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L’acupuncture pour maigrir

L’acupuncture peut vous aider si vous souhaitez perdre du poids. En effet, cette technique est préconisée pour réduire la masse corporelle et contrôler l'appétit.



Contexte du besoin

Depuis les années 1990, le poids moyen des français ne cesse d’augmenter, il n’est donc pas surprenant d’apprendre qu’en 2008, 39% des hommes et 24% des femmes étaient en surpoids. Selon un sondage de l’Inserm, sept femmes sur dix et un homme sur deux voudraient perdre du poids. Les causes du surpoids sont nombreuses. L'excès d'alimentation, le grignotage, le stress, les problèmes hormonaux ou la dépression sont autant de facteurs qui peuvent conduire un individu à prendre du poids.


Intérêt de la pratique

L’acupuncteur peut déterminer quel facteur est à l’origine de la prise de poids et fournir une méthode de soin adaptée. Si c’est à cause d’un déséquilibre hormonal, l’acupuncteur peut rééquilibrer le système hormonal. En acupuncture, la principale technique utilisée pour aider les individus à perdre du poids est l'auriculopuncture, qui consiste à stimuler des points spécifiques situées dans le pavillon de l'oreille.

En 1998, des chercheurs [1] ont étudié les effets de l'acupuncture auriculaire sur 60 sujets en surpoids. Les participants ont été divisés en deux groupes : un groupe suivant des séances d’acupuncture et un groupe contrôle. Ils avaient pour objectif de perdre 2 kilos et devaient renseigner leur appétit et leur poids après 4 semaines. Les résultats ont montré que la stimulation fréquente de point d’acupuncture auriculaire est une méthode efficace pour perdre du poids, puisqu’elle a conduit à la suppression de l'appétit pour 95% des participants du groupe sous acupuncture.


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En conclusion

Si vous souhaitez commencer un régime, il est toutefois judicieux de consulter votre médecin traitant avant afin qu'il vous conseille sur les démarches à suivre.


Autres liens

[1] Richards, D., & Marley, J. (1998). Stimulation of auricular acupuncture points in weight loss. Australian family physician, 27, S73-7.

Références

Ernst, E. (1997). Acupuncture/acupressure for weight reduction? A systematic review.



Avertissement : Ceci est une fiche d'information générale décrivant dans ses grandes lignes la méthode non conventionnelle qui n’a aucune vocation à poser un diagnostic ou traiter une pathologie. Cette fiche n'équivaut en aucun cas à une consultation médicale, paramédicale ou naturopathique individualisée ; elle est uniquement informative. Par ailleurs, cette présentation globale n'engage absolument pas les praticiens de cette discipline en ce qui concerne l'étendue et la diversité des méthodes qu'ils sont amenés à pratiquer dans leur cabinet.