Hormesis Nutrition : un accompagnement en douceur vers une vitalité retrouvée
- Spécialisée en nutrition , micronutrition, phytothérapie, Ayurvéda 🌾
- Naturopathie complémentaire en soutien des traitements médicaux
- Coaching / suivi personnalisé perte de poids 🥗
- Programme fertilité pour les couples 🌺
- Programme longévité pour les séniors 🍁
- Consultations bilingues disponible en Français 🇫🇷 ou Anglais 🇬🇧
* Tarifs réduits pour les étudiants et les demandeurs d'emploi
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
Je propose trois différents formats de consultation: à distance en vidéo ou par téléphone, à votre domicile secteur Aude Ouest / Ariège Est ou en cabinet à Toulouse centre.
Avant la consultation, je vous envoie par mail un formulaire à préremplir et à me retourner dans lequel vous me détaillez les deux principaux symptômes ou déséquilibres que vous souhaiteriez voir disparaître. Je vous demanderai également d'amener avec vous le jour de la consulation la liste de ce que vous avez mangé au cours des trois jours précédents, une liste de votre traitement médical si vous en avez un, et de rassembler vos dernières analyses sanguines et/ou urinaire si il y'en a eu récemment.
La séance initiale se déroule sur environ 1h30, nous échangeons sur votre histoire, votre hygiène de vie, vos habitudes alimentaires, les éventuels dysfonctionnements et troubles qui vous affectent au quotidien ou régulièrement, vos antécédents familiaux, vos attentes et vos ressentis, vos émotions, votre sommeil...
Nous examinons ensemble les possibiltés de réajustement alimentaire et d'hygiène de vie, tout en prenant scrupuleusement en compte votre budget votre emploi du temps et votre volonté.
A la suite de la consultation je vous propose un plan personnalisé , clair et détaillé que je vous envoie par mail. Ce plan comporte une méthode précise de rééquilibrage alimentaire, des propositions de "routine bien-être" , si besoin une liste de remèdes et compléments alimentaires avec les liens pour les obtenir (incluant nos produits naturels), des connections avec un laboratoire specialisé en tests fonctionnels pour l'investigation précise et approfondie de la cause sous-jacente d'une pathologie (intolérance alimentaires, analyse de selles, acides organiques, bilan hormonal etc...), des articles informatifs et éducatifs sur les penchants toxiques, etc...
N'ayant pas pour vocation de remplacer votre medecin généraliste, je ne pose aucun diagnostique mais je vous orienterai vers lui s'il me le semble necessaire.
A l'issue de la consultation initiale, nous prenons rendez-vous pour la séance de suivi qui intervient environ un mois plus tard, et dure environ 45min . Elle est préfèrable à distance car elle est axée sur les résultats du plan et sur un réajustement si nécessaire. Nous discutons les effets du plan personalisé et le réadaptons en prenant en compte les améliorations.
Le nombre de séances de suivi varie en fonction de la problématique et de vos besoins, et le rythme varie selon les cas. C'est pourquoi je n'impose aucun rendez-vous de suivi suite au premier rendez-vous.
Je suis disponible entre les séances par téléphone au 07.87.04.29.41 ou par mail pour toute question !
Pour les consultations à distance, le règlement se fera désormais par virement avant la séance pour des raison de sécurité. Merci pour votre compréhension !
Son approche
Forte de mon expertise en nutrition, phytothérapie et des bases solides en médecine Ayurvédique (traditionnelle indienne), je me concentre sur les facteurs sous-jacents possibles qui contribuent aux problèmes de santé d'une personne.
J'accompagne les personnes sous traitements médicaux lourds et/ou longs à pallier leurs effets secondaires.
Je propose également un suivi individuel ou en couple pour optimiser la fertilité par des moyens naturels, non invasifs et surtout par des méthodes qui fonctionnent.
Par ailleurs, j'ai choisi d'axer mes recherches dans les intolérances et les allergies alimentaires souvent source de maladies chroniques, inflammatoires et auto-immunes . Ces fameuses maladies dites “de civilisation” (diabète, problèmes cardio- vasculaires, asthme, cancers , l’hypertension, arthrites, la fibromyalgie, Alzheimer etc...) sont en croissance exponentielle.
En pratique, après analyse j'oriente mes clients vers un régime alimentaire peronnalisé, des complements alimentaires et des changements de style de vie adaptés à chacun. Le but étant de stimuler, entre autres, la capacité innée du corps à l’autoguérison.
Le pilier central de la naturopathie est aussi et surtout la prévention et le maintien de la bonne santé. Mon approche globale est celle de stimuler la réponse hormétique de l'organisme favorisant ainsi la longévité et évitant les maladies chroniques. La réponse hormétique, ou l'hormèse se produit lorsque le corps est exposé à de faibles niveaux de "stress" (exercice, jeûne intermittent, hydrothérapie, sauna, etc…). En déclenchant ainsi une réponse protectrice qui renforce les cellules et les tissus , l'organisme développe une résilience qui le rend plus résistant aux potentiels facteurs de stress intense.
Quels bénéfices en attendre ?
Aujourd'hui, les consulations médicales classiques peuvent parfois vous laisser avec la sensation que quelque chose vous échappe. Avec le nombre de maladies en croissance constante, vos praticiens de santé sont tout simplement débordés. Mon rôle est avant tout de vous offrir un espace sûr d'écoute et d'empathie afin de trouver des solutions de fond à vos problèmes de santé. Avec mon approche holistique qui se veut aussi préventive qu'informative, je ferai mon possible pour vous éviter de passer par le cabinet de votre généraliste. Une nutrition adaptée est la clé d'une santé de fer! 💪🏼🤸🏽♂️
Les premières améliorations d'un plan réussi doivent être ressenties dès la première semaine d'application! 🌟
Infos pratiques
- Consultation initiale de naturopathie : 60€
- Consultation de suivi : 45€
- Tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi, bénéficiaires CSS etc...) : 40€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (2)
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I
Ingrid G. recommande ce praticien
5/510 octobre 2024
J'ai consulté Madame allag à plusieurs reprises et plusieurs personnes aussi de mon entourage. Tous ses conseils et ses soins ont été bénéfiques et toujours expliqué avec beaucoup de savoir et de douceur. On se soigne par des plantes et des produits naturels mais ce qui est formidable c'est qu'il y a une réelle implication de ce praticien et une réelle explication du traitement adapté. Toutes les personnes conseillées ont été elles mêmes enchantées et avec de gros progrès selon leurs besoins. Bravo et je vous encourage vivement Madame Allag. Merci encore
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M
Marie M. recommande ce praticien
5/503 octobre 2024
La « rencontre « avec Jessica Allag me fût salutaire. Elle est une « empathe »; et a pris le temps de me connaître. Grâce à son écoute et ses compétences; j’ai reçu une analyse toute en finesse de soins adaptés à ma pathologie. Je conseille vivement Jessica Allag, et je la remercie pour son implication à mon égard.
Recommandations professionnelles (2)
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M
Marc Escalant, Médecin généraliste
11 octobre 2024
Bonjour, J'ai bénéficié des soins de Jessica Allag que je recommande vivement. Son approche holistique de la santé et du bien-être est de haut niveau. J'ai découvert l'efficacité revitalisante de sa méthode "d'hormèse" qui est une technique de stimulation naturelle des fonctions vitales. Médecin retraité j'ai apprécié ses soins naturopathiques qui m'ont permis d'améliorer ou de régler divers problèmes de santé qui commençaient à me contraindre. Approche très sensible et intelligente. Merci Jessica. Dr. Marc ESCALANT
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N
Nathalie Bleuzen, Naturopathe
04 octobre 2024
J'ai connu Jessica alors qu'elle était déjà en formation de naturopathie, j'ai pu observer sa curiosité lors d'échange sur la naturopathie ainsi que son sérieux à vouloir apprendre et comprendre !! Elle a expérimenté tout ce qu'elle apprenait sur elle pour commencer, ce qui pour moi est un gage de sérieux, car quand on est thérapeute ou praticien de santé, il ne suffit pas de comprendre intellectuellement mais aussi de vivre dans son quotidien les conseils que l'on va donner plus tard à nos consultants. En consultation, elle est très à l'écoute et empathique, et efficace, elle a une anamnèse complète, qui prend en compte l'histoire de la personne, sa morphologie (une base essentielle en naturopathie), et elle explique bien ce qu'il va falloir mettre en place ainsi que le pourquoi ! Ce dernier est fondamental, j'ai pu observer moi-même dans ma pratique qu'expliquer est un levier pour motiver les consultants à créer des changements dans leur quotidien. Elle a aussi une bonne maitrise de la nutrition et de la phytothérapie et a à cœur de travailler avec des artisans locaux de qualité (pour les plantes par exemple). Son approche n'est pas seulement thérapeutique elle s'inscrit aussi dans un art de vivre. Pour toute ces raisons, je ne peux que la conseiller en tant que naturopathe et/ou phytothérapeute !!!
Formations et expériences
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Naturopathic Nutrition - Level 2 | College of Naturopathic Medicine - CNM
- Naturopathic Nutrition - Level 1 | College of Naturopathic Medicine - CNM
- Biomedicine Study | College of Naturopathic Medicine - CNM
Parcours
Très tôt dans ma vie et à mesure que je prends conscience des dommages causés par notre civilisation industrielle sur la santé, je développe un intérêt pour les soins naturels. Je décide alors d'explorer le monde pour en découvrir les médecines et pratiques anciennes. Au cours de mes voyages, j’ai eu la chance de rencontrer des femmes et hommes médecine qui m’ont initié aux traditions indigènes d’Amérique du Nord, d’Inde et du Moyen Orient. Fascinée par l'approche holistique de la guérison qu'ont ces différentes cultures, j’ai très vite souhaité intégrer leurs pratiques à ma propre santé et à celle de mes proches.
Passionée par les soins naturels, je décide alors d'approfondir mes connaissances en suivant une formation de 3 ans en Nutrition Naturopathique. A cette époque pré-covid, je vivais en Angleterre qui est le pays natal de ma mère.
Par sa réputation, je choisis donc de me former au "College of Naturopathic Medicine" de Londres qui me propulse très vite vers une nouvelle mission de vie. Cette école m’a apporté les connaissances scientifiques nécessaires pour exercer la profession de Naturopathe qui requiert un solide bagage. Ce savoir me permet aujourd’hui d’aborder le vaste domaine de la santé avec confiance et compétence.
Mon objectif étant de mettre en pratique ma passion d'aider les gens à se reconnecter à leur nature profonde par la voie de la santé et du bien-être tout en leur offrant un cadre sécurisant. J’obtiens mon diplôme en 2023, une clé qui me permet de m’engager pleinement sur ce chemin.
Autres activités
- Mon devoir est de vous conseiller au plus proche de ce que j’estime être le meilleur et de vous le mettre à disposition à portée de main, en quelques clics seulement. Profitez bientôt de notre gamme de produits médicinaux et de compléments alimentaires naturels sélectionnés avec soin. En étroite collaboration avec des producteurs situés en terre Cathare qui sont inscrits dans une démarche de cohésion avec ma philosophie, je tiens à vous orienter vers des produits d’une qualité exceptionnelle. Optez pour une consommation éclairée, rassurante et qui a du sens pour vous et votre environnement! *Prochainement disponibles à la commande sur www.hormesisnutrition.com
- Nous proposons aussi des retraites "bien-être et reconnexion" environ deux fois par an dans les Pyrénées Cathares (Aude, Ariège). Une région reputée pour ses magnifiques paysages, mais aussi pour ses eaux de sources tantôt salées, ou bien chaudes, ou même ferreuses et qui attirent les touristes du monde entier... Nous offrons à nos convives une immersion unique au coeur d’une Terre de légendes et de mystères….
- Notre équipe propose à un groupe limité d'environ 5 personnes un suivi personnalisé de naturopathie, des ateliers et balades de plantes sauvages, du yoga, de la méditation et sonothérapie, massage, jeûne / alimentation biologique locale et végétale, bain nordique, sauna, hébergements insolites etc... Infos et réservation sur demande par mail ou téléphone [email protected] / 07.87.04.29.41
FAQ
L’adresse du cabinet de Jessica ALLAG est 18 Place de la Daurade, 31000 Toulouse.
Si vous le souhaitez, vous pouvez prendre rendez-vous avec Jessica ALLAG
Jessica ALLAG exerce en Naturopathie et Nutrition .
Jessica ALLAG accompagne tous publics, femmes, hommes, enfants, séniors, couple.
Sur 2 avis, Jessica ALLAG a une note de 5 sur 5. Vous pouvez lire les avis sur son profil.
Jessica ALLAG accepte les moyens de paiements suivants : espèce, en ligne (paypal, lydia ou autre), virement et carte bancaire.
Le prix moyen d’une séance avec Jessica ALLAG est de 45 €.
Oui, Jessica ALLAG propose la téléconsultation pour le(s) motif(s) suivant(s) : consultation initiale de naturopathie /nutrition, consultation de suivi et séance découverte offerte.
Oui, Jessica ALLAG propose une séance découverte gratuite.
