Yogathérapie - Le yoga adapté à la santé
Professeure de yoga et yogathérapeute, je vous accompagne avec écoute et bienveillance vers une santé globale et un mieux-être durable. Je propose des séances individuelles de yogathérapie à Tassin-la-Demi-Lune et des cours privés de yoga adapté à Écully chez Yogarden By Anne.
Mon accompagnement personnalisé, en complément des parcours de soins classiques, s’appuie sur les outils du yoga pour soutenir l’équilibre du corps, du souffle et du mental, et favoriser une meilleure qualité de vie.
Explorer la yogathérapie, c’est s’offrir un accompagnement global et personnalisé, qui invite à devenir acteur de son mieux-être à travers des outils simples, concrets et accessibles.
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Comment se passe la séance ?
La prise en charge se fait sur plusieurs séances, dont le nombre s’adapte à chaque personne. Il dépend de la problématique rencontrée, de l’implication personnelle et de l’évolution observée au fil de l’accompagnement.
Avant de commencer, un premier échange téléphonique gratuit est proposé. Ce temps permet de faire connaissance, de vérifier que la yogathérapie correspond bien à vos besoins et de s’assurer de votre motivation à vous engager dans le processus.
En effet, pour que la yogathérapie porte pleinement ses fruits, une pratique personnelle régulière est essentielle : environ 20 minutes par jour seront proposées, en toute autonomie.
Son approche
Mon approche
La yogathérapie s’adresse à toute personne souhaitant prendre soin de sa santé de manière naturelle. Elle ne s’adresse pas uniquement aux pratiquants de yoga : elle s’adapte à chacun, à votre corps, à votre vécu et à vos besoins, quelque soit votre âge.
Cette approche permet une reconnexion profonde au corps et à soi, souvent mise à mal par la maladie, le stress ou les déséquilibres du quotidien. Grâce à des outils doux et accessibles, la yogathérapie accompagne le retour vers un meilleur équilibre physique, émotionnel et mental.
Sans se substituer à la médecine conventionnelle, la yogathérapie s’inscrit comme un complément efficace, en associant le corps et l’esprit dans une démarche globale de mieux-être.
Elle peut accompagner, de manière non exhaustive, les troubles suivants :
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stress, anxiété, dépression, burn-out
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troubles ostéo-articulaires
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troubles digestifs
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troubles respiratoires
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troubles gynécologiques
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troubles cardiovasculaires
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accompagnement des personnes atteintes de cancer
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maladies auto-immunes
Je vous accompagne tout au long de vos séances avec bienveillance et écoute, avec pour objectifs principaux d’améliorer votre qualité de vie et de réduire vos tensions. Les outils proposés sont simples et progressifs, afin de vous rendre autonome le plus rapidement possible.
Cette démarche demande toutefois un engagement personnel : l’envie de vous prendre en charge et de devenir acteur ou actrice de votre santé et de votre mieux-être.
Quels bénéfices en attendre ?
Une séance de yogathérapie, vous aide à mieux comprendre votre corps, à apaiser les tensions physiques et mentales et à trouver les ressources pour mieux vivre au quotidien avec vos troubles.
Grâce à une approche personnalisée et intégrative qui prend en consédération votre rythme, vos émotions, votre alimentation et votre sommeil, vous developpez une meilleure qualité de vie en devenant acteur de votre santé.
Les bénéfices sur le corps
- Soulage les douleurs chroniques et les tensions
- Améliore la respiration
- Permet de reconditionner le corps à l'effort sans peur
- De retrouver du confort
Les bénéfices sur le mental
- Apaise stress et anxiété
- Permet de se sentir plus stable émotionnellement
- De reprendre confiance en soi en développant une relation plus sereine à son corps.
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Infos pratiques
- Séance de Yogathérapie : 70€
Parking privé
- Cours privé de Yogathérapeutique : 60€
- Séances de Yogathérapie : 70€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (5)
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E
Evelyne G. recommande ce praticien
5/526 December 2025
Agée de 76 ans, Anne me suit depuis ses débuts et m a aidée à ne plus souffrir de maux de dos récurrents. Elle m a permis de retrouver toute ma mobilité suite à une intervention du genou. Et ce, alors que je n avais jamais fait de sport… J ai ainsi pu me découvrir à travers son enseignement. Sa compétence en la matière doublée d une attention exceptionnelle m ont redonné confiance en moi et m ont permis d appréhender la vieillesse avec plus de sérénité. Elle fait partie de ses rencontres qu on oublie jamais et sa gentillesse sincère n est plus à démontrer. Si comme moi, vous voulez vous sentir renaître, je ne puis que vous la recommander comme thérapeute et professeur de yoga.
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A
Agnes N. recommande ce praticien
5/523 December 2025
Les séances m’ont beaucoup apportées ,Anne est vraiment compétente !!
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M
Muriel D. recommande ce praticien
5/523 December 2025
Anne est une thérapeute née, son écoute et son approche du yoga douce et sur-mesure m’ont séduites et je suis « addict » depuis bientôt 2 ans. Ce rdv hebdomadaire est pour moi une bulle de respiration dont je ne peux me passer aujourd’hui. Je recommande Anne les yeux fermés 🥰
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F
Framboise recommande ce praticien
5/522 December 2025
Après un cancer du sein et un problème important à un genou Anne à su me redonner confiance, me permettre de refaire des mouvements que je ne m'autorisais pas et plus et elle me procure un bien être dans sa globalité par la yoga thérapie C'est tellement bon de se sentir à nouveau être et cela grâce à Anne. Mille mercis
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M
Maeva L. recommande ce praticien
5/518 December 2025
Diagnostiquée d’une maladie pulmonaire rare il y a 6 mois, j’étais en perte totale de repères, autant physiques qu’émotionnels. Grâce à Anne et à son approche douce, bienveillante et totalement personnalisée, j’ai peu à peu repris confiance en moi… et en mon corps. Chaque séance est une vraie parenthèse de bien-être ou je ressors plus sereine avec des outils que je peux réutiliser dans mon quotidien. La Yogatherapie que propose Anne complète à merveille mes traitements médicaux. Il m’apporte un équilibre précieux, notamment dans les périodes de stress ou d’anxiété où j’arrive enfin à retrouver calme et sérénité. Je recommande les yeux fermés. Merci merci Anne !
Formations et expériences
Anne GRIOT exerce depuis 4 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
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- Formation de Professeur de Yoga | Zenspace Yoga - Ecole de Yoga Certifiée par le Yoga Alliance
Parcours
Professeure de yoga à l’origine, j’ai très rapidement ressenti les effets profonds et thérapeutiques de cette pratique sur moi-même : diminution des douleurs, regain de vitalité, meilleur équilibre émotionnel et une plus grande capacité à prendre du recul face aux événements de la vie.
Naturellement, je me suis intéressée à la médecine intégrative, afin de comprendre comment le yoga pouvait s’inscrire dans une approche globale de la santé. C’est ainsi que j’ai découvert la yogathérapie, aux côtés d’autres pratiques complémentaires telles que la sophrologie, la méditation, l’hypnose, l’acupuncture, l’ostéopathie ou encore la nutrition.
Souhaitant proposer un accompagnement sérieux et structuré, j’ai intégré l’Institut de Yogathérapie, fondé par le Dr Lionel Coudron, référence en France dans ce domaine. Cette formation humaniste m’a appris à accompagner chaque personne dans sa globalité, en complément de son parcours de soins.
La yogathérapie a été pour moi une véritable révélation. Aujourd’hui, je suis toujours touchée par la simplicité et la profondeur des transformations qu’elle permet, lorsque la personne s’engage à son rythme dans ce processus. J’accompagne chaque élève avec écoute, douceur et respect, dans l’objectif de favoriser un mieux-être durable et une meilleure qualité de vie.
Autres activités
Je suis également professeur de Yoga et je vous accueille à Ecully au studio, yogaYogarden by Anne, en séances privées ou semi-privées.
Je vous propose ses séances sur-mesure, adaptées à vos besoins qui s'adressent à toutes personnes ayant envie de pratiquer dans des conditions optimales avec un suivi personnalisé.
Ces séances sont également un très bon complement à votre suivi en yogathérapie, pendant et après votre prise en charge.
J'organise également des Echappées douces, évenements autour du yoga et d'autres thérapies pour votre plaisir et bien-être.
