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L'hypnose pour maigrir

L'hypnose pour maigrir illustration

Perdre du poid : un exercice difficile pour lequel l'hypnose peut aider

Depuis les années 1990, le poids moyen des français ne cesse d’augmenter, il n’est donc pas surprenant d’apprendre qu’en 2008, 39% des hommes et 24% des femmes étaient en surpoids.

Un sondage de l’Inserm a révélé que sept femmes sur dix et un homme sur deux souhaiteraient perdre du poids. Grignotage, sédentarité, portions excessives, irrégularité des repas, un grand nombre d’habitudes sont responsables de nos kilos en trop.

L'hypnose : une solution pour maigrir rapidement et facilement

Si vous souhaitez modifier ces comportements, l’hypnose est une solution efficace.

Cette technique induit un état qui favorise le changement et qui permet d’adopter de nouvelles habitudes. C’est en cela qu’elle est intéressante pour traiter les problèmes de poids. L’objectif de l’hypnothérapeute est de modifier la relation qu’a l’individu avec l’alimentation et de rendre les nouveaux comportements « normaux » pour l’individu.

Ainsi, la perte de poids nécessitera beaucoup moins d’efforts que lors d’un régime classique puisque ces comportements ont été intégrés à l’individu.

Une étude parue en 2014[1] a révélé que le recours à l'hypnose avait eu un impact positif sur le poids, l’IMC, les habitudes alimentaires et l’image corporelle des individus testés.

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En agissant sur les mauvaises habitudes grâce à la suggestion, l’hypnose permet donc l’adoption de comportements alimentaires sains et à terme, la perte de poids.

Gelo, O. C. G., Zips, A., Ponocny-Seliger, E., Neumann, K., Balugani, R., & Gold, C. (2014). Hypnobehavioral and hypnoenergetic therapy in the treatment of obese women: A pragmatic randomized clinical trial. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 62(3), 260-291.

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