Sophie FERNANDES 15 avis

Sophie FERNANDES

Valence ou Bourg-de-péage
4 recommandation(s) de pro(s) 15 avis
Nutrition
Nutrithérapie
Régulation Emotionnelle - TIPI
Thérapies Brèves

Grâce à la nutrition santé et la libération émotionnelle, retrouvez votre état de bien-être naturel !

Tous publics, Femmes, Hommes, Enfants, Adolescents, Séniors, Sportifs, Femme enceinte, jeune maman, Adultes, Couple
à partir de 50€
45 - 120min

La nutrition est un pilier de la santé , mais nous sommes bien souvent perdus au milieu des informations contradictoires. Egalement à l'origine de la plupart de nos maux physiques, l'émotionnel y tient une très grande place. 

Comment retrouver un état de bien-être naturel ? Je vous propose un accompagnement holistique , personnalisé, à votre rythme . Je vous explique de manière simple et concrète comment votre alimentation et votre mode de vie peuvent vous permettre de rester en bonne santé . En plus de vous transmettre les clefs de la nutrition   santé , je vous propose un accompagnement en thérapie brève sur le plan émotionnel pour vous libérer de vos peurs/blocages/stress, et rayonner


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Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress, anxiété, phobies
Troubles allergiques, intolérances
Burnout
Souffrance au travail
Stress post-traumatique
Intolérance au lactose
Maladie Coeliaque
Fatigue et sommeil
Perdre du poids
Addictions
Boulimie
Anorexie
Trouble du comportement alimentaire
Bonheur
Alimentation saine
Développement personnel
Troubles sexuels
Maux de ventre et digestion
Maux de ventre
Constipation
Digestion
Maladie de Crohn
Migraine
Sinusite
Devenir maman
Problèmes de peau
Troubles féminins
Enfants et adolescents
Dépression
Le trouble anxieux généralisé
Phobies
Deuil
Candidose et mycoses
Gestion des émotions
Acné
Eczéma, Psoriasis, Problèmes de peau
Ménopause
Mal de dos
Obésité
Poids de forme
Troubles du comportement
Bien-être et développement personnel
Maux de tête et migraines
Douleurs articulaires
Arthrose
Troubles ORL
Le Syndrome prémenstruel
Divorce
Infections, candidoses et mycoses
Lombalgie
Fatigue
Insomnie
Sommeil
Difficultés psychologiques
Parents et enfant
Perdre du poids au naturel

Comment se passe la séance ?

Nutrition :

  • 1ère séance (1h30 à 1h45) : nous prenons le temps de réaliser un bilan complet (alimentation, antécédents, sommeil, émotions…), c'est une séance pendant laquelle nous échangeons beaucoup. Nous allons fixer vos priorités et vous recevrez des premiers conseils personnalisés. Je vous propose un programme d'hygiène vitale découlant de votre bilan qui pourra comporter des conseils en alimentation, activité physique, sommeil, etc. Je peux être amenée à vous conseiller une complémentation ou une cure si cela s’avère nécessaire.
  • RDV de suivi (45mn) : nous aborderons votre évolution depuis la séance précédente. J’apporterai si besoin des adaptations. Au fil des séances, je vous transmets les clefs de l'alimentation santé pour que vous deveniez pleinement autonome.

Accompagnement à la Libération des Perturbations Emotionnelles (ALPE) : 

  • 1ère séance (1h30 environ) : nous échangerons pour identifier la présence et l’incidence des perturbations émotionnelles dans votre vie et choisir ce dont vous souhaitez vous libérer en priorité. 
  • 2ème séance (30mn à 1h) : vous serez accompagné pour vous libérer de cette première perturbation émotionnelle. Un profond soulagement se fait généralement sentir immédiatement.
  • 3ème séance (1h environ) : bilan des changements observés depuis la séance 2. Après une dizaine de jours, une troisième rencontre permet de faire le point sur ce qui a changé depuis la séance et valider les résultats obtenus. 

Pour la nutrition, ma pratique s'adresse à tout public.
Alpé s'adresse à tout public, y compris les enfants à partir de 9 ans.

Son approche

Mon approche vise à aborder la personne dans sa globalité. Je vais aborder la nutrition bien sûr, mais plus largement l'hygiène de vie. En effet, il est possible d'obtenir de bons résultats en travaillant le contenu de l'assiette, mais si on ne travaille pas en profondeur sur tous les autres aspects, on ne règlera rien durablement.

En proposant ALPÉ en parallèle de mon accompagnement en nutrition, je note des résultats très positifs, rapides, durables, sur les personnes suivies. Il y a une très bonne synergie entre ces deux pratiques sur la santé physique comme évoqué plus haut, mais aussi sur la santé émotionnelle.

Ma démarche consiste à redonner de l’autonomie à la personne par le biais de conseils concrets. Elle pourra ainsi faire les meilleurs choix en conscience pour sa santé et celle de ses proches. ALPÉ permet de retrouver un état de bien-être naturel, des relations avec soi et les autres plus apaisées. Lorsque vous serez prêt, je pourrai vous former à l'autonomie pour pouvoir utiliser la méthode pour vous. C'est un beau cadeau à s'offrir pour qui veut plus de sérénité, de liberté, dans sa vie.

Vous permettre d'aller vers plus d'autonomie, de pleine santé, de liberté, tendre vers votre plein potentiel, c'est ce que je vous propose lors de mes séances. 

Quels bénéfices en attendre ?

Voici les bienfaits (non exhaustifs) des séances en nutrition et libération émotionnelle : 

  • Amélioration et renforcement du système immunitaire
  • Meilleure digestion et meilleure assimilation des nutriments
  • Regain d'énergie, meilleur sommeil
  • Réduction du stress
  • Amélioration de la réaction inflammatoire
  • Qualité de la peau et des cheveux améliorée
  • Plus de sérénité pour gérer les situations du quotidien, être en mesure de se positionner avec plus de justesse et bienveillance. 
Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Medoucine en janvier 2021 auprès de professionnels de la santé
N
13 janvier 2021

Mme Sophie Fernandez est une professionnelle très sérieuse en qui on peut avoir confiance.

M
13 janvier 2021

praticienne sérieuse et compétente
j'ai moi même consulté et mon problème a été rapidement résolu.

M
13 janvier 2021

Mme Sophie Fernandez est agréable et professionnelle dans sa démarche et surtout les résultats sont spectaculaires et immédiats.

B
13 janvier 2021

Je travaille en collaboration avec Sophie Fernandes et la recommande vivement. Elle propose une prise en charge globale qui prend en compte l'hygiène de vie de la personne, son alimentation et son équilibre émotionnel.
Incarnant elle-même les valeurs et les messages qu'elles portent, ses séances sont d'une grande richesse.
Si vous souhaitez regagner en autonomie vis à vis de votre santé, en pouvoir d'agir et vous relier à vos aspirations profondes, c'est vers elle qu'il faut se tourner.

Formations et expériences vérifiées
Medoucine vérifie pour vous les certifications obtenues

Formation

Vérifié par Medoucine
(2020 )
Formation de Praticien(ne ) en Alpé - Accompagnement à la Libération des Perturbations Émotionnelles | Accompagnement à la Libération des Perturbations Émotionnelles - ALPÉ
(2019 )
Certificat 1er cycle Anatomie Physiologie Pathologies | Ecole de Nutrition Holistique - ENH
(2019 )
Certificat 2ème cycle "Nutrition Holistique et Hygiène Vitale" | Ecole de Nutrition Holistique - ENH
(2020 )
Certificat 3ème cycle Pathologies Appliquées - Nutritherapeute Holistique | Ecole de Nutrition Holistique - ENH

Biographie

Issue d'un parcours académique classique, j'ai d'abord travaillé en entreprise dans l'accompagnement des entrepreneurs. Cependant, la quête d'un travail qui ait du sens et un vrai impact, ainsi que ma passion de longue date pour la nutrition m'ont conduit à reprendre des études exigeantes et rigoureuses au sein de l'Ecole de Nutrition Holistique à Genève. J'ai eu la chance d'étudier auprès de grands professionnels dont le très reconnu micro-nutritionniste Jean Joyeux.

Dans ma vie personnelle, j'ai pu expérimenter les bienfaits de la libération émotionnelle. J’ai découvert la vie sans perturbations émotionnelles, apprenant à me reconnecter à mon plein potentiel, me donnant la quiétude pour traverser les épreuves rencontrées, me donnant le courage d’explorer des chemins dans lesquels je ne pensais jamais aller. Tout naturellement, en plus de ma formation en nutrition, je me suis formée en tant que praticienne en Accompagnement à la Libération des Perturbations Emotionnelles (ALPÉ).  Aujourd’hui, j’ai à cœur d’accompagner celles et ceux qui veulent embarquer vers plus d’autonomie vis-à-vis de leur santé mais aussi plus largement vers plus de joie et de liberté. 

Autres activités

Animation d'ateliers en entreprise sur le thème de la nutrition, de la vitalité, du sommeil. 

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