Accompagnement par l'hypnose thérapeuthique et la respiration
L'hypnose est un formidable outil thérapeutique, capable de provoquer des changements dans les programmes mis en place par votre inconscient. Car c'est bien votre inconscient qui travaille ! En tant que thérapeute, je m'attache à trouver les mots, les images, les situations qui permettront à votre inconscient d'envisager la situation problématique sous un autre angle et, ainsi, changer de fonctionnement. C'est très simple, il n'y a rien à faire d'autre... que de laisser faire votre inconscient, c'est-à-dire la part de vous où siègent votre imaginaire, vos émotions, votre intuition, vos instincts... La respiration juste et la respiration de conhérence cardiaque relèvent d'une toute autre démarche : il s'agit, pendant la séance, d'apprendre et d'expérimenter les techniques, et c'est ensuite à vous de vous entraîner pour les utiliser facilement !
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Comment se passe la séance ?
La première séance est un temps particulier, important, où nous allons poser les bases d'une relation de confiance et de compréhension indispensable à la qualité du travail. Cette alliance thérapeutique se construit par le dialogue et l'exploration des raisons qui vous amènent à consulter : la façon dont la problématique se manifeste, l'éventuel ancrage dans votre histoire, ce que vous souhaitez... Car l'hypnose est une technique et doit s'inscrire dans un contexte d'accueil plus large de votre personne, qui permette de travailler sur les sources de vos difficultés. Selon le temps disponible à l'issue de ce temps d'échange, je vous propose de découvrir l'état d'hypnose. Le ou les rendez-vous suivants comprennent toujours un temps d'échange, mais généralement court, et sont entièrement consacrés à la séance d'hypnose. Vous serez confortablement allongé sur le canapé, avec une couverture, et entrerez agréablement en état d'hypnose par une relaxation suivie des suggestions hypnotiques.
Son approche
Formée à l'hypnose thérapeutique en 2010, j'ai acquis une expérience solide face à la complexité du coeur et de l'esprit ! Je considère l'hypnose comme une technique extrêmement efficace mais qui doit s'inscrire dans un contexte plus large. J'ai ainsi à coeur d'aller à la rencontre de votre personne, dans sa globalité, son histoire, ses forces et ses fragilités. Pour trouver les suggestions susceptibles de convaincre votre inconscient de changer de programme, je m'appuie sur ce qui émane de vous, sur mon expérience et, aussi, sur mon intuition. Au fil du temps, j'ai travaillé sur des problématiques variées, dont les problématiques alimentaires et le surpoids, les phobies et le stress, trouble pour lequel je propose aussi le travail sur le souffle car c'est un outil extrêmement efficace (même si mal connu) pour équilibrer le système nerveux.
Quels bénéfices en attendre ?
Une séance d'hypnose propose à votre inconscient de changer de programme de fonctionnement. Le changement souhaité peut être immédiat ou s'installer au bout de plusieurs jours, voire fluctuer pendant 2 à 3 semaines. C'est seulement au bout de ce temps que l'on peut dresser un bilan du travail et envisager la suite, selon la nécessité. Ce changement ne fait pas appel à votre volonté ; il ne demande aucun effort. Il se fait naturellement. Ainsi, en cas de consultation pour une addiction, vous pouvez ressentir un manque d'envie ou une indifférence voire un dégoût pour le produit autrefois addictif. Indépendament des suggestions faites à votre inconscient, le simple lâcher-prise instauré par l'état hypnotique permet déjà de réduire la tension nerveuse et s'avère très bénéfique. Quant à la respiration, plus vous serez stressé en début de séance, plus fort sera le soulagement au bout de quelques minutes ! Ensuite bien sûr, il vous faudra apprivoiser vous-même la respiration.
Infos pratiques
- Hypnose thérapeutique 1er RDV : 70€
- Hypnose thérapeutique RDV suivants : 70€
- Gestion du stress et des émotions par la respiration et la cohérence cardiaque : 70€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (12)
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B
Benoit J. a consulté ce praticien
07 janvier 2026
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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N
Répondu le 13 January 2026
Parfait ! Merci beaucoup pour ce retour !
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P
Pierrick B. recommande ce praticien
5/528 octobre 2025
J’ai reçu de très bon conseils de la part de Mme Cousin, je recommande vivement
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N
Répondu le 19 November 2025
Merci pour cette séance et bravo pour votre capacité à accueillir le lâcher-prise.
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Cela a été très bénéfique pour moi, je dors beaucoup mieux. Très bonne écoute et soins. Je recommande vivement.
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N
Répondu le 19 November 2025
Très heureuse que cette consultation vous ai déjà permis d'améliorer votre sommeil et votre état d'être général. Votre inconscient a très bien travaillé !
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B
Benoit J. recommande ce praticien
5/523 octobre 2025
Moment apaisant, j’ai compris beaucoup de choses sur moi en une séance
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N
Répondu le 27 October 2025
Merci beaucoup pour votre avis ! 🙏 Je suis toujours heureuse de pouvoir accompagner mes clients dans une meilleure connaissance et compréhension d’eux-mêmes, surtout lorsque, comme vous, ils manifestent un tel intérêt pour ce travail intérieur. Le travail respiratoire permet de faire évoluer cette compréhension mentale vers un véritable mieux-être physique et global. Au plaisir de poursuivre ce chemin ensemble !
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O
Olivier H. a consulté ce praticien
07 octobre 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Avec cette séance j’ai pu faire des liens et me libérer ! L’hypnose me convient parfaitement et me permet d’aller directement au cœur du problème. Mme N Cousin fait preuve d’écoute, de bienveillance et de compréhension. Merci beaucoup !
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N
Répondu le 8 October 2025
Merci à vous pour ce retour positif d'une libération rapide ! Effectivement, l'hypnose semble être un chemin qui vous convient très bien et sur lequel votre esprit s'est engagé avec confiance. Profitez de cette liberté nouvelle et de la légèreté qu'elle procure. Cordialement
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S
Séverine C. recommande ce praticien
5/506 octobre 2025
Mme Cousin est très à l'écoute, trouve toujours les bons mots. Sa bienveillance m'ont apporté bcp de reconfort aujourd'hui ! L'apres midi s'est bien passé et je me sens sereine pour la nuit....
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N
Répondu le 7 October 2025
Merci Séverine ! Quelle belle nouvelle en ce jour ensoleillé!. Que la paix vous accompagne, longtemps...
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J
jack e. recommande ce praticien
5/505 septembre 2025
J'ai consulté Mme Cousin pour un problème de grignotage ++. Personne agréable, à l'écoute. J'attends le résultat suite à la séance d'hypnose .
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N
Répondu le 6 October 2025
Merci, en espérant que votre inconscient vous amène les changements désirés !
Pas d'amélioration : Une amélioration passage.Peut être envisager une autre séance. A réfléchir. Cordialement
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N
Répondu le 6 October 2025
Bonjour! Une amélioration passagère signifie que votre inconscient est accessible au changement... mais qu'il faut effectivement continuer le travail. Une seule séance peut parfois suffire, parfois (souvent) non. En tout cas, ne vous découragez surtout pas !
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E
Emeline Robert recommande ce praticien
5/505 septembre 2025
Nathalie Cousin est très à l’écoute, attentionnée et très douce. Elle crée une ambiance apaisante et un climat de confiance.
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N
Répondu le 5 September 2025
Très touchée de ce retour... Merci Émeline !
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M
Maud B. recommande ce praticien
5/523 août 2025
Thérapeute très à l'écoute qui met à l'aise. Mme Cousin est une personne d'une grande gentillesse et d'une grande générosité . Merci !🙏
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N
Répondu le 23 August 2025
Merci pour votre retour si positif! Un grand plaisir aussi pour moi de travailler dans cette belle énergie.
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S
scieux j. recommande ce praticien
5/519 août 2025
très passé et à l écoute. je la recommande
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N
Répondu le 23 August 2025
Merci pour ce retour et pour la qualité, l'authenticité, de notre première rencontre!
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J
Juliette R. recommande ce praticien
5/518 août 2025
Consultation dans un cadre agréable, conversation fluide et positive. Toujours un grand plaisir de venir en consultation !
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N
Répondu le 18 August 2025
Merci à vous Juliette! Et que cette dernière séance vous soit profitable !
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V
Valérie recommande ce praticien
5/515 mai 2025
J'ai reçu de très bon conseils et Mme Cousin est à l'écoute de nos attentes. Ravi de notre échange
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S
Severine C. recommande ce praticien
5/514 avril 2025
A l'écoute, douce, objective, très compétente, etc etc... Mme Cousin que je consulte au gré de mes besoins depuis 5 ans maintenant m'a permis de fermer de vieux dossiers. Elle m'accompagne et permet d'aller beaucoup mieux quand j'en ai besoin. Cohérence cardiaque, hypnose, elle m'a permis, accompagné dans le lâcher prise ! Je la recommande a mes enfants, ex mari, amis, collègue sans aucune hésitation !
Recommandations professionnelles (2)
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E
Estelle, Autre
24 avril 2025
Accueil chaleureux, bienvaillant et l'approche globale, créative de Nathalie font de ce s séances de véritables moments de paix et d'avancée. Merci Nathalie
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G
geoffroy David, Praticien en hypnose
23 avril 2025
Nathalie Cousin est une collègue sérieuse et fiable, attentionnée et efficace. Je la recommande en toute confiance
Formations et expériences
Nathalie COUSIN exerce depuis 16 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation de Cohérence Cardiaque et Cardio-biofeedback | Institut de Formation Equilibios DAVID O'HARE - I.F.E.D.O
- Formation complète à l’autohypnose, l'hypnocoaching, et l'hypnose pratique thérapeutique | Ecole Centrale d'Hypnose - ECH
Parcours
Après une première partie de vie comme journaliste en presse écrite, je me suis formée à la naturopathie et j'ai commencé à écrire des ouvrages pratiques centrés sur le bien-être et la santé naturelle, pour divers éditeurs, dont Rustica et Eyrolles. De plus en plus attirée par la relation d'aide, je me suis formée à l'hypnose thérapeutique à l'Ecole Centrale d'Hypnose, à Paris, avec Dany Dan Debeix, il y a maintenant quinze ans. A mes débuts, j'ai participé à beaucoup de salons, de conférences, les hypnothérapeutes étaient encore peu nombreux et la pratique suscitait une grande fascination. Autrefois très stressée et ayant surmonté cette difficulté grâce à un travail respiratoire, je me suis formée en parallèle à diverses techniques du souffle, dont la cohérence cardiaque, avec le Dr O'Hare. J'ai d'ailleurs publié un ouvrage en 2022 aux éditions De Vinci sur Les pouvoirs extraordinaires de la respiration. J'ai aussi présidé pendant 4 ans l'association de thérapeutes Etre Happy 49.
Autres activités
J'anime sur demande des stages de découverte de l'hypnose ainsi que des stages centrés sur les pratiques respiratoires. Jadis membre de l'International Breathwork Foundation, j'interviens régulièrement dans un lycée d'Angers pour apprendre aux élèves de terminales comment bien respirer pour gérer le stress, en particulier en cohérence cardiaque. Je continue à écrire des articles dans le domaine du bien-être, en parallèle de mon activité de thérapeute.
