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Naturopathie et addiction au sucre

En fonction de votre profil et de votre problématique, la naturopathie peut vous aider à venir à bout d’une addiction au sucre à travers une modification de votre hygiène alimentaire.



Contexte du besoin

Des recherches réalisées sur le rat ont montré que le sucre avait un potentiel addictif plus élevé que la cocaïne. Cet effet n'a pas encore été prouvé chez l'être humain et l'addiction au sucre est sujet à controverse mais reste une hypothèse envisagée dans la communauté scientifique.

L'être humain possède une appétence naturelle au sucre et il est normal d’en consommer puisque cette substance est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Dans certains cas, la consommation de sucre peut être pathologique et entraîner une prise de poids voire de l’obésité, facteurs de risques de développer certaines maladies (diabète, maladie cardio-vasculaires…). En effet, certaines études ont montré un lien entre addiction au sucre et obésité même si tous les individus obèses ne présentent pas forcément une addiction au sucre. Une consommation excessive de sucre peut être le résultat d’une addiction au gout sucré et provoquer des symptômes moins visibles que le surpoids comme une sensation de grande fatigue ou du stress.


Intérêt de la pratique

Il est important de savoir que les préférences alimentaires peuvent changer en fonction des expériences et du conditionnement et c’est ce sur quoi la naturopathie peut être utile. En effet, il existe certains moyens naturels qui peuvent aider l’individu à remplacer les mauvais sucres (sucres rapides) par des sucres bons pour l’organisme. Par exemple, la stévia est une plante qui possède un pouvoir sucrant supérieur au sucre, et ce, sans apporter aucune calorie, ce qui peut faciliter la transition et une diminution de l’apport en sucres rapides. D'autres techniques peuvent permettre de détoxifier l'organisme au sucre et de le faire repartir à zéro comme des cures ou bien des jeûnes. Le kudzu est également une plante que le naturopathe peut conseiller puisqu'elle aide à lutter contre certaines formes d'addiction grâce à son effet anti-stress, et qu’elle favorise la détoxification de l’organisme.


Addictions : qui consulter ?

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En conclusion

Si vous souffrez d'addiction au sucre, consulter un naturopathe peut vous aider à la traiter et à réadapter votre alimentation afin de retrouver votre énergie.


Autres liens

Références

FANTINO, M. (2014). Du goût sucré à l'addiction au sucre?. Correspondances en MHDN, 18(6), 147-153.

Ahmed, S. H. (2012). Sucres, addiction et obésité. Obésité, 7(1), 3-9.

Bradford, N. (1997). Le Guide des Médecines Complémentaires. Celiv : Paris.

 



Avertissement : Ceci est une fiche d'information générale décrivant dans ses grandes lignes la méthode non conventionnelle qui n’a aucune vocation à poser un diagnostic ou traiter une pathologie. Cette fiche n'équivaut en aucun cas à une consultation médicale, paramédicale ou naturopathique individualisée ; elle est uniquement informative. Par ailleurs, cette présentation globale n'engage absolument pas les praticiens de cette discipline en ce qui concerne l'étendue et la diversité des méthodes qu'ils sont amenés à pratiquer dans leur cabinet.