Edwige RETIERE
Vos mouvements révèlent vos qualités naturelles et vos motivations. A la fois coach et praticienne shiatsu, le corps et l'esprit permettront de vous apaiser et vous révéler.
---- Si vous ne parveniez pas à trouver un créneau de RDV, n'hésitez pas à me contacter par téléphone : Certaines journées sont fermées en prévision d'interventions en entreprise, mais des disponibilités peuvent se libérer. ----
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Coach, thérapeute et praticienne Shiatsu, je vous accompagne vers votre objectif mieux-être, qu'il soit personnel et/ou professionnel.
** Coaching et thérapie ACT :
Grâce à des mouvements simples, je vous aide à identifier vos qualités naturelles et vos motivations. Je vous aide ensuite à expérimenter vos leviers de développement, vous exprimer dans votre contexte, vous libérer de vos blocages pour vous développer.
Je vous propose des outils concrets et efficaces, tels que ActionTypes® (mouvements et points d'énergie), la psychologie positive, la thérapie ACT, ainsi que le jeu et les métaphores.
** Coaching orientation (- 18 ans) :
3 séances pour clarifier ses qualités naturelles, ses motivations, et explorer l'outil Parcouréo qui fait le lien avec les fiches métiers de l'ONISEP, les secteurs d'activités et formations associées.
** Shiatsu :
Praticienne shiatsu détente, cette thérapie manuelle japonaise vise à maintenir la santé et accompagner le mieux-être physique et psychologique. Les points de pression avec les pouces et les mains favorisent la libre circulation de l'énergie dans le corps et amènent un bien-être global. Le shiatsu prend ses sources dans la Médecine Traditionnelle Chinoise et utilise les méridiens et points de la MTC. Le Shiatsu n'est pas un massage, certains points peuvent être sensibles... pour générer ensuite du mieux-être.
** Pour les groupes : j'interviens également en entreprise pour du shiatsu prévention (sur chaise), des ateliers / teambuilding "Mieux se connaître pour mieux coopérer", lors desquels les forces naturelles de chacun sont mises en valeur via des mouvements simples et ludiques.
Lien vers le site web thérapeute
Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
Comment se passe la séance ?
** Coaching :
La première séance permet de faire connaissance et de mettre en valeur vos motivations...via le mouvement !
Nous prendrons bien sûr du temps pour échanger, et je vous proposerai de réaliser des mouvements simples : par exemple, en imaginant que vous êtes un pantin avec un fil au-dessus de la tête, et qu'on vous étire vers le haut, vous pourrez vous mettre sur la pointe des pieds et redescendre. Nous observerons ensuite si votre corps est très stable après ces mouvements, ou non.
Certains mouvements seront très fluides et vous donneront de la force, et dans d'autres postures, vous constaterez que vous n'êtes pas stables et le mouvement n'est pas fluide. C'est ainsi que les liens sont établis avec votre personnalité, vos préférences psychologiques, vos motivations profondes.
La deuxième séance permettra de révéler vos qualités naturelles, toujours via le mouvement.
Sur cette base, nous avancerons sur les séances de suivi afin de vous permettre d'utiliser vos forces et vos leviers de développement. Il s'agira également de lever vos freins afin de vous libérer de vos blocages.
Les deux premières séances se déroulent en présentiel. Les séances de suivi peuvent être réalisées en distanciel au besoin.
** Shiatsu :
La séance se déroule au sol, sur un confortable futon. Vous restez habillé et venez en tenue souple : pas de jeans svp (les coutures épaisses gênent le travail).
Enchainement de pressions avec les doigts (les pouces principalement), de manière rythmée. Les appuis sont réalisés sur des points bien déterminés du corps et les méridiens de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Prise en charge globale : la MTC ne dissocie pas le corps et l'esprit.
Pas de manipulation du squelette, points d'acupression sur les muscles et les nerfs paravertébraux, avec étirements et vibrations.
Le shiatsu s'adresse à tout le monde ; il est toutefois important de communiquer sur son état du moment, ses pathologies éventuelles.
Son approche
Les accompagnements que je propose sont psycho-corporels : Echanges, réflexion, jeux, séances de shiatsu, et mouvements afin de vous libérer et engager des actions pour vous réaliser.
Le parcours peut intégrer des séances de coaching & thérapie, comme des séances de shiatsu. Vous pouvez bien sûr ne choisir que l'une ou l'autre des séances.
Mon approche utilise principalement les disciplines ci-dessous :
- ActionTypes® est une approche singulière et efficace, issue du monde du sport de haut-niveau. Elle permet de faire le lien entre les préférences motrices (la façon de marcher, d'engager les mouvements) et les préférences psychologiques (les personnalités).
La mise en valeur des qualités naturelles et des motivations se fait en réalisant des mouvements simples, il n'y a pas de biais cognitifs (contrairement aux questionnaires).
- La thérapie ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement) est une thérapie comportementale qui permet d'abandonner la lutte contre soi-même, ses pensées, ses émotions… au service d'avancées concrètes en cohérence avec ses valeurs, ce qui est important pour soi.
- La psychologie positive est une science (pas une pensée bisounours) : cette science étudie le fonctionnement optimal des individus, des groupes, des organisations, et a permis de construire des outils concrets et ludique pour avancer vers le mieux-être.
- Le shiatsu est une thérapie manuelle japonaise, qui prend ses sources dans la Médecine Traditionnelle Chinoise, et qui vise à restaurer la libre circulation de l'énergie.
Quels bénéfices en attendre ?
Les séances coaching et de thérapie psycho-corporelle permettent de :
- Savoir quelles sont ses qualités naturelles et s'appuyer sur celles-ci ;
- Se recentrer sur le corps ;
- Se développer (identifier les bons leviers, actions concrètes) ;
- Se libérer de ses freins, de ses blocages ;
- Prendre des décisions ;
- Mieux vivre, mieux travailler, mieux communiquer.
Ainsi, elles peuvent agir sur :
- Le stress et anxiété ;
- Le stress post-traumatique ;
- La gestion des émotions, hypersensibilité ;
- Les difficultés psychologiques ;
- La difficulté d'orientation ;
- La prise de décision ;
- La relation à soi, confiance en soi, estime de soi ;
- La relation aux autres, communication interpersonnelle ;
- L’assertivité ;
- Le burn-out, épuisement professionnel ;
- Les insomnies.
Le coaching et la thérapie psycho-corporelle sont des disciplines non-médicales. Elles ne remplacent en aucun cas un suivi médical et ne se substituent pas à un traitement ni à l'avis d'un médecin.
Formation
Formation de praticien en Shiatsu thérapeutique | Ecole de Shiatsu Thérapeutique Fuji-Taishan
Formation d'expert praticien en Coaching en Psychologie positive | Positran - Psychologie de la transformation positive
Formation de Praticien à l'approche Action|Types® | Action|Types® - Move to your next level
Formation thérapie ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement) ACT de la théorie à la pratique | Centre d'Intervention Psychologie - CIPSY
Biographie
Après 18 ans comme salariée, de l'opérationnel au management d'agence, je me suis engagée dans l'accompagnement humain, d'abord sur les aspects professionnels puis sur les aspects plus personnels.
J'étais moi-même trop dans ma tête, pas assez dans mon corps, et je me suis intéressée aux approches psycho-corporelles pour me recentrer, me libérer de tensions bloquées, lâcher-prise... avant d'accompagner.
C'est dans le sport que j'ai découvert ActionTypes : cette approche Suisse fait le lien entre la motricité et les personnalités. Elle utilise à la fois le cognitif, les mouvements et les points d'énergie.
Mes échanges avec d'autres professionnels de l'accompagnement m'ont ensuite amenée à la thérapie ACT, un excellent complément efficace pour avancer vers ce qui compte pour soi.
Autres activités
J'ai créé la SAS HOPE'N UP qui propose d'autres activités :
- Coaching d'équipes, en entreprise.
- Formations : management et softskills.
- Bilans de compétences : avec ActionTypes®
- Teambuilding en entreprise : mieux se connaître pour mieux travailler ensemble avec ActionTypes®, ateliers collaboratifs, intelligence collective.
- Organisation de stages en collaboration avec Sébastien MARY ostéopathe DO également coach certifié ActionTypes®, sur le thème du mieux-être personnel et professionnel.
Les pratiques de Edwige RETIERE
