Elisabeth BONNEFOY
- En cabinet à Saint-maximin-la-sainte-baume
- À votre domicile autour de Pourrières
Sélection des praticiens Médoucine : comment ça marche ?
Pour chacun des praticiens référencés nous nous assurons qu’ils respectent une série de critères de qualité que nous avons défini en travaillant avec des médecins et thérapeutes de médecines douces ainsi que des organisations professionnelles.
Avant toute chose nous échangeons avec le praticien afin de connaître son approche et sa motivation avant de lui proposer de nous rejoindre.
Décrivez ce que vous traversez en ce moment — Elisabeth BONNEFOY peut vous répondre et vous indiquer si son accompagnement peut vous aider. Aucun engagement de votre part.
Elisabeth BONNEFOY vous répondra dans les meilleurs délais.
Ce praticien vient de rejoindre notre plateforme. Bien qu'il n'ait pas encore beaucoup d'avis clients chez nous, il possède toutes les qualifications et l'expérience nécessaires pour vous accompagner.
- ✓ Diplômes vérifiés
- ✓ Assurance professionnelle validée
- ✓ Expérience confirmée
💡 Bon à savoir : Les nouveaux praticiens sont souvent très disponibles et particulièrement attentifs !
💬 Des questions sur son approche ou ses méthodes ? N'hésitez pas à le contacter, il se fera un plaisir de vous répondre. C'est gratuit et sans engagement !
Sophrologue
Vous tenez. Vous gérez. Vous encaissez. Jusqu’à quand ?
Au fil des séances, nous travaillons ensemble pour relâcher la pression, apaiser les émotions et sortir du mode “tenir coûte que coûte”.
Dès la première séance, vous repartez avec des outils concrets pour retrouver un équilibre plus stable, renforcer la confiance en vous et avancer avec plus de clarté sur ce qui compte vraiment.
Comment se passe la séance ?
Installé.e confortablement, vous êtes pleinement acteur/actrice de votre séance.
Je vous guide à travers des exercices de respiration, de relâchement et de visualisation, en fonction de votre besoin du moment. Je pourrai vous proposer, par exemple, de fermer les yeux, de porter votre attention sur votre respiration, de suivre des images mentales guidées, de sentir et de ressentir.
Les séances sont vivantes et interactives : vous expérimentez, ressentez, ajustez.
Chaque séance s’adapte à vous, avec des pratiques simples que vous pourrez facilement réutiliser dans votre quotidien.
Son approche
Mon approche s’appuie sur une expérience de terrain solide et une vision globale de l’humain.
Sophrologue, avec plus de 25 ans en ressources humaines, formée à l’hypnose et à la santé mentale, j’interviens avec une lecture fine des situations de stress, de tension ou de surcharge.
Engagée auprès de personnes confrontées à des situations sensibles, parfois critiques, j’accompagne avec exigence, justesse et pragmatisme.
Objectif : vous aider à retrouver rapidement de l’apaisement, mais surtout des repères solides et une vraie capacité d’action.
Quels bénéfices en attendre ?
Dès la fin de la séance, vous vous sentez plus calme, plus posé·e, avec une sensation de relâchement physique et mental.
Le corps lâche, le mental ralentit, et le sommeil s’améliore naturellement.
Des techniques concrètes vous permettent de retrouver cet apaisement quand vous en avez besoin.
Infos pratiques
- Première consultation : 90€
- Consultation de suivi : 65€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
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Formations et expériences
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation en Sophrologie et Cancer | Centre de Formation Le Simorgh
- Formation en Sophrologie et Gestion de la Douleur | Centre de Formation Le Simorgh
- Formation en Sophrologie pour les Enfants et les Adolescents | Ecole de Sophrologie - Provence Alpes Côte d'Azur
- Formation de Praticien en Sophrologie - RNCP, Niveau III | Ecole de Sophrologie - Provence Alpes Côte d'Azur
Parcours
Depuis plus de 25 ans, je travaille dans le domaines des ressources humaines en entreprise, au cœur d’environnements exigeants, confrontée à des situations de forte tension.
J’ai souvent été directement exposée à des réalités parfois difficiles : burn-out sévère, crises suicidaires, violences verbales, menaces, depressions, …
Ces expériences ont profondément marqué mon parcours et ont fait évoluer ma manière d’accompagner.
Il ne s’agit pas seulement de gérer des situations, mais de comprendre ce qui se joue et d’aider chacun à retrouver un équilibre.
Je me suis formée à la sophrologie, à l’hypnose, à la santé mentale et à la nutrition, pour proposer un accompagnement à la fois humain, concret et ancré dans le réel.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui ressentent le besoin de souffler, de se retrouver et de reprendre la main.
Autres activités
Consultante en ressources humaines : accompagnement de dirigeants, cadres et collaborateurs
Coaching individuel professionnel
Animation de formations autour de la communication et de la connaissance de soi (Utilisation de la Communication Non Violente)
Animation d’ateliers de sophrologie, notamment autour du stress post-traumatique
Ateliers croisant sophrologie et nutrition (en cours d'une nouvelle spécialisation : la nutrition)
Soutien et accompagnement des aidants de personnes âgées
FAQ
L’adresse du cabinet de Elisabeth BONNEFOY est 256 Rue des Poilus, 83470 Saint-Maximin-la-Sainte-Baume.
Si vous le souhaitez, vous pouvez prendre rendez-vous avec Elisabeth BONNEFOY
Elisabeth BONNEFOY exerce en Sophrologie.
Elisabeth BONNEFOY accompagne tous publics
Elisabeth BONNEFOY n’a pas encore reçu d’avis.
Elisabeth BONNEFOY accepte les moyens de paiements suivants : en ligne (paypal, lydia ou autre), virement, chèque, espèce et carte bancaire.
Elisabeth BONNEFOY propose un tarif allant de 65€ à 95€.
Oui, Elisabeth BONNEFOY propose la téléconsultation pour le(s) motif(s) suivant(s) : première consultation et consultation de suivi
Non, Elisabeth BONNEFOY ne propose pas des séance découverte gratuite.