Diététique et préparation mentale
⭐ Apaiser le corps. Clarifier l’esprit. Libérer l’assiette.
Je vous accompagne avec une approche douce, globale et structurée pour vous aider à :
- sortir du cycle des régimes ,
- apaiser les tensions autour de l’alimentation (alimentation emotionnelle), retrouver confiance et serenité
- retrouver une silhouette plus confortable
- retrouver énergie et vitalité
Je vous accompagne vers une transformation profonde et durable pour alléger votre mental et votre silhouette.
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Comment se passe la séance ?
Les séances ont lieu au cabinet ou en visio , selon votre préférence. Elles se déroulent chaque semaine pendant 6 mois , pour créer un rythme stable et sécurisant qui vous accompagne pas à pas.
Chaque rencontre dure environ 30 minutes, dans une ambiance sereine et sans jugement .
Nous alternons chaque semaine : nutrition (contenu de l’assiette adapté à votre quotidien), diététique comportementale et préparation mentale (gestion des émotions, confiance, motivation). Certaines séances incluent de l’ hypnose , pour soutenir votre transformation en profondeur.
Je vous guide à chaque étape en posant des questions, en vous expliquant avec pédagogie comment poser des actions, et toujours à votre rythme.
Entre les séances, vous bénéficiez d’un fil de conversation WhatsApp pour toute question ou moment de doute, et du contenu de chaque semaine sur une plateforme en ligne , qui se dévoile progressivement comme un calendrier de l’Avent, pour ne rien perdre et avancer sereinement.
Son approche
Mon approche est globale, douce et personnalisée , destinée aux femmes de plus de 40 ans qui se sentent fatiguées des régimes, en conflit avec leur corps ou leur alimentation.
Je ne propose ni méthode restrictive ni solution toute faite. Mon accompagnement prend en compte la nutrition, le comportement alimentaire, les émotions et le mental , car l’alimentation ne se résume jamais à ce qu’il y a dans l’assiette.
Mon rôle est de vous aider à comprendre ce qui se joue pour vous , à retrouver vos repères internes (faim, satiété, besoins réels) et à avancer avec plus de confiance et de sérénité.
Chaque séance s’adapte à votre histoire, votre rythme et vos objectifs, dans un cadre bienveillant, sécurisant et structuré .
Si vous cherchez un accompagnement humain, respectueux de votre corps, et orienté vers des changements durables et autonomisants , plutôt qu’une énième méthode à appliquer, alors cet espace est fait pour vous.
Quels bénéfices en attendre ?
À l’issue de votre accompagnement, vous pouvez vous sentir plus apaisée, moins en lutte avec la nourriture et plus en confiance avec votre corps.
Vous apprenez à mieux comprendre vos comportements alimentaires, à reconnaître vos sensations de faim et de satiété, et à sortir progressivement de la culpabilité et des automatismes liés au stress ou aux émotions.
Cet accompagnement vous aide à retrouver de la clarté, à reprendre le contrôle sans restrictions ni régimes, et à poser des bases alimentaires simples, adaptées à votre rythme et à votre réalité.
Vous vous sentez écoutée, soutenue et guidée, avec une approche globale qui prend en compte à la fois le corps, les émotions et le mental.
Au fil des séances, vous gagnez en sérénité, en énergie et en autonomie, pour avancer vers une relation plus douce et plus stable avec la nourriture… et avec vous-même.
Infos pratiques
- Consultation Diététique : 60€
- Accompagnement Diététique hebdomadaire / abonnement mensuel : 42€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (9)
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Severine N. recommande ce praticien
5/531 mars 2026
Juste parfaitement adapté à mes attentes. J'ai rencontré une personne dont la pétillance est contagieuse. Au delà de la diététique, on voit ou (re)découvre la vie dans son ensemble pas uniquement le côté assiette. Compréhensive, à l'écoute, Séverine DURIN m'a donné toutes les clés pour améliorer ma santé sur le long terme. Pas de régime restrictif, "juste" comprendre son corps et apprendre à l'écouter, pour que les bénéfices soient définitifs. Pour ma part, toutes les séances se sont réalisées en visio, ce qui a été très pratique pour l'organisation générale. Un grand MERCI pour votre soutien et votre aide!
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S
Sylvie T. recommande ce praticien
5/523 mars 2026
De bon conseil
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S
Sandy C. recommande ce praticien
5/516 mars 2026
Je viens de terminer l'accompagnement de 6 Mois de Séverine et je me sens revivre ! Pas moins ! Je n'avais pas beaucoup de kilos à perdre mais je pensais continuellement à mon corps et je culpabilisais énormément pour mon alimentation. Ces 6 mois sont passés très vite, j'ai appris énormément, je me suis toujours sentie à l'aise et je ne me suis jamais sentie jugée. Séverine est très pédagogue, et très à l'écoute. Elle propose une messagerie pour rester en lien entre les séances, en cas de besoin, ce qui m'a aussi beaucoup aidée de ne pas me sentir abandonnée avec mes doutes et mes difficultés. vraiment Merci pour cet accompagnement si complet, j'ai retrouvé de l'énergie et de la confiance, et je mange normalement sans culpabilité. j'ai l'impression que tout s'est fait sans effort.
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M
Michele R. recommande ce praticien
5/514 mars 2026
Séverine DURIN m'a été recommandée par une de mes amies car je souffrais depuis de nombreuses années de surpoids qui ne faisait que s'aggraver à chaque nouveau régime, avec un sentiment d'échec très fort et un gros manque de confiance en moi. J'ai suivi le programme de 6 mois en 2023, en visio la plupart du temps, ce qui était très confortable pour moi. chaque séance était très claire, je pensais tout savoir des régimes tellement j'en ai suivi, mais j'ai surtout appris à comprendre mon corps, mes émotions, et à respecter toutes ces sensations... J'avais très peur avant de commencer, que cela finisse comme d'habitude, par un échec. Aujourd'hui j'ai appris comment prendre soin de mon alimentation dans toutes les situations ( quotidien, anniversaire, invitation...) j'ai retrouver un corps que je n'avais pas vu depuis longtemps, et je ne pense plus à mon alimentation, au poids toute la journée, j'ai retrouvé beaucoup de confiance en moi. Séverine est une personne chaleureuse, qui a été très attentive et très à l'écoute. Elle explique très simplement les choses, je lui suis extrêmement reconnaissante et je recommande ses services régulièrement autour de moi.
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S
Piou M recommande ce praticien
5/513 mars 2026
Severine Durin est très professionnelle. Un accompagnement complet: différentes étapes (semaines et des fiches très complètes etc. ) Très à l'ecoute et avec beaucoup d empathie. Finalement, une fois la prise de conscience, la remise en questions de ses habitudes alimentaires : tout devient simple et tout devient possible. Severine est d une écoute exceptionnelle. Je conseille fortement de faire le pas, car désormais je suis sereine et bien de mon corps. Seulement, le regret de ne pas l avoir rencontré bien avant. Encore merci !
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Emilie M. recommande ce praticien
5/518 décembre 2025
J’ai consulté Séverine parce que mon poids était devenu très lié à mes émotions et que je ne supportais plus les régimes ni de lutter pour mon poids. Son accompagnement bienveillant et sans restriction m’a permis de mieux comprendre mon alimentation, d’apaiser ma relation à la nourriture et de sortir de la culpabilité. Le suivi régulier, l’écoute et l’approche globale (corps, émotions, mental) font une vraie différence. Aujourd’hui, je me sens plus sereine, plus confiante et beaucoup plus en paix avec mon corps. Je recommande vivement.
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B
barbara c. recommande ce praticien
5/516 décembre 2025
J’ai consulté Séverine alors que j’étais épuisée par mes pensées autour du poids et de mon corps. Son accompagnement m’a permis de comprendre que le vrai travail n’était pas de maigrir à tout prix, mais d’apaiser mon regard sur moi-même. Elle est douce, à l’écoute, sans jugement, et son approche en nutrition comportementale et préparation mentale est extrêmement aidante. Je me sens aujourd’hui plus sereine, plus consciente et surtout moins en guerre avec mon corps. Je recommande sincèrement.
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AD recommande ce praticien
5/516 décembre 2025
Chaque séance était riche d enseignements pratiques, et très documentée. Les échanges techniques et humains que nous avions régulièrement étaient nourrissants. J ai beaucoup apprécié ce suivi régulier traitant de l alimentation et plus globalement de la santé via notre alimentation. Je recommande chaleureusement Séverine Durin.
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P
perrine p. recommande ce praticien
5/516 décembre 2025
Très bonne expérience, les six mois du programme m'ont permis de reprendre le contrôle de mon alimentation, de retrouver ma silhouette et sans prise de tête. Les conseils sont simples et faciles à mettre en œuvre. Séverine a une approche positive et déculpabilisante. Je recommande vivement!
Recommandations professionnelles (1)
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J
Jerome FICHEUX, Kinésithérapeute
13 mars 2026
Dans ma pratique de kinésithérapeute, je suis régulièrement amené à orienter vers Mme DURIN des patientes qui souffrent de surpoids, de difficultés avec leur alimentation ou d’une relation compliquée avec leur image corporelle. Beaucoup d’entre elles ont déjà essayé différents régimes sans parvenir à retrouver un équilibre durable. Le travail réalisé avec Mme DURIN leur permet de changer de regard sur leur alimentation et de sortir progressivement du cycle restriction – frustration – reprise de poids. Son accompagnement en nutrition et comportement alimentaire s’inscrit dans une approche globale qui prend en compte les habitudes alimentaires, les émotions, le rapport au corps et la compréhension des mécanismes qui entretiennent les difficultés avec la nourriture. Les patientes que nous suivons parfois en parallèle évoquent très souvent un accompagnement structuré, bienveillant et profondément transformateur. Elles apprennent à mieux comprendre leur relation à l’alimentation, à apaiser les compulsions ou le grignotage émotionnel, et à mettre en place un rééquilibrage alimentaire durable. Au fil des mois, j’ai pu observer chez plusieurs d’entre elles une évolution très positive : davantage de sérénité face à la nourriture, une relation plus apaisée à leur corps et une amélioration globale de leur bien-être et de leur vitalité. Le programme d’accompagnement proposé par Mme DURIN permet ainsi aux patientes de retrouver progressivement autonomie, confiance et équilibre dans leur alimentation et leur hygiène de vie. Je recommande donc son travail aux personnes qui souhaitent sortir de la logique des régimes et s’engager dans une démarche durable pour retrouver un poids d’équilibre, une relation sereine avec la nourriture et un mieux-être global.
Formations et expériences
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Évaluer et Préparer les Ressources Mentales Individuelles et Collectives pour Performer | Homat Performances
- Formation de Praticien en Hypnose spécialisé en Psychonutrition | Florian SAFFER - Centre de Formation Diététique et Comportement
- Formation Professionnelle: Dispenser de l'Éducation Thérapeutique du Patient | DIAbète région Lyonnaise Organisation Globale - DIALOGs
- Formation de Physionutrition | Institut Européen de Physionutrition et de Phytothérapie - IEPP
- Formation d'Hygiéniste Naturopathe | Educatel - Une formation pour chaque projet
- Brevet de Technicien Supérieur - Diététique | Académie de Grenoble
Parcours
Je suis diététicienne-nutritionniste, préparatrice mentale et praticienne en hypnose, spécialisée dans l’accompagnement des femmes de plus de 40 ans fatiguées des régimes. Formée également en naturopathie, j’ai progressivement construit une approche globale, centrée sur le corps, les émotions et le mental.
À travers mon expérience personnelle et professionnelle, j’ai constaté que les méthodes classiques, trop restrictives ou ponctuelles, laissent souvent les femmes épuisées et déçues. J’ai donc développé un accompagnement sur 6 mois, structuré, régulier et bienveillant, pour aider chaque femme à retrouver confiance, sérénité et autonomie alimentaire.
Mon approche se veut douce, personnalisée et réaliste, et respectueuse de votre santé, loin des régimes et des contraintes inutiles. Je vous accompagne pour réconcilier votre corps et votre assiette, comprendre vos émotions, retrouver votre énergie et avancer vers un mieux-être durable.
Autres activités
Chaque mois, j'anime une chronique sur une chaine de Radio locale, c'est la chronique Diet'éthique.
J'aborde des thèmes variés, en lien avec les bonnes conduites alimentaires, en lien avec le mental, les émotions et leur impact sur la santé alimentaire et la santé en général.
Mes chroniques peuvent aussi traiter de l'actualité en lien avec l'alimentation ou la santé (nutriscore, taxe sur le sucre...), je donne des messages de prévention, je réponds aux questions des auditeurs, je mets en avant les produits de saison ou les producteurs locaux...
Vidéos du thérapeute
FAQ
L’adresse du cabinet de Séverine DURIN est 16 Route des Revolets, 38150 Vernioz.
Si vous le souhaitez, vous pouvez prendre rendez-vous avec Séverine DURIN
Séverine DURIN exerce en Naturopathie, Nutrition et Diététique.
Séverine DURIN accompagne tous publics, femmes
Sur 9 avis, Séverine DURIN a une note de 5 sur 5. Vous pouvez lire les avis sur son profil.
Séverine DURIN accepte les moyens de paiements suivants : en ligne (paypal, lydia ou autre), chèque, espèce et virement.
Séverine DURIN propose un tarif allant de 42€ à 60€.
Oui, Séverine DURIN propose la téléconsultation pour le(s) motif(s) suivant(s) : accompagnement diététique hebdomadaire / 6 mois- abonnement mensuel et consultation diététique
Non, Séverine DURIN ne propose pas des séance découverte gratuite.
Sélection des praticiens Médoucine : comment ça marche ?
Pour chacun des praticiens référencés nous nous assurons qu’ils respectent une série de critères de qualité que nous avons défini en travaillant avec des médecins et thérapeutes de médecines douces ainsi que des organisations professionnelles.
Avant toute chose nous échangeons avec le praticien afin de connaître son approche et sa motivation avant de lui proposer de nous rejoindre.
