Nicole FOUQUE
- Sophrologie
- Relaxologie
- Sophrologie Caycédienne
- En cabinet à Digne-les-bains
- À votre domicile autour de Digne-les-bains
- À distance en téléconsultation
Sophrologie - Relaxation - Naturopathie - Cohérence Cardiaque - Massages bien-être
Bonjour,
Je suis Nicole Juliette FOUQUE, Sophrologue et Naturopathe , je vous accueille sur rendez-vous au "Centre Prévention Santé Bien-Être" à Digne les Bains.
2 entrées : 22 rue du Docteur Honnorat et 45 Boulevard Gassendi
Je vous propose des séances de Sophrologie individuelles ou collectives , pour favoriser la relaxation, la gestion des émotions et du stress, la confiance en soi, un sommeil de qualité, le lâcher prise, le retour au calme. Des séances de relaxation individuelles ou collectives. Des séances individuelles en cohérence cardiaque.
Des séances individuelles personnalisées en Naturopathie , une approche holistique pour vous aider à prévenir et à maintenir votre équilibre intérieur naturellement avec des conseils personnalisés alimentaires et en hygiène de vie pour favoriser votre prévention santé et bien-être.
Venez découvrir plus en détail les bienfaits de la sophrologie, de la naturopathie et des massages sur notre site internet sécurisé : https://www.avvh.fr
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
Les séances se déroulent dans un cadre idéal de détente et de lâcher prise, une ambiance calme, chaleureuse, en toute sécurité et sérénité avec confidentialité et non-jugement, dans le respect de votre personne. La durée totale de la consultation est en fonction de votre état, entre 45 mn et 60 mn.
Pour la sophrologie : Venez dans une tenue confortable non serrée à la taille, de ville ou de sport, la séance se fait assis et/ou debout et/ou allongé. Je vous demanderai de fermer les yeux pour vous retrouver au plus près de vous-même.
Pour la naturopathie : Peu importe votre tenue, emmenez avec vous vos analyses, prescriptions médicales afin que je puisse vous conseiller sur les réformes alimentaires et hygiène de vie (activité physique, état émotionnel ) et les possibles intéractions médicamenteuses avec les plantes et l'alimentation.
Pour la relaxation : Diverses méthodes pour une détente profonde. Venez dans une tenue confortable comme pour la sophrologie.
Pour la cohérence cardiaque : Divers exercices de respirations guidées afin de vous emmener dans un état de neutralité, c'est à dire de calme profond. Aucune tenue exigée.
Son approche
Mes diverses expériences de vie, privées, professionnelles, et d'enseignements des méthodes naturelles telles que mes études en 1ére année en Médecine Traditionnelle Chinoise, Sophrologie, Naturopathie m'ont permis d'avoir une meilleure compréhension de nos capacités, de nos forces et de nos faiblesses en tant qu'être humain.
En sophrologie , je mets l'accent sur la pédagogie afin que la personne en consultation puisse mémoriser les bienfaits de la séance afin de revivre les belles émotions et sensations corporelles, quand elle en ressentira le besoin. La répétition apporte la modification des états de conscience, en favorisant le positif vous augmentez votre bien-être ce qui permet de diminuer votre mal-être.
En naturopathie , je mets l'accent sur mon accompagnement par des méthodes naturelles en donnant des conseils sur l'alimentation et l'hygiène de vie et les interctions médicamenteuses. Tout en précisant que la naturopathie ne remplace pas une consultation chez un médecin ou professionnel de santé, nous venons en complémentarité de la médecine traditionnelle.
Quels bénéfices en attendre ?
Pour la sophrologie :
Ces moments vont vous permettre de retrouver le calme, le bien-être, de sentir cet ancrage qui vous rend fort, solide, présent à vous-même, du lâcher prise sur votre vie comme si tout était fluide lequel vous emmène dans une détente profonde et bien plus encore de bienfaits que vous découvrirez au fur et à mesure des séances.
Pour la naturopathie :
Vous repartirez en ayant des conseils alimentaires et d'hygiène de vie, personnalisés qui vous ferons prendre conscience de votre état physique et mental actuel et de vos possibilités à optimiser en toute autonomie votre état, avec ou sans maladie, avec les conseils donnés.
Pour la relaxation :
Diverses méthodes de détente profonde si vous ne souhaitez pas de séances de sophrologie. Vous apprendrez à vous relaxer pour votre bien-être.
Pour la cohérence cardiaque :
Exercices respiratoires qui vous permettrons d'équilibrer votre système nerveux autonome pour un retour au neutre.
Infos pratiques
- Séance individuelle de sophrologie adulte ou sénior : 60€
- Séance individuelle de relaxation adulte ou sénior : 60€
- Séance individuelle de sophrologie enfant ou adolescent : 45€
- Séance individuelle de cohérence cardiaque : 60€
- Séance individuelle de naturopathie : 80€
- Séance collective de sophrologie adulte et sénior : 10€
- Séance collective de sophrologie enfant ou adolescent : 10€
Avis et recommandations
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Formations et expériences
Nicole FOUQUE exerce depuis 1 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Cycle Fondamental de la Formation en Sophrologie Caycédienne® | SOFROCAY - Académie internationale de Sophrologie caycédienne, Fondation Alfonso Caycedo
- Études Fondamentales de Sophrologie et Relaxation | Ecole de Sophrologie Caycédienne de Paris
Parcours
J'ai toujours été attirée par le vrai, le naturel et le bien-être, suite à mon éducation traditionnelle Provençale, avec une alimentation saine du potager et les petits soins par les plantes que nous cultivions, récoltions et conservions.
Je suis dotée d'une aptitude innée en toute humilité, de compassion, d'empathie et d'écoute envers les personnes et les situations.
Celle-çi combinée à une expérience professionnelle en France et à l'International, tournée vers une ouverture sur le monde auprès d'une grande diversité humaine et culturelle composée d'ingénieurs auquels je dois beaucoup sur les méthodes de travail, de directeurs de grands groupes français et étrangers, de techniciens spécialisés, de pédagogues pour la transmission du savoir, ainsi que d'autochtones.
M'ont permis d'acquérir une solide expérience de vie, humaine et de vision globale de notre environnement.
Autres activités
Bientôt Atelier en Naturopathie :
Conseils personnalisés sur votre hygiène alimentaire et vos habitudes de vie. Rééquilibrage alimentire - Micronutrition - Aromathérapie - Phytothérapie - Apithérapie.
Bientôt Atelier de Relaxation :
Diverses méthode de relaxation pour une détente profonde.
Bientôt Massages bien-être :
Aux huiles essentielles biologique certifiées.
