- Coaching de vie
- Coaching professionnel
- PNL
- En cabinet à Bourg-la-reine ou Antony
- À distance en téléconsultation
Coach certifiée HEC - Je vous accompagne vers le changement que vous souhaitez entrepreprendre.
En tant que coach en développement personnel, je vous accompagne pour créer un véritable projet de vie , en tenant compte de votre environnement, d’un équilibre entre vie professionnelle et vie affective.
Mon objectif est de vous aider à avoir la vie qui vous correspond , sans être entravée par des blocages, des croyances limitantes ou des peurs.
À l'âge adulte, bien des problématiques de gestion du stress, des émotions ou encore un manque de confiance en soi proviennent de l'enfance.
J'ai à cœur :
- D'aider les adolescents et les jeunes adultes pour qu'ils deviennent des adultes épanouis, alignés avec eux-mêmes, conscients de leurs capacités et dotés d'outils pour surmonter les épreuves de la vie.
- D’aider les adultes à comprendre d'où viennent leurs croyances limitantes pour qu'ils les déconstruisent et poursuivent leur vie d'adulte en étant épanoui
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Comment se passe la séance ?
Ce processus de coaching est composé de différentes phases . Nous explorons votre état présent, en découvrant de quoi vous êtes composé psychiquement. Je vous accompagne vers une visualisation d'un futur sans contrainte, et vous fixez un objectif réalisable, mesurable et écologique.
Lors des premières séances, nous échangeons beaucoup, nous générons des prises de conscience et ouvrons ainsi le champ des possibles . J'ai à ma disposition un grand nombre d'outils qui vont œuvrer à l’amélioration de vos compétences, de vos ressources et de votre créativité. Nous travaillons sur les blocages qui pourraient vous empêcher d’atteindre l'objectif fixé.
Le coaching que je propose se déroule en 6 à 10 séances, une fois par semaine.
Vous pouvez egalement sur une problematique bien précise prendre un coaching ONE SHOT qui se déroule en 2 à 3 séances, une fois par semaine.
Je n’induis pas. Je ne conseille pas. Je vous accompagne en travaillant dans le strict respect de votre personne, en étant à vos côtés, dans une démarche structurée qui permet d’obtenir des résultats concrets et mesurables.
Son approche
Je suis spécialisée dans l'accompagnement des adolescents et des jeunes adultes. Je pense en effet que nombre de problématiques fréquentes rencontrées à l'âge adulte prennent racine dans l'enfance et s'accentuent en grandissant. Agir dès l'émergence du problème pour éviter qu'il évolue et s'ancre, permet de devenir un adulte plus épanoui.
En plus des outils de développement personnel utilisés en coaching de vie, j'utilise :
La sophrologie est un outil puissant qui peut être utilisé dans un coaching en développement personnel pour aider les clients à atteindre leurs objectifs. Elle permet de développer une meilleure conscience de soi, de gérer le stress et l'anxiété, d'améliorer la confiance en soi et d'accéder à ses ressources intérieures.
La PNL (Programmation Neuro Linguistique) . Cette méthode vise à favoriser le développement personnel de l’individu. Fondée sur une série d’exercices qui proposent d’autres façons de penser et d’agir, d’être et de faire, elle améliore la perception d’un problème, d’une situation bien précise, ou d’un comportement.
L'EFT (Emotional Freedom Technique). Cette technique de libération émotionnelle est une pratique psychocorporelle. Elle vient stimuler certains points d’acupression sur la tête, le haut du corps et les mains, tout en activant le mental. Elle permet de libérer les blocages émotionnels liés à des traumatismes passés ou actuels, la connexion de l’esprit et du corps afin d’éliminer les émotions négatives inutiles, tout en optimisant l’état physiologique du corps.
Quels bénéfices en attendre ?
Mon rôle, en tant que coach, est de vous accompagner pour créer un véritable projet de vie, en tenant compte de votre environnement, d’un équilibre entre vie professionnelle et vie affective.
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PROPOSITION :
Je propose un accompagnement personnalisé, pour toute personne adulte, jeune adulte ou adolescent qui :
- Souhaite un changement de vie personnelle et/ou professionnelle, ou juste, changer un détail du quotidien
- Désire savoir qui elle est vraiment
- Se sent perdue à un moment de son existence
- Est en quête de sens dans un système qui oublie parfois l’humain ou le vivant
- Connait des difficultés relationnelles
- Connait une baisse de motivation
- A besoin d’apprendre à gérer son stress ou ses émotions
- Cherche son orientation scolaire ou professionnelle
- Prépare un examen
- A besoin d’organisation ou d'apprendre à gérer son temps de travail
Infos pratiques
- Séance Découverte pour adulte : 35€
- Séance Découverte pour adolescent/jeune adulte : 50€
- Séance de coaching Adulte : 75€
- Séance de coaching adolescent/jeune adulte : 75€
- Forfait pour la gestion du stress ou des émotions en 5 séances : 250€
- Seance de Coaching pour élève de PPA : 40€
Parking privé
- Séance dévouverte Adulte : 35€
- Séance de coaching Adulte : 88€
- Séance Découverte pour adolescent/jeune adulte : 50€
- Séance de coaching adolescent/jeune adulte : 88€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (48)
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C
Charlotte L. a consulté ce praticien
1 December 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Sophie écoute, apprend et aide à vous sentir mieux dès la première séance grâce a des exercices ciblés. Je ne cesse de recommander son savoir à mon entourage.
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H
Hélène recommande ce praticien
5/51 October 2025
Sophie est très à l'écoute, très disponible. C'est un véritable plaisir d'avoir cheminé avec elle. Un long avis ne suffira pas à retranscrire la qualité du travail de Sophie. Alors je ne saurai que vous conseiller de tenter l'expérience
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C
Charlotte L. recommande ce praticien
5/530 September 2025
Une consultation toute en bienveillance, je repars avec les idées claires et de quoi travailler sur moi.
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E
J. a consulté ce praticien
11 June 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : J’ai réussit avec sophie à travailler mon mental, mes pensées négatives et ma perception. Ce qui me permet d’être plus serein. J’ai maintenant les outils pour mieux gérer les moments bas de mon quotidien. Je recommande fortement son accompagnement
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A
Amandine T. recommande ce praticien
5/522 May 2025
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G
Gisèle N. recommande ce praticien
5/522 May 2025
Ne sait pas si son état s'est amélioré :
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D
David J. recommande ce praticien
5/525 April 2025
Un premier rendez vous découverte ou l on se sent tout de suite a l aise, écoute et avec une expertise dans l accompagnement.
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Les échanges avec Sophie ont été incroyables, riches et intenses. Cela nous a permis de comprendre comment mieux appréhender les questions autour de l adolescence. Son approche professionnelle et humaine nous a fourni les clés d interaction que nous avons pues mettre en action très rapidement. Je recommande fortement Sophie. Merci et bravo.
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A
Marie recommande ce praticien
5/514 April 2025
parfaite
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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E
E recommande ce praticien
5/511 April 2025
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N
Nicoletta P. a consulté ce praticien
31 March 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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C
catherine h. recommande ce praticien
5/511 March 2025
Sophie a l’art de me tirer les verres du nez. Ce qui me plait est que je reçois des conseils des astuces des outils pour mieux avancer. La séance me secoue, appuie où ça fait mal mais c sûrement pour mon bien. Je recommande…..
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G
Ghislaine L. a consulté ce praticien
25 February 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : J'ai trouvé l'apaisement et la sérénité qui me manquait. J'ai pu, grâce à Sophie, me retrouver et avancer vers mes projets. Je recommande vivement Sophie MADALENO, qui a été à l'écoute et m'a donné les clés pour me réaliser.
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G
Ghislaine L. recommande ce praticien
5/519 December 2024
Je n'aurais qu'un mot : MERCI Sophie!!!! Merci pour votre écoute, merci pour nos échanges riches et encourageants, merci pour notre "connexion". Je ressors des séances boostée et pleine de positivité. A très vite!
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D
Dominique C. recommande ce praticien
5/53 December 2024
De très bons conseils qui agissent intérieurement et qui me font du bien. J'ai pu parler de moi. J'en suis sortie apaisée
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B
Brahim N. recommande ce praticien
5/531 October 2024
J'ai fait appel à Sophie pour un coaching professionnel sur plusieurs séances et j'ai été ravi de de son accompagnement. Elle a su mettre le doigt sur plusieurs blocages et m'a aidé à les travailler et avancer sur mon mental et mes pensées. Très à l'écoute, bienveillante et pédagogue, je la recommande sans hésitation. Merci beaucoup Sophie !
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Y
Yohan B. a consulté ce praticien
24 September 2024
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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Lola recommande ce praticien
5/54 September 2024
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A
Anne-Sophie C. recommande ce praticien
5/531 August 2024
Très bonne écoute, un premier contact idéal pour débuter les séances sereinement.
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M
Marion C. recommande ce praticien
5/520 August 2024
Sophie a su poser les bonnes questions et donner des exercices et des conseils avisés pour m'aider sur le chemin de l'épanouissement. Sa bienveillance et son écoute attentive ont permis de créer un espace de confiance propice à l'introspection. J’ai progressé à ses côtés, tant sur le plan personnel que professionnel.
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Y
Yohan recommande ce praticien
5/516 August 2024
Décider de rencontrer Sophie a été une excellente décision pour moi. Au départ je voulais seulement être poussé, conseillé et motivé pour améliorer ma vie sociale et je suis sorti de cet accompagnement (en plus de ces attentes réalisées avec succès) avec une meilleure estime de moi-même que je ne pensais être capable d'obtenir sans faire de grands efforts, une meilleure connaissance de moi-même, une nouvelle vision plus intéressante et positive choses et de nouvelles capacités révélées au fur et à mesure des challenges qu'elle m'a donné. J'ai pris contact avec Sophie sans appréhension grâce aux différents éléments positifs de son profil (La note et les avis Google très positifs sur son travail et son site internet que j'ai trouvé clair et simple) et je trouve que la qualité de son accompagnement avec moi a été à la hauteur de sa bonne réputation. Son professionnalisme (écoute, neutralité (ou non-jugement), capacité d'analyse, empathie, sincérité et ses encouragements) et l'environnement calme et agréable dans lequel elle accueille font de ses séances des moments agréables et motivants. Cet accompagnement a été une réussite pour moi et je recommande le travail de Sophie à toute personne qui souhaiterait s'améliorer.
Formations et expériences
Sophie MADALENO exerce depuis 3 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation de Coach Scolaire | Haute Ecole de Coaching HEC - Évolution & Perspectives
- Formation de Coaching d'Adolescents et de Jeunes adultes | Haute Ecole de Coaching HEC - Évolution & Perspectives
- Formation de Coach Professionnel - Titre RNCP, Niveau 6 | Haute Ecole de Coaching HEC - Évolution & Perspectives
Parcours
J'ai travaillé pendant plus de 20 ans dans des groupes internationaux à des postes de cadre manager.
Il y a quelques années, j'ai ressenti une certaine dissonance dans ma vie et ai entrepris une quête de sens. J'ai alors réalisé un travail sur moi, à l'aide d'un coach de vie. À l'issu de ce suivi, il est ressorti que cette activité était en accord avec mes valeurs et ma volonté d'accompagner les autres. Par mon histoire je montre que tout est possible.
Aujourd'hui je suis coach professionnel en développement personnel.
Autres activités
Sophrocoach ( j'utilise la sophrologie dans les coachings)
Praticienne EFT (Emotional, Freedom Techniques)
Bénévole dans le monde associatif
