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L’acupuncture pour arrêter de fumer

L’acupuncture pour arrêter de fumer illustration

Arreter de fumer : un exercice difficile et fastidieux pour lequel l'acupuncture peut vous aider

Le tabagisme représente l'une des principales causes de mortalité dans le monde et ses conséquences sur la santé sont nombreuses : cancers, troubles vasculaires, troubles respiratoires etc.

La moitié des fumeurs déclarent avoir envie d’arrêter de fumer, mais cela s’avère souvent difficile et fastidieux. Les symptômes du sevrage sont pénibles : agressivité, dépression, fatigue, prise de poids, insomnie…

L'acupuncture comble votre sensation de manque

L’acupuncture est indiquée pour traiter les conduites addictives en règle générale.

Une étude réalisée en 1997 [1] sur 46 hommes et 39 femmes fumant en moyenne 20 cigarettes par jour a montré que globalement, les patients traités par l'acupuncture fumaient moins de cigarette par jour que les patients sans acupuncture.

Mais ce n’est pas tout, à la fin du traitement 31% des patients du groupe sous acupuncture avaient cessé de fumer. L'acupuncteur va placer ses aiguilles sur des points spécifiques, par exemple liés à l'appétit, aux pulsions alimentaires ou à l'irritabilité.

Ainsi, il aider l’individu à réduire son stress et à diminuer la sensation de manque.

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Dans certains cas, une séance peut suffire pour permettre à l'individu d'arrêter de fumer. Mais en général cela prend de 1 à 5 séances, le besoin de fumer diminuant au fur et à mesure des séances. A noter que l’acupuncture peut s’effectuer en complément d’une autre méthode anti-tabac et que, sans la motivation du patient, l’arrêt du tabac sera difficile.

[1] He, D., Berg, J. E., & Høstmark, A. T. (1997). Effects of acupuncture on smoking cessation or reduction for motivated smokers. Preventive Medicine, 26(2), 208-214.

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