritionnel ayurvédique. Celle-ci enseigne une connaissance de soi, une alimentation intuitive et colorée, simple et rapide à préparer. Je la propose donc systématiquement dans les programmes d'accompagnement comme pilier de l'énergie.

 

Enfin, je souhaitais proposer une méthode douce et passive de reconnexion corps-esprit-émotion afin d'accélérer la progression personnelle de mes clientes. C'est alors que les soins AccessBars(tm) sont devenus la pierre angulaire de mes programmes de coaching de vie et de l'énergie.

 

Je suis désormais Coach Holistique de vie et d'énergie pour les femmes dirigeantes.

Autres activités

J'organise:

- des cours de respiration pleine conscience chez des professionnels de santé,

- des ateliers Nutrition Ayurvédique - mon profil ma nutrition régulièrement dans le 92 sud et sur demande à Paris.

- prochainement, des formations AccessBars (courant 2019)

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