- Sophrologie
- Pleine conscience - Méditation
Angélique et la SophroLogie 🌻 🍀 Retrouvez calme, confiance et équilibre grâce à une sophrologie douce, adaptée à chaque âge et chaque sensibilité.
Je suis Angélique, sophrologue à Bailleval, disponible également en visio-conférence.
Une sophrologie douce, imagée et bienveillante pour apaiser les émotions, alléger le stress, accompagner l’hypersensibilité et soutenir les enfants, les ados et leurs parents vers plus de sérénité.
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Un chemin vers soi, pour renforcer la confiance, clarifier ses pensées et s’épanouir.
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Avancer vers une version de vous plus alignée, plus sereine et plus confiante.
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Un accompagnement pour révéler vos ressources et retrouver votre axe intérieur.
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
🕰️ Durée
Une séance d’environ une heure pour vous offrir une vraie pause et vous reconnecter à vous-même.
🌿 Ambiance
Vous entrez dans un lieu doux, calme et rassurant. La lumière, les sons et l’atmosphère sont pensés pour inviter au lâcher‑prise.
🤝 Interactions
Je vous guide du début à la fin, simplement avec ma voix. Vous n’avez rien à préparer.
✨ Déroulement
- Accueil (5–10 min) : Un échange pour cibler votre besoin du jour.
- Relaxation dynamique (15 min) : Mouvements doux et visualisation pour apaiser le corps et le mental.
- Sophronisation (20 min) : Assis confortablement, vous fermez les yeux, respirez et vous laissez guider vers une détente profonde.
- Échange final (5 min) : Vous pouvez partager vos ressentis si vous le souhaitez.
👉 Phrases utilisables :
Fermez les yeux et laissez votre respiration vous apaiser.
Accueillez vos émotions avec douceur et bienveillance.
Imaginez un espace intérieur où tout se calme. »
Son approche
Ma pratique est profondément humaine et ajustée à vous. J’avance à votre rythme, avec douceur, en adaptant chaque séance à votre état du moment.
J’unis la précision de la sophrologie à une communication poétique et apaisante, pour que vous vous sentiez en confiance.
Ce qui me distingue, c’est l’attention portée à l’ambiance et à votre vécu : chaque rencontre devient une bulle rassurante où vos émotions sont accueillies et transformées en forces.
J’accompagne femmes, mamans, enfants, groupes et entreprises, avec des outils simples à utiliser chaque jour pour prolonger les bienfaits.
✨ Venez si vous cherchez plus qu’une technique : un accompagnement chaleureux, créatif et sur mesure pour retrouver calme, confiance et énergie.
Quels bénéfices en attendre ?
✨ Cette séance vous permettra de relâcher vos tensions, d’apaiser vos émotions et de retrouver un équilibre intérieur.
🌿 Vous repartirez plus serein, avec l’esprit clair et le corps détendu.
💫 Vous ressentirez une énergie nouvelle, une confiance renforcée et une légèreté qui vous accompagnera dans votre quotidien.
Infos pratiques
- Première séance pour suivis de protocole : 60€
- Séance individuelle de suivis protocole : 50€
- Première séance pour suivis jusqu'à 17 ans : 60€
- Séance de suivis protocole jusqu'à 17 ans : 50€
- Séance de suivis protocole Enfants jusqu'à 10 ans : 40€
- Première séance Enfants pour suivis jusqu'à 10 ans : 50€
- CARTE CADEAU Séance découverte : 40€
- CARTE CADEAU début de protocole : 60€
- CARTE CADEAU 3 séances. : 135€
- Découverte de la Sophrologie pas de limite d'âge : 40€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
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Avis (1)
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O
Odile C. recommande ce praticien
5/515 December 2025
Sophrologue au top ! Elle m'a beaucoup aidé personnellement a reprendre confiance en moi et j'utilise encore les exercices au quotidien quand j'en ressens le besoin . Merci pour tout !
Formations et expériences
Angélique BOURLET exerce depuis 2 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation de Coach en Méditation | Equilibre Formation - Institut de Formation Spécialisée
- Formation de Coach en Psychologie Positive | Equilibre Formation - Institut de Formation Spécialisée
- Formation de Praticien en Sophrologie | Equilibre Formation - Institut de Formation Spécialisée
- Formation Initiale de Sophrologue | Andralian SAS
Parcours
Avant ma reconversion en sophrologie, j’ai été secrétaire médicale. Ce rôle m’a appris à être organisée, rigoureuse et profondément à l’écoute. J’y ai compris l’importance de chaque rencontre.
J’ai ensuite travaillé près de 14 ans dans l’entreprise familiale, aux côtés du père de mon conjoint, qui a été un repère précieux. Son influence continue d’éclairer ma façon d’accompagner chacun.
Son départ a été un moment difficile. La sophrologie m’a permis de retrouver de l’air, d’accueillir mes émotions et d’avancer avec plus de douceur.
Elle m’a également soutenue lors de l’arrêt du tabac, que j’ai vécu sereinement, avec quelques ajustements simples.
✨ Ces étapes ont renforcé ma conviction : la sophrologie est une véritable alliée pour traverser les moments forts de la vie, qu’ils soient lumineux ou plus délicats. Aujourd’hui, je vous accueille avec cette même attention, pour vous aider à puiser de la force dans vos émotions et retrouver votre sérénité.
Autres activités
Au-delà des séances individuelles, j’aime créer des espaces vivants où la sophrologie se découvre autrement.
Avec les mamans et leurs enfants, je conçois des supports ludiques et rassurants, pour apprendre ensemble à respirer, à accueillir les émotions et à transformer chaque instant en ressource.
Avec les tout-petits, je propose des mini-ateliers sensoriels, où la détente devient un jeu et le souffle une aventure.J’accompagne aussi les assistantes maternelles, en leur offrant des clés simples et concrètes pour prendre soin d’elles et transmettre la sérénité aux enfants qu’elles accueillent.
Et parce que le bien-être se cultive au quotidien, je vous envoie des exercices en PDF, afin que la pratique continue à vous accompagner, même en dehors de nos rencontres.
Formée à la méditation, à la psychologie positive et au coaching TDAH (en cours), j’enrichis mes séances de ces approches complémentaires pour vous offrir un accompagnement global, adapté à vos besoins et à votre rythme.
